Mhlawumbe wena noma othile omaziyo unesifo sokucindezeleka. Ngakho-ke uma ubona udokotela, angase akunike umuthi wokwelapha lesi simo. Uma lokho kwenzeka, kuyinto evamile ukuba imibuzo nokwesaba kufike engqondweni yakho. "Ingabe lo muthi uzongisiza ngempela?", "Ingabe ngizoba nemiphumela emibi uma ngiwusebenzisa?", "Ingabe ngizoba umlutha walokhu ngokuhamba kwesikhathi?"... Izinto eziyinkulungwane ezinjengalezi zifika engqondweni. Ngakho-ke namuhla, ake sixoxe ngakho konke lokhu kalula nangokucacile, njengokungathi sikhuluma nomngane.
Ziyini lezi zidakamizwa zokucindezeleka?
Kalula nje, le yimithi ekhethekile esetshenziselwa ukunciphisa noma ukuqeda izimpawu zokucindezeleka. Kunamakhemikhali ebuchosheni bethu abizwa ngokuthi ama-neurotransmitters asiza ukulawula imicabango nemizwa yethu. Ibhalansi yala makhemikhali ingashintshwa kumuntu onesifo sokucindezeleka. Ngakho-ke lokho okwenziwa yile mithi ukubuyisela lokho kulinganisela nokuthuthukisa isimo sakho sengqondo. Kunezinhlobo ezahlukene zemithi yalokhu.
Dokotela, uwukhetha kanjani umuthi ofanele wena?
Uma uya kudokotela, akagcini nje ngokukunikeza umuthi. Ucabangela izici eziningana zokukhetha umuthi okulungele wena, ophephile kakhulu. Kufana nokukhetha ingubo ekufanele kahle.
Khumbula, ukwelashwa okungcono kakhulu kuwe kunqunywa udokotela okuxilongayo. Gwema ukuthatha imithi ngokusekelwe kulokho okuthola ku-inthanethi noma lokho okunconywa umngane.
Bheka ithebula elingezansi, futhi uzothola umbono ocacile wokuthi yiziphi izinto udokotela azisebenzisayo ukwenza lesi sinqumo.
| Indaba udokotela ayicabangayo | Kungani lokho kubalulekile? |
|---|---|
| Izimpawu zakho | Eminye imithi ilungele ukuqwasha, eminye ilungele ukukhathazeka. Ukukhetha imithi kuncike ezimpawini zakho eziyinhloko. |
| Ezinye izifo onazo | Uma unesinye isimo, njengesifo senhliziyo noma isifo sikashukela, kufanele ukhethe umuthi ongeke usithinte. |
| Eminye imithi osuvele uyisebenzisa | Imithi ingasebenzisana, ngakho-ke kubalulekile ukutshela udokotela wakho ngayo yonke imithi oyiphuzayo. |
| Izindleko | Udokotela uzama ukukunikeza umuthi ongawuthenga ngokuhamba kwesikhathi. |
| Imiphumela emibi engaba khona | Njengayo yonke imithi, kungaba nemiphumela emibi emincane. Kubalulekile ukukhetha imithi ezoba nomthelela omncane endleleni yakho yokuphila. |
| Indlela lo muthi owuthinte ngayo umndeni | Uma othile emndenini wakho (umama, ubaba, umfowenu noma udadewabo) enikezwe imithi yokucindezeleka futhi yasebenza, mhlawumbe leyo mithi ingase ikufanele nawe. |
Ukwelashwa kuvame ukuqala ngomthamo ophansi kakhulu . Udokotela ube esekhulisa umthamo kancane kancane uze uzizwe ungcono.
Ngidinga ukuthatha lo muthi isikhathi esingakanani?
Lokhu kuyinkinga kubantu abaningi.
- Kumuntu ofuna ukwelashwa kokucindezeleka okokuqala: Odokotela bavame ukweluleka ukuthi aphuze imithi njalo phakathi kwezinyanga eziyisithupha nonyaka . Kungani kunjalo? Ukuthatha imithi isikhathi esithile, ngisho nangemva kokuba izimpawu seziphelile, kungasiza ekuvimbeleni ukubuyela emuva.
- Isikhathi sokubona imiphumela: Lo muthi awukuphulukisi ngokushesha. Kungathatha inyanga noma ezimbili ukubona imiphumela ephelele. Ngakho-ke, kubaluleke kakhulu ukubekezela. Phakathi nalesi sikhathi, udokotela uzokuhlola njalo ukuze abone ukuthi umuthi uyasebenza yini nokuthi kukhona yini imiphumela emibi.
Okudingeka ukwazi ngqo mayelana nokuyeka imithi
Ngisho noma uzizwa uphilile ngokuphelele manje, ungalokothi uyeke ukuthatha imithi yakho ngokwakho.Lena yinto eyingozi kakhulu ongayenza. Wena nodokotela wakho ninquma ndawonye ukuthi niyeke yini ukuthatha umuthi. Ngisho nalapho, udokotela ngeke awuyeke wonke umuthi ngesikhathi esisodwa, kodwa uzonciphisa kancane kancane umthamo.
Uma uyeka ukuthatha imithi ngokuzumayo, ungase ube nesimo esibizwa ngokuthi "i-discontinuation syndrome." Lokhu kusho ukuthi ungase ube nezimpawu ezifana nesicanucanu, isiyezi, ikhanda elibuhlungu, kanye nomuzwa wokungakhululeki, njengomkhuhlane. Nakuba lezi zingeyona ingozi, azikhululeki kakhulu.
Into ebaluleke kakhulu ukukhuluma nodokotela wakho njalo ngaphambi kokuqala, ukushintsha umthamo, noma ukuyeka imithi.
Kumuntu oke waba nezigameko ezimbili noma ngaphezulu zokucindezeleka, udokotela angase ancome imithi yesikhathi eside ukuze avimbele ukuphindaphinda kwalesi simo.
Ingabe lo muthi uphephile ngempela? Iyini imiphumela emibi?
Njenganoma yimuphi umuthi, lo muthi ungabangela imiphumela emibi. Kodwa-ke, akuwona wonke umuntu oyitholayo, futhi noma ngabe iyayithola, ivame ukuphela ngemva kwezinsuku ezimbalwa njengoba umzimba usujwayele. Eminye yemiphumela emibi evame kakhulu yile:
- Ukungalali noma ukulala ngokweqile
- Isicanucanu
- Ukwanda noma ukwehla kwesisindo
- Izinkinga ezihlobene nokuphila ngokocansi (njengokulahlekelwa isithakazelo)
Uma uhlangabezana nanoma yimiphi imiphumela emibi, ungayibekezeleli bese utshela udokotela wakho ngokushesha. Bangase bakwazi ukukushintshela komunye umuthi noma bashintshe umthamo wakho.
Imicimbi ekhethekile
- Isifo Sokucindezeleka Okubangelwa Yi-Bipolar: Lesi yisimo esihlukile kunesokucindezeleka. Uma umuntu onalesi simo enikezwa imithi yokucindezeleka yedwa, angase abhekane nolunye uhlangothi lwesifo, okuyisimo sokusebenza ngokweqile kanye nokwesasa (mania noma hypomania). Ngakho-ke, le mithi ivame ukunikezwa abantu abanjalo kanye nomunye umuthi oqinisa imizwa yabo (mood stabilizer).
- Izingane nentsha: Izinhlangano ezifana ne-FDA e-US zidinge ukuthi le mithi inikezwe isixwayiso sebhokisi elimnyama. Lokhu kuxwayisa ngokuthi le mithi ingandisa kancane imicabango yokuzibulala ezinganeni nasebantwini abasha. Lokhu akusho ukuthi le mithi iyingozi , kodwa kusho ukuthi uma ingane noma umuntu osemusha enikezwa le mithi, abazali nodokotela kufanele baqaphe kakhulu ukuziphatha kwabo nemicabango yabo.
Umbuzo abantu abaningi abawubuzayo: Ingabe lokhu kuyilutha?
Lokhu kuyinto abantu abaningi abayesabayo. Kodwa impendulo eqondile ithi 'cha'.
Imithi yokucindezeleka ayiluthi njengezidakamizwa. Ayikwenzi uzizwe 'udakiwe', udakiwe, noma unxanele kakhulu.
Kodwa-ke, abanye abantu badidanisa i-discontinuation syndrome nokulutha. Lokhu kokubili kuhluke ngokuphelele. Ngakho-ke asikho isizathu sokwesaba.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Imithi yokucindezeleka ayiluthi njengemithi.
- Kungathatha amasonto ambalwa noma inyanga noma amabili ukuthi le mithi isebenze ngokugcwele, ngakho-ke yiba nesineke futhi uthathe ukwelashwa.
- Uma uhlangabezana nanoma yimiphi imiphumela emibi, ungesabi noma uphelelwe yisineke ngayo, kodwa khuluma nodokotela wakho.
- Okubaluleke kakhulu: Ungalokothi uyeke, ushintshe umthamo, noma uqale imithi ngaphandle kweseluleko sikadokotela wakho.
- Ngokuvamile, ukuhlanganisa imithi nokwelashwa okufana nokwelashwa kwengqondo kungaholela ekululameni okungcono nokuhlala njalo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment