Het jy ook borspyn? (Mastalgie) Kom ons gesels hieroor!

Trouens, baie mense, veral vroue, kan op 'n stadium in hul lewens borspyn ervaar. Soms kan dit voel soos 'n effense tinteling of swaarmoedigheid. Ander kere kan dit 'n skerp, stekende pyn wees wat ondraaglik is. Hierdie borspyn, wat ons medies "(Mastalgie)" noem, kan jou daaglikse aktiwiteite, slaap en selfs jou geestesgesondheid beïnvloed as dit gereeld voorkom. Ook, as die pyn aanhoudend is en nie bedaar nie, kan dit 'n simptoom wees van 'n ander onderliggende gesondheidsprobleem. Daarom is dit baie belangrik om hiervan bewus te wees. Dink daaraan, hierdie pyn kan veroorsaak word deur 'n tipe hormoonmedikasie wat jy neem, hormonale veranderinge wat verband hou met jou maandelikse menstruasie, die dra van 'n bra wat nie behoorlik pas nie, of dalk 'n infeksie. Mans kan ook borspyn ervaar. Die hoofrede hiervoor is 'n toestand genaamd "(Ginekomastie)", wat die vergroting van borsweefsel by mans is. Maar die belangrike ding is, meestal is borspyn nie 'n simptoom van borskanker nie . Maar ons moet steeds 'n bietjie bekommerd daaroor wees.

Daar is twee hooftipes borspyn!

Ons kan hierdie borspyn in twee hoofkategorieë verdeel: sikliese borspyn en nie-sikliese borspyn.

1. Wat is sikliese borspyn?

Dit is die mees algemene tipe. Soos die naam aandui, hou hierdie pyn verband met jou maandelikse menstruele siklus . Dit kom gewoonlik voor by vroue tussen die ouderdomme van 20 en 50. Dit kan een of albei borste aantas. Dit word dikwels veroorsaak deur veranderinge in die natuurlike hormoonvlakke in ons liggame. Hierdie pyn kan ongeveer 'n week voor jou menstruasie begin voorkom. Die beste deel is dat hierdie sikliese pyn dikwels vanself bedaar sodra jou menstruasie begin. Dit kan egter terugkom soos jou volgende menstruasie nader kom. Dit gebeur in 'n voorspelbare patroon. As jy hormonale medikasie soos voorbehoedpille of hormoonvervangingsterapie neem, kan jy ook hierdie tipe pyn ervaar wanneer jy veranderinge maak. Na menopouse, wat is wanneer jou menstruasie heeltemal stop, kom hierdie sikliese pyn gewoonlik nie voor nie.

2. Wat is nie-sikliese borspyn?

Hierdie tipe borspyn het niks met jou maandelikse menstruele siklus te doen nie . Dit is die algemeenste by vroue ouer as 40 en kan voortduur na menopouse. Anders as sikliese pyn, het dit nie 'n spesifieke patroon nie. Soms kom en gaan dit, ander kere is dit konstant. Meestal word hierdie pyn in een bors, op 'n spesifieke plek, gevoel. Hierdie nie-sikliese pyn kan veroorsaak word deur 'n borsbesering, die grootte van die bors of 'n goedaardige gewas.

Hoe algemeen is borspyn?

Borspyn is eintlik meer algemeen as wat jy dink. Daar word beraam dat ongeveer 70% van vroue ten minste een keer in hul lewens borspyn sal ervaar. Dit is veral algemeen onder vroue wat nog nie menopousaal is nie, wat beteken dat hulle steeds menstrueer. Selfs onder mans sal tussen 50% en 65% op 'n stadium in hul lewens borspyn ervaar. Maar die belangrike ding om te onthou is dat die meeste van die dinge wat hierdie pyn veroorsaak, nie ernstig of lewensgevaarlik is nie.

Wat is die simptome van borspyn?

Simptome kan effens wissel, afhangende van of jy sikliese of nie-sikliese borspyn het. Met sikliese borspyn kan jou borste so voel:

• Dit kan pynlik en sensitief voel wanneer dit aangeraak word.
• Dit mag dalk effens geswolle lyk .
• Dit mag dalk swaar voel.

Die intensiteit van hierdie pyn wissel van persoon tot persoon. Vir sommige kan hierdie pyn na die okselarea en skouerarea versprei. Simptome van nie-sikliese borspyn kan effens verskil:

• Pyn kan slegs in een bors, op 'n spesifieke plek, voorkom .
• Dit kan 'n skerp, skielike pyn wees.
• Daar kan 'n brandende sensasie op daardie spesifieke plek wees, soos om met 'n mes gesteek te word .

Hoe voel borspyn wat deur kanker veroorsaak word?

Meestal is borskanker nie pynlik nie. Maar as dit wel is, kan dit voel soos 'n brandende of knypende pyn in 'n spesifieke area van die bors. Nog meer algemeen in borskanker is veranderinge in die vel van die bors. Die vel kan grof en putjies word, soos 'n lemoenskil. Of die vel kan jeukerig of rooi word. Jy kan ook veranderinge in die tepel sien, soos 'n afskeiding uit die tepel of 'n tepel wat na binne gedraai het (tepelinversie).

Oor watter soort borspyn moet ons meer bekommerd wees?

As jou borspyn langer as twee weke aanhou, of as dit kom en gaan sonder enige patroon, kan dit 'n teken wees dat dit tyd is om 'n dokter te sien. Ook, as jy borspyn na menopouse ervaar, is dit belangrik om jou dokter daarvan te vertel.

Is dit normaal dat net een bors seer is?

Ja, dit kan normaal wees. Borspyn kan net een bors of albei borste affekteer. Alhoewel pyn wat deur hormonale veranderinge veroorsaak word, dikwels albei borste affekteer, gebeur dit nie met almal nie. Ook kan 'n infeksie of ander onderliggende toestand net een bors, of albei, affekteer. Daarom is dit die beste om 'n dokter te sien en ondersoek te word om die presiese oorsaak te vind.

Wat is die oorsake van borspyn?

Soos ons voorheen bespreek het, is die hoofrede vir sikliese borspyn die hormonale veranderinge wat verband hou met jou natuurlike maandelikse menstruele siklus. Nie-sikliese borspyn kan 'n aantal oorsake hê. Sommige daarvan is:

• Geboortebeperkingspille
• Swangerskap
• Borsinfeksies soos mastitis
• Inflammasie
• Hormoonterapie​
• Vorige bestralingsterapie
• Sommige antidepressante, soos SSRI's (selektiewe serotonienheropname-inhibeerders),
• Bors siste (vloeistofgevulde siste in die borste)
• Nie-kankeragtige knoppe (Fibroadenomas)
• Kostochondritis , 'n inflammasie van die bene en kraakbeen van die borskas
• Littekenweefsel van vorige operasies
• Beserings of ongelukke aan die borste

Ook kan sommige van ons gewoontes nie-sikliese borspyn veroorsaak:

• Rook
• Oormatige kafeïenverbruik (soos koffie, tee)
• Erge stres
• Borsvoeding (in sommige gevalle)
• Gereelde verbruik van olierige en vetterige kosse

Soms kan wat ons as borspyn beskou, eintlik borswandpyn wees. Wanneer die spiere en weefsels rondom ons hart en longe ontsteek raak, kan die pyn voel asof dit van ons borste af kom. In baie gevalle is daar dalk geen duidelike, spesifieke onderliggende oorsaak vir borspyn nie.

Is borspyn 'n teken van borskanker?

Gewoonlik nie. Mense met borskanker kan knoppe in die borsarea ontwikkel, wat pynlik kan wees. Die meeste borspyn word egter nie deur kankeragtige knoppe of gewasse veroorsaak nie. As jy vermoed dat jy borspyn het, veral as jy risikofaktore vir borskanker het (byvoorbeeld 'n familiegeskiedenis), is dit wys om 'n dokter te sien en 'n borsondersoek te laat doen.

Kan stres en angs borspyn veroorsaak?

Miskien. Daar is verskeie studies wat 'n verband toon tussen borspyn en angs. Dit is altyd 'n goeie idee om met 'n dokter te praat oor maniere om jou stres en angs te bestuur.

Waarom maak borste seer tydens swangerskap?

Tydens swangerskap begin jou liggaam meer hormone as gewoonlik produseer, veral die hormoon estrogeen. Dit beïnvloed jou borste direk. Daarom word albei borste dikwels seer en teer om aan te raak.

Wie is meer geneig om borspyn te kry?

Jy is meer geneig om borspyn te hê as jy hierdie faktore het:

• Vir diegene met groot borste . Mense met groot borste ervaar dikwels skouer-, nek- en rugpyn.
• Vir diegene wat vorige borsoperasies gehad het en dus littekenweefsel het .
• Mense wat medikasie neem wat hormone beïnvloed . Dit kan insluit voorbehoedpille, vrugbaarheidsmiddels en hormoonterapie.
• Vir diegene wat te veel kafeïen drink . Navorsing het 'n verband getoon tussen borspyn en oormatige kafeïengebruik.

Wat is die komplikasies van borspyn?

Komplikasies wat as gevolg van borspyn kan voorkom, wissel na gelang van die oorsaak. Indien dit nie-siklies is, kan dit die volgende insluit:

• Moeilikheid om aan die slaap te raak.
• Probleme tydens seksuele intimiteit .
• Onvermoë om te oefen of aan strawwe aktiwiteite deel te neem.

Sommige borspyn word egter veroorsaak deur 'n onderliggende siekte of infeksie. Indien hierdie toestande onbehandeld gelaat word, kan dit tot meer ernstige komplikasies lei.

Alhoewel dit skaars is, kan borspyn ook deur kanker veroorsaak word. Daarom, as jy langer as twee weke borspyn het, of as jy simptome soos 'n knop, velveranderinge of afskeiding van die tepel het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.

Hoe om borspyn te herken?

Wanneer jy 'n dokter sien, voor 'n borsondersoek, sal hy of sy jou vra oor jou simptome, hoe lank hulle al teenwoordig is, hoe erg die pyn is en hoe gereeld hulle voorkom. Tydens 'n borsondersoek sal hy of sy jou borste noukeurig ondersoek om te kyk vir knoppe of ander tekens van pyn. Jy kan gevra word om vorentoe te buig om te sien of die pyn van jou bors self of van binne jou bors af kom. Jou dokter kan 'n mammogram of ultraklankskandering aanvra. Of hierdie toetse egter nodig is, hang van verskeie faktore af:

• Die aard van jou pyn.
• Waarvoor om te soek in 'n borsondersoek.
• jou ouderdom.
• Hoe lank is dit sedert jy laas 'n borsondersoek gehad het?

Hoe om borspyn te behandel?

Sikliese borspyn is 'n normale deel van jou maandelikse menstruele siklus, dus dit benodig nie groot behandeling nie. As die pyn egter ondraaglik is, is daar 'n paar pynstillers wat jy kan neem om jou simptome te help bestuur:

• Asetaminofeen (bv. Tylenol®)
• `Ibuprofen` (bv. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproksen-natrium` (bv. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• `Aspirien` (bv. `Anacin®`, `Bayer®`)
• `Diclofenac` (bv. `Voltaren®`) - Dit is ook as 'n salf beskikbaar.

As jou borspyn erger is, kan jou dokter twee medikasies voorstel, genaamd Danazol of Tamoxifen (wat slegs met 'n dokter se voorskrif geneem moet word). Beide hierdie medikasies het egter newe-effekte, daarom is dit belangrik om met jou dokter te praat voordat jy dit neem en te besluit of dit die moeite werd is vir jou situasie. Daar is ook 'n paar ander dinge wat jy kan doen om jou borspyn te verminder:

• Om hormonale medikasie (soos voorbehoedpille) of medikasie wat bekend is om borspyn te veroorsaak , te stop, die dosis te verander of op te hou neem . Moenie dit egter sonder mediese advies doen nie.
• Dra 'n goedpassende, ondersteunende bra. (Borste verander mettertyd in grootte en vorm. Maak dus seker dat jy altyd die korrekte bra-grootte dra.)
• Vermy tabakprodukte soos sigarette.
• Verminder of stop kafeïengebruik .
• Dien 'n warm kompres toe op die pynlikste area van die bors (wees versigtig om nie die vel te beskadig nie).
• Neem vitamien E-aanvullings . Sommige studies het getoon dat dit nuttig kan wees vir diegene wat borspyn ervaar as gevolg van menstruasie.
• Aanwending van aandblomolie op die borste. Sommige studies het getoon dat dit borspyn kan verminder.
• Neem magnesiumaanvullings . Deur hierdie aanvullings tydens die menstruele siklus te neem, ongeveer twee weke voor jou menstruasie, kan simptome verlig word.
• Die aanwending van pynstillende salwe soos "OTC - oor-die-toonbank" "Trolamien salisilaatroom", wat sonder 'n dokter se voorskrif by 'n apteek gekoop kan word.
• Die gebruik van ontspanningsterapieë om stres te verminder.

Onthou asseblief dat sommige van hierdie behandelings nie in diepte bestudeer is nie, en dat hulle dalk nie vir almal werk nie. Dit is die beste om met jou dokter te praat om te sien of hierdie behandelings vir jou nuttig kan wees.

As jy nie-sikliese borspyn het, kan jou dokter behandelings soortgelyk aan dié vir sikliese pyn voorstel. As hy of sy egter vind dat die onderliggende oorsaak van jou pyn iets soos 'n infeksie of 'n nie-kankeragtige gewas is, kan spesifieke behandeling (soos antibiotika of chirurgie) vir daardie oorsaak nodig wees.

Kan borspyn voorkom word?

Sikliese borspyn is 'n normale deel van jou maandelikse menstruele siklus, so dit is onmoontlik om dit heeltemal te voorkom. Maar daar is 'n paar lewenstylveranderinge wat jy kan maak om te help keer dat jou simptome vererger. Dit sluit in die dra van 'n goeie ondersteunende bra, die vermindering van kafeïeninname en die ophou rook.

Hoe lank kan borspyn aanhou?

Voor menopouse kan jy sikliese borspyn met elke maandelikse menstruele siklus ervaar. Terwyl borspyn 'n relatief konstante probleem is, hang die erns van die pyn af van hoe jy dit behandel - dit wil sê, met spesifieke pynmedikasie en lewenstylveranderinge. Nie-sikliese borspyn kan ook met medikasie en lewenstylveranderinge behandel word. Met hierdie tipe pyn kan jou dokter egter spesifieke medikasie of behandelings aanbeveel om die onderliggende oorsaak van die pyn aan te spreek.

Watter soort borspyn is "normaal"?

Sommige oorsake van borspyn kan algemeen wees, soos hormonale veranderinge of voorbehoedpille. Maar dit beteken nie dat jy met die pyn moet saamleef of nie behandeling moet soek nie. Byvoorbeeld, om die tipe voorbehoedpil wat jy neem te verander, kan help.

Alhoewel af en toe borspyn normaal kan wees, kan dit ook 'n teken van 'n probleem wees. Dit is altyd die beste om 'n dokter te raadpleeg om seker te maak daar is geen ernstige onderliggende oorsaak nie en 'n oplossing vir jou pyn te vind.

Wanneer moet ek 'n dokter raadpleeg oor my borspyn?

Raadpleeg 'n dokter as jou borspyn soos volg is:

• As dit dag vir dag erger word.
• As dit nie na twee weke afneem nie.
• As dit inmeng met jou daaglikse aktiwiteite of slaap.

As jou pyn gepaard gaan met 'n knop, tepelafskeiding of velveranderinge, raadpleeg dadelik 'n dokter. Alhoewel borspyn 'n beduidende ongemak kan wees, is dit dikwels nie ernstig nie. Jou dokter kan jou help om jou simptome te bestuur met behandelings soos medikasie en verskeie selfversorgingsmetodes. Dit is altyd 'n goeie idee om jou dokter te laat weet as pyn langer as twee weke aanhou of as dit vererger. Hy of sy kan dan die nodige toetse uitvoer, jou borste ondersoek en die onderliggende oorsaak van die pyn vind.

Boodskap vir Huis Toe: Dinge om te Onthou

So, borspyn (mastalgie) is iets wat baie mense ervaar. Meestal is dit nie 'n teken van ernstige kanker nie. Dit kan sikliese pyn wees wat met die menstruele siklus geassosieer word, of nie-sikliese pyn as gevolg van ander oorsake.

• As jou pyn nuut, ernstig, aanhoudend is, of gepaard gaan met knoppe, velveranderinge of tepelafskeiding, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg.
• Eenvoudige dinge soos om 'n behoorlik passende bra te dra, kafeïen te verminder en rook te vermy, kan soms verligting bied.
• Dit is die beste om met 'n dokter te praat en te besluit watter behandeling reg is vir jou. Moet nooit raai nie en gaan self vir medikasie.

Dit is baie belangrik om na jou gesondheid om te sien. Ek hoop hierdie inligting is nuttig vir jou!