As jy 'n aanstaande moeder is, is dit normaal om 'n bietjie senuweeagtig en angstig te voel saam met die vreugde wat jy ervaar. Hierdie gevoel word veral versterk wanneer jy aan geboorte dink. Hoe waardevol is dit om iemand aan jou sy te hê in 'n tyd soos hierdie om jou krag te gee, jou aan te moedig en jou alles te laat verstaan? 'n Doula is iemand wat so 'n waardevolle diens lewer. Kom ons gesels vandag hieroor.
Wie presies is 'n doula?
Eenvoudig gestel, 'n doula is 'n professionele persoon wat spesiaal opgelei is om 'n moeder tydens geboorte te ondersteun. Maar daar is iets baie belangriks om hier te onthou. 'n Doula is nie 'n dokter, verpleegster of vroedvrou nie. Dit beteken dat sy geen mediese werk verrig of medikasie toedien nie.
Die woord 'doula' kom van die Grieks. Dit beteken "vroue wat vroue ondersteun." Dit is nie regtig 'n nuwe ding nie, dit is 'n eeue oue tradisie. In die verlede het ervare dorpsvroue 'n moeder gehelp voorberei vir geboorte. Maar nou word dit professioneel gedoen, met formele opleiding.
Dikwels, tydens 'n hospitaalgeboorte , kan die verpleegster wat na jou omsien nie heeltyd by jou wees nie, omdat hulle na verskeie ander moeders moet omsien. Maar 'n doula se volle aandag is net op jou.
'n Doula se hooftaak is om die moeder voortdurend fisiese, geestelike en emosionele ondersteuning te bied tydens die uitdagende maar pragtige reis van geboorte.
Hoe kan 'n doula jou help?
'n Doula se ondersteuning kan in drie hoofareas verdeel word. Dit is baie belangrik dat jy bewus is van hierdie dinge.
| Hoe om te ondersteun | Watter hulp is beskikbaar? |
|---|---|
| Fisiese Ondersteuning | Dinge soos sagte massering, die oefen van asemhalingstegnieke en om te help om in posisies te beweeg wat gemakliker is vir kraam, kan help om kraampyn te verminder. |
| Emosionele Ondersteuning | Dit is die belangrikste ding. Jy word aangemoedig om sterk te wees en te sê: "Jy kan dit doen." Jy word gekalmeer wanneer jy bang of moeg is. Jy is voortdurend aan jou sy van die oomblik dat jy begin kraam totdat die baba gebore word. |
| Inligting verskaf (Inligtingsondersteuning) | Sy sal in eenvoudige terme aan jou verduidelik wat tydens kraam gebeur en die metodes wat die dokters gebruik. Sy sal jou inlig oor jou opsies. Maar onthou, sy sal nie besluite vir jou neem nie, sy sal jou slegs die inligting verskaf wat jy nodig het om besluite te neem. Alle mediese besluite moet in oorleg met jou en jou dokter geneem word. |
Wat gebeur met die rol van die man (vennoot)?
Baie mense dink dat 'n doula die man of lewensmaat sal vervang. Dit is 'n heeltemal verkeerde idee. 'n Doula neem nooit die plek van die man in nie. Trouens, 'n doula bied ook groot ondersteuning aan die man. Geboorte is ook 'n baie emosionele en stresvolle tyd vir die man. Daar is tye wanneer hy nie kan uitvind wat om te doen wanneer hy sy vrou in pyn sien nie. 'n Doula lei ook die man gedurende hierdie tyd en leer hom hoe om sy vrou te help . Daarom is sy 'n groot sterkte vir beide die moeder en die vader.
Wat is die voordele van die ondersteuning van 'n doula?
Dit is nie net 'n storie nie, dit is iets wat deur navorsing bewys is. Daar is bevind dat die konstante ondersteuning van 'n doula die komplikasies wat tydens geboorte voorkom, verminder.
- Die behoefte aan keisersneë word aansienlik verminder.
- Die frekwensie van versoeke vir pynstillers, soos epidurale middels, om kraampyn te verminder, neem af.
- Daar is 'n neiging dat die duur van kraam korter is.
- Die behoefte aan middels soos oksitosien om kraam te versnel, word verminder.
- Die gebruik van instrumente soos 'n pinset-aflewering neem af.
- Die emosionele band tussen moeder en baba word versterk.
As gevolg van hierdie voordele bied baie hospitale in ontwikkelde lande selfs hul eie doula-dienste aan moeders.
Hoe kies jy 'n goeie doula?
Hierdie diens is tans nie beskikbaar in staatshospitale in Sri Lanka nie. Daar is egter privaat verskaffers wat opgelei is om hierdie diens te lewer. As jy oorweeg om die hulp van 'n doula te soek, ondersoek hierdie faktore noukeurig voordat jy een kies.
Dit is die beste om iemand te kies wat gesertifiseer is deur 'n internasionaal erkende organisasie soos DONA (Doulas van Noord-Amerika). Tydens sulke opleiding leer hulle baie oor die fisiese en geestelike proses van geboorte, pynbestuur en hoe om met die moeder te kommunikeer.
Wanneer jy met 'n doula praat, moenie vergeet om hierdie vrae te vra nie:
- Wat is jou opleiding en ondervinding? (Vra gerus oor jou opleiding, sertifisering en die aantal geboortes wat jy bygestaan het.)
- Wat is jou filosofie oor geboorte? (Kyk of haar idees ooreenstem met joune.)
- Hoe kan jy my geboorteplan ondersteun?
- Kan ek jou kontak voor en na aflewering?
- Wanneer sal jy by ons aansluit? By die huis? By die hospitaal?
- Het jy 'n rugsteun-doula as jy nie kan kom nie?
- Hoe is jou tarief?
Die antwoorde op hierdie vrae sal jou help om te besluit of daardie doula reg is vir jou of nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Doula is nie 'n dokter of 'n verpleegster nie. Sy is 'n nie-mediese, opgeleide geboorteassistent.
- Haar hooftaak is om deurlopende fisiese, sielkundige en inligtingsondersteuning aan die moeder tydens die bevalling te bied.
- ’n Doula neem nie die plek van ’n man of lewensmaat in nie. Sy is ’n bron van krag vir albei.
- Navorsing het getoon dat die ondersteuning van 'n doula die aantal keisersneë, die gebruik van pynstillers en ander komplikasies kan verminder.
- As jy die dienste van 'n doula soek, doen deeglik navorsing oor haar opleiding, ervaring en visie en kies die een wat die beste vir jou is.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by