臨產前可以吃東西喝水嗎？ （在分娩期間進食）讓我們來一探究竟！

你生命中最美好的日子即將到來，對嗎？但同時，你肯定也有些害怕和焦急。尤其是即將分娩，也就是臨盆的時候，你一定聽過各種關於飲食的說法。有人說連水都不能喝，也有人說需要吃點東西補充體力。那麼，這些說法到底哪個才是正確的呢？讓我們用最簡單易懂的方式來探討一下。

力量和耐力－吃東西好還是不吃東西好？

想想看，生小孩就像跑馬拉松，是身體所能經歷的最大挑戰。對於初產婦來說，產程可能持續12到24小時；而對於二胎或三胎媽媽來說，產程可能會縮短到8到10小時。

你看，平常就算我們不覺得累，也會每隔幾個小時就吃點東西補充能量。這麼想來，像現在這樣，身體連續幾個小時承受巨大壓力，什麼都不吃不喝，這有多難？很多媽媽都遇到這個問題。

但我很高興地告訴大家，現在情況已經大不相同了。之前實施的嚴格規定現在已經放寬了。

你之前為什麼說不能提供他們食物和水？

這個故事始於20世紀40年代。當時，醫生注意到，如果接受全身麻醉分娩的母親進食，食物可能會從胃部逆流到肺部。這在醫學上被稱為「吸入性肺炎」。

簡而言之，這是錯誤的進食和飲水方式，食物和水會透過氣管進入肺部。懷孕期間，黃體素會使胃部肌肉放鬆。此外，不斷增大的子宮會壓迫胃部，增加這種風險。如果食物進入肺部，可能導致嚴重的感染（肺炎），甚至危及生命。

現在情況有改變嗎？

是的，當然。現在的醫學非常發達，尤其是麻醉方法，已經發生了很大的變化。

如今，全身麻醉僅在分娩過程中的極端情況下使用，例如緊急剖腹產。取而代之的是，區域麻醉更為常用。您可能聽說過硬膜外麻醉或脊椎阻斷麻醉。這些方法不會讓您完全入睡，而只會麻痺您身體的特定部位，通常是腰部以下。由於您保持清醒，因此發生誤嚥的風險要低得多。

近期研究發現，健康、低風險懷孕在分娩過程中發生吸入性肺炎的風險極低。事實上，2005年至2013年間，美國僅報告過一例此類病例。而且，該病例發生在伴隨其他併發症（例如子癇前症）的高風險妊娠中。

那麼，懷孕期間該吃什麼喝什麼呢？

如果你的懷孕期間健康且風險較低，可以吃些清淡的食物來幫助你在分娩過程中保持精力充沛。但請記住，這些食物最適合在分娩初期食用。在分娩活躍期，也就是疼痛加劇、寶寶即將出生的時候，最好避免進食。

這些都是些什麼吃什麼喝什麼呢？讓我來看看。

飲食的益處

最新研究表明，分娩期間食用清淡食物有許多益處。

• 縮短勞動時間：根據一些研究，所獲得的能量可能會略微縮短勞動時間。
• 減少緊急剖腹產：當產婦體力充沛時，她就能順利分娩。這可以降低需要緊急剖腹產的風險。
• 更舒適的體驗：母親可以更積極地體驗這種體驗，因為飢餓和口渴的不適感被消除了。

哪些人絕對應該避免飲食？

這一點非常重要。並非所有人都有這樣的許可。如果您的妊娠屬於高風險妊娠，或者您更有可能接受全身麻醉，那麼在分娩期間您應該完全避免進食或飲水。

以下是一些這樣的案例：

• 如果您打算進行剖腹產（「計劃剖腹產」）。
• 如果您有較高的緊急剖腹產風險（例如，如果您以前做過剖腹產，或胎兒部位有問題）。
• 如果是多胞胎，例如雙胞胎。
• 如果您有其他影響懷孕的健康問題，例如糖尿病或高血壓（子癇前症）。

向醫生諮詢的問題

即使有了這些新指南，各家醫院的規定也可能有所不同。因此，在您分娩前，請務必了解您選擇的醫院在這方面的具體政策。

此外，也要向在整個孕期照顧你、非常了解你病情的醫生清楚地詢問這些問題。

• “醫生，我的懷孕屬於低風險妊娠嗎？”
• “我需要剖腹產的幾率有多大？”
• 我可以接受全身麻醉嗎？
• “請問分娩期間我應該吃什麼，不能吃什麼？”

只有他才能告訴你什麼才是最適合你的情況。