Ṣé egungun rẹ kò lágbára, tí ó sì rọrùn láti fọ́? (Osteomalacia) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí!

Ṣé o máa ń nímọ̀lára ìrora nínú egungun rẹ nígbà míì? Tàbí o máa ń rò pé egungun rẹ yóò fọ́ pẹ̀lú ìṣísẹ̀ díẹ̀? Ìdí èyí lè jẹ́ ohun tí o kò retí. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa Osteomalacia, àrùn kan tí ó wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n tí kò wọ́pọ̀ láàárín àwọn àgbàlagbà. Ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú èyí ni pé egungun wa máa ń rọ̀ díẹ̀díẹ̀ tí yóò sì di aláìlera.

Nítorí náà, kí ni osteomalacia?

Ní ṣókí, osteomalacia jẹ́ ipò kan tí egungun rẹ yóò fi rọ̀, tí yóò pàdánù agbára wọn, tí yóò sì túbọ̀ rọrùn láti fọ́. Ronú nípa àwọn egungun tí wọ́n ti dà bí amọ̀ gbígbẹ tẹ́lẹ̀ tí wọ́n sì di rọ̀ bí ìṣùpọ̀ amọ̀ tí wọ́n ti fi omi rì.

Ìdí pàtàkì fún èyí ni àìtó Vitamin D. Vitamin D ṣe pàtàkì fún ara wa láti fa àwọn ohun alumọ́ọ́nì tí a ń pè ní calcium àti phosphorus. Calcium àti phosphorus yìí ló ń fún egungun wa ní agbára àti líle. Nítorí náà, nígbà tí kò bá tó Vitamin D, àwọn egungun kì í gba àwọn ohun alumọ́ọ́nì wọ̀nyí dáadáa. Lẹ́yìn náà, wọn kì í nípọn tó, wọn kì í sì í di aláìlera. Èyí jọ àrùn tí a ń pè ní rickets tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn ọmọdé nígbà tí Vitamin D kò bá tó. Ní àkọ́kọ́, o lè má mọ̀ pé o ní osteomalacia. Ṣùgbọ́n bí àkókò ti ń lọ, o máa ń bẹ̀rẹ̀ sí nímọ̀lára ìrora nínú egungun rẹ. Pàápàá jùlọ ní apá ìsàlẹ̀ ara, ìyẹn ni, ní agbègbè ìbàdí àti itan. Díẹ̀díẹ̀, ìrora yìí lè tàn káàkiri ara. Nígbà míìrán, ìṣísẹ̀ kékeré pàápàá lè fa ìrora. Ṣùgbọ́n rántí pé o kò ní láti fara da ìrora yìí . O lè lọ rí dókítà láti mọ ohun tó fà á kí o sì gba ìtọ́jú.

Kí ni àwọn àmì àrùn osteomalacia?

Àmì pàtàkì ti àìsàn yìí ni ìrora egungun . Ìrora yìí sábà máa ń hàn ní ìbàdí, ìdí, àti ẹsẹ̀ rẹ. Ní àfikún, àwọn àmì mìíràn lè ní:

• Egungun máa ń fọ́ ní irọ̀rùn . Nígbà míìrán, kódà bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé díẹ̀ tàbí ìbúgbà díẹ̀ lè fọ́ egungun.
• Ìrora iṣan, líle, àti àìlera. Èyí lè hàn gbangba lẹ́yìn tí o bá ti parí ìdánrawò tàbí ìdánrawò.
• Ìṣòro rírìn, tàbí ìyípadà nínú ọ̀nà tí o ń gbà rìn (ìrìn) . Nígbà míìrán o lè nímọ̀lára bíi pé o ń pàdánù ìwọ̀n ara rẹ nígbà tí o bá ń rìn.
• Ìrora iṣan tàbí ìpalára . Àwọn wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ ní pàtàkì ní ọwọ́ àti ẹsẹ̀.
• Ìrísí ìró tàbí ìró ìró ní àwọn ẹ̀gbẹ́ ara. Èyí ni a ń pè ní paresthesia ní èdè ìṣègùn.
• Ṣíṣubú nígbàkúgbà ju ti tẹ́lẹ̀ lọ.

Kí ni ìdí pàtàkì fún èyí?

Ohun pàtàkì tó ń fa àrùn osteomalacia ni àìtó Vitamin D. Èyí sábà máa ń wáyé nítorí àìrí oòrùn tó tó . Bákan náà, àìrí Vitamin D tó tó láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ ló ń fa èyí. Rántí pé Vitamin D ṣe pàtàkì fún gbígba calcium àti ìtọ́jú egungun tó dára. Àwọn nǹkan míì tún wà tó ń nípa lórí èyí:

• Àwọn àìsàn kan nínú ètò ìjẹun lè mú kí oúnjẹ má gbà dáadáa (ìfàmọ́ra) . Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní àrùn kan tí ó dín ìfàmọ́ra kù nínú ìfun.
• Àìlera kíndìnrín .
• Àrùn ẹ̀dọ̀.
• Lílo àwọn oògùn kan fún ìgbà pípẹ́ tí a fi ń dènà àrùn ìfàsẹ́yìn .
• Àwọn àìsàn ìbílẹ̀ tó ṣọ̀wọ́n gan-an.

Ta ni o wa ninu ewu giga ti idagbasoke osteomalacia?

Nígbà tí oòrùn bá mú wa, awọ ara wa máa ń mú Vitamin D jáde nípa ti ara. Síbẹ̀síbẹ̀, ní irú àwọn ọ̀ràn báyìí, awọ ara rẹ lè má lè ṣe Vitamin D tó tó:

• Tí o bá ń gbé ní agbègbè tí ojú ọjọ́ ti tutù tí oòrùn sì ń mú .
• Tí o bá ń ṣiṣẹ́ nínú ilé ní gbogbo ọjọ́.
• Tí o bá wọ aṣọ tó bo gbogbo ara rẹ.
• Tí awọ ara rẹ bá dúdú (awọ ara rẹ dúdú nílò ìfarahàn oòrùn púpọ̀ sí i láti mú Vitamin D jáde).

Bákan náà, o lè má rí Vitamin D tó láti inú oúnjẹ tí o jẹ fún àwọn ìdí bíi:

• Tí o kò bá jẹ wàrà tàbí àwọn oúnjẹ wàrà kankan .
• Tí o bá tẹ̀lé oúnjẹ oníjẹun tàbí oúnjẹ oníjẹun pátápátá (ṣùgbọ́n èyí kìí ṣe ìṣòro tí o bá gbèrò rẹ̀ dáadáa).
• Tí o bá ní àìsàn kan tí ó ń dí ara rẹ lọ́wọ́ láti má gba oúnjẹ dáadáa (ìfàmọ́ra), bíi àrùn Crohn tàbí àrùn Celiac.
• Tí o bá ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣe iṣẹ́ abẹ bariatric , fún àpẹẹrẹ, iṣẹ́ abẹ inú ikùn.

Yàtọ̀ sí àwọn ènìyàn wọ̀nyí, àwọn ẹgbẹ́ mìíràn wà nínú ewu tó pọ̀ sí i láti ní àrùn osteomalacia:

• Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìsanra .
• Ọjọ́-oríFún àwọn tí wọ́n ju ọmọ ọdún mẹ́rìndínlọ́gọ́ta lọ.
• Fún àwọn aboyún tàbí àwọn ìyá tí wọ́n ń fún ọmọ ní ọmú .

Bawo ni o ṣe le ṣe ayẹwo osteomalacia ni deede?

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, òun náà yóò kọ́kọ́ ṣe àyẹ̀wò ara . Lẹ́yìn náà, òun yóò béèrè nípa ìtàn ìṣègùn ìdílé rẹ àti ìlera rẹ. Òun náà yóò tún béèrè nípa oúnjẹ àti àṣà eré ìdárayá rẹ. Lẹ́yìn náà, wọn yóò pàṣẹ fún àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n Vitamin D, calcium, àti phosphorus nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ . Tí o bá ní osteomalacia, ìwọ̀n Vitamin D tí ó lọ sílẹ̀ ni àmì pàtàkì . Síbẹ̀síbẹ̀, ìwọ̀n calcium tàbí phosphorus tí ó lọ sílẹ̀ tún lè jẹ́ àmì àrùn náà. Láti jẹ́rìí sí àyẹ̀wò náà, dókítà rẹ lè ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n:

• Creatinine
• Àwọn ẹ̀lẹ́ktírọ́lítì
• Àpótí phosphatase alkaline
• Hómónù Parathyroid `(Hómónù Parathyroid)`

Àwọn ìdánwò mìíràn tí o lè ṣe pẹ̀lú:

• Idanwo ito fun wakati 24 lati ṣayẹwo iye kalisiomu ninu ito rẹ.
• Àwọn àwòrán X-ray láti ṣàyẹ̀wò àwọn egungun tí ó ti bàjẹ́ tàbí àwọn egungun tí ó ti bàjẹ́.
• Àyẹ̀wò ìwọ̀n egungun jẹ́ ìdánwò tí ó ń wọn ìwọ̀n egungun rẹ àti àwọn ohun tí ó ń ṣọ́ bí egungun ṣe pàdánù.
• Ìwádìí nípa egungun jẹ́ ìlànà tí a fi ń ṣe àyẹ̀wò egungun kékeré kan láti mọ̀ bóyá egungun náà ti rọ̀ gan-an.

Awọn itọju wo ni a le ṣe fun osteomalacia?

A sábà máa ń fi àwọn èròjà Vitamin D, calcium, àti/tàbí phosphorus tọ́jú Osteomalacia. Dókítà rẹ yóò pinnu iye tí o nílò nínú ìwọ̀nyí. Tí o bá ní ìṣòro àìlègba omi tàbí tí o ti ṣe iṣẹ́ abẹ bariatric láìpẹ́ yìí, o lè nílò láti lo ìwọ̀n Vitamin D àti calcium tó pọ̀ sí i. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn èròjà wọ̀nyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti borí osteomalacia rẹ, ó lè gba oṣù mélòó kan kí àwọn àmì àrùn rẹ tó lè sàn.. Gẹ́gẹ́ bí àìsàn rẹ ṣe le tó, o lè nílò láti mu Vitamin D fún ìgbà pípẹ́. Tí o bá dáwọ́ dúró, osteomalacia lè padà wá. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn bíi àrùn ẹ̀dọ̀ tàbí àìlera kíndìnrín lè nílò ìtọ́jú àti ìrànlọ́wọ́ afikún. Dókítà rẹ yóò máa ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rẹ déédéé. A tún lè fún ọ ní irú Vitamin D pàtàkì kan. Ní àfikún sí ìwọ̀nyí, o tún lè ṣe àwọn àtẹ̀lé wọ̀nyí láti dín àwọn àmì àrùn osteomalacia kù tàbí láti ṣàtúnṣe:

• Ìfarahan oorun tó tó .
• Jẹ ounjẹ diẹ sii ti o ni Vitamin D ati calcium.
• Wíwọ àwọn àmùrè láti dín tàbí dènà àbùkù egungun.
• Nínú àwọn ọ̀ràn tó le gan-an, a lè nílò iṣẹ́-abẹ láti ṣe àtúnṣe àwọn àbùkù egungun.

Ǹjẹ́ a lè dènà ìdàgbàsókè osteomalacia?

Bẹ́ẹ̀ ni, a lè dènà èyí gidigidi. Àwọn nǹkan pàtàkì méjì ló wà tí a gbọ́dọ̀ ṣe:

• Gbígbà oòrùn tó tó fún ara .
• Gbígbà tó tó láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ ni Vitamin D àti calcium .

Ní ìbámu pẹ̀lú ibi tí o ń gbé àti àkókò ọdún, o lè ní Vitamin D tó láti inú oòrùn nìkan. Ní gbogbogbòò, ẹni tí awọ rẹ̀ mọ́lẹ̀ yẹ kí ó wà nínú oòrùn fún ìṣẹ́jú 10 sí 15 ní ọjọ́ méjì sí mẹ́ta lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Àwọn ènìyàn tí awọ wọn dúdú lè nílò láti wà nínú oòrùn fún ìgbà díẹ̀ sí i. Ṣùgbọ́n èyí yẹ kí ó jẹ́ oòrùn tààrà . Kò sí oòrùn tí ó ń wá láti inú fèrèsé tàbí oòrùn tí ó ń já sí aṣọ tí ó lè mú Vitamin D tó. Síbẹ̀síbẹ̀, kò dára láti dúró nínú oòrùn fún ìgbà pípẹ́ láìsí oorun ààrùn . Nítorí pé oòrùn tí ó pọ̀ jù ń mú ewu àrùn jẹjẹrẹ awọ ara pọ̀ sí i. Nítorí náà, ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bí o ṣe yẹ kí o dúró nínú oòrùn fún ìgbà pípẹ́. O kò ní rí gbogbo Vitamin D tí o nílò láti inú oúnjẹ nìkan. Ṣùgbọ́n ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́. Àwọn oúnjẹ kan wà tí ó ní Vitamin D nípa ti ara. Fún àpẹẹrẹ:

• Ẹja tí ó ní epo: bíi ẹja tuna, ẹja salmon, sardines, àti ẹja mackerel.
• Ẹja ẹja trout òṣùmàrè.
• Ẹran pupa.
• Ẹdọ ẹran malu.
• Olú.
• Àwọ̀ ẹyin.
• Epo ẹ̀dọ̀ kódì.

Àwọn oúnjẹ mìíràn ní Vitamin D tí a fi kún un lọ́nà àtọwọ́dá (oúnjẹ olókun). Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn orísun tí ó dára jùlọ fún ọ. Síbẹ̀síbẹ̀, onírúurú oúnjẹ ní àwọn àǹfààní àti àléébù wọn, nítorí náà o ní láti ronú nípa èyí. Tí o kò bá tilẹ̀ rò pé o ń gba Vitamin D tó láti inú oòrùn àti oúnjẹ, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn pé kí o mu àfikún oúnjẹ.

Kí ni ìrètí fún ìwòsàn fún ẹnìkan tí ó ní osteomalacia?

Tí a bá rí àrùn yìí ní kùtùkùtù tí a sì tọ́jú rẹ̀ dáadáa (bíi pẹ̀lú àwọn oògùn afikún) , ọ̀pọ̀ ènìyàn yóò bẹ̀rẹ̀ sí í gbádùn ara wọn láàrín ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè gba tó oṣù mẹ́fà kí egungun rẹ tó le koko kí ó sì tún le .

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú egungun mi?

Bí a ṣe ń dàgbà sí i, ó túbọ̀ ṣe pàtàkì láti tọ́jú egungun wa. Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe láti mú kí egungun rẹ wà ní ìlera nìyí:

• Jẹ ounjẹ to to ti o ni Vitamin D ati calcium.
• Gba oorun to to .
• Ṣe abojuto iwuwo ara ti o dara fun ọ.
• Máa ṣe eré ìdárayá déédéé .
• Má ṣe mu sìgá .
• Tí o bá mu ọtí , dín in kù sí iye kan pàtó .

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ní ìrora egungun, tàbí èyíkéyìí lára ​​àwọn àmì àrùn osteomalacia tí a ti jíròrò tẹ́lẹ̀, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Ó lè ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rẹ láti mọ̀ bóyá àrùn yìí ti ní ipa lórí rẹ.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà náà?

O le wulo lati beere awọn ibeere wọnyi nigbati o ba lọ si dokita rẹ:

• Ṣé àwọn afikún oúnjẹ nìkan ló tó láti wo àrùn osteomalacia sàn?
• Àwọn ìtọ́jú míì wo ni o gbà nímọ̀ràn?
• Àwọn ìgbòkègbodò wo ni mo gbọ́dọ̀ yẹra fún títí tí ara mi yóò fi yá?
• Iru awọn adaṣe wo ni o le ṣe iranlọwọ lati tọju tabi dena ipo yii?
• Kí ni mo tún lè ṣe láti dènà àìsàn yìí kí ó má ​​baà ṣẹlẹ̀ sí mi lọ́jọ́ iwájú?

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ láti fi sọ́kàn (Ìránṣẹ́ Ilé)

Tí o bá tún ń ní ìrora ní ìsàlẹ̀ ara rẹ, pàápàá jùlọ nínú egungun rẹ, ó lè jẹ́ osteomalacia. Ohun tó ń fa èyí ni àìní Vitamin D. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti ní oorun tó pọ̀ tó kí o sì jẹ oúnjẹ tó ní Vitamin D. Tí àwọn àmì àrùn náà bá ń bá a lọ, rí i dájú pé o lọ rí dókítà. Ó lè mọ̀ bóyá àìní Vitamin D ló fa ìrora egungun rẹ, kí ó sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti di ẹni tó ní egungun tó dáa.