想象一下，你正驱车前往像努瓦拉埃利亚这样的高山地区，或者你正准备乘飞机。过了一会儿，你的耳朵感觉有点沉，好像有什么东西堵住了一样，就像耳朵被“锁住”了一样，对吧？有时还会伴有轻微的疼痛。这其实是很多人都会遇到的一种略微不适的情况。但不必担心，这只是暂时的，我们可以轻松缓解。今天，我们就来探讨一下这种情况发生的原因，以及你可以采取哪些措施来摆脱它。
为什么我们的耳朵会像这样堵塞？
要理解这个故事，我们首先需要了解一些关于耳朵结构的知识。简单来说，有一根非常细小的管道连接着我们的中耳和咽喉后部。医学上，我们称之为咽鼓管。这根管道的主要功能是保持耳膜两侧的气压平衡。
想象一下，你突然去到一个更高的地方，比如爬山、登机或乘坐高楼里的电梯。这时你周围的气压会降低。但你中耳内的气压并不会立即降低。这时，耳内压力会升高，而耳外压力会降低。这种压力差会将耳膜向外推。这就是为什么我们的耳朵会感觉“堵塞”，好像被塞住了一样。
反过来也一样。例如，当你突然下降时，比如潜水或飞机降落时，外界气压会升高。这时，耳膜会被向内挤压。无论哪种情况，都会感到同样的不适。
那么“耳鸣”是什么意思呢？它是指咽鼓管打开，耳内外压力平衡，耳膜恢复正常的时候。这时你会听到“啵”的一声，感觉耳朵自由了。
有哪些简单的方法可以疏通耳朵？
幸运的是，有一些非常简单的方法可以缓解这种压力并疏通耳道。您可以尝试以下一种或多种方法。
| 方法 | 如何操作以及要点 |
|---|---|
| 吞咽、下颌运动和张口 | 这是最简单也最安全的方法。飞行或登山时，随身携带一瓶水，小口啜饮。嚼口香糖或糖果有助于打开咽鼓管，因为唾液分泌增加，你会更频繁地吞咽。此外，张大嘴巴深呼吸也是一种非常有效的方法。 |
| 捏鼻擤鼻（瓦尔萨尔瓦动作） | 这是一个很多人都知道的比较有效的方法。首先，深吸一口气。然后，闭上嘴，用手指捏住两个鼻孔。现在，试着慢慢地吹气，但不要用嘴或鼻子呼气。这时你会感觉到耳朵“啪”的一声打开了。 警告：请勿大声操作。此外，如果您感冒、流感或流鼻涕，请勿使用此方法。这样做可能会将鼻腔中的细菌推入中耳，导致耳部感染。 |
| 给气球充气 | 这方法听起来可能有点奇怪，但大多数时候都有效。给气球充气时施加的压力有助于打开咽鼓管。市面上有一些专门用于此目的的气球，它们的设计是可以通过鼻子吹气的。这些气球最常用于经常感到耳压的幼儿。但如果幼儿感冒了，就不建议使用这种方法。 |
何时是使用这些方法的最佳时机？
最重要的是尽早开始这些治疗，不要等到耳压升高、治疗变得困难才开始。
例如：
- 飞机开始起飞或降落时，立刻开始嚼口香糖或吮吸太妃糖。
- 如果你要爬山，从开始爬山就应该立刻开始喝水。
- 当你在高楼乘坐电梯时感觉耳朵快要耳鸣时，张大嘴巴，试着张开嘴巴。
如果及早采取这种行动，就能在问题变得严重之前将其控制住。
我们应该什么时候去看医生？
耳垢通常可以通过上述方法缓解。然而，有时它也可能是其他潜在健康问题的症状。
如果你经常耳垢堆积，或者经常感觉耳朵里有饱胀感、沉重感或“昏暗感”，这可能是“咽鼓管功能障碍”的症状。这可能是由多种原因引起的。简单来说，这意味着你的咽鼓管无法正常平衡压力。过敏和感冒等因素会加重这种情况。
如果您持续出现以下一种或多种症状，请务必立即就医。
医生会为您进行检查，如有必要，会开具减充血剂、抗组胺药或其他治疗药物。在严重的情况下，医生甚至可能建议进行一些小手术，例如在耳膜上开一个小孔并插入一根导管。因此，如果您的症状严重，请不要犹豫，及时就医。
耳鸣、咽鼓管、耳压、耳痛
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