'n Nuwe lewe begin met Ankiloserende Spondilitis (AS)? Twee ware verhale

Ervaar jy sedert jou 20's of 30's gereelde pyn in jou rug, heupe en ander areas? Wanneer jy soggens wakker word, voel jou liggaam styf en stywer, en jy kan nie eers 'n rukkie buig nie? Jy dink dalk dat dit net 'n normale rugpyn is, iets wat gebeur as jy verkeerd slaap. Maar as hierdie simptome voortduur, kan dit die begin wees van 'n toestand genaamd Ankiloserende Spondilitis (AS). Vandag praat ons oor hierdie siekte en die ervarings van twee regte mense wat hul lewens verander het deur daarmee saam te leef.

Eenvoudig gestel, wat is Ankiloserende Spondilitis (AS)?

Dit is ook 'n tipe artritis. Maar in hierdie geval affekteer dit hoofsaaklik die gewrigte van ons ruggraat . Eenvoudig gestel, hierdie siekte veroorsaak dat die gewrigte tussen die werwels van die ruggraat swel. Met verloop van tyd veroorsaak hierdie swelling dat nuwe been gevorm word, en die werwels kan saamsmelt. Dit kan die buigsaamheid van die ruggraat verminder en 'n geboë postuur veroorsaak. Hierdie pyn is nie beperk tot die ruggraat nie, maar kan ook areas soos die heupe, skouers, ribbes en hakke affekteer.

Dit word veroorsaak deur 'n outo-immuun siekte , wat beteken dat die immuunstelsel, wat veronderstel is om ons liggaam te beskerm, verkeerdelik ons ​​eie gesonde selle aanval, in hierdie geval die gewrigte.

Goed, kom ons kyk nou na die stories van Lovaine en Deverell, wat die lewe met hierdie siekte in die gesig gestaar het.

Loven se storie: Van pyn na 'n nuwe loopbaan

Loven is in haar dertigs gediagnoseer. Maar die simptome het vroeër begin, nadat sy aan haar eerste kind geboorte gegee het. Sy het begin met lae rugpyn en geleidelik nie meer in staat geword om te loop nie. Uiteindelik moes sy 'n kierie gebruik om te loop.

Sy is op 31-jarige ouderdom met AS gediagnoseer, nadat die pyn na haar boonste rug versprei het. Haar bloedtoets het ook 'n positiewe geen (HLA-B27) getoon . Hierdie geen word in byna almal met AS aangetref.

Maar die storie het nie daar geëindig nie. Teen haar laat dertigs het die pyn ondraaglik geword. Sy moes swaar pynstillers neem en haar werk bedank. Haar rumatoloog het haar vir 'n X-straal gestuur. Dit was daar dat sy uitgevind het dat baie van die kraakbeen in haar regterheup weggeslyt het, en die kraakbeen in haar linkerheup heeltemal verdwyn het.

Lewensveranderende chirurgie

Op 39-jarige ouderdom moes sy 'n heupvervangingsoperasie aan haar linkerheup ondergaan. Haar chirurg het gesê dit was die ergste inflammasie wat hy nog ooit gesien het.

"Toe ek ná die operasie wakker word, het iets wonderliks ​​gebeur. Die ondraaglike pyn was weg . Dit het my lewe verander. Ek was vir 4-5 jaar depressief. Maar ná die operasie het alles verander."

Die rehabilitasieperiode was nie maklik nie. Sy moes weer leer loop en haar spiere versterk. Sy moes drie dae per week vir sewe maande fisioterapie doen. 'n Jaar later moes haar regterheupgewrig vervang word.

Met verloop van tyd het sy vrede gemaak met die feit dat sy 'n vrou was wat met twee kunsmatige heupe saamleef. Sy het begin lees oor hoe om pyn te bestuur en met die siekte saam te leef. Sy het gefokus op die dinge wat sy kon beheer. Dit het beteken dinge soos dieet, oefening en positiewe denke . Vandag is sy 'n gesondheidsberader wat mense met soortgelyke siektes help.

Deverell se storie: Die pyn wat selfs dokters nie geglo het nie

Deverell was 22 toe hierdie simptome begin het. Hy kon nie eens eenvoudige dinge doen soos om trappe te klim of 'n karton melk op te tel nie. Toe hy sy dokter vertel het van die intense pyn en inflammasie wat van binne sy liggaam af kom, het die dokter dit nie ernstig opgeneem nie.

Na twee jaar, sonder enige verligting van enige medikasie, het die dokter vir hom gesê: "Dit is alles in jou kop, daar is niks wat ek kan doen nie."

Diagnose gevind sonder om moed op te gee

Maar Deverell het nie moed opgegee nie. Hy het 'n ander dokter gesien. Hy het verskeie dokters gesien wat spesialiseer in kanker, artritis en gastroïntestinale siektes. Sommige toetse het 'n siekte soos spierdistrofie voorgestel, maar niks definitiefs kon gevind word nie.

Gedurende hierdie tyd het sy sosiale lewe heeltemal tot stilstand gekom. Hy het by 'n aanlyn ondersteuningsgroep aangesluit en sy ervarings gedeel. Dit was daar dat iemand hom aangeraai het om getoets te word (HLA-B27) .

Toe die toets in 2010 positief teruggekom het, was Deverell oorstelp van vreugde. Hy het uiteindelik die antwoord gevind op die vraag waarmee hy vier jaar lank geworstel het. Maar sy vreugde was van korte duur. Sy dokter het vir hom gesê daar is geen genesing nie en dat dit 'n ernstige toestand is.

Verander die manier waarop jy na pyn kyk

Na daardie storie het Deverell 'n verrassende besluit geneem. Hy het alles wat hy gehad het verkoop en na Kaapstad, Suid-Afrika, verhuis. Daar het hy sy tyd gelukkig deurgebring, na die see en die berge gekyk en mense dopgehou wat glimlag. In plaas daarvan om te voel asof hy besig was om te sterf, het hy begin voel asof sy verstand en liggaam saamsmelt .

Daar het hy weer begin om warm joga te doen. Die joga-oefeninge in 'n verhitte kamer het sy pyn verminder en sy rug versterk. Hy het opgehou om die woord 'pyn' te gebruik. In plaas daarvan het hy dit 'ongemak' genoem.

"Jy is op 'n spektrum van pyn. Jy kan van ongemak na gemak beweeg."

Vandag is Deveral 'n warm joga-instrukteur. Hy neem geen medikasie nie. Sy enigste behandeling is joga en 'n voedsame dieet.

Wat kan ons uit hierdie twee verhale leer?

Praat met jouself oor jou liggaam.

Soos Deverell se storie wys, kan selfs dokters soms verkeerd wees. As jy vertroue het in wat jou liggaam voel, moenie bang wees om daaroor te praat nie. Moenie moed opgee totdat jy 'n antwoord kry nie. Jy is jou eie beste vriend .

Mentaliteit is 'n kragtige ding.

Beide Loven en Deverell het die manier waarop hulle pyn beskou het, verander. Hulle het besef dat pyn nie die einde van die lewe is nie, maar dat dit saamleef en bestuur kan word. Positief dink is soos om die helfte van die stryd te wen.

Daar is geen een oplossing wat vir almal werk nie.

Chirurgie en medikasie het Loven gehelp. Joga en lewenstylveranderinge het Deverell gehelp. So as jy hierdie toestand het, is dit belangrik om met jou dokter te praat en die behandeling en lewenstyl te vind wat reg is vir jou.

Dieet en oefening

Albei het na hul dieet omgesien. Lowen sê dat die beperking van suiker, meel en sekere soorte vleis kan help om pyn en swelling te verminder. Ook kan die daaglikse doen van lae-impak oefeninge, soos stap en joga, help om die ruggraat sterk en buigsaam te hou.

Indien u enige van hierdie simptome het, moet u dit asseblief nie ignoreer nie. Raadpleeg onmiddellik 'n gekwalifiseerde dokter vir 'n behoorlike diagnose en behandeling. Hoe gouer u met behandeling begin, hoe minder skade aan u gewrigte kan u beheer.