你是否也經常打噴嚏？鼻子是否感覺阻塞？眼睛是否發紅、流淚、持續發癢？這些症狀往往是「過敏」的表現。許多人都會遇到這個問題，尤其是在花期，空氣中灰塵和花粉等物質含量較高的時候。對某些人來說，過敏症狀可能非常嚴重，甚至影響日常活動。但別擔心，有很多方法可以幫助我們控制過敏症狀。
很多人犯的錯誤是等到過敏症狀非常嚴重才開始服藥。但實際上，你應該在感覺過敏症狀加重前一到兩週就開始服用醫生開的藥。這樣，你就能在整個治療期間保持舒適，而不會讓過敏症狀惡化。
控制過敏的主要藥物類型
有很多種藥物可以用來控制過敏。但請記住，對你朋友有效的藥物可能對你無效。因此，最好諮詢醫生，確定哪種藥物最適合你的情況。
讓我們透過下表來了解這些類型的藥物。
| 藥物類型 | 它是如何運作的？ | 一些例子 | 你需要知道的事 |
|---|---|---|---|
| 抗組織胺藥 | 控制打噴嚏、流鼻水、鼻子和眼睛發癢等症狀。 | 西替利嗪（Zyrtec）、氯雷他定（Claritin）、非索非那定（Allegra）、地氯雷他定（Clarinex）、苯海拉明（Benadryl） | 有些類型的藥物會讓你變得困，所以請諮詢醫生哪種藥物適合你。 |
| 減充血劑 | 它能減輕鼻塞，透過減少鼻腔內黏膜的腫脹，使呼吸更順暢。 | 偽麻黃鹼（速達菲），曲普利啶/偽麻黃鹼（活性） | 雖然這些方法可能迅速緩解鼻塞，但請勿連續使用超過3天。否則可能導致“反彈效應”，加重鼻塞症狀。 |
| 鼻用皮質類固醇噴劑 | 有效緩解鼻塞和流鼻涕，控制鼻腔過敏反應。 | 氟替卡松（輔舒良）、莫米松（內舒拿）、曲安奈德（奈舒可特） | 這些方法可能需要幾天或幾週才能完全見效，所以請耐心等待。 |
| 眼藥 | 眼睛發癢、發紅、流淚等症狀能迅速控制。 | 酮替芬（Zaditor）、阿卡夫他定（Lastacaft）、阿澤拉斯汀（Optivar） | 症狀會在短時間內緩解，約15-20分鐘。有些人可能會出現眼睛刺激或頭痛。 |
如果單靠藥物治療不夠呢？ ——過敏針
如果即使服用藥物也難以控制過敏症狀，那麼您可以考慮的下一步是脫敏治療。在醫學上，這被稱為「免疫療法」。
你可以把它想像成過敏疫苗。在幾個月或幾年的時間裡，你會接受少量過敏原，例如花粉。逐漸地，你的身體會適應它，不再產生過敏反應。
但這並非權宜之計。可靠的結果可能需要6個月到1年才能看到效果。通常，您需要持續接受治療3-5年。之後，您的過敏症狀可能幾乎完全治癒。
家庭療法和其他治療方法
用鹽水沖洗鼻腔
這是一個非常簡單的方法，可以有效緩解鼻塞。它包括用洗鼻壺或註射器，將生理食鹽水（藥局有售）或自製的鹽水溶液沖洗鼻孔。
在家自製配方：在一杯煮沸的開水中加入3茶匙無碘鹽和1茶匙小蘇打，攪拌均勻。務必使用乾淨的開水。
針刺
一些研究表明針灸可以幫助緩解過敏症狀，但並非所有研究都證實了這一點。專家建議，如果您想嘗試針灸，最好在過敏季開始前兩個月左右開始治療。
傳統草藥
有些人會使用當地草藥，例如科霍姆巴（kohomba）和維尼維爾加塔（venivelgata）來緩解過敏症狀。然而，由於這些草藥的療效尚未得到科學證實，而且可能產生副作用，因此不建議在沒有醫生指導的情況下使用。
你怎麼知道自己究竟對什麼過敏？
如果您想確切地知道自己是對灰塵、花粉還是其他東西過敏，您可以進行過敏測試。
- 皮膚測試：醫生會將一滴您過敏的物質滴在您手上的皮膚上，然後用細針輕輕刺穿皮膚表面。如果幾分鐘內皮膚出現紅腫，表示您對該物質過敏。
- 血液檢測：可以抽取血液樣本，檢測其中的抗體，以確定過敏原。
無論你對什麼過敏，最好的方法就是在疾病發生之前就加以預防。所以，盡量待在室內，遠離灰塵和花粉。外出後要好好洗個澡，清洗身體。你會發現，像這樣簡單的小事就能帶來很大的改變。
重點
- 過敏季開始前一到兩週開始治療。這樣你就能在病情惡化之前控制住它。
- 務必諮詢醫生，找出最適合你的藥物。
- 請勿連續使用減充血噴霧劑超過3天。
- 如果僅靠藥物難以控制症狀，請與醫生討論長期治療方案，例如過敏針。
- 像是從戶外回來後洗澡、用鹽水沖洗鼻子這樣簡單的事情，就能大大減輕過敏症狀。
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