Ṣé ìwọ náà ní àléjì? Jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè yẹra fún ìṣòro yìí (Ìdènà Àléjì)

Ṣé o máa ń sín nígbà gbogbo? Ṣé imú rẹ máa ń sàn? Ṣé ojú àti ara rẹ máa ń yọ ọ́ lẹ́nu? Àwọn àmì wọ̀nyí wọ́pọ̀ fún àléjì. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí jẹ́ déédéé fún àwọn ènìyàn kan, fún àwọn mìíràn ó lè jẹ́ ìdènà ńlá fún ìgbésí ayé wọn ojoojúmọ́. O lè ṣàkóso àwọn àmì wọ̀nyí nípa lílo oògùn. Ṣùgbọ́n ṣé kò dára jù láti dín ewu àléjì kù? Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmọ̀ràn díẹ̀ tí ó rọrùn, tí ó sì ṣe pàtàkì gan-an, tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yẹra fún àwọn ìṣòro àléjì wọ̀nyí, láìka ibi tí o wà sí.

Àkọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká wo bí a ṣe lè ṣọ́ra nílé.

A maa n lo akoko pupọ julọ ni ile, nitorinaa o ṣe pataki lati jẹ ki ayika ile rẹ ko ni awọn nkan ti ara korira. Ṣiṣe awọn ayipada kekere le ṣe iyatọ nla.

Ẹ jẹ́ kí a ṣàkóso eruku, eruku aró, àti ewéko.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ní àléjì sí eruku, eruku aró, àti mọ́ọ̀lù. Gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí láti ṣàkóso wọn:

• Jẹ́ kí àwọn fèrèsé náà pa: Tí o bá ní àléjì sí pósí, pa àwọn fèrèsé náà mọ́ bí ó ti ṣeé ṣe tó. Púpọ̀ pósí ló wà nínú afẹ́fẹ́, pàápàá jùlọ ní òwúrọ̀. Tí o bá ní afẹ́fẹ́ (AC), lò ó. Yẹra fún lílo afẹ́fẹ́. Nítorí pé afẹ́fẹ́ kan yóò ru eruku sí i nínú yàrá náà.
• Ṣẹ́ afẹ́fẹ́: Fi aṣọ kan bo àwọn afẹ́fẹ́ AC, bíi cheesecloth. Èyí yóò dín iye eruku tí ń wọlé kù. Tí ó bá ṣeé ṣe, lo àlẹ̀mọ́ HEPA (afẹ́fẹ́ onípele gíga) . Má ṣe gbàgbé láti máa fọ wọ́n déédéé.
• Dín Ọrinrin Ku: Gbìyànjú láti jẹ́ kí ọrinrin inú ilé rẹ wà ní ìsàlẹ̀ 50%. Ọrinrin jẹ́ ohun pàtàkì tó ń fa ìdàgbàsókè mọ́ọ̀lù. Lo ẹ̀rọ ìtújáde omi tí ó bá pọndandan. Ó yẹ kí o tún fọ ọ́ ní o kere ju lẹ́ẹ̀kan lọ́sẹ̀.
• Ṣọ́ra fún àwọn ibi tí mọ́ọ̀lù ti ń dàgbà: Mọ́ọ̀lù máa ń dàgbà ní àwọn agbègbè bíi balùwẹ̀, àwọn ilé ìsàlẹ̀ ilé, àti àwọn gáréèjì. Jẹ́ kí àwọn agbègbè wọ̀nyí mọ́ tónítóní kí wọ́n sì gbẹ. Fọ àwọn ohun èlò balùwẹ̀ bíi aṣọ ìkélé àti táìlì pẹ̀lú omi ìdènà mọ́ọ̀lù.

Àwọn ẹranko àti àwọn ọ̀ràn mìíràn

• Àwọn Ẹranko: Tí ara rẹ bá ń bàjẹ́ sí àwọn ẹranko, má ṣe jẹ́ kí wọ́n jáde síta nílé tí ó bá ṣeé ṣe. Tí ara rẹ bá le gan-an, o lè ní láti jẹ́ kí ẹlòmíràn tọ́jú wọn. Àrùn ẹranko àti itọ́ ni olórí ohun tí ó lè fa àléjì. Tí o bá ní ẹranko nílé, má ṣe mú un wá sí yàrá rẹ. Ó tún dára láti máa wẹ̀ wọ́n déédéé.
• Sígá mímu : Má ṣe jẹ́ kí ẹnikẹ́ni mu sìgá nínú ilé.
• Àwọn òórùn dídùn: Yẹra fún lílo àwọn òórùn dídùn, àwọn èròjà ìfọṣọ, àwọn ohun èlò ìfọṣọ olóòórùn dídùn, àti àwọn ohun èlò ìfọṣọ afẹ́fẹ́. Àwọn wọ̀nyí lè mú kí àwọn ohun tí ara ń fẹ́ burú sí i.
• Nígbà tí o bá ń wẹ̀: Wọ ibojú àti ibọ̀wọ́ nígbà tí o bá ń wẹ̀ ilé rẹ, tí o ń fi ìfọṣọ pamọ́ tàbí tí o bá ń kun ilé rẹ láti dín ìfarahàn sí eruku àti kẹ́míkà kù.

Máa ṣe ààbò nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò àti nígbà tí o bá ń jáde.

Àwọn ọ̀nà kan wà láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àléjì kódà nígbà tí o bá wà níta. Jẹ́ kí a wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Nínú ọkọ̀ àti níta gbangba

• Nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́: Nígbà tí o bá ń wakọ̀, pa àwọn fèrèsé mọ́ kí o sì máa lo AC lórí ẹ̀rọ afẹ́fẹ́ tí a ń tún lò. Èyí túmọ̀ sí wípé afẹ́fẹ́ inú rẹ̀ máa ń yípo dípò afẹ́fẹ́ òde. Bákan náà, má ṣe jẹ́ kí ẹnikẹ́ni mu sìgá nínú ọkọ̀ náà.
• Wo oju ojo: Duro ninu ile bi o ti ṣee ṣe ni awọn ọjọ gbigbẹ ati afẹfẹ pẹlu iye eruku adodo giga. Iwọn eruku adodo ga julọ laarin 5 ati 10 owurọ.
• Nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ lóde: Wọ ibojú tí o bá ń gé koríko tàbí tí o bá ń fa èpò. Kódà tí o bá ń rùn koríko tí a ṣẹ̀ṣẹ̀ gé, má ṣe lọ sí àgbègbè náà tí o bá ní àléjì .
• Aṣọ ìdáàbòbò: Wọ fìlà nígbà tí o bá ń jáde lọ. Èyí yóò dín iye èédú tó ń wọ orí àti ojú rẹ kù. Wọ bàtà, sókòtò gígùn, àti aṣọ gígùn láti dáàbò bo ara rẹ lọ́wọ́ kòkòrò.
• Lẹ́yìn tí o bá padà sílé: Nígbà tí o bá dé sílé láti òde , fọ ara rẹ, fọ irun rẹ, kí o sì pààrọ̀ aṣọ rẹ. Èyí jẹ́ nítorí pé eruku lè wọ aṣọ àti irun rẹ. Má ṣe fi aṣọ sílẹ̀ kí ó gbẹ níta, nítorí pé èyí yóò tún kó eruku jọ.

Nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò

• Pa oogun rẹ mọ́: Nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò, fi oogun àléjì rẹ sínú àpò rẹ. Bákan náà, mú oògùn mìíràn wá.
• Yàrá Hótẹ́ẹ̀lì: Béèrè fún yàrá tí a kò gbọdọ̀ mu sìgá. Àwọn hótẹ́ẹ̀lì kan ní àwọn yàrá pàtàkì fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ àti àléjì. Tí o bá ní àléjì sí àwọn ẹranko, yẹra fún dídúró sí àwọn hótẹ́ẹ̀lì tí ó dára fún ẹranko.
• Oúnjẹ: Tí o bá ní àléjì oúnjẹ, ka àkójọ oúnjẹ náà dáadáa kí o sì béèrè lọ́wọ́ olùtọ́jú oúnjẹ náà bí a ṣe ń sè é. Yẹra fún jíjẹ oúnjẹ tí ó lè múni fura sí.

Ṣé ilé ìwé náà mọ̀ nípa àléjì ọmọ rẹ?

Tí ọmọ kan bá ní àléjì, ó ṣe pàtàkì kí àwa òbí sọ fún ilé-ẹ̀kọ́ náà.

• Sọ fún àwọn olùkọ́ àti òṣìṣẹ́: Sọ fún olùkọ́ ọmọ náà, olórí ilé-ẹ̀kọ́, àti òṣìṣẹ́ ilé oúnjẹ nípa ipò àléjì ọmọ náà, pàápàá jùlọ àléjì oúnjẹ.
• Kọ́ ọmọ rẹ: Kọ́ ọmọ rẹ nípa àléjì rẹ̀ nígbà tí ó wà ní kékeré. Èyí yóò ràn án lọ́wọ́ láti yẹra fún jíjẹ oúnjẹ tí ó ń fa ìbínú.
• Múra sílẹ̀ fún àwọn pàjáwìrì: Tí ọmọ rẹ bá ní àléjì líle, pa ohun èlò epinephrine kan tàbí méjì mọ́ ní ilé-ìwé, gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ fún ọ. Kọ́ àwọn olùkọ́ àti ọmọ rẹ bí wọ́n ṣe lè lò ó nígbà tí wọ́n bá dàgbà. Tún jẹ́ kí ilé-ìwé mọ̀ nípa àwọn oògùn mìíràn tí ọmọ rẹ ń lò.
• Fún àwọn ọjọ́ tí ìwúwo pollen pọ̀: Ní àwọn ọjọ́ tí ìwúwo pollen bá pọ̀, fún ọmọ rẹ ní oògùn kí ó tó lọ sí ilé-ìwé. Wọ fìlà nígbà tí ó bá ń ṣeré kí o sì kọ́ ọ láti fọ ojú àti ọwọ́ rẹ̀ nígbà tí ó bá wọlé lẹ́yìn tí ó bá ti ṣeré.