有了新生兒之後，身為父母，最期待的事情之一就是為寶寶佈置房間。嬰兒床也需要精心裝飾，擺放上漂亮的裝飾品、玩具，並把牆壁漆得色彩繽紛。通常，當我們購買嬰兒床用品時，會發現套裝裡會附帶一塊柔軟舒適的墊子，可以綁在嬰兒床的圍欄上。我們稱之為「床圍」。但是，這些真的對寶寶安全嗎？今天我們就來探討一下這個問題。
什麼是「嬰兒床圍欄」？為什麼它們很危險？
簡而言之，這些「嬰兒床護欄」旨在防止嬰兒睡覺時手臂和腿被卡在嬰兒床欄桿裡。雖然這個想法很好，但事實上，這些護欄對新生兒和幼兒來說並不安全。就連世界頂尖的兒童健康組織也警告它們帶來的嚴重危險。
主要風險是窒息。想像一下，如果嬰兒在睡夢中翻身，臉卡在柔軟的床圍裡會發生什麼事？新生兒沒有足夠的力量和理解力來掙脫，在呼吸困難時無法自救。因此，不僅是床圍，嬰兒床內任何柔軟的填充物，例如枕頭、大毯子、玩具等，都可能對嬰兒構成極大的危險。
嬰兒的安全永遠是第一位的。我們應該始終考慮嬰兒床是否安全，而不是它是否漂亮。
我們必須遵守的ABC法則，才能讓寶寶安全入睡。
像美國兒科學會這樣的世界知名機構，基於預防嬰兒死亡的研究，提出了一種簡單的安全睡眠方法。我們可以輕易地記住它，那就是ABC法則。
這意味著：
- A代表獨自
- B代表背面（倒過來）
- C代表嬰兒床
A - 獨自
這意味著嬰兒應該獨自睡在嬰兒床裡。也就是說，其他人都不應該和嬰兒一起睡。此外，最好不要在嬰兒床裡放置額外的毯子、枕頭、玩具，尤其是床圍。嬰兒床越空曠，對嬰兒就越安全。
B - 背面（倒置）
讓新生兒睡最安全的姿勢是仰臥。哄寶寶睡覺。正如我們之前討論過的，如果寶寶的呼吸道阻塞，他們沒有足夠的力量轉頭躲開。仰臥睡覺可以顯著降低這種風險。在寶寶長大一些，能夠自主翻身之前，我們應該讓他們仰睡。
C - 嬰兒床
您的寶寶應該只睡在專為嬰兒設計的安全嬰兒床、搖籃或遊戲圍欄中。避免讓您的寶寶睡在沙發、成人床或嬰兒搖椅上。
但有一點需要說明。雖然分床睡比較安全，但同房睡也沒什麼不好，其實還不錯。特別是對於哺乳期的媽媽來說，這樣晚上起床餵奶比較方便。而且，寶寶就在身邊，你也能很快發現他是否有什麼不舒服。最重要的是，即使你們在同一個房間，寶寶也應該睡在自己的嬰兒床上。
安全睡眠的注意事項
除了ABC法則之外，我們還需要考慮其他一些因素，以確保寶寶睡得舒適安全。為了更清楚地了解這些因素，請參考下表。
| 待辦事項（須知）✅ | 禁忌❌ |
|---|---|
| 堅固的床墊：嬰兒床應該使用堅固且尺寸合適的床墊。如果要鋪床單，也應該使用貼合床單的床單。 | 避免使用過軟的物品：床墊不宜過軟。如果寶寶睡在上面感覺身體陷進去，那麼這款床墊就不合適。請勿在嬰兒床內放置枕頭、毯子、床圍或大型玩具。 |
| 舒適的溫度：保持房間溫度讓寶寶感覺舒適。如果寶寶晚上覺得冷，可以給寶寶穿上襪子而不是蓋毯子，或是給寶寶穿緊身的衣服，例如連身睡衣。 | 不要讓身體過熱：毯子可能會導致窒息。此外，給寶寶穿太多衣服容易導致過熱。 |
| 給嬰兒安撫奶嘴：一些研究表明，在睡前和午睡時給嬰兒使用安撫奶嘴可以降低嬰兒猝死症候群 (SIDS) 的風險。 | 不要強迫：如果寶寶不喜歡喝湯，不要強迫他/她喝。另外，也不要用皮帶把湯掛起來，以免湯掉到寶寶的脖子上。 |
| 哺乳：如果條件允許，請哺乳您的寶寶。母乳哺育是寶寶最好的營養來源，研究發現還能降低嬰兒猝死症候群（SIDS）的風險。 | 避免吸煙：在嬰兒周圍吸煙危害極大。在嬰兒附近吸菸（二手菸）以及在衣物、牆壁和玩具上吸菸（三手菸）都會增加嬰兒猝死症候群的風險。 |
如果您對此還有任何疑問或擔憂，請隨時諮詢您的家庭醫生或兒科醫生。他們會給您最好的指導。
重點
- 嬰兒床圍欄和嬰兒床內的任何柔軟物品，如枕頭和毯子，都非常危險，因為它們會導致嬰兒窒息。
- 永遠記住寶寶安全睡眠的 ABC 原則：獨自一人，仰臥，在嬰兒床上。
- 嬰兒床只需要一張堅固的床墊和一條合適的毯子即可。
- 給寶寶穿睡袋/連身睡衣比用毯子包住他們更安全，因為他們冷。
- 讓你的寶寶完全遠離吸煙者和煙霧瀰漫的環境。
- 如有任何疑問，請諮詢醫生以消除疑慮。
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