Ìsopọ̀ láàrin Àrùn Alzheimer àti Àwọn Ìran (Ìran Alzheimer àti APOE4) - Ǹjẹ́ ìwọ náà wà nínú ewu?

Gbogbo wa ni a ní ìbẹ̀rù díẹ̀ nípa pípadánù ìrántí bí a ṣe ń dàgbà, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Pàápàá jùlọ tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ti ní àrùn bíi Alzheimer , ìbéèrè náà “Ṣé èmi náà yóò ní i?” lè wà ní ọkàn rẹ. Báwo ni àwọn Jiini wa ṣe ní ipa lórí èyí gan-an? Àwọn ìwádìí tuntun fihàn pé ìsopọ̀ tó lágbára wà láàárín jiini kan pàtó tí a ń pè ní APOE4 àti àrùn Alzheimer ju bí a ti rò tẹ́lẹ̀ lọ. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí, bóyá ó kàn ọ́, àti ohun tí a lè ṣe nípa rẹ̀.

Kí ni a ń pè ní jínì yìí gan-an ní APOE4?

Ní ṣókí, APOE jẹ́ jínì nínú ara wa. Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti gbé ọ̀rá , bíi cholesterol, láàrín àwọn sẹ́ẹ̀lì wa (gbigbe ọ̀rá). Ronú nípa àwọn sẹ́ẹ̀lì inú ara wa gẹ́gẹ́ bí ilé kékeré. Àwọn ilé wọ̀nyí nílò ọ̀rá láti ṣiṣẹ́, láti kọ́ wọn, àti láti mú agbára jáde. Jínì APOE dà bí 'iṣẹ́ ìfijiṣẹ́' tí ó ń mú àwọn ọ̀rá wọ̀nyí wá sínú àti jáde kúrò nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì. Tí iṣẹ́ yìí kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, àwọn ìṣòro lè dìde, pàápàá jùlọ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ.

Ṣé gbogbo ènìyàn ló ní ìran APOE yìí?

Bẹ́ẹ̀ ni, gbogbo wa ni a ní ìran APOE yìí nínú ara wa. Ṣùgbọ́n kò rí bẹ́ẹ̀. Ó dà bíi pé, kódà nínú “iṣẹ́ ìfijiṣẹ́” kan náà, àwọn òṣìṣẹ́ kan gbọ́n gan-an, àwọn kan jẹ́ aládàáni, àwọn kan sì jẹ́ ọ̀lẹ díẹ̀. Àwọn oríṣi mẹ́ta pàtàkì ló wà. Ẹ jẹ́ ká wo ìyàtọ̀ tó wà.

Kí ni ìwádìí tuntun náà sọ?

A ti máa ń rò pé APOE4 jẹ́ “okùnfà ewu” fún àrùn Alzheimer. Ìyẹn ni pé, níní rẹ̀ kò túmọ̀ sí pé o máa ní àrùn náà, ṣùgbọ́n ó túmọ̀ sí pé àǹfààní náà ga jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Ṣùgbọ́n ìwádìí tuntun yìí fihàn pé níní àdàkọ méjì ti ìran APOE4 kìí ṣe ohun tó lè fa ewu nìkan, ó lè jẹ́ irú ìran ti àrùn Alzheimer fúnra rẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìran méjèèjì wà nínú ewu gíga láti ní àrùn náà. Àti pé àwọn àmì àrùn náà lè bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ orí kékeré.

A sábà máa ń mọ̀ pé àwọn jínì tí ó ń fa àrùn Alzheimer ni `(APP)`, `(PSEN1)` àti `(PSEN2)`. Wọ́n ṣọ̀wọ́n gan-an. Ṣùgbọ́n ìwádìí yìí ti mú kí ìran APOE4 sún mọ́ wọn. Wọ́n ti rí i pé 95% àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwòkọ méjì ti APOE4 ní ìwọ̀n gíga ti `(beta amyloid)`, èròjà amuaradagba tí ó léwu tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àrùn Alzheimer, nínú ọpọlọ nígbà tí wọ́n bá pé ọmọ ọdún 65.

Ṣé níní ìran APOE4 túmọ̀ sí pé dájúdájú ìwọ yóò ní àrùn Alzheimer?

Rárá. Kò dájú pé ó dájú 100%. Ṣùgbọ́n ewu náà ga gan-an. Ó dà bíi wíwakọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ kíákíá àti níní ìjànbá ń mú kí àǹfààní láti ní ìjànbá pọ̀ sí i. Kò ní ṣẹlẹ̀, ṣùgbọ́n ó ń mú kí àǹfààní rẹ pọ̀ sí i. Nǹkan bí 2% àwọn ènìyàn ló ní àwọn àwòkọ méjèèjì ti ìran APOE4. Láàárín 15% sí 25% ní àwòkọ kan.

Ṣé mo lè dán wò láti mọ̀ bóyá mo ní ìran yìí?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn àyẹ̀wò ìran wà fún èyí. Ṣùgbọ́n èyí kìí ṣe àyẹ̀wò tí dókítà sábà máa ń kọ sílẹ̀ fún ọ, a sì lè ṣe é ní ilé ìwòsàn. Èyí kò wọ́pọ̀ ní Sri Lanka. Kódà ní àwọn orílẹ̀-èdè òkèèrè, ìbánigbófò kìí sábà borí rẹ̀.

A le san owo fun awọn idanwo wọnyi nipasẹ awọn ile-iṣẹ aladani. Boya o yan lati ṣe eyi tabi rara jẹ ipinnu ara ẹni patapata. Ti ọpọlọpọ awọn ọmọ ẹgbẹ ninu idile rẹ ba ni arun Alzheimer, o le fẹ lati ba dokita sọrọ ki o si de ipinnu nipa eyi.

Láìka ewu tó wà nínú rẹ̀ sí, kí la lè ṣe láti dènà àrùn náà?

Apá pàtàkì nìyí. A kò le yí àwọn jínì wa padà. Ṣùgbọ́n a le gbógun ti ewu tó ń bá wọn lọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò le yí àrùn náà padà lẹ́yìn tí ó bá ti dàgbà pátápátá, ìgbésí ayé wa lè dá dúró tàbí kí ó má ​​ṣẹlẹ̀.

1. Ẹ jẹ́ ká bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ.

Àwọn ìwádìí ti fihàn leralera pé oúnjẹ tí ó gbajúmọ̀ nípa ewéko lè dín ewu àrùn Alzheimer kù nípa nǹkan bí 50%. Èyí túmọ̀ sí pé oúnjẹ tí ó ní ẹfọ́, èso, ẹ̀fọ́, èso, àti ọkà gbogbo . Oúnjẹ Mẹditaréníà náà tún ṣe àǹfààní.

2. Adaṣe kii ṣe nipa ririn nikan.

Adaṣe jẹ́ irinṣẹ́ mìíràn tó lágbára láti dín ewu kù. Ṣùgbọ́n rírìn nínú ọgbà nìkan kò tó. Irú adaṣe tó ń mú kí o lágùn àti pé ó ń mú kí ara rẹ rẹ̀wẹ̀sì ló ń ṣiṣẹ́ lórí ọpọlọ rẹ. Ìdánrawò agbára , bíi gbígbé ẹrù , ṣe pàtàkì gan-an. Ìwádìí kan fi hàn pé àwọn ènìyàn tó ní àìsàn tó ń mú kí ẹsẹ̀ wọn le koko dín ewu àrùn náà kù sí 40%.

3. Ṣe adaṣe ọpọlọ rẹ pẹlu

Adaṣe ọpọlọ ṣe pàtàkì bíi adaṣe ara. Èyí mú kí àjọṣepọ̀ láàárín àwọn sẹ́ẹ̀lì tí a ń pè ní neurons nínú ọpọlọ lágbára sí i.

• Kọ́ nǹkan tuntun (èdè, ohun èlò orin).
• Yanjú àwọn àlọ́, Sudoku, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
• Lọ jinlẹ̀ sínú iṣẹ́ àṣekára tí o fẹ́ràn.
• Koju awọn ipenija tuntun.

Ohun tí gbogbo ènìyàn gbọ́dọ̀ mọ̀ nípa àwọn ìbílẹ̀, kódà bí wọn kò bá mọ̀ ọ́n

Iyẹn túmọ̀ sí wípé gbogbo àwa tí a wà ní ọmọ ọgbọ̀n ọdún, ogójì ọdún, àti ogójì ọdún gbọ́dọ̀ ronú nípa ìlera ọpọlọ wa nísinsìnyí.

Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì kọ́ nípa ìwọ̀n cholesterol rẹ, ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, àti ìwọ̀n ìwádìí HbA1c, èyí tí ó fi ipò àtọ̀gbẹ rẹ hàn. Ṣíṣàkóso ìwọ̀nyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìdókòwò ńlá tí o lè ṣe láti dáàbò bo ọpọlọ rẹ.