ווי אייער קליינער ווערט עלטער, איז עס צייט צו באַקענען נייע עסנוואַרג צו זייער דיעטע, נישט אַזוי? ביי אַרום 8 חדשים עסן רובֿ בעיביס אייַזן-פאַרשטאַרקטע בעיבי קערעאַלז און פּיורע עסנוואַרג. אין פאַקט, זיי געוואוינען זיך שוין צו טרינקען מוטער-מילך אָדער פאָרמולע מיט די עסנוואַרג. איצט איז די צייט פֿאַר זיי צו אָנהייבן פּרובירן היים-געקאָכטע מאָלצייַטן , וואָס איז די סאָרט עסנוואַרג וואָס מיר עסן אַלע מאָל. דאָס איז אַ ווונדערלעכע דערפאַרונג פֿאַר איר און אייער בעיבי.
ווי ווייסט איר זיכער צי אייער בעיבי איז גרייט צו עסן אין שטוב?
עס זענען דא א פאר קליינע סימנים צו קוקן אויף צו זען אויב אייער בעיבי איז גרייט פאר דעם נייעם אויפגאבע. אויב איר דערקענט זיי ריכטיק, קענט איר אנהייבן געבן אייער בעיבי פעסטע עסן פון א זייער יונגן עלטער.
- קען אייער בעיבי גוט זיצן? אויב אייער בעיבי קען זיצן גלייך פאר א וויילע אן קיין הילף, איז דאס א גוט סימן. עס איז זייער וויכטיג צו בלייבן גלייך בשעת'ן עסן, אדער זיי קענען זיך דערשטיקן.
- האסטו גוטע קאפ קאנטראל? אויב דו קענסט האלטן דיין קאפ גלייך און אים דרייען פון זייט צו זייט, איז דאס אויך וויכטיג.
- קוקט אייער בעיבי אויף די עסן מיט אינטערעסע? ווען איר עסט, קוקט אייער בעיבי דערויף ווי ער עסט? פרובירט ער צו דערגרייכן אייער טעלער? דאס מיינט אז אייער קליינער איז אינטערעסירט אין עסן.
- לייגן זיי זאכן אין זייערע מיילער? פרובירן צו לייגן שפילצייג און אנדערע אביעקטן אין זייערע מיילער איז אויך עפעס וואס מיר זעהן אין דעם מאמענט. דאס ווייזט אז זיי גרייטן זיך צו אויספארשן זאכן מיט זייערע מיילער און עסן עסן.
- האט זיך דער צונג-שטויס רעפלעקס פארמינערט? אין די פריע טעג, טענדירן בעיביס צו ארויסשטופן זייער צונג ווען זיי לייגן עפעס נישט-פליסיג אין זייער מויל (צונג-שטויס רעפלעקס). אויב דאס פארמינערט זיך ביסלעכווייז און זיי הייבן אן צו שלינגען עסן בשעת זיי האלטן עס אין זייער מויל, איז דאס אויך א גוט סימן.
- קען ער כאַפּן קליינע זאַכן מיט צוויי פינגער? אויב ער קען ניצן זיין גראָבן פינגער און אינדעקס פינגער צו כאַפּן אַ קליין שטיקל עסן (אַ צאַנג-גריף), מיינט דאָס אַז ער איז גרייט צו נעמען און עסן עסן אַליין.
נישט אלע די זאכן דארפן פאסירן אויף איין מאל, אבער אויב איר זעט א פאר פון די סימנים, קענט איר אנהייבן אריינצוברענגען נייע עסנווארג צו אייער בעיבי ביסלעכווייז.
וואָס זענען די בעסטע עסנוואַרג צו געבן אַ בעיבי אין דעם צייט?
עס זענען דא אסאך עסנוואַרג וואָס מען קען געבן בעיביס צווישן 8 און 12 חדשים. די הויפּט זאַך איז פאַרשיידנקייט און דערנערונג. זינט זייערע געשמאַק קנעפּלעך אַנטוויקלען זיך אין דעם צייט, איז עס זייער וויכטיק צו פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייט פון עסנוואַרג.
וואָס זאָל די טעקסטור פֿון עסן זײַן?
איר זאָלט אָנהייבן מיט פּיורע עסנוואַרג (פּיורעעס) און ביסלעכווייַז ענדערן די נאַטור פון די עסנוואַרג.
- פּיורע: גרינסן ווי קאַרטאָפל, זיסע קאַרטאָפל און קירבעס קענען געקאָכט און פּיורעירט ווערן. פרוכטן ווי באַנאַנעס און אַוואָקאַדאָס זענען אויך גוט צו געבן אויף דעם וועג.
- פײַן געהאַקטע אָדער געמאָלן עסן:ווען זיי זענען געוואוינט צו קייַען קליינע שטיקלעך, גיב זיי גוט געקאכט פלייש, פיש און הינדל, און שנייד אדער מאָל זיי אויף זייער קליינע שטיקלעך.
- ווייכע פינגער-עסן: ווען אייער בעיבי איז גרייט צו עסן אליין, געבט אים ווייכע פינגער-עסן. דאס וועט אים העלפן אנטוויקלען זייערע קייען-פעאיקייטן און פיינע מאטארישע פעאיקייטן .
שטעלט זיך פאר וואָס פֿאַר אַ נײַע דערפֿאַרונג עס וועט זײַן פֿאַר אַ בעיבי ווען ער וועט ערשט טרינקען זאַכן ווי קאַשע, דערנאָך עסט צעקוועטשטע עסן, און איצט עסט ער קליינע שטיקלעך אַליין!
דאָ זענען עטלעכע נערעוודיקע עסנוואַרג וואָס איר קענט געבן דיין בעיבי:
- גרינסן: גיט גוט געקאכטע מערן, בינען, קירבעס, זיסע קאַרטאָפל, קאַרטאָפל, שפּינאַט און קרויט, צי צעקוועטשט צי געשניטן אין קליינע שטיקלעך.
- פרוכטן : געבט זאכן ווי גוט-גערייפענע באַנאַנעס, מאַנגאָס, פּאַפּייאַס, אַוואָקאַדאָ, און עפּל (געקאָכט/געדימפּט און צעקוועטשט).
- תבואה: קאכט רייז גוט און צעקוועטשט עס, מאכט קאַשע פון זאכן ווי קוראַקאַן און האָבערגריץ. קליינע שטיקלעך ברויט (קלייבט ברויט מיט ווייניקער צוקער, געזונטער ווי ווייס ברויט).
- פּראָטעין -רייַך פודז:
- אייער: איר קענט געבן דעם געלך פון א גוט געקאכטן איי ערשט, דערנאך דעם ווייסן (זייט פארזיכטיג וועגן אלערגיעס).
- פיש : גוט געקאכטע פיש אָן די שאָלן. איר קענט אויך געבן אַ ביסל אָילע פיש ווי לאַקס און מאַקרעל (פֿאַר אָמעגאַ-3).
- הינדל/פלייש: קאכט גוט, שניידט אין קליינע שטיקלעך אדער צעמאלט זיי.
- לענטילס און ניסלעך: מאָל גוט געקאָכטע לענטילס, קיקערערbsen און גרינע בינען.
- מילכיקע עסנוואַרג: יאָגורט (נישט געזיסט), קעז (נידעריק-זאַלץ ווערייאַטיז, קליינע מאָסן) קען מען געבן. קו-מילך זאָל מען נישט געבן ווי אַ געטראַנק ביז נאָך אַ יאָר, אָבער עס איז גוט צו לייגן אַ ביסל ווען מען גרייט צו עסן.
דאָס וויכטיקסטע: פֿירט אײַן בלויז איין נײַע עסן אין אַ צײַט. וואַרט 3-4 טעג און קוקט אויף יעדע אַלערגישע רעאַקציע. למשל, הויט־אויסשלאָגן, מאָגן־פֿאַרדראָס, אָדער ברעכן. אויב איר באַמערקט איינע פֿון די, הערט אויף צו געבן דאָס עסן און רעדט מיט אַ דאָקטער.
איר דאַרפֿט זיכער טראַכטן וועגן די זאַכן ווען איר סערווירט עסן!
כאָטש פיטערן אַ בעיבי איז אַ פרייד, זענען דאָ עטלעכע זאַכן וועגן וועלכע מיר דאַרפֿן זיין פֿאָרזיכטיק.
זיכערקייט קומט ערשט! זייט פארזיכטיג מיט זאכן וואס קענען זיך שטעקן האלטן.
אין דעם עלטער זענען בעיביס נישט פּונקט צוגעוואוינט צו קייַען און שלינגען, אַזוי איז דאָ אַ גרויסע שאַנס זיך צו דערשטיקן מיט געוויסע עסנוואַרג.
- קיילעכדיקע, שווערע עסנוואַרג: גרייפּפרוט (גאַנץ),קיינמאָל נישט געבן ווורשט שטיקלעך (געשניטן אין קייַלעכדיקע), ניסלעך (ווי פיסטאַשקעס, קאַשו ניסלעך), אדער האַרטע קאַנדי. אויב איר גיט יאָ עפּעס ווי וויינטרויבן, שניידט זיי לענגווייז אין קוואַרטאַלן.
- קלעפּיקע עסנוואַרג: גיט נישט זאכן ווי פיסטאַשקע-באַטער אַליין מיט אַ גרויסן לעפל. שפּרייט עס דין אויף ברויט אָדער אַ ביסקויט.
- נישט געקאכטע עסן: גיט נישט נישט גענוג געקאכטע גרינסן אדער שטיקלעך פלייש.
- קליינע ניסלעך: זייט זייער פארזיכטיג מיט זאכן ווי קערש קערנער און פיש שעלז.
איר זאָלט שטענדיק זײַן דאָרט ווען אײַער בעיבי עסט. לאָזט קיינמאָל נישט אײַער בעיבי אַליין עסן. איר זאָלט קענען שנעל האַנדלען אין פאַל פֿון אַ נויטפֿאַל.
איר דאַרפֿט אויך טראַכטן וועגן אייַזן!
נאך 6 חדשים דארפן בעיביס מער אייזן. די מאס אייזן וואס זיי באקומען פון מוטער-מילך איז אפשר נישט גענוג אין דעם צייט. דעריבער איז עס וויכטיג צו געבן זיי אייזן-רייכע עסנווארג.
- אייַזן-פארשטארקטע קערל
- גוט געקאכט רויט פלייש, הינדל (ספּעציעל די טענדערלוין טיילן)
- גרינע גרינסן ווי לענטילס און שפּינאַט
- אייער געלך
כדי צו פארגרעסערן די אייַזן אַבזאָרפּציע, קענט איר צולייגן פרוכטן רייך אין וויטאַמין C (ווי מאַראַנצן, מאַנדאַרינען) צו אייער דיעטע. אָבער, זייט פֿאָרזיכטיק מיט ציטרוס פרוכטן, ווייל עטלעכע בעיביס קענען זיין אַלערגיש צו זיי.
טראַכט נישט צו פיל וועגן די מאָס עסן וואָס איר עסט.
נישט אַלע בעיביס עסן די זעלבע מאָס. מאַנכע טעג עסן זיי גוט, און מאַנכע טעג עסן זיי אַ ביסל ווייניקער. אויב דיין בעיבי וויל נישט עסן , צווינגט אים נישט צו עסן. דאָס קען שאַפֿן אַ שלעכטע שטעלונג צו עסן. דיין בעיבי וועט דיר לאָזן וויסן ווען ער איז הונגעריק. הייבט אָן קליין און גיט אים די מאָס וואָס ער וויל.
זאָלן מיר לערנען אונדזער בעיבי צו עסן אַליין? איז דאָס אַ גוטע זאַך?
יא, זיכער! ביי 8-9 חדשים זענען בעיביס זייער אינטערעסירט אין זיך אליין עסן. דאס איז זייער וויכטיג פאר זייער אנטוויקלונג.
- פיינע מאטארישע סקילז אַנטוויקלען זיך: די מוסקלען אין זייערע פינגער און הענט ווערן שטאַרקער ווען זיי נעמען אויף קליינע שטיקלעך עסן און ברענגען זיי צו זייערע מיילער. יענער 'צאַנגגרייף' וואָס מען האָט פריער דערמאָנט העלפט אויך דערמיט.
- האַנט-אויג קאָאָרדינאַציע פֿאַרבעסערט זיך.
- זיי לערנען זיך צו דערקענען זייער הונגער און זאַטקייט.
- אינטערעס אין עסן און זעלבסט-בטחון וואקסן.
נו, עס וועט זיין אביסל א מישמאש. עסן וועט פאלן אויפן פאדלאגע, קליידער וועלן ווערן שמוציג. אבער דאס איז טייל פונעם פראצעס. לייגט א גרויסע פלאסטיק טיש אונטערן בעיבי'ס בענקל. קליידט אים אן אין קליידער וואס מען קען גרינג וואשן. לאזט אים הנאה האבן פון דעם דערפארונג פריי.
זאכן וואָס איר קענט געבן ווי פינגער פודס:
- שניידט גוט-געקאכטע מערן, בינען, קאַרטאָפל און זיסע קאַרטאָפל אין שטעקעלעך.
- קליינע שטיקלעך באַנאַנע, מאַנגאָ און אַוואָקאַדאָ.
- געקאָכטע פּאַסטאַ (אָן זאַלץ אָדער סאָוס).
- נידעריק-צוקער ביסקויטן אדער ראַקס.
- קליינע שטיקלעך ברויט.
- קליינע שטיקלעך גוט געקאכט הינדל אדער פלייש (נאָר אויב איר קענט זיי קייַען).
פֿאַרגעסט נישט וועגן מוטער־מילך/פֿאָרמולע, אָוקיי?
עס איז קיינמאָל נישט קיין גוטע געדאַנק אויפצוהערן געבן מוטער-מילך אָדער פאָרמולע נאָר ווײַל איר האָט אָנגעהויבן עסן אין שטוב. ביזן עלטער פון איין יאָר ווערן רובֿ פון אַ בעיבי'ס גרונטלעכע דערנערונגס-באַדערפענישן באַפרידיקט דורך מוטער-מילך אָדער פאָרמולע.
- פֿאַר בעיביס 8-9 חדשים: געבן ערשט האַרטע עסנוואַרג, דערנאָך מוטער-מילך/פאָרמולע.
- פֿאַר בעיביס 10-12 חדשים: ווי די מאָס פֿון פֿעסטער עסן פֿאַרגרעסערט זיך, קען די אָפֿטקייט פֿון עסן אַ ביסל פֿאַרקלענערן זיך. אָבער, עס איז וויכטיק צו געבן עסן עטלעכע מאָל אַ טאָג.
פשוט געזאגט, האַרטע עסנוואַרג זענען קאַמפּלעמענטאַרע עסנוואַרג אין דעם בינע, נישט אַ ערזאַץ פֿאַר מילך.
וואָס צו טאָן אויב די בעיבי עסט נישט?
דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס פֿיל מוטערס האָבן. עטלעכע בעיביס אָפּזאָגן זיך פֿון נײַע עסנוואַרג, אָדער פּלוצעם זאָגן זיי ניין צו עסנוואַרג וואָס זיי עסן שוין אַ ווײַלע גוט. דאָס הײסט "פּיקי עסן". זאָרגט נישט, דאָס איז נאָרמאַל.
- זייט געדולדיק: גיט נישט צוריק דאָס עסן נאָר ווײַל מען האָט עס אָפּגעזאָגט איין מאָל. פּרוּווט ווידער נאָך אַ פּאָר טעג. מאַנטשמאָל וועט איר דאַרפֿן פּרוּוון 10-15 מאָל.
- מאַכט די מאָלצײַטן אָנגענעעם: ווערט נישט בייז און שרײַט נישט בשעתן עסן. פיטערט בשעתן שפּילן און רעדן.
- עסט מאָלצייַטן צוזאַמען מיט אייער משפּחה: ווען אייער בעיבי זעט איר עסן, וועט ער אָדער זי זיין מער אינטערעסירט אין עסן.
- צוגרייטן עסן אויף פארשידענע אופנים: צוגרייטן דעם זעלבן גרינס אויף פארשידענע אופנים (געקאכט, צעקוועטשט, ווי א זופּ).
- סערווירן עסן אויף אַן אַטראַקטיוון וועג: באַצירן דעם טעלער דורך צולייגן קאָלירפולע גרינסן און פירות.
געדענקט, ווען אַ בעיבי'ס מאָגן איז פול, וועט ער אויפהערן עסן. פּרוּווט נישט אים צו געבן מער עסן אין יענער צייט.
פֿאַרגעסט נישט צו וואַסערן!
עס איז אויך וויכטיג צו געבן דיין בעיבי וואַסער ווען איר הייבט אן האַרטע עסנוואַרג.
- גיב אביסל געקאכט וואסער בעת אדער נאך די מאלצייטן.
- פּראַקטיצירט געבן פֿון אַ גלעזל אָדער אַ זיפּי גלעזל.
- געבן פרוכט זאַפט (ספּעציעל פאַרפּאַקטע) איז נישט קיין גוטע געדאַנק. זיי אַנטהאַלטן אַ סך צוקער. עס איז בעסטער צו געבן די פרוכט ווי עס איז.
גיב נישט די זאכן צו דיין בעיבי! (עסנוואַרג צו ויסמיידן)
געוויסע עסנוואַרג זענען נישט פּאַסיק פֿאַר בעיביס פון דעם עלטער.
- האָניק: גיט נישט קיין האָניק צו בעיביס אונטער איין יאָר אַלט. עס קען אַנטהאַלטן אַ געפערלעכע באַקטעריע גערופן "באָטוליזם".
- קו-מילך: גיט נישט קו-מילך אלס א הויפט געטראַנק פאר בעיביס אונטער איין יאָר אַלט. די נוטריאַנץ דערין זענען שווער פארן בעיבי צו אַבזאָרבירן, און קענען זיין א לאַסט אויף די נירן. עס רעדוצירט אויך אייַזן אַבזאָרפּציע. (עס איז גוט צו נוצן אביסל צו צוגרייטן עסן).
- זאַלץ און צוקער: לייגט נישט צו זאַלץ אדער צוקער צו אייער בעיבי'ס עסן. זייערע נירן קענען עס נישט אויסהאלטן. געוווינט זיי צו די נאַטירלעכע טאַמעס פון עסן.
- פּראָצעסירטע עסנוואַרג: זאכן ווי ווורשט, לאָקשן (אינסטאַנט), און פּאַקידזשד זופּן זענען רייך אין זאַלץ, צוקער, און קאָנסערוואַנטן.
- קאַווע, טיי: די זענען בכלל נישט פּאַסיק.
א מעסעדזש צו נעמען אהיים
8-12 חדשים איז א זייער וויכטיגע מיילשטיין אין א בעיבי'ס עסן געוואוינהייטן. בעת דעם צייט, הייבן זיי אן צו עקספערימענטירן מיט נייע טעמים און טעקסטורן פון נייע עסנווארג.
- געדולד און ליבשאַפט זענען די וויכטיקסטע זאכן. נישט אַלע בעיביס זענען די זעלבע. גיי אין דיין בעיבי'ס טעמפּאָ.
- געבן פריאריטעט צו פארשיידנקייט . איינפירן נארהאפטע עסנווארג פון יעדער קולטור.
- זייט שטענדיק באוואוסטזיניק וועגן זיכערהייט . זייט פארזיכטיג מיט עסן וואס קען זיך אנקלעבן.
- מוטיקט אייער בעיבי צו עסן אליין. דאס העלפט אים אסאך אין זיין אנטוויקלונג.
- הער נישט אויף צו געבן מוטער-מילך אדער פאָרמולע . עס איז נאָך אַלץ אַ וויכטיקע מקור פון דערנערונג.
- אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער ספֿקות, זייט נישט דערשראָקן צו רעדן מיט אייער פּעדיִאַטריסט .
דו גייסט נישט אויף דעם וועג אליין. מיר האפן אז די נייע דערפארונג וועט זיין א פרייד פאר דיר און דיין בעיבי!
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס זענען די בעסטע ערשטע עסנוואַרג צו געבן אַ 8-12 חדשים אַלט בעיבי ווען מען הייבט אָן האַרטע עסנוואַרג?
אין דעם עלטער קענען קינדער דערקענען טעמים. דעריבער קענט איר אָנהייבן געבן זיי גרינסן ווי גוט געקאָכטע און פּיורע קאַרטאָפל, מערן, קירבעס און זיסע קאַרטאָפל, און לייכט פארדייַלעכע פרוכטן ווי רייפע באַנאַנעס, פּאַפּאַיאַ און אַוואָקאַדאָ.
💬 איז עס נויטיק צו לייגן זאַלץ און צוקער צו עסן ווען מען פיטערט קינדער פון דעם עלטער?
קיינמאָל נישט צולייגן זאַלץ אָדער אַ קניפּ צוקער צו דיין בעיבי'ס עסן ביז זיי זענען איין יאָר אַלט (12 חדשים אַלט)! קינדער'ס נירן האָבן שוועריקייטן צו טאָלערירן זאַלץ, און געבן צוקער קען פאַרשאַפן צאָן פאַרפוילונג און אַביסאַטי.
💬 וואָס זאָלן מוטערס טאָן כּדי אַ קינד וואָס האָט שוועריקייטן מיטן עסן זאָל וועלן עסן?
צווינגט נישט אייער קינד צו עסן. לייגט צו פארשידענע פארבן (מעראַץ, רויטע בוריקעס) צום עסן. אויך, ווען איר גיט דעם קינד פינגער-עסן (למשל געקאכטע מער-שטעקלעך), וועט דאס קינד זיי עסן מיט גרויס פארגעניגן.
פעסטע עסנוואַרג, בעיבי דערנערונג, 8-12 חדשים אַלט בעיבי, היים קאָכן, פינגער פודז, אַלערגיעס, ברוסטפיטערן
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג