අපි දවසකට කී පාරක් අපේ කට පාවිච්චි කරනවද? හිතන්නකෝ... කතා කරන්න, හිනාවෙන්න, රස බලන්න, කෑම කන්න, බොන්න, හුස්ම ගන්න... මේ හැමදේටම අපිට අපේ කට නැතුවම බෑ. ඒත් අපි කවදාවත් හරියටම හිතනවද මේ කට ඇතුළේ මොනවද තියෙන්නේ, ඒක වැඩ කරන්නේ කොහොමද, ඒක නිරෝගීව තියාගන්න ඕන කොහොමද කියලා? අන්න ඒ ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ. හරියට අපේ යාළුවෙක් වගේ අපේ ශරීරයේ ඉන්න මේ වැදගත්ම කොටස ගැන අපි ටිකක් ගැඹුරින් දැනගමු.
කට කියන්නේ මොකක්ද? ඒකෙන් වෙන ප්රධාන කාර්යයන් මොනවද?
සරලවම කිව්වොත්, කට කියන්නේ අපේ නහයට යටින් තියෙන ඕවලාකාර හැඩැති විවරයක්. ඒක තොල් වලින් පටන් අරන් උගුරේ තියෙන ටොන්සිල් ග්රන්ථි (tonsils) ගාවින් ඉවර වෙනවා. අපේ කට කියන්නේ එක පැත්තකින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ (digestive system) ආරම්භය, අනිත් පැත්තෙන් ශ්වසන පද්ධතියේ (respiratory system) කොටසක්.
ඒ කියන්නේ කටෙන් වෙන වැඩ කොටස සුළුපටු නෑ. බලන්නකෝ මේ දේවල් ටික.
- හුස්ම ගැනීම: නහය වගේම කටිනුත් අපිට පෙනහළු වලට වාතය ගන්න පුළුවන්.
- කතා කිරීම: වචන, ශබ්ද හදන්න කට නැතුවම බැනේ.
- කෑම සැපීම (Chewing): ආහාර කුඩා කැබලි වලට කඩලා ජීර්ණයට ලේසි කරන්නේ කට ඇතුළේ දත් වලින්.
- රස බැලීම (Tasting): දිවේ තියෙන රස අංකුර (taste buds) වලින් තමයි අපි කෑමක රස විඳින්නේ.
- ගිලීම (Swallowing): හපපු කෑම උගුරෙන් පහළට යවන්න උදව් වෙන්නේ දිවෙන් සහ කටේ අනිත් කොටස් වලින්.
- කෑම සහ බීම: මේක ඉතින් අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නෑනේ.
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට කටේ තියෙන සම්බන්ධය
අපි කන කෑම දිරවීමේ ක්රියාවලිය පටන් ගන්නේ වෙන කොහෙන්වත් නෙවෙයි, අපේ කටින්මයි. අපි කෑම හපනකොට, අපේ කටේ තියෙන ඛේට ග්රන්ථි (salivary glands) වලින් කෙළ (saliva) හැදෙනවා. මේ කෙළ වල තියෙන එන්සයිම (enzymes) වලින් පිෂ්ඨය වගේ දේවල් ජීර්ණය වෙන්න පටන් ගන්නවා. ඊට පස්සේ අපේ දිව ඒ කෑම ටික උගුරට තල්ලු කරලා, එතනින් ගලනාලය (esophagus) දිගේ ආමාශයට යවනවා.
ශ්වසන පද්ධතියට කටේ තියෙන සම්බන්ධය
නහය වගේම කටිනුත් අපිට හුස්ම ගන්න පුළුවන්. හැබැයි පොඩි වෙනසක් තියෙනවා. කට නහයට වඩා ලොකු නිසා එකපාර වැඩි වාතය ප්රමාණයක් ඇතුළට ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම ඒ වාතය පෙනහළු වලට යන දුර අඩු නිසා ශරීරයට ඉක්මනට ඒක පාවිච්චි කරන්නත් පුළුවන්.
හැබැයි, නහයේ වගේ පෙරීමේ පද්ධතියක් (filtration system) කටේ නෑ. අපි නහයෙන් හුස්ම ගන්නකොට, නහය ඇතුළේ තියෙන සියුම් කෙස් (cilia) සහ ශ්ලේෂ්මල (mucus) වලින් වාතයේ තියෙන දූවිලි, විෂබීජ පෙරලා, වාතය උණුසුම් කරලා, තෙතමනය එකතු කරලා තමයි ඇතුළට යවන්නේ. ඒත් කටින් හුස්ම ගන්නකොට (mouth breathing) එහෙම වෙන්නේ නෑ. නිතරම කටින් හුස්ම ගන්න එකෙන් විදුරුමස් වියළිලා, කට ගඳ ගැසීම සහ කට වියළීම වගේ ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
කටේ ප්රධාන කොටස් ටිකක් අඳුනගමු
අපේ කට කියන මේ පුංචි ඉඩ ඇතුළේ ගොඩක් දේවල් තියෙනවා. මේ හැම කොටසක්ම එකට එකතු වෙලා තමයි අපිට කතා කරන්න, කෑම කන්න, හුස්ම ගන්න උදව් කරන්නේ.
- තොල් (Lips) සහ කම්මුල් (Cheeks): මේවා තමයි කටේ පිටත සීමාව. කෑම කට ඇතුළේ තියාගන්න, වචන උච්චාරණය කරන්න මේවා උදව් වෙනවා.
- දත් (Teeth): ආහාර කඩන්න, කුඩු කරන්න උදව් වෙනවා.
- විදුරුමස් (Gums): දත් වටේ තියෙන රෝස පාට පටකය. දත් ආරක්ෂා කරලා, ඒවා ස්ථාවරව තියාගන්න උදව් වෙනවා.
- තල්ල (Palate): මේක තමයි කටේ වහලය. ඉදිරිපස තද කොටස (hard palate) සහ පිටුපස මෘදු කොටස (soft palate) කියලා දෙකක් තියෙනවා.
- මුඛ ශ්ලේෂ්මල පටලය (Oral Mucosa): කට ඇතුළත ආවරණය කරන තෙත්, රෝස පැහැති පටකය. මේකෙන් තමයි කට ඇතුළත තෙත්ව තියාගන්නේ සහ විෂබීජ වලින් ආරක්ෂා කරන්නේ.
- ඛේට ග්රන්ථි (Salivary Glands): කෙළ නිෂ්පාදනය කරන ග්රන්ථි.
- දිව (Tongue): රස දැනෙන්න, කෑම හපනකොට එහා මෙහා කරන්න, ගිලින්න සහ කතා කරන්න උදව් වෙන මාංශපේශියක්.
- රස අංකුර (Taste Buds): දිව මතුපිට තියෙන මේවායින් තමයි පැණි රස, ඇඹුල්, ලුණු රස, තිත්ත රස සහ උමාමි (umami) කියන රසවල් දැනෙන්නේ.
නිරෝගී කටක් තියෙන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ කට නිරෝගීද කියලා දැනගන්න මේ ලක්ෂණ තියෙනවද බලන්න:
- සෙලවෙන්නේ නැති, ශක්තිමත් දත්: දත් සෙලවෙනවා නම් ඒක ප්රශ්නයක්.
- දත්වල කුණු (plaque) බැඳීම අවම වීම: දත් මතුපිට කහ පාටට හෝ සුදු පාටට බැඳෙන පටලය අඩු වෙන්න ඕන.
- ඉදිමිලා, රිදෙන්නේ නැති, රෝස පාට, තද විදුරුමස්: විදුරුමස් රතු වෙලා, ඉදිමිලා, ලේ එනවා නම් ඒක සෞඛ්ය සම්පන්න නෑ.
- නරක ගඳක් නැති හුස්ම: කටින් නරක ගඳක් එනවා නම් ඒකට හේතුවක් තියෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, කෑම කනකොටවත්, දත් මදිනකොටවත් වේදනාවක් දැනෙන්න හොඳ නෑ. ඔයාට මේ වගේ යම්කිසි වෙනසක්, අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හෝ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවෙන්න.
කටේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් ලෙඩ රෝග සහ තත්ත්වයන්
අපේ කටේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් විවිධාකාරයේ රෝග සහ සෞඛ්ය තත්ත්වයන් තියෙනවා. මේවායින් සමහරක් සුළු ඒවා උනත්, සමහරක් නම් බරපතල වෙන්න පුළුවන්. අපි මේවා කොටස් වලට වෙන් කරලා බලමු.
| කටේ ඇතිවිය හැකි පොදු තත්ත්වයන් | |
|---|---|
| කට ගඳ ගැසීම (Halitosis) | හුස්මෙන් නරක ගඳක් ඒම. |
| කට වියළීම (Xerostomia) | කටේ කෙළ හිඟ වීම. |
| ආසාදන (Infections) | බැක්ටීරියා, වෛරස් හෝ දිලීර නිසා ඇතිවන ආසාදන. |
| දත් වලට වන අනතුරු (Dental Injuries) | වැටීමක් හෝ වෙනත් අනතුරක් නිසා දත් වලට හානි වීම. |
දැන් අපි කටේ එක් එක් කොටසට බලපාන විශේෂිත රෝග ගැන බලමු.
| කටේ කොටස | ඇතිවිය හැකි රෝගී තත්ත්වයන් |
|---|---|
| දත් (Teeth) | දත් මැලියම් (Dental Plaque), තද මැලියම්/ගල් (Tartar), දත් පණු කැම (Cavities), දත් මුල විවර (Abscessed tooth), යටින් එන අඥානක දත් (Impacted wisdom teeth). |
| විදුරුමස් (Gums) | විදුරුමස් රෝග (Periodontal disease), විදුරුමස් ප්රදාහය (Gingivitis), ගර්භණී සමයේ විදුරුමස් ප්රදාහය (Pregnancy gingivitis), දත් මුල් ආශ්රිත ප්රදාහය (Periodontitis), විදුරුමස් බැසීම (Gum recession), විදුරුමස් වලින් ලේ ගැලීම. |
| තල්ල (Palate) | තොල් හා තල්ල පැලීම (Cleft lip and palate), තල්ලේ අස්ථිමය ගැටිති (Torus palatinus). |
| කටේ මෘදු පටක (Soft Tissues) | කටේ තුවාල (Mouth sore/ulcer), කටේ බිබිලි (Canker sores), හර්පීස් බිබිලි (Cold sores), ලයිකන් ප්ලැනස් (Oral lichen planus), සුදු ලප (Leukoplakia), රතු ලප (Erythroplakia). |
| ඛේට ග්රන්ථි (Salivary Glands) | ඛේට ග්රන්ථි ඉදිමීම (Sialadenitis), ඛේට ග්රන්ථි වල ගල් (Sialolithiasis), කම්මුල්ගාය (Mumps), පැරොටිඩ් ග්රන්ථිය ඉදිමීම (Parotitis). |
| දිව (Tongue) | දිව බැඳීම (Tongue-tie), දිව විශාල වීම (Macroglossia), දිව ප්රදාහය (Glossitis), සිතියම් දිව (Geographic tongue), දිවේ වර්ණය වෙනස් වීම (කහ, සුදු, කළු), දිව පිච්චීම. |
| රස අංකුර (Taste Buds) | රස දැනීම අඩුවීම (Hypogeusia), රස දැනීම නැතිවීම (Ageusia), රස විකෘති වීම (Dysgeusia), කටේ නිතරම අප්රසන්න රසයක් පැවතීම (Phantom taste disorder). |
කටේ පිළිකාමය තත්ත්වයන් (Cancerous Conditions)
මේක අපි කවුරුත් බයවෙන දෙයක්. ඒත් දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. කටේ ඕනෑම තැනක පිළිකා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- මුඛ පිළිකා (Oral cancer)
- තොල් පිළිකා (Lip cancer)
- හිස සහ බෙල්ලේ පිළිකා (Head and neck cancer)
- ඛේට ග්රන්ථි පිළිකා (Salivary gland cancer)
- කම්මුල ඇතුළත පිළිකා (Buccal mucosa cancer)
- තල්ලේ පිළිකා (Hard palate cancer)
කොහොමද අපි අපේ කට නිරෝගීව තියාගන්නේ?
මේ හැම ලෙඩකින්ම 100%ක් බේරිලා ඉන්න බැරි උනත්, නිරෝගී පුරුදු අනුගමනය කරන එකෙන් අවදානම ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්. මේ දේවල් ඔයාගේ ජීවිතයට එකතු කරගන්න උත්සාහ කරන්න.
- දුම්පානය සහ දුම්කොළ සැපීමෙන් වළකින්න. මේවා තමයි මුඛ පිළිකා වලට තියෙන ප්රධානම හේතු.
- දවසට දෙපාරක් දත්, දිව සහ කටේ හැම තැනක්ම හොඳින් මදින්න.
- ෆ්ලෝරයිඩ් (fluoride) අඩංගු දත් බෙහෙතක් පාවිච්චි කරන්න.
- දිනකට වතුර හොඳින් පානය කරන්න. සීනි සහිත බීම වර්ග (සැර බීම, පැණි බීම) පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න.
- පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ගන්න. කෘත්රිම ආහාර, පැණි රස කෑම පුළුවන් තරම් සීමා කරන්න.
- දවසකට එක පාරක්වත් දත් අතර ෆ්ලොස් (floss) කරන්න. දත් බුරුසුවට යන්න බැරි තැන් පිරිසිදු කරගන්න මේක ගොඩක් වැදගත්.
- අවුරුද්දකට දෙපාරක්වත් දන්ත වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා කට පරීක්ෂා කරගන්න.
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
ඔයාගේ කටේ මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. වහාම වෛද්යවරයෙක් හෝ දන්ත වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- සුව වෙන්නේ නැති හෝ නිතර නිතර නැවත එන තුවාල හෝ ගැටිති.
- දිගටම පවතින වේදනාවක් හෝ රිදීමක්.
- නිතර විදුරුමස් වලින් ලේ ගැලීම.
- දත් සහ විදුරුමස් අතර හිඩැස් ඇතිවීම.
- කටින් එන අධික දුගඳ.
- දත් සෙලවීමට පටන් ගැනීම.
- දිගටම පවතින කට වියළීම.
මගේ තල්ලේ ගැටිත්තක් තියෙනවා. ඒ මොකක් වෙන්න පුළුවන්ද?
තල්ලේ ගැටිත්තක් ඇතිවෙන්න හේතු කිහිපයක්ම තියෙන්න පුළුවන්. ඒක සමහරවිට හානිකර නොවන දෙයක් වෙන්නත් පුළුවන්, බරපතල දෙයක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:
- හානිකර නොවන අස්ථිමය වර්ධනයක් (Palatal tori).
- කටේ ඇතිවන තුවාල (Canker sores).
- විදුරුමස් යට සැඟවුණු අමතර දතක් (Hyperdontia).
- මුඛ පිළිකාවක් (Oral cancer).
ඒ නිසා තල්ලේ හෝ කටේ ඕනෑම තැනක අසාමාන්ය ගැටිත්තක්, තුවාලයක් හෝ වෙනසක් දැක්කොත්, අනුමාන කර කර ඉන්නේ නැතුව අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න. එතකොට තමයි නිවැරදිම හේතුව දැනගෙන, අවශ්ය නම් ප්රතිකාර වලට යොමු වෙන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
අපේ කට කියන්නේ අපිට රස විඳින්න, හිනාවෙන්න, අපේ ආදරණීයයන් එක්ක කතා කරන්න උදව් කරන පුදුමාකාර අවයවයක්. ඒ නිසා ඒක හොඳින් බලාගන්න එක අපේ දන්ත සෞඛ්යයට විතරක් නෙවෙයි, මුළු ශරීරයේම සෞඛ්යයට ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබේ කටේ සෞඛ්යය, ඔබේ මුළු ශරීරයේම සෞඛ්යයට කෙලින්ම බලපානවා. එය කෑම කන්න, කතා කරන්න විතරක් තියෙන දෙයක් නෙවෙයි.
- හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂක පුරුදු (දත් මැදීම, ෆ්ලොස් කිරීම) තමයි රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට ඇති හොඳම ක්රමය.
- කටේ සුව නොවන තුවාල, දිගටම පවතින වේදනාව, ලේ ගැලීම හෝ වෙනත් අසාමාන්ය වෙනස්කම් කිසිවිටෙකත් නොසලකා හරින්න එපා.
- කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නොතිබුණත්, නිරන්තරයෙන් දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂාවන් සඳහා යොමු වීම ඉතා වැදගත්.
- ඔබට යම් සැකයක් හෝ ගැටළුවක් ඇත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හෝ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න