Tí o bá ní àrùn bipolar, o lè rí i pé ìgbésí ayé rẹ le koko, ó sì lè máa ṣòro fún ọ nígbà míì. Lára àwọn ìpèníjà tó máa ń bá àìsàn yìí mu, ewu èrò ìpara-ẹni jẹ́ kókó pàtàkì kan tí a gbọ́dọ̀ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ dájúdájú. Kì í ṣe ohun tó yẹ kí o bẹ̀rù, ṣùgbọ́n jíjẹ́ kí ó yé ọ dáadáa lè ṣe ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ nínú dídáàbòbò ẹ̀mí rẹ àti ẹ̀mí àwọn èèyàn rẹ.
Ẹ jẹ́ ká lóye àwọn ohun tó lè fa àrùn náà gan-an.
Tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa àrùn bipolar, ìmọ̀lára wa máa ń yípadà láàárín àwọn ìṣòro méjì tó yàtọ̀ síra. Àwọn ìṣòro méjèèjì yìí, ìyẹn ni ipò tó ń ṣiṣẹ́ gidigidi àti ipò ìbànújẹ́ tó pọ̀ jù, léwu gan-an ní ti ìrònú ìpara-ẹni.
Ìpele Manic
Ní àsìkò yìí, o lè ní agbára àti ayọ̀ púpọ̀. Ọ̀pọ̀ ìgbà ló wà tí o máa ń hùwà láìronú nípa ohunkóhun. Pẹ̀lú ìgbòkègbodò gíga yìí, o lè bẹ̀rẹ̀ sí í rí àti gbọ́ àwọn nǹkan tí kò sí níbẹ̀ ní gidi. A ń pè é ní psychosis . Ní àwọn ìgbà bí èyí, o kò mọ ohun tí ò ń ṣe, nítorí náà o wà nínú ewu gíga láti pa ara rẹ lára.
Ipele Ìrẹ̀wẹ̀sì
Apá kejì ìtàn náà nìyí. Ní àkókò yìí, o lè rò pé kò sí ohun tó ṣe pàtàkì ní ayé, kò sí ìrètí, kò sì sí èrè kankan nínú ìgbésí ayé. Nígbà tí ohun gbogbo bá dà bí òkùnkùn, o lè gbàgbọ́ nínú àṣìṣe pé ọ̀nà kan ṣoṣo láti bọ́ lọ́wọ́ ìbànújẹ́ yìí ni láti pa ìgbésí ayé rẹ run. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpara ara ẹni tó ní í ṣe pẹ̀lú àrùn bipolar máa ń wáyé ní àkókò ìbànújẹ́ yìí.
Àwọn Ìṣẹ̀lẹ̀ Àdàlú
Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn méjèèjì lè para pọ̀. Fojú inú wò ó, o ń nímọ̀lára ìbànújẹ́ gidigidi, ṣùgbọ́n ní àkókò kan náà, o ń nímọ̀lára àìbalẹ̀ ọkàn, ìbínú, àti àìlèfaradà. Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ onírúurú wọ̀nyí ni àkókò tí a ń rí ewu pípa ara ẹni tó ga jùlọ .
Àwọn àmì ìkìlọ̀ tó yẹ kí a ṣọ́ra fún
Tí o bá ní àrùn bipolar, tàbí tí ọ̀rẹ́ tàbí ẹbí rẹ bá ní àrùn náà, fífetí sí àwọn àmì wọ̀nyí dáadáa lè ran ẹ̀mí lọ́wọ́ láti gbàlà. Tí o bá rí wọn, má ṣe gbójú fo wọ́n.
| Ẹ̀yà ìkìlọ̀ | Kí ni ìtumọ̀ rẹ̀? (Àlàyé) |
|---|---|
| Sọ̀rọ̀ nípa ikú tàbí ìpara ara ẹni | Tí o bá sábà máa ń sọ àwọn nǹkan bíi “Kò sí àǹfààní nínú ìgbésí ayé,” “Mo fẹ́ kú,” tàbí “Gbogbo ènìyàn ló máa sàn kí n má lọ,” o lè máa wá ọ̀nà láti pa ara rẹ lórí ìkànnì ayélujára. |
| Ríronú pé kò sí ọjọ́ iwájú (Àìnírètí) | Tí o bá sọ̀rọ̀ pẹ̀lú ìbànújẹ́ jíjinlẹ̀ pé kò sí ohun tó máa dára sí i, pé a kò ní yanjú àwọn ìṣòro wọ̀nyí láé. |
| Lilo oogun tabi ọti-lile ti o pọ si | Tí o bá yíjú sí ọtí líle tàbí oògùn mìíràn láìsí àkóso, tí o ń rò pé o lè mú ìrora ọkàn rẹ kúrò. |
| Pari iṣẹ́ ẹni | Ó dà bí ìgbà tí o ń múra ohun gbogbo sílẹ̀ kí o tó kú, tí o ń fi àwọn ohun ìní rẹ fún àwọn ẹlòmíràn, tí o ń san gbèsè, tí o sì ń kọ lẹ́tà ìdágbére. |
| Ṣíṣe àwọn nǹkan eléwu | Tí o bá ṣe àwọn nǹkan tó lè fi ẹ̀mí rẹ wewu, bíi wíwakọ̀ láìronújinlẹ̀ àti ìbálòpọ̀ láìsí ààbò, láìsí àní-àní fún ẹ̀mí rẹ. |
Kí la máa ṣe ní àkókò pàjáwìrì?
Nítorí ìwà àrùn bipolar , ó lè ṣòro fún ọ láti ronú dáadáa kí o sì ṣe ìpinnu tó dára nígbà tí o bá ń ṣàìsàn. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti ṣẹ̀dá 'ètò ààbò' pẹ̀lú ìdílé rẹ àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ tí o fọkàn tán ní àwọn ọjọ́ tí ara rẹ bá yá gágá tí o sì ní èrò tó tọ́.
Ètò yìí lè ní àwọn nǹkan bíi:
- Pe dokita kan lẹsẹkẹsẹ:Tí o bá ń ronú nípa ìpara ara rẹ, pe dókítà tàbí onímọ̀ nípa ìlera rẹ láìjáfara. Jẹ́ kí nọ́ńbà fóònù wọn wà ní ọwọ́ rẹ.
- Beere fun iranlọwọ lati ọdọ awọn ẹbi tabi awọn ọrẹ: Maṣe da duro nikan. Maṣe tiju lati pe awọn eniyan ti a darukọ ninu eto aabo rẹ ki o sọ pe, "Emi ko ni ara mi ni bayi, Mo nilo iranlọwọ."
- Máa dáàbò bo ara rẹ títí ìrànlọ́wọ́ yóò fi dé: Sọ fún ẹbí rẹ pé kó kó àwọn nǹkan tó lè pa ọ́ lára (àwọn ohun ìjà mímú, àwọn oògùn tí a tọ́jú) sí ọ. Má ṣe dá nìkan dúró títí ìrànlọ́wọ́ yóò fi dé. Máa bá ẹni tí o gbẹ́kẹ̀lé gbé.
Rántí pé, àwọn èrò búburú wọ̀nyí kì í ṣe ara ìwà rẹ tàbí àìlera rẹ. Wọ́n kàn jẹ́ àmì àìsàn rẹ tí a lè ṣàkóso. Àìsàn yìí jẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, dájúdájú ara rẹ yóò yá gágá.
Ibi ti a ti le gba iranlọwọ
Ní Sri Lanka, tí a bá ní irú wàhálà yìí, àwọn iṣẹ́ kan wà tí ó lè ràn wá lọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn wọ̀nyí.
O le pe laini iranlọwọ ti National Institute of Mental Health '1926' , ọfẹ nigbakugba ti ọjọ ba wa. Wọn yoo tẹtisi awọn ifiyesi rẹ wọn yoo si fun ọ ni itọsọna ati itunu ti o nilo.
Bákan náà, tí ipò náà bá jẹ́ kíákíá, o lè lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri (ETU) ti ilé ìwòsàn ìjọba tí ó sún mọ́ ọ jùlọ láìsí ìdádúró. Níbẹ̀, a ó fún ọ ní ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn àti ìlera ọpọlọ tí o nílò lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ṣùgbọ́n èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí kí ó lè ṣàtúnṣe oògùn rẹ kí ó sì fún ọ ní ètò ìtọ́jú tó dára jùlọ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ewu wa lati ronu nipa igbẹmi ara ẹni pẹlu aisan bipolar. Eyi jẹ apakan aisan naa, kii ṣe ailera ara ẹni ni apa tirẹ.
- Àwọn àkókò àìsàn náà tí ó máa ń fa ìdààmú ọkàn àti ìbànújẹ́ jẹ́ ewu. Máa kíyèsí àwọn àmì ìkìlọ̀ nígbà gbogbo.
- Tí ara rẹ bá yá, rí i dájú pé o ṣẹ̀dá ‘Ètò Ààbò’ pẹ̀lú ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ.
- Tí o bá ní èrò ìpara-ẹni,Pe dokita rẹ, laini iranlọwọ ti ọdun 1926, tabi ẹnikan ti o gbẹkẹle lẹsẹkẹsẹ. Maṣe ṣe wahala yii nikan.
- Pẹ̀lú ìtọ́jú àti ìmọ̀ràn tó péye nípa ìṣègùn, a lè ṣàkóso àwọn èrò wọ̀nyí pátápátá, a sì lè gbé ìgbésí ayé aláyọ̀. Nítorí náà, má ṣe juwọ́ sílẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun