你的寶寶晚上是不是一直哭鬧？ （寶寶的「鬧覺時間」）讓我們一起來了解一下！

您的寶寶白天總是很安靜放鬆，但每天晚上同一時間就開始哭鬧不停嗎？您是不是覺得筋疲力盡，無論做什麼都起不來？如果您的寶寶出生時睡得香甜，幾週後卻開始連續哭鬧好幾個小時，身為父母，您感到焦慮和疲憊是很正常的。寶寶在一天中的同一時間，尤其是在晚上，哭鬧不停的這段時間，我們稱之為「寶寶鬧覺時間」。別被這個名字嚇到，它並不神秘。這段時間可能持續一個小時，有時甚至長達三個小時。

為什麼小孩晚上會這樣哭鬧？

事實上，醫生們尚未找到造成這種情況的具體原因。所有嬰兒都會哭鬧，這是正常的。但有些嬰兒，尤其是大約20%的嬰兒，會無緣無故哭出數小時。醫學上稱為「腸絞痛」。這種情況通常在嬰兒出生後2-4週開始出現。

主要原因是他們的大腦發育不成熟，無法應付白天接收到的各種刺激（噪音、光線、人群），晚上容易疲倦。此外，他們還不懂得如何自己平靜下來，控制自己的情緒。因此，他們晚上會感到煩躁，開始哭鬧。

對多數嬰兒來說，這種持續哭鬧的現象會在3個月左右自行消失。但有些嬰兒的哭鬧可能會持續更長時間，甚至可能到4-5個月大。

如何安撫哭鬧的嬰兒？

每個寶寶都不一樣。所以，對一個寶寶有效的方法可能對另一個寶寶無效。隨著時間的推移，你會發現哪種安撫方式最適合你的寶寶。但在此之前，你可以試試這些方法。

嬰兒哭鬧還有其他常見原因嗎？

有時候，寶寶哭鬧不一定是因為腸絞痛，也可能是因為他的某些基本需求沒有被滿足。所以，在安撫寶寶之前，請先檢查以下幾點。

• 餓了嗎？ ——看看寶寶上次喝水是什麼時候。注意觀察寶寶飢餓的早期跡象，例如搓手和把手放進嘴裡。
• 冷嗎？熱嗎？ ——給寶寶穿的衣服要跟你穿的衣服一樣多。
• 尿布濕了嗎？ ——檢查一下是否需要更換尿布。
• 你常嘔吐嗎？ ——有些嬰兒可能患有「胃食道逆流症」（GERD），會導致持續不適。請諮詢醫生。
• 環境刺激是否過強？ ——調暗燈光，降低噪音，營造平靜的環境。
• 他生病了嗎？ ——給寶寶量一下體溫。如果2個月以下的嬰兒發燒到38°C（100.4°F）或更高，請立即聯絡醫生。同時也要注意寶寶是否有其他疾病症狀。
• 感到無聊嗎？ ——給寶寶唱歌，跟他說話，帶他出去散步。

爸爸媽媽，你們也要照顧好自己！

照顧哭鬧的嬰兒有多麼令人疲憊不堪，這點毋庸置疑。感到不知所措和憤怒也是正常的。

如果家裡沒人，請把寶寶放在安全的地方，例如嬰兒床裡，關上門，然後休息10分鐘。在這段時間裡，做一些讓自己平靜下來的事情。這對你和寶寶的安全都非常重要。

我應該什麼時候去看醫生？

大多數情況下，嬰兒哭鬧並非醫學問題。但是，務必確認是否有潛在的醫學原因。如果您的寶寶出現以下任何症狀，請立即就醫。