איצט אַז אייער בעיבי איז אַרום 6 חדשים אַלט, איז עס צייט צו אָנהייבן עסן האַרטע עסנוואַרג, נישט אַזוי? אַזוי ווי יעדע מאַמע, פרעגט איר זיך מסתּמא, "וואָס זאָל איך געבן מיין בעיבי ערשט?" בשעת עטלעכע אָנהייבן מיט פרוכט און גרינסן, טראַכטן אַנדערע וועגן לעגיומז ווי קיקערער, בינז און לענטילס. זענען די טאַקע גוט פֿאַר בעיביס? קען מען זיי געבן? וועלן זיי פאַראורזאַכן גאַז ? איר האָט מסתּמא אויך פילע פֿראַגעס ווי די. זאָרגט נישט, מיר וועלן רעדן וועגן דעם אַלעם קלאָר הייַנט.
ווען איז די בעסטע צייט צו אָנהייבן געבן ניסלעך צו דיין בעיבי?
דאָס וויכטיקסטע צו געדענקען איז אַז מוטער־מילך איז די בעסטע און מערסט פולשטענדיקע עסן פֿאַר אַ בעיבי פֿאַר די ערשטע 6 חדשים. אפילו נאָכדעם ווי איר הייבט אָן האַרטע עסן, וועט האַלב פֿון אַ בעיבי'ס הויפּט דערנערונג פֿאַר ביז אַ יאָר קומען פֿון מוטער־מילך אָדער פֿאָרמולע.
בעיביס ווייזן געווענליך סימנים אז זיי זענען גרייט צו עסן פעסטע עסן בערך 6 חדשים. זעהט אויב אייער בעיבי טוט אויך די זאכן.
| סימנים אַז דיין בעיבי איז גרייט פֿאַר האַרטע עסנוואַרג | |
|---|---|
| 1. די מעגלעכקייט צו האַלטן דיין קאָפּ גלייך | אויב איר קענט קאָנטראָלירן אייער קאָפּ אָן הילף, איז דאָס איין סימן. |
| 2. שטאַרן אויף וואָס אַנדערע עסן | ווען איר עסט, צי מיינט עס ווי אייער בעיבי באוועגט אויך זיין מויל און קוקט אויף די עסן מיט גרידיקקייט? |
| 3. קענען שלינגען עפּעס געגעבן מיט אַ לעפל | דאס בעיבי איז גרייט אויב די עסן קען באוועגט ווערן צו דער זייט פון האַלדז אָן עס ארויסגעשטויסן ווערן מיט דער צונג. |
| 4. פארדאפלען געבורטס-וואג | א דורכשניטלעכע וואָג פון בערך 6 קילאָ (13 פונט) איז אויך אַ גוט סימן. |
געוויסע עסנוואַרג, ווי האָניק, זאָל מען נישט געבן בעיביס ביז זיי זענען איין יאָר אַלט. אָבער, עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו באַקענען ניסלעך, ווי קיקערער, בינז און גרינע אַרבעס. ניסלעך קענען באַקענט ווערן ווי איינע פון די ערשטע האַרטע עסנוואַרג צו דיין בעיבי.
עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישע סדר ווען מען פֿירט אײַן האַרטע עסנוואַרג. פֿירט אײַן בלויז איין טיפּ אין אַ צײַט. למשל, אויב איר גיט אײַער בעיבי היינט צעקוועטשטע בינען, וואַרט לפּחות 3 טעג איידער איר פֿירט אײַן נאָך אַ נײַע עסנוואַרג. דאָס איז צו זען אויב אײַער בעיבי האָט אַלערגיעס.
וואָס זענען די נוטרישאַנאַל בענעפיץ פון געבן ניסלעך צו בעיביז?
ניסלעך זענען אַ סופּערפוד פּאַקט מיט נוטריאַנץ וואָס זענען יקערדיק פֿאַר אַ בעיבי 'ס וווּקס.
- ווערטפולע נוטריאַנטן: די עסנוואַרג כּולל פילע מיקראָנוטריאַנטן וואָס זענען וויכטיק פֿאַר די בעיבי'ס מאַרך אַנטוויקלונג און גוף, אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, מאַגנעזיום , אייַזן, צינק און פאָלאַטע.
- פּראָטעין און פיברע: די זענען רייך אין פּראָטעין, וואָס איז נייטיק פֿאַר די בעיבי 'ס מוסקל וווּקס, ווי געזונט ווי פיברע, וואָס פאַרהיט פאַרשטאָפּונג.
- עסענציעלע אַמינאָ זויערן: ניסלעך זענען איינע פון די איינציקע פלאַנצן-באַזירטע עסנוואַרג גרופּעס וואָס צושטעלן ליזין, אַן אַמינאָ זויער וואָס אונדזער גוף קען נישט מאַכן אָבער איז עסענציעל פֿאַר וווּקס.
- אַנטיאַקסאַדאַנץ: ניסלעך זענען אויך רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן אונדזערע צעלן פון פרייע ראַדיקאַלן .
פשוט געזאגט, פאָרשונג האט אפילו געפונען אַז קינדער וואָס עסן ניסלעך פון אַ יונג עלטער האָבן אַ בעסערע קוילעלדיק דיעטע. ניסלעך אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון אַנטוויקלען צוקערקרענק, אַביסאַטי, און עטלעכע טייפּס פון ראַק שפּעטער אין לעבן.
ווי צו צוגרייטן ניסלעך פֿאַר בעיביס?
ווען מען רעדט וועגן ניסלעך, איז די גרעסטע פראבלעם וואס אסאך מענטשן האבן איז "אויסגאזן נאך זיי עסן". די סיבה דערפאר איז די סארט צוקער אין ניסלעך וואס הייסט אליגאסאכארידן. דאס איז אביסל שווער פאר אונזערע קערפערס צו פארדייען.
אבער עס איז דא א גאר פשוטע לייזונג דערצו. פארן קאכן, ווייקט די בינען גוט איין, גיסט ארויס דאס ווייק-וואסער, שווענקט זיי נאכאמאל אין גוט וואסער, און קאכט זיי אין פריש וואסער. טאן דאס וועט אוועקנעמען אסאך פון די גאז- פאראורזאכנדיקע קאמפאנענטן.
האַלט די זאַכן אין זינען ווען איר צוגרייטן ניסלעך פֿאַר דיין בעיבי:
- קלייבט טרוקענע ניסלעך איבער קאנסערווירטע: קאנסערווירטע עסן איז רייך אין זאלץ און קאנסערוואנטן. טרוקענע ניסלעך זענען ביליגער און פון בעסערער קוואַליטעט.
- לייגט נישט צו זאַלץ אדער צוקער: ווען איר גיט אייער בעיבי ניסלעך צום ערשטן מאָל, לייגט נישט צו זאַלץ, צוקער אדער קיין אַנדער זיסשטאָף. דאָס בעיבי זאָל זיך צוגעוווינען צום נאַטירלעכן טעם פון די ניסלעך.
- מאַך עס עלטער-פּאַסיק:פֿאַר בעיביס אַרום 6-8 חדשים, מישט גוט די געקאָכטע בינען און גיט זיי ווי אַ גלאַט פּיוריי. ווען דאָס בעיבי איז אַ ביסל עלטער, קענט איר זיי צעקוועטשן מיט אַ גאָפּל און געבן זיי אין קליינע שטיקלעך.
זאכן צו באַטראַכטן ווען איר גיט ניסלעך
נישט קיין חילוק ווי נוצלעך ניסלעך זענען, דאַרפֿסטו נאָך באַטראַכטן זיכערקייט ווען דו געסט זיי דיין בעיבי.
פֿאַרמייַדן עסן-געבוירענע קראַנקייטן
געטריקנטע ניסלעך קענען זיין פארפעסטיקט אויב מען זייט זיי נישט ריכטיג ריין און געקאכט. טא פאלגט די שריט.
| טריט | וואָס צו טאָן |
|---|---|
| 1. דורכקוקן | קוקט גוט צו זען אויב עס זענען דא קליינע שטיינדלעך אדער שטיקלעך האָלץ צווישן די טרוקענע ניסלעך. |
| 2. שווענקען | וואַשט די זוימען גרינטלעך מיט ריין וואַסער עטלעכע מאָל. |
| 3. ווייקן | לייגט צו בערך 5 גלעזער וואַסער צו 1 גלעזל טרוקענע בינען, קאָכט 2-3 מינוט, דעקט צו מיט אַ דעקל, און לאָזט ווייקן פֿאַר מינדעסטנס 4 שעה. |
| 4. קאָכן (קאָכן) | גיסט ארויס דאָס ווייקוואַסער, שווענקט ווידער אָפּ, לייגט צו נײַ וואַסער, און קאָכט גוט אויף. |
דאָס ניט נאָר רעדוצירט גאַז, נאָר עס רעדוצירט אויך די סומע פון אַנטינוטריענטן אין ניסלעך. די אַנטינוטריענטן, ווי לעקטינען און פיטאַטעס, שטערן דעם קערפּער'ס פיייקייט צו אַבזאָרבירן גוטע נוטריענטן ווי אייַזן. דעריבער, איז וויכטיק צו עלימינירן זיי.
ספּעציעלע ווארענונג: זייט פֿאָרזיכטיק מיט רויטע ניר בינז!
רויטע לענטילס אנטהאלטן א סארט לעקטין וואס קען זיין טאקסיש אין הויכע דאזעס. אזוי אויב איר גיט רויטע לענטילס צו אייער בעיבי, ווייקט זיי פאר לפחות 5 שעה. קאכט זיי אין קאכנדיק וואסער פאר לפחות 30 מינוט. קאכט קיינמאל נישט רויטע לענטילס אין א סלאָו קוקער.
אַלערגיעס
עס איז נישטאָ קיין באַווייַז אַז אָפּלייגן די הקדמה פון געוויסע עסנוואַרג נאָך 6 חדשים אַלט ראַדוסירט דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַלערדזשיז. אָבער, אויב דיין בעיבי האט שווערע עקזעמאַ אָדער אַן אַלערגיע צו אייער, איז עס קלוג צו קאָנטראָלירן צי עס איז אַ פּינאַט אַלערגיע. אין די ספּעציעלע פאַלן, רעדט מיט דיין דאָקטער וועגן דער בעסטער צייט צו באַקענען עפּעס ווי פּינאַץ צו דיין בעיבי.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- לעגיומס ווי קיקערער, בינז און לענטילס זענען זייער נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג וואָס קענען געגעבן ווערן צו בעיביז נאָך 6 חדשים.
- כדי צו רעדוצירן מאָגן גאַז און שעדלעכע סאַבסטאַנצן, שטענדיק ווייקן טרוקענע בינז גוט, גיסן אויס דאָס וואַסער, און קאָכן זיי גוט אין פריש וואַסער.
- ווען מען גיט עס צום ערשטן מאָל, גיט עס ווי אַ גלאַט פּיוריי, אָן זאַלץ אָדער צוקער. וואַרט אַ פּאָר טעג איידער איר פירט עס איין אַ נייע עסן.
- אויב איר גיט רויטע ניר בינען, זייט זיכער צו ווייקן זיי אין וואַסער און קאָכן זיי גוט פֿאַר לפּחות 30 מינוט.
- אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן אייער בעיבי'ס עסן, ספּעציעל אַלערגיעס, האַלט עס נישט פֿאַר זיך און רעדט מיט אייער פּעדיִאַטריסט אָדער משפּחה דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג