確診乳癌後，您可能已經嘗試了各種方法來盡快康復。這很正常。除了醫生製定的治療方案外，您可能也在尋找其他方法來幫助自己感覺更好，度過這段艱難時期。所以，今天我們要討論的是一些可以輔助您接受主要醫療治療的方法。我們稱這些為輔助治療。
「互補的」和「被取代的」是同一回事嗎？
是的，這兩個詞之間有很大的區別。清楚地理解這一點非常重要。
- 標準治療：這指的是我們所謂的西醫，也就是醫生推薦的、經過科學驗證的治療方法。對乳癌來說，這意味著化療、荷爾蒙療法、放射療法和手術等。這些應該是您治療的基礎。
- 輔助治療：簡單來說，就是在醫生為您制定的主要治療方案之外，您同時進行的輔助治療。您可以把它想像成在化療期間透過瑜珈來緩解噁心。這樣做是為了減輕主要治療的副作用，並幫助您在身心方面感覺更好。
- 替代療法：這存在一定風險。因為這意味著「停止」醫生建議的標準治療，轉而採用其他治療方法。儘管有些療法已有數百年歷史，但其有效性和安全性尚未得到充分的科學研究。因此，停止醫生推薦的治療而選擇替代療法是絕對不可接受的。
最重要的是，輔助療法只是主要治療過程的輔助，絕對不能取代主要治療。
有哪些常見的輔助療法可以幫助治療乳癌？
這些輔助療法通常旨在治癒患者的身體，同時也關注他們的心理、情緒以及「整體健康」。讓我們來看看一些能夠幫助乳癌女性緩解症狀的常用方法。
| 治療方法 | 所獲得的益處 | 需要注意的警告和預防措施 |
|---|---|---|
| 針刺 | 它可以幫助減輕某些癌症治療引起的潮熱、嘔吐、疼痛和疲勞。 | 如果您曾接受腋下淋巴結切除手術，那麼在手臂上紮針可能會導致手臂腫脹（淋巴水腫）。如果您的免疫系統非常虛弱，感染的風險會更高。務必諮詢您的醫生。 |
| 瑜珈 | 提升精力、活力和生活品質。溫和的瑜伽風格，尤其是哈達瑜伽和修復瑜伽，注重呼吸和精神平靜。 | 與針灸類似，如果淋巴結已被切除，一些會給手臂帶來較大壓力的瑜伽體式（例如力量瑜伽）可能會增加淋巴水腫的風險。在開始任何運動前，請諮詢醫生。 |
| 太極拳與氣功 | 這些是中國傳統的健身方法，包括非常輕柔緩慢的動作、呼吸和冥想。據說它們可以改善心理健康、自尊心和生活品質。 | 這些運動非常溫和，所以風險很低。但最好在開始任何新的運動計劃之前諮詢醫生。 |
| 靈氣 | 這是一種源自日本的能量療癒技術。據說，它透過在身體上方移動雙手來操控能量，而無需將雙手直接接觸身體。許多人表示，這種療法能帶來身心愉悅感，減輕疼痛。 | 目前尚未有科學證據證明這種方法的原理和益處，但也沒有報告任何危害。 |
謹慎使用草藥、維生素和補充劑！
這是非常重要的一部分。
我們常常認為「天然」的東西，例如草藥和維生素，不會造成任何傷害。但這其實是個很大的誤解，尤其對於正在接受癌症治療的人來說。
- 雖然有些人聲稱維生素C和維生素E等抗氧化劑可以預防或治癒癌症，但研究尚未證實這一點。
- 警告：某些草藥和維生素，尤其是大劑量服用時，可能會影響您的化療和放療效果。
- 例如，聖約翰草是一種被一些人用於治療憂鬱症的草藥，它會阻礙某些抗癌藥物的作用。
- 服用高劑量維生素 C 會改變化療和放療對身體的影響方式。
因此，在使用大蒜瓣、人參、銀杏、大豆、纈草或任何其他維生素或草藥補充劑之前，我再說一遍，一定要諮詢你的醫生。
緩解精神放鬆療法帶來的不適
與癌症作鬥爭，對身心都會造成巨大的負擔。因此，專注於那些能夠療癒心靈的事情至關重要。
- 冥想：幫助你保持專注和冷靜。
- 聽音樂或畫畫：都是紓解壓力的好方法。
- 寫日記：把你的感受、恐懼和希望寫下來可以很好地釋放壓力。
- 互助小組：與有類似經驗的人交談，會讓你感到「我並不孤單」。這是一種巨大的力量。
這些方法能幫助你放鬆身心，給你正向的能量去面對挑戰。
最重要的是：在採取任何行動之前，請先諮詢醫生。
無論你考慮哪種輔助治療方案，都應該與醫師坦誠溝通。可以問他們以下問題。
- “醫生，我正在考慮嘗試這種輔助治療。這種治療有哪些經科學證實的益處？ ”
- 這樣做可能有哪些風險？
- 「這種治療會對目前我正在接受的主要治療（化療/放療）產生任何影響嗎？ ”
- “患者是否反映這有助於改善睡眠和心理健康等方面的問題？”
你的醫生一定會很高興你這樣坦誠地和他交流，因為在充分了解情況後再做決定，比不告知他而冒險損害健康要好得多。
重點
- 輔助治療是指與主要醫療治療同時進行的治療，而不是替代主要醫療治療。
- 瑜珈、針灸和冥想等方法可以幫助減輕治療的副作用和壓力。
- 務必謹慎：服用任何草藥、維生素或營養補充劑前，請務必諮詢醫生。其中一些可能會幹擾您的主要癌症治療。
- 最重要的一點：無論你選擇哪種輔助療法，在開始之前，務必與你的醫生坦誠溝通並徵求他的建議。
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