Tí a bá ń ronú nípa ADHD ( Àìlera Àìfarabalẹ̀/Àìlera Àìlera ), ọ̀pọ̀ nínú wa ló máa ń ronú nípa ìwà burúkú àwọn ọmọdé, àìlèjókòó dúró jẹ́ẹ́, tàbí ìṣòro wọn láti fiyèsí iṣẹ́ ilé-ẹ̀kọ́. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé ADHD tún lè ní ipa ńlá lórí àjọṣepọ̀ àgbàlagbà, pàápàá jùlọ ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ wọn? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kókó ọ̀rọ̀ yìí ṣòro láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, ó ṣe pàtàkì fún ìwọ àti alábàáṣepọ̀ rẹ láti mọ̀ nípa èyí. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba lónìí.
Kí ni ìsopọ̀ láàárín ADHD àti àwọn ìṣòro ìbálòpọ̀?
Ìwádìí fihàn pé nǹkan bí 40% àwọn obìnrin àti ọkùnrin tí wọ́n ní ADHD ní ìrírí àìlera ìbálòpọ̀ kan. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló ṣeé ṣe kí ó fà á. Àwọn ànímọ́ pàtàkì ti ADHD náà tún ń ṣe àfikún sí èyí.
Ohun tó ṣe pàtàkì ni pé, kì í ṣe ẹ̀bi rẹ ni èyí. Ó jẹ́ ara àìsàn náà fúnra rẹ̀. Àti pé, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti kojú rẹ̀.
Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ìṣòro tí ADHD lè fà nínú ìbálòpọ̀.
| Iṣoro ti o ṣeeṣe ninu igbesi aye ibalopọ | Báwo ló ṣe ń ṣẹlẹ̀? Ó rọrùn. |
|---|---|
| Pípàdánù ìfọkànsí nígbà ìbálòpọ̀ | Àmì pàtàkì ti ADHD ni ìṣòro láti máa fiyèsí. Nítorí náà, nígbà ìbálòpọ̀, fífọwọ́ mọ́ra, tàbí ṣíṣeré ṣáájú, ọkàn rẹ lè máa rìn kiri lójijì sí àwọn nǹkan mìíràn (fún àpẹẹrẹ, iṣẹ́ ní ọ́fíìsì, ohun tí o ní láti ṣe lọ́la). Èyí lè mú kí alábàáṣepọ̀ rẹ rò pé o kò bìkítà nípa wọn tàbí pé o kò nífẹ̀ẹ́ sí wọn. Nígbà míìrán, pípadánù àfiyèsí yìí lè mú kí ó ṣòro láti dé ibi ìfọkànsìn. |
| Ìbísí tàbí ìdínkù lójijì nínú ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ìbálòpọ̀ (Libido) | Àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní ADHD lè ní ìfẹ́ ìbálòpọ̀ gíga. Èyí ni a fi ń ṣe àfihàn rẹ̀ nípa ríronú nípa ìbálòpọ̀ ní gbogbo ìgbà àti gbígbìyànjú láti ní ìbálòpọ̀ ní gbogbo ìgbà. Bákan náà, àwọn oògùn kan fún ADHD, pàápàá jùlọ àwọn tí a tún ń lò fún ìbànújẹ́, lè dín ìfẹ́ ìbálòpọ̀ kù. |
| Àwọn ìyípadà lójijì nínú ìmọ̀lára àti ìfẹ́ ọkàn | Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD sábà máa ń ní ìyípadà nínú ìmọ̀lára àti àìfaradà. Èyí túmọ̀ sí wípé ìfọwọ́kan tí ó wọ́pọ̀ fún ẹni tí ó ní ADHD lè jẹ́ ohun tí ó wúni lórí fún ẹni tí ó ní ADHD. Nítorí náà, ohun tí o fẹ́ràn lọ́jọ́ kan lè má jẹ́ ohun tí o fẹ́ràn jùlọ ní ọjọ́ kejì. Ohun tí o lè gbádùn láti dì mọ́ra lónìí lè dàbí ohun ìdààmú ní ọjọ́ kejì. Èyí lè ṣòro fún alábàáṣepọ̀ rẹ láti lóye. |
| Ìfàmọ́ra sí ìwà ìbálòpọ̀ tó léwu | Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD máa ń ní ìyípadà nínú ìwọ̀n àwọn kẹ́míkà tí a ń pè ní neurotransmitters nínú ọpọlọ wọn. Àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí ni ó ń ṣàkóso ìmọ̀lára àti ìṣe wa. Ìwọ̀n kẹ́míkà wọ̀nyí tí ó kéré lè yọrí sí ìwà àìronújinlẹ̀. Èyí lè mú kí àwọn ènìyàn kan máa hùwà tó léwu, bíi ìbálòpọ̀ tí kò ní ààbò (fún àpẹẹrẹ, àìlo kọ́ńdómù). |
| Yẹra fún ìbálòpọ̀ nítorí ìbínú àti ìdánìkanwà | ADHD le fa awọn ikunsinu wahala, ibinu, ati idakẹkan, eyiti o le jẹ rirẹ ni ara ati ni ọpọlọ. Eyi le ja si pipadanu ifẹ si ibalopọ patapata. Bakannaa, awọn nkan bii fifi ọkankan si ara rẹ lakoko ibaraẹnisọrọ tabi aigbọgbọ lakoko ariyanjiyan le fa awọn iṣoro ibatan, eyiti o tun le ni ipa lori igbesi aye ibalopọ rẹ. |
Ó dára, kí lo máa ṣe nípa èyí?
Gbogbo àwọn ìbéèrè wọ̀nyí lè dàbí ohun tó ń múni gbọ̀n rìrì. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé o lè kojú àwọn ìṣòro wọ̀nyí dáadáa nípa ṣíṣàkóso àwọn àmì àrùn ADHD rẹ. Àwọn nǹkan díẹ̀ nìyí tí o lè ṣe.
1. Mu oogun naa gege bi dokita se fun ni ni deede.
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn fún ADHD kò ní ba ìfẹ́ ìbálòpọ̀ rẹ jẹ́. Ní gidi, wọ́n máa ń ṣe ìdàkejì rẹ̀. Wọ́n máa ń mú kí àkókò ìfọkànsí rẹ sunwọ̀n sí i.Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbádùn ìbálòpọ̀ púpọ̀ sí i. Ó tún lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwà ìbálòpọ̀ tó léwu. Àwọn ènìyàn kan sọ pé lílo oògùn náà kí ó tó di pé o fẹ́ kí ó rọrùn láti pọkàn pọ̀. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí.
2. Tí o bá ní ìbéèrè nípa oògùn rẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.
Tí o bá ní ìṣòro ìbálòpọ̀ tí o sì rò pé oògùn tí ò ń lò ló fà á, rí i dájú pé o sọ fún dókítà rẹ. Má ṣe dáwọ́ lílo oògùn rẹ dúró tàbí kí o yí ìwọ̀n oògùn náà padà fúnra rẹ. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn lílo oògùn mìíràn tàbí kí o dámọ̀ràn oògùn mìíràn.
3. Adaṣe
Jíjẹ́ ẹni tí ó ń ṣiṣẹ́ dáadáa, tí ó túmọ̀ sí pé ó ń ṣe eré ìdárayá lójoojúmọ́, kìí ṣe pé ó ń mú kí ìfọkànsí rẹ sunwọ̀n sí i nìkan ni, ṣùgbọ́n ó tún ń ran àwọn olùrànlọ́wọ́ neurotransmitters lọ́wọ́ láti mú kí ìwọ̀n àwọn neurotransmitters nínú ọpọlọ pọ̀ sí i gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ nípa wọn tẹ́lẹ̀. Èyí kìí ṣe pé ó ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti gbádùn ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ nìkan ni, ó tún ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín àwọn ìwà tó léwu kù.
4. Sọ fún alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ.
Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Bá alábàáṣepọ̀ rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí ní gbangba. Ṣàlàyé pé tí o bá ní ìpínyà ọkàn nígbà ìbálòpọ̀, kì í ṣe nítorí pé o ti sú ọ, ṣùgbọ́n nítorí pé ó jẹ́ àmì àrùn ADHD. Nígbà tí o bá ní òye yìí láàárín ara rẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro ni a lè yanjú.
5. Gba Ìtọ́jú Ọ̀rọ̀
Ìwádìí ti fi hàn pé ìtọ́jú ọ̀rọ̀ tàbí ìtọ́jú ọpọlọ lè dín ipa tí ADHD ní lórí ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ kù. Onímọ̀ nípa ìtọ́jú ọpọlọ tó péye lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìmọ̀lára rẹ kí ó sì kọ́ ọ bí o ṣe lè bá alábàáṣepọ̀ rẹ sọ̀rọ̀ dáadáa, ní àárín àti lóde.
6. Sọ bí ọkàn rẹ ṣe rí nígbà ìbálòpọ̀.
Sọ tààràtà nípa bí o ṣe fẹ́ kí wọ́n fọwọ́ kàn ọ́ àti bí o ṣe ń rí lára rẹ. Sísọ àwọn nǹkan bíi, “Ó sàn kí wọ́n fọwọ́ kàn mí bẹ́ẹ̀ ju èyí lọ,” lè dènà àìlóye àti àríyànjiyàn. Bákan náà, tí o kò bá tíì ṣetán láti bá ọkùnrin lòpọ̀ nígbà náà, ṣàlàyé èyí lọ́nà ìfẹ́.
7. Dín àwọn ohun tó ń pín ọkàn níyà kù
Tí o bá máa ń ní ìdààmú ọkàn, ní ìbálòpọ̀ ní àyíká tí àwọn ohun tó ń pín ọkàn níyà kò pọ̀. Fún àpẹẹrẹ, dín iná inú yàrá kù kí o sì pa tẹlifíṣọ̀n àti fóònù. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀ sórí alábàáṣepọ̀ rẹ ní àkókò náà.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àìsàn ADHD jẹ́ àìsàn gidi kan tó lè nípa lórí ìgbésí ayé ìbálòpọ̀ rẹ. Kì í ṣe ẹ̀bi rẹ, bẹ́ẹ̀ ni kì í ṣe ẹ̀bi alábàáṣepọ̀ rẹ.
- Ó ṣe pàtàkì láti bá alábàáṣepọ̀ rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba àti ní òótọ́. Kíkojú èyí papọ̀ lè mú kí àjọṣepọ̀ yín lágbára sí i.
- Tí o bá ní ìbéèrè nípa oògùn rẹ, má ṣe dáwọ́ lílo rẹ̀ dúró fúnra rẹ. Rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ fún ìmọ̀ràn.
- O le gba iderun nla lati adaṣe, itọju ailera, ati awọn ayipada igbesi aye ti o rọrun.
- O kò dá nìkan. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló ń dojú kọ irú ìṣòro wọ̀nyí. Má bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment