我們都為了生計而工作。但有時，我們的工作場所本身會威脅到我們的健康。想像在倉庫、服裝廠、建築工地或醫院工作。你很可能因為搬運重物而患上背痛，因為工廠裡使用的刺激性
化學物質而損害肺部，或者因為長期從事這類工作而導致手腕或手部長期受傷。
工作中還有另外兩種類型的事故。
根據該領域專家介紹，工作場所事故可分為兩大類：1.
急性損傷：這類損傷是由突發事件引起的，例如滑倒、跌倒、被機器捲入或高處墜落。我們通常稱之為「事故」。這類事故可以透過良好的安全操作規程來預防。 2.
慢性損傷：這類損傷並非突發發生，而是由於長期從事相同工作對身體造成的逐漸損傷。例如，長時間坐在電腦前工作的人逐漸出現的背部和頸部疼痛，或是在服裝廠長時間重複使用雙手造成的
腕部疼痛（重複性勞損），都屬於此類。
最重要的是，工作場所安全是僱員（您）和雇主（僱用您的公司）的共同責任。公司有責任提供安全的工作環境，而您有責任遵守這些規則，了解自身面臨的風險，並與公司合作將風險降至最低。
如何保護自己？ ——控制層級
保護員工在工作場所安全有一套公認的方法，並按有效性從高到低進行了排序。讓我們來看看這些方法是什麼，以及您可以從您的組織獲得哪些保障。
| 控制方法 | 簡單來說… |
|---|
| 1. 完全消除風險（消除） | 這是最好、最安全的方法，就是徹底消除事故根源。例如，如果要在9樓進行作業，而這些作業可以在地面完成，那麼從高處墜落的風險就完全消除了。 |
| 2. 替換 | 如果風險無法完全消除，次優方案是用危害較小的替代品。例如，以低揮發性有機化合物（VOC）塗料取代含有刺激性強、有毒化學物質的塗料。 |
| 3. 工程控制 | 如果危險無法消除或替代，則可透過改變工作方式或工作環境來降低危險。例如：在高空作業時安裝護欄，在粉塵濃度高的區域安裝通風風扇。 |
| 4. 行政控制 | 當其他控制方法不可行時，改變人們的工作方式就顯得格外重要。例如：在危險機器上張貼警告標籤，增加休息時間以減少從事危險工作的時間，並提供安全工作訓練。 |
| 5. 個人防護裝備（PPE） | 這是最後的安全措施。若以上措施均不可行，或採取上述措施後仍存在風險，則應使用個人防護裝備。例如：在吵雜區域配戴耳塞，在粉塵區域配戴呼吸器，以及配戴頭盔和手套。 |
想像一下有人整天用噪音很大的圓鋸鋸木頭。
- 更換：如果可能，請使用噪音較小的鋸子。
- 工程控制：為了減少對他人造成的噪音影響，可以安排員工在隔音室工作。
- 行政控制：為了減少持續暴露在噪音中，你可以每小時休息一次。
- 個人防護裝備（ PPE ）：即使採取了所有這些措施，工人仍然必須穿戴耳部防護裝備。
現在你應該明白，當這些方法相互關聯並共同實施時，能提供多大的安全性了。
為了自身安全，你還可以做以下其他事情
除了組織提供的安全保障之外，你還可以採取一些措施來保護自己。
- 不要盲目猜測：如果你不確定如何做某件事或如何操作機器，千萬不要憑感覺去做。請向真正了解的人請教，如有必要，在開始工作前接受正規訓練。
- 保持工作區域清潔：保持辦公桌及周圍區域整潔乾淨。如果不慎將油或水灑在地板上，請立即清理乾淨。雜亂的環境極易導致滑倒絆倒。
- 立即報告危險情況：如果您發現任何危險情況，例如損壞的電器或未加保護的電線，請立即向您的主管或經理報告。即使只是“險些發生事故”，也務必報告，因為下次其他人可能也會遇到同樣的情況。
- 做好應對緊急情況的準備：了解工作場所緊急出口和急救箱的位置。了解公司在發生緊急狀況（火災、事故）時的應對政策。
記住，雖然保持背部挺直、彎曲膝蓋和保持良好姿勢等習慣可以在搬運重物時提供一些保護，但最重要的是盡可能減少接觸工作場所危險因素。
如果您在工作中受傷、疼痛或出現其他健康問題，
請務必諮詢醫生。這些問題可能與您的工作有關。因此，切勿拖延就醫。
重點
- 工作場所安全是你和你所在機構的共同責任。
- 與您的工作相關注意健康風險。
- 務必正確使用單位提供的個人防護裝備（PPE）。
- 若發現不安全狀況，請立即通知相關負責人。
- 如果在工作中發生任何意外或健康問題，請立即就醫。
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