即使只是聽到「乳癌」這個詞，許多女性也會感到極度的恐懼和焦慮。這很正常。但我們今天要談的不是嚇唬你，而是讓你了解相關知識，增強你照顧自己的能力。因為了解疾病的危險因子是預防疾病的最佳方法。首先，請記住，擁有一個或多個風險因素並不代表你一定會罹患癌症。而且，許多罹癌者並不具備任何這些風險因素。所以，讓我們放下恐懼，坦誠地談談這個話題吧。
什麼是「風險因素」？
簡單來說，風險因素是指任何會增加患病幾率的因素。但它並非百分之百的致病因素。你可以這樣理解：如果你開車速度太快，發生事故的「風險」就會更高。但並非所有超速駕駛的人都會發生事故，對吧？風險因素也是如此。了解這些因素非常重要，這樣我們才能專注於可以改變的事情（例如生活方式），並盡可能降低風險。
讓我們來對乳癌風險進行分類。
乳癌風險受多種因素影響，影響程度各不相同。有些因素會顯著增加風險，而有些因素只會略微增加風險。讓我們透過下表來更清楚地了解這些因素。
| 風險等級 | 風險因素 | 簡單解釋 |
|---|---|---|
| 高風險 | 之前曾患過乳癌 | 如果一個人曾經治癒過一側乳房的癌症（例如導管原位癌－DCIS），那麼他在另一側乳房或同一側乳房的其他部位發生新癌症的風險會增加3-4倍。這並非先前癌症的復發。 |
| 高風險 | 年齡增長 | 隨著年齡增長，風險逐漸增加。這種情況在40歲以上的女性中最常見。例如，如果40-50歲女性中每69人就有1人患病，那麼到了60-70歲，患病風險就會增加到每29人中就有1人。 |
| 中等風險 | 有近親罹癌 | 如果您的近親，例如母親、姊妹或女兒，曾經罹患乳癌，那麼您罹患乳癌的風險會增加一倍。如果有兩位近親罹患乳癌，那麼您罹患乳癌的風險可能會增加近三倍。此外，如果您的男性親屬患有乳癌，也會增加女性罹患乳癌的風險。 |
| 中等風險 | 遺傳因素 | 大約5%-10%的乳癌是由遺傳性基因改變引起的，這意味著這些變化會代代相傳。攜帶BRCA1和BRCA2基因改變的女性罹患乳癌的風險尤其高。 |
| 中等風險 | 既往乳房切片異常 | 如果先前的切片檢查顯示細胞異常增生，例如非典型增生，您的風險可能會增加 4-5 倍。您的醫師會告知您具體情況。 |
| 輕微風險 | 還有其他一些因素 | •遠房親戚罹患癌症：例如姑姑、祖母或表親。 •乳房緻密：乳房中纖維組織多於脂肪組織。這可以透過乳房X光檢查檢測出來。 •延遲生育： 35 歲以後生育第一個孩子或根本不生育孩子。 •荷爾蒙暴露增加：由於青春期提早到 12 歲，以及更年期提早到 55 歲等因素，身體接觸雌激素的時間延長。 •飲酒：即使是每天適量飲酒也會略微增加風險。 •荷爾蒙替代療法 (HRT)：長期服用荷爾蒙治療以治療更年期相關症狀。 •接觸輻射：曾因治療其他癌症（如淋巴瘤）而在胸部接受過廣泛的放射治療，尤其是在年輕時。 |
重要的是，如果您存在一項或多項此類風險因素，請不要驚慌。相反，請與您的醫生溝通，以了解適合您的檢測方法和防護措施。
現在已證實這些因素與乳癌無關。
有些人普遍存在的觀念可能會造成不必要的恐慌。然而，根據目前的研究，以下因素與乳癌之間存在直接關聯：不。
- 乳房纖維囊性改變
- 咖啡或含咖啡因的飲料
- 使用止汗劑防止腋下出汗
- 穿鋼圈胸罩。 （雖然很多人對此感到擔憂，但目前的研究尚未發現兩者之間存在關聯。）
- 染髮劑
- 流產或墮胎
- 隆乳
需要進一步關注的事項
科學家仍在研究吸菸、高脂飲食、缺乏運動和環境污染等因素是否會影響乳癌風險。關於避孕藥的使用也存在不同意見，目前尚未達成明確結論。
但也有好消息：研究表明，母乳哺育的母親患乳癌的風險較低。
重點
- 有風險因素並不代表你一定會得癌症。同樣，沒有風險因素的人也可能罹患癌症。所以不要害怕，要提高警覺。
- 如果你的家人（尤其是你的母親、姊妹或女兒）曾經罹患乳癌，一定要和你的醫生談談這件事。
- 由於風險會隨著年齡的增長而增加，因此40歲以後進行適當的身體檢查和乳房自檢非常重要。
- 你可以透過健康的生活方式（維持良好的體重、限制飲酒、運動）來降低一些可控的風險。
乳癌、癌症風險、女性健康、乳房篩檢、癌症基因、乳癌風險因子（僧伽羅語）
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