Ons wil almal jonk en gesond lyk, selfs al word ons ouer. Hoe wonderlik sou dit wees as ons die aanvang van plooie en gewrigspyn kon vertraag? Baie mense het in die verlede oor 'kollageen' gepraat as 'n manier om met sulke dinge te help. Onder hulle het 'mariene kollageen' 'n spesiale plek verwerf. So, wat presies is dit? Het dit die resultate waaroor ons praat? Kom ons vind vandag meer daaroor uit.
Eerstens, wat is kollageen?
Eenvoudig gestel, kollageen is die volopste proteïen in ons liggame. Dit is soos die 'gom' of 'sement' wat alles in ons liggame bymekaar hou. Dit is noodsaaklik vir die bou en versterking van ons liggaam se struktuur.
Dink net, sonder kollageen is ons liggaam soos 'n gebou wat op die punt staan om in te stort. Waar word hierdie belangrike kollageen in ons liggaam gevind?
- Vel: Die fermheid en elastisiteit van ons vel hang af van kollageen .
- Bene: Kollageen help om bene sterker te maak.
- Spiere: Dit is belangrik vir spierfunksie en krag.
- Senings en ligamente: 'n Belangrike komponent van hierdie dele wat bene en spiere aan mekaar verbind.
- Bloedvate: Help om die wande van bloedvate sterk te hou.
- Interne organe: Tree op as 'n ondersteuning vir die organe binne die liggaam.
- Derms : Dit is ook belangrik vir die gesondheid van die dermwande.
Maar die probleem is, soos ons ouer word, veral na ons middel-twintigs , begin ons liggame geleidelik minder kollageen produseer. Ook dinge soos die ongesonde kos wat ons eet, rook en oormatige sonblootstelling kan ook die kollageen in ons liggame beskadig.
Wat gebeur wanneer kollageen afneem?
Wanneer die kollageenvlakke in die liggaam daal, begin ons verskeie probleme ondervind. Stel jou voor die sement in 'n gebou wat stadig oplos. Dis hoe dit is.
Eenvoudig gestel, hierdie afname in kollageenvlakke is 'n belangrike oorsaak van baie van die dinge wat ons tekens van veroudering noem.
Sien die tabel hieronder vir algemene probleme wat kan ontstaan.
| Waar die probleem voorkom | Algemeen gesiene simptome |
|---|---|
| Vel | Verslappende vel, plooie, droogheid. |
| Gewrigte | Gewrigspyn, gewrigstyfheid , kraakbeenslytasie. |
| Spiere | Verminderde spiermassa, verminderde krag. |
| Tendons en ligamente | Verminderde buigsaamheid, verhoogde risiko van besering. |
| Voedselroete | Sommige probleme met die spysverteringstelsel kan voorkom. |
So, wat is hierdie mariene kollageen?
Soos die naam aandui, verwys mariene kollageen na kollageen wat van vis verkry word, spesifiek die vel en skubbe van vis .
Kollageenaanvullings en skoonheidsprodukte op die mark bevat gewoonlik kollageen wat uit die vel van varke en koeie onttrek word. Onlangs het baie mense egter om verskeie redes na mariene kollageen gewend.
Waarom kies so baie mense mariene kollageen?
Daar is verskeie hoofredes hiervoor.
- Godsdienstige en kulturele redes: Sommige godsdienste laat nie die verbruik van produkte van beesvleis of varkvleis toe nie, daarom is dit 'n goeie alternatief vir hulle.
- Vrees vir siektes: Sommige mense vrees dat kollageenprodukte wat van koeie verkry word, gekoppel kan word aan siektes soos ' Malkoeisiekte '.
- Omgewingsvriendelikheid:Dit is ook 'n baie belangrike kwessie. In die visbedryf word baie dele, soos visvel, weggegooi. Die gebruik van sulke afvaldele om so 'n waardevolle produk te skep, is dus baie goed vir die ekonomie en die omgewing.
Is daar enige werklike resultate hiervan? Wat is wetenskap?
Dit is waar ons 'n bietjie versigtig moet wees. Alhoewel mariene kollageen baie gewildheid verwerf het, moet ons presies weet wat die wetenskaplike waarheid daaroor is.
Die waarheid oor kollageenaanvullings
Wanneer jy kollageen as 'n aanvulling (poeier, tablette, vloeistof) inneem, gaan dit in ons maag en word deur ensieme verteer, wat dit in kleiner aminosure afbreek. Dit word dan in die bloedstroom geabsorbeer.
Die vraag onder navorsers is dus, is daar steeds geen 100% duidelike ooreenstemming oor of die aminosure wat op hierdie manier geabsorbeer word, eintlik direk in ons liggame ingaan en as kollageen in die vel en gewrigte regenereer nie? Terwyl sommige klein studies goeie resultate vir velhidrasie en gewrigspyn getoon het, is meer groot studies nodig om die langtermyn-effekte hiervan te bevestig.
Die waarheid oor kollageenrome
Kollageenrome is ook nou baie gewild. Maar die probleem hier is dat kollageen 'n redelik groot molekule is. Dus, wanneer dit op die oppervlak van die vel aangewend word, is dit twyfelagtig of dit in die dieper lae van die vel kan binnedring en die kollageennetwerk kan herbou.
Dokters glo dikwels dat behandelings wat ons liggame help om hul eie kollageen te produseer, meer effektief is as om kollageen uitwendig toe te dien.
Byvoorbeeld, die gebruik van serums wat vitamien C bevat en rome wat vitamien A bevat, soos retinol of tretinoïen , kan die vel se eie kollageenproduksie stimuleer. Dit help ook om inflammasie te verminder, wat kollageen beskadig.
Wat jy moet weet voordat jy iets gebruik
Die belangrikste ding is dít. Selfs in ons land is aanvullings soos hierdie dikwels nie onderhewig aan streng regulasies soos medisyne nie. Dit beteken dat dit moeilik is om 'n 100% waarborg te gee oor die kwaliteit, veiligheid en akkuraatheid van die bestanddele daarin.
Daarom, as jy oorweeg om 'n Mariene Kollageen-aanvulling of -room te gebruik, maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy 'n besluit neem. Hy of sy kan jou die beste adviseer oor of dit reg is vir jou, jou gesondheid, ander medikasie wat jy neem, en jou veltipe. Moenie slegs op advertensies staatmaak om jou besluit te neem nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Kollageen is 'n noodsaaklike proteïen vir ons hele liggaam, insluitend ons vel, bene en gewrigte.
- Soos ons ouer word en as gevolg van ongesonde leefstyle, neem die liggaam se kollageenvlakke natuurlik af, wat lei tot dinge soos velrimpeling en gewrigspyn.
- Mariene kollageen is kollageen wat van vis verkry word. Dit is 'n goeie alternatief vir kollageen wat van beeste of varke verkry word.
- Daar is steeds geen 100% duidelike konsensus in die wetenskaplike wêreld oor die resultate van kollageenaanvullings en -rome nie.
- In plaas van duur kollageenprodukte, kan dinge soos vitamien C of retinol, wat die liggaam help om sy eie kollageen te maak, meer effektief wees.
- Die belangrikste: Raadpleeg altyd jou dokter voordat jy enige nuwe aanvulling of velroom gebruik.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by