你是不是也经常打嗝？（打嗝）咱们来聊聊这个烦人的毛病吧！

我们每个人一生中都打过嗝，对吧？有时候是在吃到美味食物的时候，有时候是在大笑的时候，有时候则没有任何原因。虽然过一会儿就会消失，但如果一直打嗝，确实很烦人。所以今天，我们就来聊聊打嗝到底是什么，为什么会发生，以及我们可以采取哪些措施来快速止嗝。

打嗝究竟是什么？

简单来说，打嗝是我们无法控制的生理现象。我们的胸部和腹部之间有一块肌肉，就像一块屏风，我们称之为横膈膜。这块肌肉在我们吸气和呼气时起伏，帮助我们呼吸。

打嗝时，横膈膜突然向下收缩，迫使你吸气。与此同时，声带之间的缝隙（声门）突然关闭，阻止空气继续进入。这时就发出了“嗝”的声音。这就是我们所说的打嗝。

打嗝通常会在几分钟内自行停止，但有时也会持续不消。这种情况可能存在潜在病因。

打嗝的原因是什么？

当控制膈肌功能的神经受到某种刺激时，就会发生打嗝。造成这种情况的原因有很多。有些是轻微的、暂时的，但有时也可能是某些疾病的症状。

为什么手术后会出现打嗝？

有些人可能会打嗝，尤其是在腹部手术后。原因之一是手术会影响腹部肌肉，减缓消化过程。另一个原因是麻醉药物也会引起打嗝。

如何才能止住打嗝？

大多数情况下，打嗝并不严重，会自行消失。但由于打嗝很烦人，我们常常想方设法快速止嗝。有些方法虽然没有科学依据，但值得一试。

• 吞咽一些糖：将一茶匙糖放在嘴里，让它在舌头上融化。据说，当糖接触到喉咙时，可以放松声带，帮助止住打嗝。
• 漱口：如上所述，用冷水漱口也能刺激喉咙。含冰块也是个好方法。
• 对着纸袋呼吸：这会增加肺部的二氧化碳含量，有助于放松横膈膜，从而止住打嗝。绝对不要使用塑料袋。
• 含一片柠檬：有人说，喉咙里有酸味，比如柠檬或醋的味道，可以止住打嗝。这也是一种刺激喉咙的方法。
• 慢慢呼吸：进行深而缓慢的呼吸。吸气时默数四下，然后呼气时也默数四下。这样做几次可能有助于减少打嗝。
• 屏住呼吸：这会导致肺部二氧化碳含量增加，横膈膜放松。

治疗打嗝的药物

如果您经常打嗝，持续数天甚至数周，就必须去看医生。医生会为您进行检查，如有必要，可能会开具肌肉松弛剂，例如巴氯芬。此外，还有其他药物可供选择，例如氯丙嗪和加巴喷丁。

最重要的是，未经医生建议，切勿自行服用任何治疗打嗝的药物。

我们还来学习一下可以止住打嗝的穴位。

根据中医理论，按压身体上的特定穴位（穴位按摩）可以缓解打嗝。

• 下颌区域：找到耳垂下方、下颌骨后方的小凹槽。用食指轻轻按压该区域，使其紧贴下颌骨，保持一两分钟，同时深呼吸。
• 胸部区域：在颈部底部，找到锁骨上方的凹陷处。从那里向下移动约一英寸，然后向左右两侧各按压约一英寸。你会感觉到两块酸痛的肌肉。轻轻按压这些部位20-30秒。
• 上唇：轻轻按压鼻子和上唇之间的褶皱处 20-30 秒。

尝试这些方法时，深呼吸也很重要。但是，请勿在有伤口、肿胀或癌性肿瘤的部位尝试此方法。

什么情况下应该去看医生？

正常的打嗝没什么好担心的。但出现以下情况时，您一定要去看家庭医生。

• 如果打嗝持续超过 48 小时（两天） 。
• 如果打嗝导致进食、睡眠或呼吸困难。

医生会询问您的病史、您正在服用的药物以及其他症状，如有必要，会安排您进行血液检查、X光检查和CT扫描等检查。

关于婴儿打嗝

打嗝在小婴儿中很常见。这可能是因为他们在哺乳时吞咽了太多空气。不必担心。但是，如果打嗝伴有频繁呕吐或打嗝，则可能是胃食管反流的征兆，最好去看医生。

何时前往急诊治疗中心（ETU）

如果打嗝的同时还伴有以下一种或多种严重症状，请立即前往医院急诊科就诊。这些可能是中风或肺栓塞的征兆。