我們都需要工作謀生，對吧？我們一天的大部分時間都待在工作場所。但是，你有沒有想過你的工作場所對你的身心健康有多大影響？有時候，我們的工作會以我們意想不到的方式危及我們的生命。所以今天，我們就來談談我們在工作場所面臨的健康風險，也就是「職業危害」。
簡單來說，這個工作場所有哪些風險？
「職業危害」是指任何可能對工人健康造成傷害、損傷或疾病的因素。這些危害可能是突發性的，也可能是逐漸影響身體並最終導致疾病的。
世界公認的機構將這些風險分為幾個主要類型。讓我們來看看它們是什麼。為了便於理解，我將以斯里蘭卡人熟悉的例子來解釋這些風險。
| 風險類型 | 簡明解釋和範例 |
|---|---|
| 安全隱患 | 這些因素都可能導致我們立即受傷。例如，在建築工地高空作業的人、靠近機器旋轉傳送帶的人、地面濕滑（例如沾有油污）的人、未妥善保護的電線等等，這些都屬於此類。 |
| 化學危害 | 接觸各種化學品的人員都面臨這種風險。農業中使用的殺蟲劑、清潔用液體、酸、易燃物質以及汽車廢氣排放的一氧化碳都可能進入人體，並立即或隨著時間的推移引發嚴重疾病。 |
| 生物危害 | 這些感染是由生物體引起的。例如，在醫院工作的人可能會接觸到血液或其他體液，在農場工作的人可能會接觸到動物糞便中的細菌，或者獸醫診所可能會接觸到來自動物、黴菌/真菌和病毒的疾病。 |
| 物理危害 | 這些環境因素即使不直接接觸人體，也會對我們造成傷害。例如，在X光室工作的人會受到輻射危害；在嘈雜的工廠工作的人會受到輻射危害；在極熱或極冷的環境中工作的人會受到輻射危害；在陽光下工作的人長時間暴露在陽光下也會受到輻射危害。 |
| 人體工學危害 | 這是許多人都會遇到的問題。隨著時間的推移，這會導致我們的身體累積壓力和疲勞。長時間保持相同姿勢坐著（例如辦公室工作人員）、反覆進行相同的動作（例如服裝廠工人）以及舉重時姿勢不正確，都可能導致背部、頸部和手臂出現短期疼痛和長期損傷。 |
| 工作組織危害 | 這會直接影響我們的心理健康。工作壓力、霸凌、性騷擾、歧視和缺乏尊重都會對我們的身心健康產生負面影響。 |
誰負責我們的安全？
好了，現在你可能在想，既然風險這麼多，豈不是沒有人保護我們嗎？其實不然。幾乎每個國家都有法律、法規和機構來保障工人的安全。
在斯里蘭卡，這方面的主要法律架構是《工廠條例》 。此外，還有一個專門負責處理此事的政府機構，即國家職業安全與健康研究所（斯里蘭卡國家職業安全與健康研究所） 。
這些法律和製度規定，僱員這意味著您有權享有安全健康的工作環境。因此，您也享有以下權利：
- 接受您能理解的語言的工作場所安全與健康培訓。
- 使用安全、優質的機械設備。
- 取得必要的安全設備（例如手套、安全帽、安全帶）。
- 為了防止接觸有毒化學物質。
- 如需報告因工作造成的任何傷害或疾病，並取得您的醫療記錄副本，請與我們聯絡。
最重要的是，如果你覺得工作場所不安全，你有權利去投訴。沒有人會因為你提出這樣的投訴而對你不公平。
如何確保自身安全？
根據你從事的工作不同，保護自己的方式也會有所不同，但有些事情是所有工作都通用的。
- 保持工作環境整潔。不要將物品隨意堆放在可能引發事故的地方。
- 根據工作需要著裝。如有必要，請正確使用個人防護裝備（ PPE ）。
- 舉重、彎腰或伸展時要保持正確的姿勢。不要因為姿勢不正確而受傷。
- 請勿嘗試操作任何您未接受過訓練的機器或設備。
- 工作期間絕對禁止飲酒或吸毒。
- 需要休息時要適時休息。持續用力也可能導致意外事故。
- 了解緊急情況下該怎麼做。知道緊急出口、急救箱和滅火器的位置。
如果您發生意外事故或出現任何與工作相關的症狀（例如呼吸困難、皮膚過敏、背痛），請立即就醫。此外，如果您認為工作場所不安全，請先告知您的雇主，即您的老闆或經理。如果他們沒有採取適當措施，您可以向相關政府機構（例如斯里蘭卡國家職業安全與健康研究所）提出申訴。切勿忽視自身安全！
重點
- 了解工作場所可能存在的風險（安全風險、化學風險、生物風險、物理風險、人體工學風險、工作組織風險）。
- 切勿忽視單位提供的個人防護裝備（PPE）。務必正確佩戴。
- 不要忽視工作中哪怕是輕微的身體疼痛。這可能是長期傷病的開端。注意保持正確的姿勢。
- 請記住，您依法享有安全的工作環境。
- 如果你的工作場所不安全，不要害怕說出來。首先，告知管理階層；如果管理階層沒有效果，則向相關部門報告。你的健康比任何事都重要。
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