Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa oorun ọmọ rẹ tí ó jẹ́ oṣù kan sí mẹ́ta (Ìsùn Ọmọdé)?

Nígbà tí o bá di òbí, pàápàá jùlọ ní oṣù díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ, àwọn àkókò kan wà tí ‘sùn’ lè dàbí àlá, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà míì o lè ronú pé, “Óò, mi ò ní sùn tó mọ́.” Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú! Bí ọmọ rẹ kékeré ṣe ń dàgbà sí i, oorun rẹ̀ yóò máa wà ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ lọ́nà tó dára. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa oorun ọmọ rẹ láti oṣù kan sí mẹ́ta, ohun tí a lè retí, àti bí a ṣe lè ràn án lọ́wọ́.

Báwo ni oorun ọmọ náà ṣe rí ní oṣù 1-3?

Nígbà tí ọmọ rẹ bá tó oṣù kan, oṣù méjì, tàbí mẹ́ta, oorun rẹ̀ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í yípadà. Yóò bẹ̀rẹ̀ sí í sùn fún ìgbà díẹ̀ sí i, dípò jíjí nígbàkúgbà bí ó ti ṣe ní àwọn ọ̀sẹ̀ àkọ́kọ́.

Kí ni “sísùn ní gbogbo òru” túmọ̀ sí ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí?

A rò pé "ọmọ náà sùn ní gbogbo òru", ṣùgbọ́n ní ọjọ́ orí yìí, ìyẹn túmọ̀ sí oorun wákàtí márùn-ún tàbí mẹ́fà ní ìtẹ̀léra . Bẹ́ẹ̀ni, o gbọ́ bẹ́ẹ̀ dáadáa. Nítorí náà, má ṣe rò lójijì pé ìwọ náà yóò lè sùn títí di òwúrọ̀, àbí? Ṣùgbọ́n o máa nímọ̀lára ìtura díẹ̀ ju ti tẹ́lẹ̀ lọ. Ìyípadà oorun ọmọ náà (`Sleep Cycle`) yóò bẹ̀rẹ̀ sí í jọ ìyípadà oorun rẹ díẹ̀díẹ̀. Bákan náà, iye ìgbà tí o ń fún ọmọ ní ọmú ní alẹ́ lè dínkù díẹ̀.

Òkùnkùn ọ̀sán àti òru

Ní àwọn ọ̀sẹ̀ ìbẹ̀rẹ̀, àwọn ọmọ ọwọ́ kan máa ń ní àkókò láti mọ ìyàtọ̀ láàárín ọ̀sán àti òru. Wọ́n máa ń sùn dáadáa ní ọ̀sán wọ́n sì máa ń jí ní òru láti ṣeré. Ṣùgbọ́n nígbà tí wọ́n bá pé oṣù méjì sí mẹ́ta, ọ̀pọ̀ ọmọ ọwọ́ ti mọ ìyípadà ọ̀sán àti òru yìí. O lè ran wọ́n lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí. Jẹ́ kí ilé mọ́lẹ̀ dáadáa ní ọ̀sán, bá ọmọ rẹ sọ̀rọ̀, kí o sì ṣeré. Nígbà tí o bá ń sùn ní alẹ́, jẹ́ kí yàrá náà ṣókùnkùn kí o sì ṣẹ̀dá àyíká tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́.

Igba melo ni ọmọ yẹ ki o sun fun ọjọ kan?

Ní ọjọ́ orí yìí, ìyẹn ni pé, láàárín oṣù kan sí mẹ́ta, ọmọ ọwọ́ sábà máa ń sùn láàárín wákàtí mẹ́rìnlá sí mẹ́tàdínlógún lójúmọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí lè yàtọ̀ díẹ̀ láti ọmọ kan sí ọmọ. Àwọn ọmọ ọwọ́ kan lè sùn díẹ̀ sí i, àwọn mìíràn sì dín díẹ̀ sí i. Oòrùn yìí kì í ṣe ohun tí ó ń lọ déédéé, ṣùgbọ́n ó máa ń wá ní ìrísí oorun kúkúrú ní ọ̀sán àti oorun gígùn díẹ̀ ní alẹ́.

Kí ló dé tí oorun fi ṣe pàtàkì fún àwọn ọmọ ọwọ́?

Ó ṣeé ṣe kí o máa ṣe kàyéfì báyìí pé, “Kí ló dé tí àwọn ọmọ kékeré wọ̀nyí fi nílò oorun tó bẹ́ẹ̀?” Ní ṣókí, oorun ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè àti ìdàgbàsókè àwọn ọmọ ọwọ́.

• Ìdàgbàsókè ọpọlọ : Ọpọlọ àwọn ọmọ ọwọ́ máa ń yára dàgbà nígbà tí wọ́n bá ń sùn. Èyí ṣe pàtàkì gan-an fún kíkọ́ àti rírántí àwọn nǹkan tuntun. Pàápàá jùlọ ìpele oorun díẹ̀ tí a ń pè ní `REM Sleep` (Rapid Eye Movement Sleep) máa ń ṣe àfikún púpọ̀ sí èyí.
• Ìdàgbàsókè ara : Hómónù ìdàgbàsókè , tí ó ń ran àwọn ọmọ ọwọ́ lọ́wọ́ láti dàgbà, ni a máa ń tú jáde jùlọ nígbà tí wọ́n bá sùn fọnfọn.
• Sísún agbára ààbò ara : Àwọn ọmọ ọwọ́ tí wọ́n bá sùn dáadáa ní agbára ààbò ara tó lágbára, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n lè fara da àìsàn .
• Ìwà àti Ìwà : Àwọn ọmọ ọwọ́ tí wọ́n bá sùn tó, máa ń láyọ̀, wọ́n sì máa ń ṣiṣẹ́ ní ọ̀sán. Tí wọn kò bá sùn tó, wọ́n lè bẹ̀rẹ̀ sí í bínú, kí wọ́n sì máa sunkún púpọ̀.

Ẹ jẹ́ kí a ṣẹ̀dá àyíká kan fún oorun dídùn.

Láti ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti sùn dáadáa, ó ṣe pàtàkì láti pèsè àyíká tí ó rọrùn láti sùn.

Ipò oorun tó tọ́

Ibi tí ọmọ náà bá sùn yẹ kí ó jẹ́ ibi ààbò àti ìtura .

• Ó dára jù láti lo àkéte tàbí bassinet tí a ṣe pàtó fún ọmọ rẹ. Matiresi náà gbọ́dọ̀ le koko, àti matiresi rírọ̀ kò yẹ.
• Má ṣe gbé àwọn nǹkan ìṣeré, aṣọ ìbora, tàbí ìrọ̀rí sínú ibùsùn ọmọ tí ó lè dì mọ́ orí tàbí ara rẹ̀.
• Jẹ́ kí iwọ̀n otútù yàrá náà wà ní ìwọ̀n tó rọrùn fún ọmọ náà. Kò sí iwọ̀n otútù tàbí gbígbóná jù tó dára.

Òkùnkùn àti ìdákẹ́jẹ́ẹ́

Nígbà tí ó bá tó àkókò láti sùn ní alẹ́, jẹ́ kí yàrá náà ṣókùnkùn gan-an . Èyí yóò ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti lóye pé alẹ́ ti dé. Bákan náà, ṣẹ̀dá àyíká tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́ bí ó ti ṣeé ṣe. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ọmọ ọwọ́ kan máa ń sùn dáadáa pẹ̀lú ohùn rírọ̀ tí ó ní ìró kan náà (“ariwo funfun”). O lè lo ẹ̀rọ ariwo funfun kékeré fún èyí, tàbí nígbà míì ohùn afẹ́fẹ́ tó.

Báwo ni a ṣe lè ní àṣà oorun tó dára?

Oṣù 1 sí 3 yìí jẹ́ àkókò tó dára láti bẹ̀rẹ̀ sí í ní àṣà oorun tó dára fún ọmọ rẹ. Àwọn nǹkan wọ̀nyí kì í ṣe ohun tí a lè ṣe ní òru kan, wọ́n nílò sùúrù díẹ̀.

Mọ Àwọn Àmì Ìsùn

Tí ọmọ rẹ bá sùn, yóò fi hàn ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. A máa ń pe àwọn wọ̀nyí ní 'Sleepy Cues'.

• Àwọn ojú tí ń fọ́
• A fa etí.
• Ṣíṣí ilẹ̀kùn
• Dídákẹ́jẹ́ẹ́ tàbí kí ó máa bínú ju ti àtẹ̀yìnwá lọ
• Bí ó ti ń wo nǹkan lọ

Ó ṣe pàtàkì láti gbìyànjú láti mú ọmọ rẹ sùn ní kété tí o bá ti rí àwọn àmì wọ̀nyí. Má ṣe dúró títí ọmọ rẹ yóò fi rẹ̀wẹ̀sì gan-an. Èyí lè mú kí ó ṣòro láti jẹ́ kí ó sùn.

Ìlànà Àkókò Ìsùn

Nípa títẹ̀lé ìlànà ìrọ̀rùn kan náà ní gbogbo alẹ́ kí ọmọ rẹ tó sùn, yóò rí àmì pé ó tó àkókò láti sùn. Èyí lè gba ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún.

Fun apere:

1. Wẹ ara rẹ kí o sì wọ aṣọ mímọ́.

2. Fún mi ní wàrà díẹ̀.

3. Kọ orin adùn díẹ̀ tàbí kí o sọ ìtàn díẹ̀díẹ̀.

4. Di ọmọ naa mu ki o si yi yara naa ka.

5. Lẹ́yìn náà ni wọ́n fi sùn.

Tí a bá ṣe ìtòlẹ́sẹẹsẹ yìí ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ kan náà àti ní àkókò kan náà lójoojúmọ́, ọmọ náà á máa mọ bí ó ṣe rí.

Jẹ́ kí ó sùn nígbà tí ó bá ń sùn ṣùgbọ́n tí ó ṣì ń jí.

Èyí rọrùn láti sọ ju láti ṣe lọ. Ṣùgbọ́n tí ó bá ṣeé ṣe, gbìyànjú láti fi ọmọ rẹ sí ibùsùn rẹ̀ kí ó tó sùn, nígbà tí ó ṣì ń sùn. Èyí yóò ràn án lọ́wọ́ láti mọ bí a ṣe ń sùn fúnra rẹ̀. Ṣùgbọ́n èyí kò ṣiṣẹ́ fún gbogbo àwọn ọmọ ọwọ́, nítorí náà wá ọ̀nà tí ó dára fún ọmọ rẹ.

Awọn iṣoro ti o wọpọ ti o ni ipa lori oorun ọmọ

Àwọn ìṣòro oorun tó wọ́pọ̀ lè wáyé ní àkókò yìí. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́ àti ohun tí a lè ṣe nípa wọn.

• Jíjí ní alẹ́ déédéé: Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún àwọn ọmọ ọwọ́ tí wọ́n wà ní ọjọ́ orí yìí láti jí ní ọ̀pọ̀ ìgbà ní alẹ́. Ó lè jẹ́ nítorí pé ebi ń pa wọ́n tàbí pé wọn kò ní ìtẹ́lọ́rùn díẹ̀. Nígbà tí ọmọ rẹ bá jí, má ṣe bẹ̀rù, ṣe ohun tí ó bá fẹ́ (fún wọn ní oúnjẹ, pààrọ̀ aṣọ ìbora wọn), kí o sì fi sùúrù sùn wọ́n.
• Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú fífún ọmọ ní oúnjẹ sí oorun: Ọ̀pọ̀ ìyá ló máa ń fi ọmọ wọn sùn nígbà tí wọ́n bá ń fún ọmọ ní oúnjẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí rọrùn, nígbà míìrán ọmọ náà lè má fẹ́ sùn láì fún ọmọ ní oúnjẹ. Tí ó bá ṣeé ṣe, gbìyànjú láti gbé ọmọ náà sí ibùsùn lẹ́yìn tí ó bá ti fún ọmọ ní oúnjẹ, kí ó tó sùn pátápátá.
• Ìdàgbàsókè: Nígbà ìdàgbàsókè, ebi lè máa pa àwọn ọmọ ọwọ́ ní ìgbà gbogbo, wọ́n sì lè máa yí padà nínú oorun wọn. Ó lè nílò láti fún wọn ní ọmú nígbà gbogbo, kí wọ́n sì máa dì mọ́ ara wọn. Èyí yóò padà sí bí ó ti yẹ láàrín ọjọ́ díẹ̀.
• Àìsàn: Àìsàn kékeré bíi òtútù tàbí ìrora inú lè nípa lórí oorun ọmọ rẹ. Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, wá ìmọ̀ràn lọ́dọ̀ dókítà.

Oorun ailewu fun ọmọ rẹ ṣe pataki pupọ!

Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa oorun ọmọ, a kò gbọdọ̀ gbàgbé oorun ààbò . Èyí ṣe pàtàkì gan-an , nítorí ó lè dáàbò bo ọmọ náà lọ́wọ́ àìsàn ikú ọmọ tuntun lójijì (SIDS).

Rántí: Máa fi ọmọ rẹ sùn nígbà gbogbo (láti sùn lẹ́yìn). Èyí ni ọ̀nà pàtàkì jùlọ láti dènà SIDS.

Àwọn kókó pàtàkì díẹ̀ síi:

• Matiresi tí ọmọ rẹ yóò sùn lé gbọ́dọ̀ le koko, kí ó sì tẹ́jú . Àwọn nǹkan bíi matiresi tí ó ń rì, matiresi omi, àti àpò ìrẹsì kò yẹ.
• Má ṣe gbé ìrọ̀rí, òkìtì aṣọ ìbora, àwọn nǹkan ìṣeré ńláńlá, tàbí àwọn ohun èlò ìbora sínú ibùsùn ọmọ rẹ. Àwọn wọ̀nyí lè fa ìfúnpá.
• Má ṣe wọ aṣọ tó máa mú kí ọmọ rẹ gbóná jù tàbí kí o fi aṣọ tó máa mú kí ó gbóná jù bo ara rẹ̀ . Máa kíyèsí bí yàrá náà ṣe rí.
• Má ṣe jẹ́ kí ọmọ rẹ jìnnà sí àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu sìgá. Síga ní àyíká tí ọmọ rẹ wà, àti nígbà oyún, ń mú kí ewu SIDS pọ̀ sí i gidigidi.
• Àbá àgbáyé ni pé kí a sùn ní yàrá kan náà pẹ̀lú àwọn òbí wa, ṣùgbọ́n kí a sùn ní ibi tí ó yàtọ̀ sí ibi ààbò (ibùsùn) fún ọmọ náà , ó kéré tán fún oṣù mẹ́fà sí méjìlá àkọ́kọ́.
• Ṣùgbọ́n, ní orílẹ̀-èdè wa, àwọn ìyá sábà máa ń sùn lórí ibùsùn kan náà pẹ̀lú àwọn ọmọ wọn. Tí ẹ bá jọ ń gbé irú ibùsùn bẹ́ẹ̀, ẹ gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi .
• Má ṣe gbé ọmọ sí ibùsùn bí àwọn òbí bá ń mu ọtí líle, oògùn olóró tàbí oògùn tó ń fa oorun tó pọ̀ jù.
• Tí ògiri bá wà ní ẹ̀gbẹ́ ibi tí ọmọ náà ń sùn, ṣàyẹ̀wò bóyá àlàfo wà láàárín ibùsùn àti ògiri náà tí ó lè di mọ́.
• Má ṣe gbé ìrọ̀rí tàbí aṣọ ìbora tí àwọn àgbàlagbà máa ń lò sí ojú ọmọ náà.
• Má ṣe jẹ́ kí ọmọ rẹ sùn lórí matiresi tó rọra gan-an (tó ń rì).

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ìyípadà wọ̀nyí nínú oorun ọmọ jẹ́ déédé, ṣùgbọ́n àwọn àkókò kan wà tí ó yẹ kí o wá ìmọ̀ràn dókítà.

• Tí ọmọ rẹ bá ń sùn jù tàbí ó ṣòro láti jí.
• Tí o bá kíyèsí ìyípadà òjijì tí a kò mọ̀ nípa rẹ̀ nínú ìṣàn oorun ọmọ rẹ.
• Tí ó bá dà bíi pé ó ń ṣòro fún ọ láti mí ẹ̀mí nígbà tí o bá ń sùn (fún àpẹẹrẹ, kí o máa sun oorun kíkankíkan, dídúró sí mímí fún ìgbà díẹ̀).
• Bí ó tilẹ̀ dàbí pé ọmọ náà ń sùn dáadáa, kò ní sanra dáadáa .
• Tí o bá ní àníyàn tàbí iyèméjì tó lágbára nípa oorun ọmọ rẹ.

Nínú irú ipò bẹ́ẹ̀, ó dára jù láti lọ bá dókítà ọmọdé sọ̀rọ̀ fún ìmọ̀ràn.

Oorun ìyá àti bàbá náà ṣe pàtàkì pẹ̀lú!

Òótọ́ ni pé àwọn ìyá àti bàbá kì í sùn tó nígbà tí wọ́n bá ń tọ́jú ọmọ tuntun. Ṣùgbọ́n oorun ṣe pàtàkì fún ìlera ara àti ìlera ọpọlọ rẹ.

Ọ̀rọ̀ kan wà tó sọ pé, “Sùn nígbà tí ọmọ bá sùn.” Ó rọrùn láti sọ, ṣùgbọ́n ó ṣòro láti ṣe. Pẹ̀lú gbogbo iṣẹ́ ilé àti àwọn nǹkan míì tó ń lọ lọ́wọ́, ó jẹ́ ìpèníjà. Ṣùgbọ́n nígbàkigbà tó bá ṣeé ṣe, gbìyànjú láti sinmi díẹ̀ kí o sì di ojú rẹ nígbà tí ọmọ náà bá ń sùn.

• Ṣe iṣẹ́ ilé pẹ̀lú ọkọ/aya rẹ. Yóò jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá tí ẹ bá lè máa tọ́jú ọmọ náà nígbà tí ó bá jí ní alẹ́.
• Má bẹ̀rù láti béèrè ìrànlọ́wọ́ lọ́wọ́ àwọn ẹbí àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ. Tí o bá ní ẹnìkan láti tọ́jú ọmọ náà fún ìgbà díẹ̀, o lè sùn díẹ̀.
• Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ati mu omi pupọ. Awọn nkan wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju agbara ara rẹ.

Níkẹyìn, rántí èyí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Orun ọmọ rẹ tó jẹ́ oṣù kan sí mẹ́ta jẹ́ ohun tó díjú, àmọ́ ó jẹ́ ohun ìyanu. Bí wọ́n ṣe ń bá ayé mu díẹ̀díẹ̀, bẹ́ẹ̀ ni oorun wọn ṣe máa ń yípadà.

• Ṣe sùúrù: Gbogbo ọmọ ló yàtọ̀ síra. Ó máa gba àkókò díẹ̀ kí ọmọ rẹ tó lè mọ bí ara rẹ̀ ṣe ń sùn.
• Ṣe àfiyèsí sí oorun tó dájú: Fi ọmọ rẹ sùn sí ẹ̀yìn rẹ̀ nígbà gbogbo, kí o sì ṣẹ̀dá àyíká tó dára láti sùn.
• Ṣètò ìlànà àkókò oorun: Èyí yóò ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti múra sílẹ̀ fún oorun.
• Fetí sí ìfun rẹ: Tí o bá ní ìbéèrè tàbí àníyàn nípa oorun ọmọ rẹ, bá dókítà sọ̀rọ̀.
• Máa tọ́jú ara rẹ pẹ̀lú: Gẹ́gẹ́ bí ìyá tàbí baba, ìlera rẹ ṣe pàtàkì púpọ̀.

Kì í ṣe ìwọ nìkan ló wà nínú ìrìn àjò yìí. Àkókò yìí lè ṣòro, ṣùgbọ́n ó tún lẹ́wà gan-an. A fẹ́ kí ìwọ àti ọmọ rẹ sùn dáadáa ní alẹ́!

Oorun ọmọ, oorun ọmọ ikoko, ọmọ oṣu kan si mẹta, Oorun ọmọ ikoko, oorun ailewu, SIDS, awọn iwa oorun