Ṣé o lóyún? Ṣé o jẹ́ ìyá tó ń fún ọmọ ní ọmú? Ṣé o ń mu omi tó? Jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí! (Ìfúnpọ̀ omi nígbà oyún àti fífún ọmọ ní ọmú)

Jíjẹ́ kí omi ara wà ní ìgbóná nígbà oyún àti nígbà tí a bá ń fún ọmọ ní ọmú lè dà bí ohun tí ó rọrùn, ṣùgbọ́n ìwádìí tuntun fihàn pé kì í ṣe bẹ́ẹ̀. Ọ̀pọ̀ àwọn ìyá kò tilẹ̀ mọ iye omi tí wọ́n yẹ kí wọ́n mu. Nítorí náà, dídi ẹni tí omi rẹ̀ gbẹ láìmọ̀ pé kò dára fún ìwọ tàbí ọmọ rẹ. Pàápàá jùlọ tí o bá ní ìgbẹ́ tàbí ìgbẹ́ gbuuru, o lè pàdánù omi púpọ̀ kí o sì di ẹni tí omi rẹ̀ gbẹ kíákíá. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí.

Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì láti máa mu omi nígbà tí a bá lóyún àti nígbà tí a bá ń fún ọmọ ní ọmú?

Mímú omi tó péye ṣe pàtàkì fún ìwọ àti ọmọ rẹ. Ronú nípa rẹ̀ báyìí: omi dà bí ẹ̀jẹ̀ ìyá àti ọmọ.

Àwọn àǹfààní fún ọ:

• Ó ń dín ìjẹun kù: Èyí ń dín àwọn ìṣòro bí ìgbẹ́ gbuuru kù, èyí tí ó wọ́pọ̀ nígbà oyún.
• Ó ń gbé àwọn èròjà ara káàkiri ara: Àwọn èròjà ara tí ó wà nínú oúnjẹ tí o jẹ náà ń dé ọ̀dọ̀ ọmọ rẹ nípasẹ̀ ẹ̀jẹ̀ rẹ nítorí omi.
• Ó ń mú ìdọ̀tí kúrò nínú ara: Ó ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti máa ṣiṣẹ́ kíndìnrín dáadáa.
• Ó ń mú kí agbára pọ̀ sí i: Bí ara rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ kára nígbà oyún , ó nílò láti tún àwọn omi tó yẹ kún un.

Awọn anfani fun ọmọ rẹ:

• Ó ń mú omi inú omi jáde: Ọmọ náà wà nínú àpò omi inú ikùn láìléwu. Omi ṣe pàtàkì fún ìṣẹ̀dá omi inú ikùn.
• A maa n se ẹjẹ afikun lati fun omo naa ni ounje: Nibi ni omo naa ti n gba awon eroja ati ategun ti o nilo fun idagbasoke.

Omi wo ni o yẹ ki o mu?

Ibeere yii ni ọpọlọpọ eniyan n beere. Ẹ jẹ ki a wo ohun ti awọn onimọ-ounjẹ ni lati sọ nipa eyi.

Nígbà oyún

Ìyá tó lóyún gbọ́dọ̀ mu ó kéré tán ago omi méjìlá (tó tó 2.5 sí 3 lítà) lójúmọ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ènìyàn tó ń lo ago mẹ́jọ sí mẹ́wàá ló nílò, síbẹ̀ ó yẹ kí ó pọ̀ sí i nígbà tí ó bá lóyún.

Ní ojú ọjọ́ gbígbóná bíi tiwa, ara rẹ máa ń pàdánù omi púpọ̀ nítorí lílángbọ̀n. O lè nílò láti mu omi púpọ̀ ní àkókò yìí. O tún lè nílò àwọn ohun mímu elektrolyte, bíi sodium àti potassium. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Nígbà tí a bá ń fún ọmọ ní ọmú

Omi ni 88% ti wara ọmú. Nítorí náà, ronú nípa iye omi tí a nílò láti ṣe wara. Ó ṣe pàtàkì fún ìyá tí ó ń fún ọmọ ní ọmú láti mu ago omi 16 (ní nǹkan bí lítà 3.5 sí 4) fún ọjọ́ kan.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè dà bí iye tó pọ̀, ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí:

• O nilo omi lati ṣe wara.
• Ara rẹ npadanu omi 25 ounces (nǹkan bí 750 milimita) fun ọjọ kan nipasẹ wara ọmu nikan. O nilo lati rọpo iye yẹn.

Tí o bá ní ìṣòro láti rántí èyí, bẹ̀rẹ̀ sí í lo ife omi ńlá nígbàkúgbà tí o bá fún ọmọ rẹ ní oúnjẹ. Tàbí kí o ní kí ẹbí rẹ, bíi ọkọ rẹ, mú ife omi wá fún ọ. Ó wọ́pọ̀ láti gbàgbé láti mu omi nígbà tí o bá ń ṣe iṣẹ́ pẹ̀lú ọmọ rẹ.

Àwọn àmì àrùn gbígbẹ omi ara wo ni?

Ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn àmì ìgbẹ́ omi ní kùtùkùtù kí o lè gbé ìgbésẹ̀ kíákíá.

Àwọn àmì gbígbẹ nínú ọmọ ọwọ́

Tí omi bá gbẹ ọ́, ó lè ní ipa lórí ọmọ rẹ pẹ̀lú. Ṣọ́ra fún àwọn àmì wọ̀nyí láti mọ̀ bóyá omi ti gbẹ ọmọ rẹ:

• Ẹnu gbígbẹ àti ètè.
• Kò sí omijé nígbà tí a bá ń sunkún.
• Dínkù nínú iye àwọn aṣọ ìbora tí ó rọ̀ (nígbà gbogbo, ó kéré tán aṣọ ìbora mẹ́fà yẹ kí ó rọ̀ ní wákàtí mẹ́rìnlélógún).
• Awọn iyika dudu labẹ awọn oju.
• Ibà.
• Fontanelle tí ó ti rì sí orí.
• Awọ gbigbẹ, ti o ni irun.
• Mimi kikuru tabi mimi jinle.
• Awọn ọwọ ati ẹsẹ tutu.

Tí ọmọ rẹ bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí, rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Àwọn ewu gbígbẹ omi nígbà oyún

Àìsàn omi lè léwu fún ìwọ àti ọmọ rẹ.

• Ewu ìrọbí wà ní ọjọ́ tí a kò tíì bímọ .
• Iye omi inu oyun ti o wa ni ayika ọmọ naa le dinku .
• Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé ó ṣeé ṣe kí ìsopọ̀ wà láàárín gbígbẹ omi àti àbùkù ìbí bí àbùkù ìṣàn ara .
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tó lọ sílẹ̀.

Kí ni ó dára láti mu? Kí ni kò dára?

Àwọn àṣàyàn míràn wà fún àwọn tí kò fẹ́ mu omi.

Àwọn ohun mímu tó dára jùlọ:

• Omi mimọ: Eyi ni o dara julọ.
• "Omi Spa": Fi ohun kan bi lẹmọọn, kukumba, eso siroberi, tabi ewe mint kun ago omi rẹ lati jẹ ki o dun diẹ sii.
• Omi osan tabi eso girepufurutu: O dara pupọ nitori pe o ni awọn elekitiroli nipa ti ara.
• Wàrà: Ọ̀nà tó dára láti gba kálísíọ́mù àti prótẹ́nì.
• Omi eso 100% laisi suga afikun: Mu ni iwọntunwọnsi.
• Àwọn tíì ewéko díẹ̀: Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ pé irú tíì ewéko wo ló dára fún àwọn aboyún.

Àwọn nǹkan tí a gbọ́dọ̀ pààlà sí àti yẹra fún:

• Àwọn ohun mímu onísùgà (sódà, cordial): Àwọn wọ̀nyí lè mú kí gbígbẹ ara ẹni pọ̀ sí i.
• Caffeine: Kọfí àti tíì ní caffeine nínú. Ó dára láti dín ìwọ̀n tí o ń mu kù sí ago kọfí 1-2 fún ọjọ́ kan. Ṣùgbọ́n ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí pẹ̀lú.
• Ọtí: A kò gbani nímọ̀ràn pé kí a mu ọtí nígbà tí a bá lóyún àti nígbà tí a bá ń fún ọmọ ní ọmú. Ọtí lè gba inú ọmọ lọ sí ọ̀dọ̀ ọmọ náà, kí ó sì fa àléébù ìbí ọmọ tó burú gan-an (Fetal Alcohol Spectrum Disorder - FASD).

Ìgbà wo ni o nilo lati wa ni ile iwosan?

A le ṣakoso gbigbẹ omi ni ile nigbagbogbo, ṣugbọn nigba miiran o ṣe pataki lati wa ni ile iwosan.

Tí o bá ní ìgbẹ́ gbuuru gidigidi nígbà oyún, tàbí hyperemesis gravidarum , o lè má lè jẹun tàbí mu omi díẹ̀. Èyí lè fa gbígbẹ omi púpọ̀.

Nínú ọ̀ràn yìí, a ó gbé ọ sí ilé ìwòsàn, a ó sì fún ọ ní omi àti iyọ̀ IV. A ó tún fún ọ ní oògùn láti ṣàkóso ìgbẹ́.

Tí o bá ní àwọn àmì bíi ìgbẹ́ gbuuru tí ó ń lọ lọ́wọ́, ìrírí líle, àti pípadánù ìwọ̀n ara rẹ, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ní ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o lọ rí dókítà rẹ.