Gẹ́gẹ́ bí òbí ọmọ tí ó ní ADHD ( Àìlera Àìfarabalẹ̀/Àìlera Àìlera Àìlera ), ó ṣeé ṣe kí o mọ̀ nípa èyí. Kódà iṣẹ́ kékeré kan, bíi títún yàrá ṣe tàbí ṣíṣe iṣẹ́ ilé, lè gba àkókò púpọ̀. Nígbà míìrán, tí o bá fipá mú un láti ṣe iṣẹ́ yìí, ẹ̀yin méjèèjì a máa bínú kí a sì farapa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn. Kíkọ́ ọmọ rẹ bí ó ṣe ń ṣàkóso àkókò rẹ̀ lè mú kí gbogbo èyí rọrùn. Èyí yóò dín wàhálà fún ìwọ àti ọmọ rẹ kù, àwọn ọgbọ́n ìgbésí ayé wọ̀nyí yóò sì ràn wọ́n lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ láìsí ìṣòro. Nígbà tí wọ́n bá mọ̀ pé wọ́n lè ṣe iṣẹ́ tiwọn, ìgbẹ́kẹ̀lé ara wọn yóò pọ̀ sí i.
Ẹ jẹ́ kí a mọ bí a ṣe ń ṣe é (Ṣe àkójọ àwọn ìlànà)
Ìṣètò tàbí ìṣètò tí a ṣètò, ń pèsè ìṣètò àti ètò tó dára fún ọjọ́ náà. Èyí ṣe pàtàkì gan-an fún àwọn ọmọdé tí wọ́n ní ADHD. Ọjọ́ tí kò ní ètò kankan lè jẹ́ ẹrù àti wàhálà fún wọn gidigidi.
Ó dára, báwo la ṣe lè mú kí èyí rọrùn fún àwa méjèèjì? Àkọ́kọ́, jókòó pẹ̀lú ọmọ rẹ kí o sì bá a sọ̀rọ̀. Ṣe àkójọ àwọn ohun tí ó nílò láti ṣe lójoojúmọ́. Lẹ́yìn náà, papọ̀, pín àwọn iṣẹ́ ńlá sí àwọn ìgbésẹ̀ kéékèèké. Pinnu iye àkókò tí iṣẹ́ kékeré kọ̀ọ̀kan yóò gbà. Rántí pé, ìṣètò yìí kò lè jẹ́ nípa iṣẹ́ nìkan. Rí i dájú pé o fi àkókò fún ìsinmi àti àkókò fún àwọn nǹkan tí ó gbádùn (fún àpẹẹrẹ, ṣíṣeré, wíwo tẹlifíṣọ̀n, bíbá ọ̀rẹ́ kan sọ̀rọ̀).
Nígbàkúgbà tí ó bá ṣeé ṣe, gbèrò láti ṣe àwọn iṣẹ́ wọ̀nyí ní àkókò kan náà lójoojúmọ́. Èyí yóò ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti rántí wọn. Fún àpẹẹrẹ, o mọ̀ pé wọ́n máa ń bẹ̀rù ní òwúrọ̀. Nítorí náà, kí ló dé tí o kò fi jẹ́ kí ọmọ rẹ máa múra aṣọ rẹ̀ sílẹ̀ fún ọjọ́ kejì kí o sì máa fi iṣẹ́ ilé rẹ̀ sínú àpò ilé ìwé rẹ̀ kí ó tó lọ sùn? Ó rọrùn láti ṣe àwọn iṣẹ́ wọ̀nyí ní alẹ́ tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́.
Fi àkójọ náà síbi tí ìwọ àti ọmọ rẹ lè rí. Bóyá lórí ilẹ̀kùn fìríìjì tàbí lórí tábìlì wọn. Sọ fún ọmọ rẹ láti kọ ọ́ sí orí ìkànnì nígbà tí wọ́n bá parí iṣẹ́ wọn. Àwọn ọmọdé máa ń nímọ̀lára ìtẹ́lọ́rùn àti ìgbéraga nígbà tí wọ́n bá parí iṣẹ́ wọn.
Yọ Dawdling kuro
Ǹjẹ́ o ti fún ọmọ rẹ ní àkókò iṣẹ́ ilé rí, lẹ́yìn náà, ní ìdajì wákàtí kan lẹ́yìn náà, ó ṣì ń pọ́n pẹ́ńsù rẹ̀ tàbí ó ń wá ohun ìparẹ́? Èyí wọ́pọ̀ fún àwọn ọmọdé tí wọ́n ní ADHD. Wọ́n sábà máa ń fi àkókò falẹ̀ nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ wọn.
Ojutu ti o dara julọ si eyi ni lati ṣiṣẹ ni ibamu si iṣeto ti ẹyin mejeeji ti ṣe papọ. Gbogbo iṣẹ ni akoko ibẹrẹ ati akoko ipari.Pa á mọ́. Ṣe àkójọ àkókò fún iṣẹ́ kọ̀ọ̀kan. Lẹ́yìn náà, èrò ọmọ náà ni láti parí iṣẹ́ náà kí aago náà tó dún. Má ṣe gbàgbé láti fúnni ní ẹ̀bùn tí iṣẹ́ náà bá parí ní àṣeyọrí. Fífúnni ní ẹ̀bùn ìwà rere ni ọ̀nà tó dára jùlọ. Ṣùgbọ́n pẹ̀lú, ó yẹ kí ó ní àbájáde tí a bá pàdánù góólù náà.
Àpẹẹrẹ kan nìyí tó rọrùn bí èyí:
| Àwọn ìgbésẹ̀ | Kin ki nse |
|---|---|
| Ṣíṣàlàyé òfin | Sọ fún ọmọ rẹ pé: "Ilé ìdáná yóò wà nílẹ̀ fún oúnjẹ àárọ̀ ní agogo méje ààbọ̀ òwúrọ̀. Ilé ìdáná yóò ti ní agogo méje ààbọ̀." |
| Ṣíṣeto itaniji kan | Ṣètò ìró ìró fún agogo méje ààbọ̀ òwúrọ̀. Ìgbà náà ni oúnjẹ àárọ̀ yóò bẹ̀rẹ̀. |
| Ṣíṣàlàyé àbájáde náà | Tí ọmọ náà kò bá sí nílé ìdáná ní agogo méje ààbọ̀, sọ òfin náà ní kedere pé kò ní sí oúnjẹ àárọ̀ fún un ní ọjọ́ náà. |
| Àwọn ọlọ́pàá | Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Fi òfin yìí sílò ní pàtó. Tí o kò bá ṣe é dáadáa, gbogbo ètò yìí kò ní ní ìtumọ̀ kankan. |
Bákan náà, o gbọ́dọ̀ dá ọmọ rẹ dúró kí ó má baà gbẹ́kẹ̀lé ọ fún ohun gbogbo. Rí aago ìdágìrì kan fún un tí yóò sọ fún un pé kí ó jí ní òwúrọ̀. Ó tún jẹ́ èrò rere láti fún un ní aago ọwọ́ kí ó lè mọ àkókò náà nígbà gbogbo.
Ṣètò Àwọn Ààyè Iṣẹ́
Kó àwọn ohun tí kò pọndandan àti àwọn ìdọ̀tí kúrò lórí tábìlì níbi tí ọmọ rẹ ti ń ṣiṣẹ́ tàbí tí ó ń kẹ́kọ̀ọ́. Èyí yóò ṣẹ̀dá àyè tó dára fún ṣíṣe iṣẹ́ ilé àti kíkẹ́kọ̀ọ́. Tí ìwé àti ìwé bá wà káàkiri lórí tábìlì, ó máa ń ṣòro láti ṣe iṣẹ́ èyíkéyìí dáadáa.
Lo àwọn olùṣètò àti àpótí ìkópamọ́ láti máa ṣe àwọn nǹkan bí ìwé, pẹ́ńsù, àti àwọn ohun èlò míràn tó wà ní ìtò. Nígbà tí o bá ti kọ́ ọmọ rẹ bí a ṣe ń ṣètò àwọn nǹkan, jẹ́ kí ó jẹ́ ẹrù iṣẹ́ wọn láti máa ṣe bẹ́ẹ̀. Ya àkókò sọ́tọ̀ lójoojúmọ́ láti fi àwọn nǹkan sí ipò wọn, kì í ṣe lórí tábìlì wọn nìkan.
O máa ní ọjọ́ rere àti ọjọ́ búburú ní ìrìn àjò yìí. Àwọn ọgbọ́n ìṣàkóso àkókò ọmọ rẹ kò ní yípadà ní òru kan. Ṣùgbọ́n tí o bá tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí tí o sì dúró ṣinṣin , ọmọ rẹ yóò máa di ẹni tí ó ń ṣe déédéé àti ẹni tí ó ní ẹ̀tọ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- ADHD kìí ṣe ọ̀lẹ. Ó jẹ́ àìsàn tí ọmọ náà kò lè ṣàkóso, tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣiṣẹ́ ọpọlọ . Nítorí náà, jẹ́ onísùúrù àti olóye .
- Ìgbésẹ̀ déédéé jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àǹfààní tó ga jùlọ fún ọmọ tó ní ADHD. Bá ọmọ rẹ ṣiṣẹ́ láti ṣẹ̀dá ìlànà yìí.
- Nítorí pé sísọ àkókò jẹ́ ohun tí ojú kò lè rí, ó lè ṣòro fún àwọn ọmọdé láti lóye. Jẹ́ kí sísọ àkókò jẹ́ ohun tí àwọn ọmọdé lè rí pẹ̀lú àwọn nǹkan bí àwọn aago àti àkójọ tí a lè rí .
- Lo àwọn èrè (rew ARDS ) àti àwọn àbájáde ní ọ̀nà tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Ohun tó ṣe pàtàkì ni pé kí o máa fi àwọn òfin tí o ṣẹ̀dá múlẹ̀ nígbà gbogbo.
- Àyíká tó mọ́ tónítóní máa ń jẹ́ kí àwọn ọmọdé ronú dáadáa. Máa ran àwọn ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti máa ṣe ìtọ́jú tábìlì àti yàrá wọn.
- Tí o bá ṣì ń ní ìṣòro láti kojú àìsàn yìí pẹ̀lú gbogbo èyí, má ṣe dá nìkan jìyà. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí. Òun yóò fún ọ ní ìtọ́sọ́nà tí o nílò.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun