你的乳房肿胀疼痛吗？我们来聊聊这种用卷心菜叶治疗乳腺炎的方法吧！

您是新手妈妈吗？或者您正在尝试逐渐停止母乳喂养？这时，乳房的疼痛、紧绷和肿胀有时可能令人难以忍受，对吗？大约10%的哺乳期妈妈都会经历这种情况。想想看，这有多普遍。大多数情况下，这种不适会在哺乳的最初几周出现。所以今天我们要介绍一个非常简单的家庭疗法，它对很多人都有效。

这是什么类型的乳房疼痛？是乳腺炎吗？

首先，让我们了解一下这两种情况的区别，因为并非所有的乳房疼痛都是一样的。

轻度乳房胀痛：

简单来说，这意味着你的乳房充满了乳汁，变得坚硬。你可能会感到有些沉重、紧绷，甚至轻微疼痛。但这并不难以忍受。如果你按时给宝宝哺乳或用吸奶器吸奶，这种情况通常会在一两天内自行消失。

乳腺炎：

有时，乳房胀痛会变得非常严重，导致乳腺组织发炎，这种情况称为乳腺炎。乳腺炎会非常疼痛，在这种情况下，我们一定要找到缓解疼痛的方法。

请查看下表，看看您是否有这些症状。

如果您有这些症状，用卷心菜叶子缓解疼痛可以带来很大的缓解。

为什么用卷心菜叶子来做这个？

卷心菜叶是治疗乳腺炎疼痛的一种非常受欢迎的家庭疗法。一些研究甚至发现，卷心菜叶在减轻疼痛和肿胀方面比冰袋更有效。

这样做的好处是：

• 非常容易使用：无需任何特殊操作。
• 天然安全：可以直接从厨房取用。
• 便宜：买一颗卷心菜并不贵。
• 有效：能有效缓解疼痛和肿胀。

目前尚不完全清楚卷心菜叶为何能缓解疼痛。但科学家认为，卷心菜和西兰花等蔬菜中含有的抗炎化合物是其主要作用机制。无论原因如何，可以肯定的是，这种方法已经帮助了世界各地数百万的母亲。

如何正确养护卷心菜叶？

如果您也出现乳房严重肿胀和疼痛的情况，请按照以下步骤操作。

1.选择优质卷心菜：选择绿色、新鲜、未干瘪的卷心菜。可以使用冷藏过的卷心菜叶，但使用室温下的卷心菜叶也没有问题。

2.彻底清洗：使用前，请用清水彻底清洗卷心菜叶，去除细菌。然后用干净的布或纸巾轻轻拍干。

3.处理叶子：去除卷心菜叶子中间的厚芯。这样更容易固定。如果需要，也可以在叶子中间切一个小孔，以便将乳头伸出来。另一个好方法是用擀面杖（用来擀印度薄饼）或瓶子碾碎叶子。这样可以释放一些汁液，增加效果。

4. 将一片或多片卷心菜叶子敷在乳房上，覆盖整个疼痛的乳房。乳头可以露出来。

5.静置 20 分钟：用手按住卷心菜叶子，穿上宽松的胸罩，静置约 20 分钟。

6.每天两次：使用新鲜的卷心菜叶子，每天进行两次治疗，直到疼痛和肿胀消退。

敷上卷心菜叶后30分钟内你就会开始感到缓解。另外，记得继续规律地给宝宝哺乳或吸奶。这有助于减轻乳房炎症，并维持良好的乳汁分泌。

做这件事时需要注意哪些事项？

虽然这是一个非常简单的解决方法，但我们需要注意一些事项。

• 过敏：如果您对卷心菜过敏，无论是食用还是接触皮肤都会过敏，请勿尝试此方法。您可以尝试用冷水浸湿的布擦拭患处。
• 避免敷在伤口上：如果你的乳头皲裂或受伤，不要将卷心菜叶子敷在伤口上。
• 注意你的奶量：这是最重要的。一旦疼痛和肿胀缓解，就应该停止使用卷心菜叶。因为如果继续使用卷心菜叶，可能会减少你的奶量。
• 可能需要就医：卷心菜叶只能暂时缓解疼痛和肿胀，并不能治愈严重的感染。