Ingabe uke wanikezwa imithi yokugula kwengqondo, kodwa uzizwa sengathi akukho mehluko ngemva kokuyithatha? Ngisho noma uthatha imithi njengoba uyalelwe udokotela, ingabe uzizwa ukhungathekile futhi udangele ngoba awuzizwa ungcono ngokushesha njengoba ubulindele? Uma kunjalo, lesi sihloko sizoba sibaluleke kakhulu kuwe. Namuhla sizokhuluma ngesipiliyoni abantu abaningi ababhekana naso lapho bethola ukwelashwa kwesifo sengqondo njenge- bipolar disorder .
Ngikhumbula usuku udokotela angithola ngalo okokuqala nginalesi sifo. Lapho ngiphuma esibhedlela, nganginamaphilisi amabili esandleni sami. Ngacabanga, "Kulungile, njengoba sengithatha lo muthi, zonke izinkinga zami zizophela, futhi ngizoba ngcono futhi." Ngacabanga ukuthi ngokushesha nje lapho ngithatha umuthi, ngizozizwa ngingcono ngokushesha. Kodwa iqiniso lihlukile kakhulu.
Lena yinto yokuqala eyenzeka kimi lapho ngiqala ukuthatha imithi.
Ngosuku engaphuma ngalo esibhedlela, ngaqala ukuphuza imithi njengoba udokotela engiyalele. Ngangifuna ukululama ngokushesha ngoba ngangizibonele mathupha ukuthi kunzima futhi kwesabeka kangakanani ukuphila nesifo sengqondo.
Angizange ngizizwe mehluko omkhulu esontweni lokuqala noma ngaphezulu. Kodwa ngemva kwesikhathi esithile , imiphumela emibi yomuthi yaqala ukubonakala. Umlomo wami wawuhlala womile, futhi ngangidinga ukuphuza amanzi ngaso sonke isikhathi. Lapho ngithatha umuthi ebusuku, ngangizizwa sengathi angazi ukuthi ngithini kwaze kwaba yilapho ngilala. Ngangizizwa nginobuthongo obukhulu emini. Ngangingazizwa sengathi mina ngokwami. Kwakungelona ushintsho olungcono. Akukho kulokhu okwangenza ngazizwa ngingcono.
Izimpawu zami ze-bipolar zashintsha, kodwa azizange ziphele. Ngazizwa ngihlukile, hhayi kangcono. Kancane kancane, ukucindezeleka okudala kwaqala ukubuyela. Ngazizwa ngicasukile imicabango yokuzibulala. Ngacabanga, "Kwenzenjani kimi?"
Ngaleso sikhathi, angikaze ngicabange ukuthi imithi engangiyithatha ingase ibe yimbi, noma ukuthi udokotela kungase kudingeke angihlole kabusha. Ngangingazi nokuthi i-bipolar yayiyisifo esihlala isikhathi eside esasidinga ukuphathwa. Lokhu kungazi kwangishiya nginomuzwa wokwehluleka, ukukhungatheka, nokwesaba.
Ukunikeza umuthi kusebenza kanjani ngempela?
Cishe ngemva konyaka ngitholakele ukuthi nginesifo , ngemva kokubona udokotela izikhathi eziningana nokushintsha phakathi kwemithi ehlukene, ngagcina ngikhala ehhovisi likadokotela. "Kungani lokhu kwenzeka kimi, dokotela? Ngenzani?" Ngabuza.
Udokotela wangibheka ngokumangala wabe esebuza ukuthi ngisho ukuthini.
Ngachaza-ke, "Ngithatha yonke imithi onginika yona ngesikhathi esifanele. Kodwa angizizwa ngingcono. Njalo uma ngithatha umuthi kuwe, ngigcina ngibuya lapha. Angiqondi ukuthi ngenzani kabi."
Yilapho udokotela wami engichazela khona lokhu. Wathi ukwelapha isifo esifana ne-bipolar kudinga isikhathi nesineke , futhi kudinga umzamo wesiguli kanye nodokotela.
Umthwalo wami wemfanelo ukubona udokotela ngesikhathi, ngithathe imithi njengoba ngitshelwe, futhi ngitshele udokotela ngokwethembeka nangokucacile ngezimpawu zami kanye nanoma yimiphi imiphumela emibi ebangelwa yimithi.
"Kodwa ngenza konke lokho kahle, pho kungani ngingakaphili kahle?" ngibuza.
"Ngoba," eqhubeka, "akukho 'philisi lomlingo' elizokwelapha isifo sokuphazamiseka kwengqondo. Kumane kuyindaba yokuphatha. Uma sikuphatha ngemithi, kufanele sizame imithi ehlukene, imithamo ehlukene. Bese siqapha isimo sakho bese silungisa imithi kanye nemithamo uze ufike ezingeni elikufanele."
Ngibuze ukuthi kungani kuthatha isikhathi eside kangaka. Wachaza ukuthi abantu abaningi abaphatha isifo sokuphazamiseka kwengqondo badinga isiphuzo semithi, hhayi umuthi owodwa nje. Udokotela akakwazi ukunikeza yonke le mithi ngesikhathi esisodwa. Uma beyenza, ayikho indlela yokwazi ukuthi umuthi ngamunye uzoba namuphi umphumela.
Into ebaluleke kakhulu ukuthi kuthatha cishe amasonto ayi-6 kuya kwayi-8 ukuthi noma yimuphi umuthi ufinyelele ukusebenza okuphezulu. Ngakho-ke cishe usuyaqonda manje ukuthi lokhu akuyona inkinga engaxazululwa ngobusuku obubodwa.
Kwakungemva kokuzwa le ncazelo kuphela lapho ngazizwa ngikhululekile khona. Ngaqaphela ukuthi bengilokhu ngicabanga kabi isikhathi eside kangaka.
| Umbono ongalungile enganginawo ekuqaleni | Iqiniso eliyenzeka ngempela |
|---|---|
| Lesi sifo sizophulukiswa ngokushesha nje lapho uthatha umuthi. | Kungathatha amasonto noma izinyanga eziningana ukuthi umuthi usebenze ngokugcwele. |
| Umuthi wokuqala udokotela anginike wona wawufanele. | Kuvamile ukushintsha imithi izikhathi eziningana ukuze uthole inhlanganisela kanye nomthamo okusebenzela kahle kakhulu. |
| Imiphumela emibi isho ukuthi umuthi awulungile. | Imithi eminingi ingabangela imiphumela emibi ekuqaleni. Eminye yayo iyaphela ngokuhamba kwesikhathi. Uma inzima kakhulu, kufanele utshele udokotela wakho . |
| Ukuya kudokotela futhi kusho ukuthi ngiyisihluleki. | Ukuhlolwa njalo nodokotela wakho kuyingxenye ebaluleke kakhulu yohambo lwakho lokululama. Kuwuphawu lwempumelelo. |
Ekuqaleni, ngangicabanga ukuthi ukubuyela emuva ngiyobona udokotela wami wezifo zengqondo kwakuwubufakazi bokuthi ngiyisihluleki esingasoze salulama. Kodwa ngikubheke ngombono ongalungile nhlobo. Ukubuyela emuva ngiyobona udokotela wami wezifo zengqondo kwakungesona isibonakaliso sokwehluleka, kwakuyisibonakaliso sokuthi ngiya phambili ekululameni kwami.
Futhi ngathola ukuzethemba kokuthi uma nje ngiqhubeka nokuqhubeka, ngingalulama.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ungalindeli izixazululo ezisheshayo: Ukwelashwa kwesifo sengqondo kuwuhambo. Kuthatha isikhathi, isineke, nokuzibophezela. Akunangqondo ukucabanga ukuthi konke kuzolunga ngomthamo wokuqala.
- Thembeka kudokotela wakho: Tshela udokotela wakho ngezimpawu zakho, imiphumela emibi yemithi, kanye nemizwa yakho ngaphandle kokuzibamba. Ulwazi olunikezayo luzomsiza ukuthi enze izinqumo ezifanele.
- Qonda inqubo yokwelashwa: Qonda ukuthi kuzothatha isikhathi ukuthola imithi kanye nomthamo okusebenzela kahle kakhulu. Lena inqubo ehilela ukuzama nokwenza amaphutha. Lokhu akusikho ukwehluleka kwakho.
- Ukubuyela kudokotela kuyisibonakaliso sempumelelo: Ukubuyela kudokotela ukuze uthole ukwelashwa kuyisibonakaliso sokuthi uyaqhubeka nendlela eya ekululameni. Ungayeki.
- Awuwedwa: Khumbula ukuthi kunabantu abaningi abadlula ezimweni ezifanayo nezakho. Ngokusekelwa nokwelashwa okufanele, nawe ungabhekana ngempumelelo nalesi simo.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho