Het jou kind hoë cholesterol? (Hoë cholesterol by kinders) - Kom ons gesels hieroor!

Ons dink dikwels aan cholesterol as 'n siekte wat net volwassenes, veral diegene wat ouer word, kry, nie waar nie? Maar eintlik kan selfs ons klein kindertjies, dit wil sê skoolgaande kinders, hierdie toestand van hoë cholesterol ontwikkel. Miskien voel jy baie bang en bekommerd as jy sien dat jou kind se bloedverslag hoë cholesterol toon. Jy dink dalk: "Ag, hoe het dit met my kleintjie gebeur?" Moenie bekommerd wees nie. Dit is 'n toestand wat nou by baie kinders gesien word. Die belangrikste ding is om behoorlik ingelig te wees hieroor en die nodige stappe te neem. Kom ons gesels oor alles op 'n eenvoudige manier wat jy kan verstaan.

Eenvoudig gestel, wat veroorsaak dat hierdie kinders se cholesterol styg?

Goed, kom ons verstaan ​​eers wat cholesterol is. Cholesterol en trigliseriede is twee tipes vette in ons bloed. Ons noem hulle lipiede. Ons liggame benodig sommige van hierdie lipiede vir baie belangrike funksies, soos die bou van selle en die vervaardiging van hormone. Dit beteken dat hulle nie alles slegte dinge is nie.

Maar die probleem begin wanneer hierdie lipiedvlakke bo die vereiste hoeveelheid styg. Net soos 'n gereg 'n bietjie sout nodig het, as daar te veel sout is, kan jy dit nie eet nie. Wanneer hierdie cholesterolvlakke styg, begin hulle geleidelik op die wande van ons bloedvate neerslaan. Met verloop van tyd kan dit die bloedvate verstop en die weg baan vir ernstige siektes soos hartsiektes en beroerte.

So hoe weet ons of 'n kind se cholesterolvlak goed of sleg is? Die bloedtoets hiervoor word 'n lipiedprofiel genoem. Dit kyk hoofsaaklik na die volgende:

• LDL-cholesterol: Dit is wat ons "slegte cholesterol" noem. Dit is wat in die bloedvate neerslaan en hulle blokkeer.
• HDL-cholesterol: Ons noem dit "goeie cholesterol". Dit help om slegte cholesterol na die lewer te vervoer en dit uit die liggaam te verwyder. Dus, hoe hoër die HDL-vlak, hoe beter.
• Trigliseriede: Dit is nog 'n tipe vet. Dit is ook nie goed om te veel hiervan te hê nie.
• Totale cholesterol: Dit is 'n kombinasie van al die bogenoemde.

Kinders se vlakke verskil effens van die gemiddelde vlakke vir volwassenes. Jy kan 'n idee hiervan kry uit die tabel hieronder.

Watter simptome toon 'n kind wanneer hul cholesterol hoog is?

Dit is een van die grootste uitdagings hier. Gewoonlik is 'n kind se cholesterol hoog, maar daar is geen uiterlike simptome nie. Die kind mag dalk lyk asof hy speel en rondspring en baie gesond lyk. Daarom is dit belangrik om die cholesterolvlakke van kinders na te gaan as iemand in die familie cholesterol of hartsiektes het.

Baie selde, as cholesterolvlakke te hoog word, veral as gevolg van genetiese oorsake, kan simptome soos:

• Vetafsettings op die vel (Xanthoom):Soms kan geelagtige, wasagtige knoppe onder die vel vorm op plekke soos die elmboë, knieë en boude.
• Geel knoppe naby die ooglid (Xanthelasma): Geel knoppe kan aan die binnekant van die oog, bo of onder die ooglid, verskyn.
• Korneale Arcus: 'n Wit of grys ring kan rondom die kornea verskyn.

Hierdie simptome is baie skaars. Daarom is dit wys om met jou dokter te praat en 'n bloedtoets te kry as jy in gevaar is, eerder as om te wag vir simptome om te verskyn.

Waarom styg 'n kind se cholesterol?

Daar kan verskeie redes hiervoor wees. Dit kan nie net een rede wees nie, maar 'n kombinasie van verskeie redes.

1. Dieet: Dit is die hoofrede en een wat ons maklik kan verander. As jy jou kind gereeld kosse hoog in olie en vet voer, veral kitskos, bakkerykos, verpakte kosse en soet drankies wat hoog in versadigde vet en transvet is, is daar 'n groot kans dat jou kind hoë cholesterol sal hê.

2. Gebrek aan fisieke aktiwiteit: Deesdae spandeer baie kinders meer tyd op hul fone, tablette en voor die TV as om buite te gaan speel. Wanneer oefening verminder word, verbrand die liggaam nie vet nie. Dit kan slegte cholesterol (LDL) verhoog en goeie cholesterol (HDL) verlaag.

3. Ander mediese toestande: Sommige mediese toestande soos vetsug , diabetes en nefrotiese sindroom kan ook hoë cholesterolvlakke by 'n kind veroorsaak.

4. Genetika: Dit is ook 'n baie belangrike faktor. As die moeder of vader, of 'n nabye familielid, hoë cholesterol het, of hartsiektes op 'n jong ouderdom gehad het, loop die kind ook die risiko om geneties hoë cholesterol te hê.

Kom ons kyk na hierdie genetiese oorsake.

Soms, maak nie saak hoe maer 'n kind is of hoe goed hulle eet nie, hul cholesterol kan steeds hoog wees. Die rede hiervoor is genetika.

• Familiale Hipercholesterolemie (FH): Dit is 'n genetiese toestand. Dit is 'n toestand waarin 'n kind gebore word met baie hoë vlakke van LDL ("slegte") cholesterol. Dit kan met 'n kind gebeur as hulle die geen van hul moeder of vader erf. Gewoonlik vermoed dokters FH as 'n kind se LDL-vlak hoër as 160 mg/dL is vir geen ander rede nie.
• Poligenetiese oorsake: Dit is wanneer 'n kind verskeie gene erf wat cholesterol verhoog van beide die moeder en vader. In hierdie geval styg cholesterolvlakke geleidelik en word dit eers erger gedurende adolessensie.

Daar is nog 'n tipe cholesterol genaamd lipoproteïen (a) . Dit is ook geneties. Wanneer hierdie vlak styg, neem die risiko van hartsiektes toe.

Watter probleme kan in die toekoms ontstaan ​​as gevolg van verhoogde cholesterol?

Waarom is ons so bekommerd oor hoë cholesterol by 'n kind? Want as dit op 'n jong ouderdom ongemerk gelaat word, kan dit ernstige gesondheidsprobleme in volwassenheid veroorsaak.

Soos vroeër genoem, bou oortollige LDL-cholesterol in die bloedvate op. Dit word ateroom genoem. Dit veroorsaak dat die bloedvate geleidelik vernou en verhard. Dit is hoekom:

• As die arteries wat bloed na die hart voorsien, geblokkeer raak , kan 'n hartaanval voorkom.
• As die bloedvate wat bloed na die brein voorsien, geblokkeer raak , kan 'n beroerte voorkom.
• Perifere arteriesiekte kan voorkom as die are wat bloed na die bene voorsien, geblokkeer raak.

Hierdie dinge gebeur nie oornag nie, maar oor jare. Daarom is dit 'n goeie belegging in 'n kind se hele toekoms om dit op 'n vroeë ouderdom te herken en te bestuur.

Wat moet ons doen om ons kind se cholesterolvlakke te beheer?

Die goeie nuus is dat hierdie toestand baie hanteerbaar is. Die dokter se eerste behandelingslyn is lewenstylveranderinge.

Stap Een: Dieet en Oefening

Voordat medikasie gebruik word, probeer elke dokter om cholesterolvlakke deur hierdie twee metodes te beheer. Jou bydrae is noodsaaklik hiervoor.

• Laevetkosse: Verminder die totale hoeveelheid vet in die kos wat jy jou kind voed. Veral moet jy die oormatige gebruik van verwerkte vleis , worsies , volvetmelk en kaas , botter , palmolie en klapperolie verminder.
• Kies goeie vette: In plaas van slegte vette, voeg goeie vette soos olyfolie , avokado en visolie by jou dieet.
• Veselryke kosse: Eet meer veselryke kosse soos groente, vrugte, peulgewasse, hawer, rooi rys, kekerertjies, lensies en kekerertjies. Hierdie verminder die absorpsie van cholesterol in die liggaam.
• Verminder soet drankies en suiker: Verminder jou inname van soet kosse soos verpakte vrugtedrankies, koolzuurhoudende drankies (koeldrank), koeke, beskuitjies en sjokolade soveel as moontlik. Dit verhoog trigliseriedvlakke.
• Oefening: Moedig jou kind aan om vir ten minste 'n uur per dag te speel. Dit kan enigiets wees van fietsry, hardloop, spring of swem. Oefening as 'n gesin kan 'n goeie manier wees om jou kind betrokke te hou.

Stap Twee: Medikasie (voorskrif) slegs indien nodig

Indien u kind se cholesterolvlakke nie daal na ongeveer 6 maande nadat die bogenoemde lewenstylveranderinge aangebring is nie, of indien die vlakke baie hoog is, kan die dokter besluit om medikasie voor te skryf. Medikasie word gewoonlik begin vir kinders ouer as 8 jaar.

Die mees algemeen voorgeskrewe medikasie is 'n klas middels genaamd statiene (bv. Atorvastatine, Rosuvastatine). Hierdie werk deur cholesterolproduksie in die lewer te verminder en oortollige cholesterol uit die bloed te verwyder.

Hoe kan ek, as ouer, my kind help?

Jy het 'n groot rol om te speel in hierdie reis. Jy kan dit nie doen deur jou kind te berispe of te beperk nie. Jy moet hom verstaan ​​en hom met liefde hieraan gewoond maak.

1. Kry die hele gesin bymekaar: Moenie dit net as 'n straf vir die kind beskou nie. In plaas daarvan om te sê: "Jy is die enigste een wat nie olie kan eet nie," is dit 'n goeie aanmoediging vir die kind om die hele gesin aan dieselfde eetpatroon gewoond te maak deur te sê: "Kom ons eet almal nou gesond."

2. Verander die manier waarop jy kos voorberei: In plaas van diepbraai, probeer metodes soos kook, rooster, bak en lugbraai . Wanneer jy 'n kerrie kook, is dit baie beter om dit in 'n melkerige sous te maak as om dit in olie te braai.

3. Lees etikette: Wanneer jy kos by die winkel koop, kyk na die hoeveelheid "versadigde vet" en "transvet" op die etiket. Kies die met die laagste hoeveelhede hiervan.

4. Gesonde versnaperinge: Gee jy jou kind verpakte kos in die middag? Probeer eerder om hulle 'n stukkie vrugte, jogurt, groentestukke (wortels, komkommers), gekookte kekerertjies en groenbone te gee.

5. Besoek die dokter gereeld: Neem jou kind vir ondersoeke en klinieke soos voorgeskryf deur die dokter. Dit is baie belangrik om vordering te monitor.

Dink daaraan, dis ’n belegging wat jy in jou kind se toekoms maak. Deur hierdie gewoontes op ’n jong ouderdom aan te leer, sal hy leer om ’n gesonde lewe te lei, selfs wanneer hy grootword.

Kinders se cholesterol, kindersiektes, hoë cholesterol, hoë cholesterol by kinders, lipiedprofiel sinhala, slegte cholesterol, gesonde kos, familiële hipercholesterolemie