Wake wabheka izinzipho zakho waphawula ukuthi azivamile, kodwa zigobile, njengesipuni esincane? Mhlawumbe uzipho luqala lube lugobile kanje. Ngisho nethonsi lamanzi lingabhajwa kulezi zindawo ezigobile. Lokhu yilokho esikubiza ngokwezokwelapha ngokuthi i-Koilonychia (ebizwa ngokuthi "koilonychia"), noma njengoba abantu abaningi bekwazi, i-Spoon Nails . Kuvamile ukuzizwa wesaba kancane uma ubona lokhu, kodwa namuhla sizokhuluma ngakho konke ngokucacile.
Iyini ngempela i-Koilonychia?
Kalula nje, i-Koilonychia iwukuba izinzipho zakho zithambile futhi zibe njengesipuni bese zicwila ngaphakathi. Isikhathi esiningi, lokhu akwenzeki ngesikhathi esisodwa, kwenzeka kancane kancane. Okokuqala, izinzipho ziyacaba, bese ziqala ukucwila ngaphakathi.
Into ebalulekile ukuthi, lesi akusona isifo esizenzekela sodwa . Sivela njengophawu lwenye inkinga noma ukuntuleka okuthile emzimbeni wethu. Kunjengokungathi umzimba wethu usinika isignali ethi, "Kukhona okungahambi kahle ngaphakathi, bheka."
Ingabe lokhu kuyisifo sefungus?
Cha. Lokhu akulona ukutheleleka kwesikhunta. I-Koilonychia iyimpawu. Kodwa-ke, ngezinye izikhathi umuntu onesifo sesikhunta angahlakulela lesi simo kanye naso. Uma kunjalo, ngaphezu kokuqhekeka kwezinzipho, ungase uzwe nokubomvu, ukuvuvukala, kanye nobuhlungu obuzungeze uzipho.
Yiziphi izizathu eziyinhloko ezenza izinzipho zibukeke kanje?
Kunezizathu eziningana ezenza izinzipho zikhule. Ake sibheke eziyinhloko.
| Isizathu | Incazelo |
|---|---|
| I-Anemia Yokuntuleka Kwensimbi | Lena imbangela evame kakhulu . Lesi simo singabangelwa yizici ezifana nokungatholi i-iron eyanele, noma ukungakwazi komzimba ukumunca i-iron (isib. isifo se-Celiac), noma ukopha ngokweqile (isib. ukuya esikhathini kakhulu, ukopha emathunjini). |
| Ezinye izimo zezokwelapha eziyisisekelo | Lokhu kungabonakala futhi njengophawu lwezinye izifo. Izibonelo:
|
| Izimbangela zangaphandle kanye nethonya lezakhi zofuzo | Ngezinye izikhathi lokhu kungaba yinto ezuzwe njengefa . Kungabangelwa futhi ukulimala kwezinzipho (isib., izingane eziluma izithupha zazo), ukugqoka izicathulo eziqinile, noma ukuthintana njalo nemikhiqizo esuselwe kuphethiloli (isib. abalungisi bezinwele). |
Ingabe lokhu kuhlale kuyisibonakaliso sokugula?
Cha, akwenzeki njalo. Njengoba sixoxile ngenhla, ngezinye izikhathi kungabangelwa yinto elula njengokulimala kwezinzipho noma ukugqoka izicathulo eziqinile. Futhi, lesi simo sivame kakhulu kubantu abahlala ezindaweni eziphakeme.
Ingabe lesi simo sibi kakhulu? Ingabe ngidinga ukubona udokotela?
Yebo. Uma izinzipho zakho zibonisa noma yiziphi izinguquko ezinjengalezi, ungakuzibi. Qiniseka ukuthi ubona udokotela wakho .
Lokhu kungase kungabi yinto okufanele ukhathazeke ngayo, kodwa ngokuvamile kuyisibonakaliso sokuntuleka kokudla okunempilo noma esinye isimo sezokwelapha. Ngakho-ke, kubaluleke kakhulu ukuthola imbangela eqondile.
Udokotela wakho uzokwenza ukuhlolwa kwegazi, uma kudingeka, ukuze athole imbangela eqondile. Uzobe esekunikeza ukwelashwa okufanele kwaleso sizathu.
Ilashwa kanjani? Ingabe ingelapheka?
Izindaba ezinhle kakhulu ukuthi, yebo! Lesi simo selapheka ngokuphelele .
Indlela yokwelapha incike esibangweni.
- Ukuntuleka kwensimbi: Udokotela wakho uzokutshela ukuthi uthathe izithasiselo zensimbi futhi uzokweluleka nokuthi udle ukudla okucebile ngensimbi.
- Uma kukhona esinye isimo sezokwelapha: Uma ukwelashwa kwaleso simo kuqala, isimo sezinzipho sizoqala ukuthuthuka kancane kancane.
Into engcono kakhulu ukuthi, uma uthola imbangela futhi uyiphatha kahle, izinzipho zakho zizokhula ngendlela evamile futhi enempilo.
Kodwa lokhu kuthatha isikhathi. Njengoba kuthatha izinyanga eziningana ukuthi uzipho lukhule ngokugcwele, kungathatha noma yikuphi kusukela ezinyangeni eziyisithupha kuya kweziyi-18 ukuthi lesi simo sinyamalale ngokuphelele. Ngakho-ke, kubalulekile ukuba nesineke ngokwelashwa.
Yikuphi ukudla okucebile nge-iron?
- Imifino eluhlaza (njengesipinashi, i-kale)
- Inyama ebomvu, inhlanzi kanye nokudla kwasolwandle
- Imifino efana ne-lentile, ubhontshisi, nobhontshisi
- I-Tofu
- Izithelo ezomisiwe (amadethi, omisiwe)
- Amantongomane nembewu (imbewu yethanga, ama-cashew)
- Ushokoledi Omnyama
Yini okufanele siyenze ukuze sivimbele izinzipho zethu ukuba zingabi kanje?
Nakuba kungekho ndlela eqinisekile yokuvimbela lokhu, kunezinto esingazenza ukuze sinciphise ingozi.
- Yidla ukudla okunomsoco: Yidla ukudla okucebile nge-iron namavithamini, ikakhulukazi.
- Nakekela kahle izinzipho zakho:
- Sebenzisa ibhulashi elithambile uma uhlanza izinzipho zakho.
- Uma ufaka i-moisturizer ezandleni zakho, qiniseka ukuthi uyayifaka nasezinzipho zakho.
- Uma usika izinzipho zezinyawo, nquma uqonde ngqo.
- Gqoka amagilavu uma usebenzisa amakhemikhali.
- Gqoka izicathulo ezikulingana kahle futhi ezinganciphisi izinyawo zakho.
- Lawula izifo eziyisisekelo: Uma unesifo sikashukela noma izinkinga ze-thyroid, landela imiyalelo kadokotela wakho futhi uphathe lezo zimo kahle.
Ingabe lokhu kungenzeka nasezinsaneni ezincane?
Yebo. Lesi simo sivame kakhulu ezinganeni kunokuba ungase ucabange . Ezinye izifundo zithole ukuthi cishe ingxenye yesithathu yezingane ezisanda kuzalwa zingaba nezinzipho zesipuni. Kodwa ezinganeni, lokhu kuvame ukuba okwesikhashana. Njengoba zikhula, izinzipho zazo zizobuyela esimweni sazo esijwayelekile. Kodwa-ke, uma unenkinga, kungcono ukukhuluma nodokotela wengane yakho.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Izinzipho Zesipuni (Koilonychia) ziyizinzipho ezimba ngaphakathi njengesipuni.
- Lokhu akusona isifo ngokwaso, kodwa kuwuphawu lwenye inkinga emzimbeni.
- Imbangela evame kakhulu ukuntuleka kwensimbi .
- Uma ubona lolu shintsho ezinzipho zakho, ungalushayi indiva bese ucela iseluleko sezokwelapha ngokushesha .
- Lesi simo singalapheka ngokuphelele ngokwelapha imbangela eyinhloko, kodwa kuthatha isikhathi.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho