Ṣé o rántí ìgò oorun tí o rà ní ìrìnàjò rẹ ní ọdún tó kọjá tí ó wà nínú kọ́bọ̀ọ̀dù rẹ? Ó ṣeé ṣe kí o fẹ́ lò ó kí o tó jáde lọ sí oòrùn lẹ́ẹ̀kan sí i. Ṣùgbọ́n dúró díẹ̀... Kí o tó fi í sí i, rántí láti ṣàyẹ̀wò ọjọ́ tí ó parí lórí ìgò náà. Nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìgò oorun oorun ní ọjọ́ tí ó parí lórí wọn. Nígbà tí ọjọ́ náà bá kọjá, a kò lè ní ìdánilójú nípa ààbò tí ó ń pèsè.
Ni gbogbogbo, awọn ọja oorun oorun ni a nireti lati ṣetọju didara atilẹba wọn fun ọdun mẹta gẹgẹbi ofin. Nitorinaa, ti igo oorun oorun rẹ ko ba ti di ọdun mẹta, o dara lati lo o. Ṣugbọn ti igo naa ko ba ni ọjọ ipari, kọ ọjọ ti o ra rẹ si ori igo naa pẹlu ami ti o wa titi. Ni ọna yẹn, iwọ yoo mọ gangan bi o ṣe le lo o. Bakannaa, o dara julọ lati tọju awọn igo oorun oorun ni iwọn otutu yara. Ti o ba ṣe akiyesi iyipada ninu awọ, òórùn, tabi ibamu, o dara julọ lati sọ ọ nù ki o ra igo tuntun. O dara, nitorinaa ṣaaju ki o to ra igo tuntun, jẹ ki a sọrọ nipa awọn nkan diẹ ti yoo ran ọ lọwọ lati yan oorun oorun ti o dara julọ fun ọ.
Kí ni ó yẹ kí ó ní ààbò oorun tó dára?
Àwọn nǹkan pàtàkì díẹ̀ ló yẹ kí a gbé yẹ̀wò nígbà tí a bá ń yan ohun tí yóò dáàbò bo awọ ara wa dáadáa. Ẹ jẹ́ ká wò wọ́n ní ọ̀kọ̀ọ̀kan.
1. Ṣé ó sọ pé “agbára ìpele gbogbogbòò” ni?
Ohun àkọ́kọ́ tí ó yẹ kí o wá nígbà tí o bá ń yan ohun tí a fi ń lo oòrùn ni bóyá ó jẹ́ “ìwọ̀n ìrísí gbogbogbòò.” Ní ṣókí, àwọn wọ̀nyí ń dáàbò bo awọ ara wa kúrò lọ́wọ́ oòrùn tí ó lè pa wá lára, irú bí ìtànṣán UVA àti UVB.
- Àwọn ìtànṣán UVA: Àwọn wọ̀nyí máa ń wọ inú awọ ara jinlẹ̀, wọ́n sì ni ìdí pàtàkì tí awọ ara fi máa ń wọ́, tí ó sì máa ń dà bí ẹni pé ó ti dàgbà ju bó ṣe rí lọ.
- Àwọn ìtànṣán UVB: Àwọn wọ̀nyí ló ń fa kí awọ ara jóná, kí ó di pupa, kí ó sì máa roni lára.
Aṣọ oorun tí a fi àmì sí bí ìwòran gbòòrò yóò dáàbò bò ọ́ lọ́wọ́ àwọn ìtànṣán méjèèjì, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti ṣàyẹ̀wò ọ̀rọ̀ yìí.
2. Kí ni iye SPF?
Ohun pàtàkì tó tẹ̀lé e ni iye SPF (Sun Protection Factor) . Èyí ń wọn agbára ìdènà oòrùn láti dáàbò bo awọ ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ìtànṣán UVB láìsí jíjó.
Fojú inú wò ó, tí o bá jáde lọ síta ní oòrùn láìsí ìpara oòrùn, awọ ara rẹ yóò di pupa ní ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. Tí o bá lo ìpara oòrùn pẹ̀lú SPF 30, a ó dáàbò bò ọ́ fún ìgbà ọgbọ̀n ní àkókò yẹn, èyí tí ó jẹ́ nǹkan bí ìṣẹ́jú 450.
ÌṣègùnÀwọn ògbógi dámọ̀ràn pé kí a yan ohun tí a fi ń lo oòrùn tí ó ní SPF 30 ó kéré tán. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn iye tó ga ju SPF 50 lọ (fún àpẹẹrẹ SPF 100), ààbò àfikún tí wọ́n ń fúnni kò yàtọ̀ sí SPF 50.
| iye SPF | Idaabobo lati awọn egungun UVB |
|---|---|
| SPF 30 | Ààbò tó tó 97% |
| SPF 50 | Ààbò tó tó 98% |
| SPF 100 | Ààbò tó tó 99% |
Ṣùgbọ́n rántí pé, tí o bá ń ṣeré nínú omi tàbí tí o ń lágùn gan-an, ìpara ààbò oòrùn kò ní fún ọ ní ààbò tó bẹ́ẹ̀. Nítorí náà, o gbọ́dọ̀ tún lò ó nígbàkúgbà.
3. Ṣé omi kò lè gbà á? (Omi kò lè gbà á)
Kìí ṣe gbogbo àwọn ohun èlò ìpara oorun ló lè dènà omi. Tí o bá fẹ́ wà nínú òkun, adágún omi, tàbí kí o máa lágun nígbà tí o bá ń ṣeré ìdárayá, yan èyí tí a kọ sí "Omi tó ń dènà omi."
- Àwọn ohun tí kò lè dènà omi: Àwọn wọ̀nyí sábà máa ń dáàbò bo ara wọn kódà tí o bá dúró sínú omi fún bí ìṣẹ́jú 40.
- Àwọn ohun tí kò lè dènà omi gidigidi: Àwọn wọ̀nyí lè dáàbò bo ara wọn fún nǹkan bí ìṣẹ́jú 80.
Ṣùgbọ́n àwọn wọ̀nyí kìí ṣe “agbára omi”, “agbára omi” nìkan ni. Èyí túmọ̀ sí wípé agbára wọn yóò dínkù lẹ́yìn ìgbà díẹ̀. Nítorí náà , ó ṣe pàtàkì láti tún lo ìpara oorun lẹ́yìn tí a bá ti jáde kúrò nínú omi tàbí lẹ́yìn tí a bá ti nu òógùn kúrò.
Awọn oriṣi ti oorun oorun ati ohun ti o ni ninu wọn
A le pin iboju oorun si awọn oriṣi akọkọ meji: kemikali ati alumọni . Awọn eroja ati iṣẹ awọn mejeeji yatọ.
| Irú | Iboju oorun kemikali | Àwòrán Ìmọ́lẹ̀ Ojú Omi (Àwòrán Ìmọ́lẹ̀ Ojú Omi) |
|---|---|---|
| Bó ṣe ń ṣiṣẹ́ | Awọ ara a máa fa ìtànṣán oòrùn, a máa sọ wọ́n di ooru, a sì máa ń tú wọn jáde láti inú awọ ara, bí kànrìnkàn. | Awọ ara naa n se idena ti ara lori oju awọ ara, ti o n tan imọlẹ ati yiyipada awọn egungun oorun, bi digi. |
| Àwọn èròjà pàtàkì | Àwọn kẹ́míkà bíi Oxybenzone, Avobenzone, Octinoxate, àti Octocrylene. | Àwọn ohun alumọ́ni tí a ń pè ní Zinc Oxide àti Titanium Dioxide. |
| Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí a ṣọ́ra fún | Ìwádìí fi hàn pé àwọn kẹ́míkà kan lè wọ inú ẹ̀jẹ̀ nípasẹ̀ awọ ara, ṣùgbọ́n a kò tí ì mọ̀ bóyá wọ́n ní ipa ìgbà pípẹ́ lórí ènìyàn. | Àwọn wọ̀nyí ni a gbà pé ó léwu, ṣùgbọ́n nígbà míìrán wọ́n lè fi awọ funfun sílẹ̀. Wọ́n dára jù fún àwọn ènìyàn tí awọ wọn jẹ́ onírẹ̀lẹ̀. |
Tí o kò bá nífẹ̀ẹ́ sí àwọn kẹ́míkà jù, o lè yan ohun èlò ìpara oòrùn tí ó ní ohun alumọ́ọ́nì. Wọ́n tún ń pè wọ́n ní "ìpara oòrùn àdánidá."
Bawo ni a ṣe le lo oorun oorun ni ọna ti o tọ?
Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o ní ìpara oorun tó dára jùlọ, kò ní ṣiṣẹ́ tí a kò bá lò ó dáadáa.
Iye: Fi ìwọ̀n tó pọ̀ (tó tó ìwọ̀n gilasi) sí gbogbo ara rẹ tí oòrùn yóò mú kí ó fara hàn. Má ṣe gbàgbé láti fi ọwọ́ pa ojú rẹ, ọrùn rẹ àti etí rẹ.
Àkókò: Lo oorun oorun ní o kere ju iṣẹju mẹ́ẹ̀ẹ́dógún kí o tó jáde. Èyí yóò fún un ní àkókò láti fà mọ́ ara rẹ̀ kí ó sì ṣiṣẹ́ dáadáa.
Àtúnlò: Ó yẹ kí a tún lò ó ní gbogbo wákàtí méjì . A tún lò ó ní kíákíá bí a bá wẹ̀, tí a bá ń lú, tàbí tí a bá ti gbẹ aṣọ ìnu.
Oriṣiriṣi awọn iru oorun sunscreen lo wa:
- Jẹ́lì
- Ìpara
- Ipara
- Fífọ́nrán
- Sọ́pù
Yan èyí tí o fẹ́ràn jùlọ àti èyí tí ó rọrùn jùlọ fún ọ láti lò. Ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o lò ó ní iye tí ó tọ́ àti ní àkókò tí ó tọ́.
Má gbàgbé pé ó ṣe pàtàkì láti lo ìpara oorun kódà ní ọjọ́ tí ìkùukùu bá bò, nítorí pé ìtànṣán UV lè wọ inú ìkùukùu kí ó sì ba awọ ara jẹ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Máa ṣàyẹ̀wò ọjọ́ tí ó máa parí kí o tó lo ohun èlò ìpara oorun. Tí kò bá sí ọjọ́, kọ ọjọ́ tí o rà á sí orí ìgò náà.
- Yan ohun èlò ìpara oorun tí ó ní SPF 30 ó kéré tán, èyí tí ó sọ pé "broad-spectrum."
- Fi ìwọ̀n àtẹ́lẹwọ́ kan sí i dáadáa ní ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún kí o tó jáde.
- A tún fi sii ni gbogbo wakati meji ati lẹhin ti a ba ti lagun tabi wẹ.
- Tí o kò bá dá ọ lójú nípa irú ìpara oorun tó yẹ fún awọ ara rẹ tàbí tí o bá ní ìṣòro awọ ara, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun