Uke wacabanga ngalezi zinto ngaphambi kokuba nomntwana? (Ukunakekelwa Kwangaphambi Kokukhulelwa) Ake sixoxe!

Ingabe ulungiselela ukuqala umndeni? Kukhona-ke izinto ezibalulekile okudingeka sixoxe ngazo ukuze sikusize ugcine wena nomntwana wakho niphilile. Abantu abaningi bacabanga ukuthi kufanele ufune iseluleko sezokwelapha kuphela uma usuzoba nomntwana. Kodwa empeleni, kubaluleke kakhulu ukunakekela impilo yakho ngokushesha nje lapho uqala ukucabanga ngokuba nomntwana, ngisho nangaphambi kokuba ukhulelwe. Ake sibone ukuthi ziyini lezo zinto.

Kungani lokhu kulungiselela ngaphambi kokukhulelwa kubaluleke kangaka?

Cabanga ukuthi uqala ukwakha indlu enhle. Indlu izoma iqine uma isisekelo siqinile, akunjalo? Kunjalo nangalena. Ukugcina umzimba wakho uphilile futhi unamandla kuyisisekelo esingcono kakhulu ongasibeka ngaphambi kokukhulelwa. Lokhu sikubiza ngokuthi `(Ukunakekelwa Kwangaphambi Kokukhulelwa)` . Kalula nje, ukunakekelwa ngaphambi kokukhulelwa.

Ngakho-ke, uma uhlela ukuba nomntwana, into engcono kakhulu ongayenza kuqala ukuhlangana nodokotela womndeni wakho noma udokotela wezifo zabesifazane bese uthola ukuhlolwa okuphelele kwezokwelapha ("ukuhlolwa"). Lokhu kuzosiza ekunqumeni ukuthi uphilile yini nokuthi unezimo zezokwelapha ezingathinta ukukhulelwa kwakho. Ukuhlolwa kwegazi okuvamile, ukuhlolwa komchamo, njll. kuzokwenziwa ngalesi sikhathi.

Uma ubhekene nanoma yiziphi izimpawu ezingavamile (isib. ukuphelelwa yisifiso sokudla, ukukhathala okuqhubekayo, ubuhlungu bomzimba), lesi yisikhathi esihle sokutshela udokotela wakho ngazo. Ungafihli lutho, noma ngabe luncane. Kungathinta ukukhulelwa kwakho kwesikhathi esizayo.

Ingabe usuvele unezifo ezingamahlalakhona?

Manje ake sithi usuvele unesifo sikashukela, i-asthma, umfutho wegazi ophakeme, isifo senhliziyo, ukungezwani komzimba, i-lupus, noma isimo sempilo yengqondo njengokucindezeleka. Ngakho-ke, ngaphambi kokuba ucabange ngokuba nomntwana, kufanele nakanjani ukhulume nodokotela wakho ngokuthi lezi zimo zingakuthinta kanjani ukukhulelwa kwakho.

Kungase kudingeke ushintshe noma uyeke ukuthatha eminye yemithi oyithathayo njengamanje. Kuneminye imithi engalimaza ukukhula komntwana (umbungu), ikakhulukazi phakathi namasonto okuqala ayi-12 okukhulelwa (“i-First Trimester”). Ngakho-ke, udokotela wakho uzokweluleka ngayo. Noma, uzokutshela ukuthi ungayiphatha kanjani kangcono isimo sakho.

Isibonelo, uma umama enesifo sikashukela, kudingeka asebenze kanzima ukulawula amazinga kashukela egazini lakhe kusukela ngesikhathi eqala ukucabanga ngokuba nomntwana, kanye naphakathi nokukhulelwa kwakhe. Ngaphandle kwalokho, kungathinta ingane. Lokhu kufana nothango oluzungeze indlu, lapho isifo silawulwa, ingane ivikelekile.

Ingabe singakhuluma nangemikhuba engalimaza ingane?

Lokhu kubaluleke kakhulu futhi. Uma wena noma umyeni wakho ninemikhuba engaba yingozi empilweni yengane, lesi yisikhathi esihle sokukhuluma nodokotela wakho ngayo. NgokuyinhlokoSigxile ekuphuzeni utshwala nasekubhemeni lapha.

Utshwala abufaneleki nhlobo ngesikhathi sokukhulelwa. Bungaba nomthelela omubi kakhulu ekukhuleni kobuchopho bomntwana kanye nasekukhuleni ngokomzimba. Ngakho-ke, uma ulindele umntwana, kungcono ukuyeka ukuphuza utshwala ngokuphelele. Cabanga ngakho, njengoba nje ulungisa inhlabathi kahle ngaphambi kokutshala imbewu, umzimba wakho nawo udinga ukuba yindawo engcono kakhulu yengane yakho.

Ukubhema kuyafana. Uma ubhema, kunciphisa inani lomoya-mpilo ingane yakho ewutholayo, okungavimbela ukukhula kwengane yakho, kubangele ukuzalwa kwesisindo esiphansi, futhi kuholele nasekuphuphumeni kwesisu. Ngisho noma ungabhemi, uma useduze nomuntu obhemayo (sikubiza ngokuthi "ukubhema okungenamsebenzi"), nakho kuyingozi enganeni yakho. Ngakho-ke ukuzama ukuyeka le mikhuba kuyisipho esikhulu kunazo zonke ongasinika ingane yakho.

Lawa mavithamini abalulekile! (Amavithamini Abalulekile)

Enye into ebalulekile okufanele uqale ukuyenza uma ucabanga ngokuba nomntwana ukuphuza i-vitamin yokukhulelwa, i-vitamin eyenzelwe ngqo abesifazane abakhulelwe. Lezi zivame ukuqukethe izakhamzimba ezifana ne -folic acid, i-calcium, kanye ne-iron .

Kulezi , i-folic acid ibaluleke kakhulu. Ngoba isiza ekuvimbeleni izinkinga ezibizwa ngokuthi amaphutha e-neural tube angenzeka ngesikhathi sokuthuthukiswa kokuqala kwesimiso sezinzwa somntwana (okungukuthi, ubuchopho kanye nomgogodla). Lezi zimo ezibizwa ngokuthi amaphutha e-neural tube zenzeka ezinsukwini zokuqala ezingu-28 zokukhulelwa. Lokho kusho ukuthi ngokuvamile ngaphambi kokuba umama azi nokuthi ukhulelwe. Yingakho kubalulekile ukuthatha i-folic acid ngokushesha nje lapho uqala ukucabanga ngokuba nomntwana. Udokotela wakho uzoncoma inani elifanele le-folic acid kuwe. Ngokuvamile, bakutshela ukuthi uthathe okungenani ama-microgram angu-400 ngosuku.

I-iron ikuvimbela ekutholeni i-anemia. I-iron ibaluleke kakhulu ngesikhathi sokukhulelwa ngoba wena nomntwana wakho nidinga igazi elengeziwe. I-calcium ibalulekile ekukhuleni kwamathambo namazinyo engane yakho. Lawa mavithamini afana nokunikeza isitshalo amanzi nomanyolo.

Ingabe ukhona emndenini onezifo zofuzo? (Ukukhathazeka Ngezakhi Zofuzo)

Uma kukhona emndenini wakho noma emndenini womyeni wakho onesifo sofuzo (isib. i-thalassemia, i-Down syndrome), noma uma ucabanga ukuthi noma ubani kini angaba ngumthwali wesifo esinjalo, kuwukuhlakanipha ukukhuluma nodokotela wakho ngaso.

Uma kunjalo, udokotela wakho angakudlulisela ekuhlolweni kwezakhi zofuzo. Uma kudingeka, ungafuna nezinsizakalo zomeluleki wezakhi zofuzo. Lokhu kuzokusiza uqonde ingozi yokuba ingane yakho engakazalwa ibe nesifo sofuzo nokuthi yini engenziwa ngakho. Ungakhathazeki, lokhu kuzokusiza wenze ukukhetha okuhle kakhulu.

Kunezinye izinto ezimbalwa ezincane okufanele uzinake.

Ngaphezu kwezinto ezifana namavithamini nemithi, kuwumqondo omuhle ukwenza izinguquko ezincane endleleni yakho yokuphila yansuku zonke.

• Qala ukunciphisa ukudla kwakho i-caffeine: Itiye, ikhofi, ushokoledi, kanye neziphuzo ezibandayo kuqukethe i-caffeine. Kungcono ukuzikhawulela enkomishini eyodwa yekhofi ngosuku. Ukudla i-caffeine eningi kungandisa ingozi yokukhulelwa kwesisu.
• Yidla ukudla okunomsoco nokulinganiselayo: Zama ukudla ukudla okunomsoco okuhlanganisa konke kusukela emifino, izithelo, ubhontshisi, okusanhlamvu, inyama, inhlanzi, amaqanda nobisi. Nciphisa amaswidi, ukudla okunamafutha, nokudla okusheshayo ngangokunokwenzeka. Umzimba wakho uyikhaya lokuqala lengane yakho. Kubalulekile ukuwugcina uhlanzekile futhi unomsoco.
• Ukuzivocavoca njalo: Ukwenza izivivinyo ezilula njengokuhamba, ukubhukuda, noma i-yoga okungenani imizuzu engama-30 ngosuku kuhle kakhulu empilweni yakho engokomzimba nengokwengqondo. Kodwa-ke, buza udokotela wakho ngaphambi kokwenza ukuzivocavoca okunzima noma okunzima.

Futhi, qiniseka ukuthi yonke imigomo yakho isesikhathini. Isibonelo, umuthi wokugomela i-rubella. Uma ungakaze ube ne-rubella, kufanele uthole lo muthi okungenani inyanga ngaphambi kokuba ukhulelwe. Lokhu kungenxa yokuthi i-rubella ngesikhathi sokukhulelwa ingaba yingozi kakhulu enganeni. Kungumqondo omuhle futhi ukuthola umjovo womkhuhlane njalo ngonyaka.

Kuthiwani uma ukhulelwa ngokuzumayo ngaphambi kokwenza lezi zinto?

Manje ungase ucabange, 'O, kuthiwani uma ngikhulelwa ngingakakwenzi kahle lokhu?' Ungakhathazeki! Asikho isidingo sokwesaba uma lokho kwenzeka. Akusephuzile ukuthola ukunakekelwa okudingayo wena nomntwana wakho. Ungaqala konke lokhu ngokubona udokotela ngokushesha nje lapho uthola ukuthi ukhulelwe. Into eyinhloko ukungesabi futhi ufune iseluleko sezokwelapha ngokushesha okukhulu.

Ngakho-ke, ake sifingqe lokho esikhulume ngakho. (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Ukulindela umntwana yisikhathi esihle empilweni. Ukuze lolo hambo lube luhle nakakhulu futhi ulethe umntwana onempilo kuleli zwe, kungcono ukunakekela impilo yakho ngaphambi kokuba ukhulelwe.

• Bonana nodokotela kuqala: Thola ukuhlolwa okuphelele bese ufunda ngesimo sakho sempilo.
• Lawula izimo zezokwelapha ezikhona: Uma unezimo ezifana nesifo sikashukela noma umfutho wegazi ophakeme, zilawule ukuze zingathinti ukukhulelwa kwakho.
• I-folic acid iyadingeka: qala ukuyithatha kusukela ngesikhathi ucabanga ngokuba nomntwana.
• Lahla imikhuba eyingozi: Gwema utshwala nogwayi ngokuphelele.
• Indlela yokuphila enempilo: Jwayela ukudla kahle, ukuzivocavoca, nokulala ngokwanele.
• Nakekela ukugoma: Thola ukugoma okudingekayo ngesikhathi.

Khumbula, konke lokhu kwenzelwa ukuqinisekisa ikusasa elinempilo kuwe kanye nengane yakho eyigugu. Uma uneminye imibuzo mayelana nalokhu, ungangabazi ukubuza udokotela wakho. Uzokwazi ukukusiza.

Ukunakekelwa Kokukhulelwa , Ukunakekelwa Kwangaphambi Kokukhulelwa, Ukunakekelwa Kwangaphambi Kokukhulelwa, Ngaphambi Kokukhulelwa, I-Folic Acid, Ukukhulelwa Okunempilo, Impilo Yomntwana