Dis moeilik om iemand te vind wat nog nie op een of ander stadium in hul lewe rugpyn gehad het nie, nè? Soms kan 'n geringe verstuiting , 'n spanning van die optel van iets swaars, of selfs 'n skielike, onverklaarbare rugpyn baie irriterend wees. Meestal gaan dit binne 'n paar dae weg, maar sommige rugpyn kan 'n teken wees van iets anders wat ons aandag benodig. So vandag, kom ons gesels oor die oorsake van rugpyn, hoe om dit te diagnoseer, en watter behandelings beskikbaar is.
Kom ons kyk eers na hoe ons ruggraat gemaak is.
Dink eenvoudig aan ons ruggraat as 'n string krale. Dit het 33 klein beentjies wat werwels genoem word. Hierdie bene is bo-op mekaar gestapel om ons ruggraat te vorm. Tussen hierdie bene is 'n jellieagtige, effens ferm area wat die tussenwerwelskyf genoem word. Dit tree op soos 'n skokbreker in 'n motor en absorbeer die druk wanneer ons hardloop, spring of swaar voorwerpe oplig, wat ons ruggraat teen skade beskerm.
Die rugmurg, 'n baie belangrike senuwee wat ons hele liggaam beheer, loop deur hierdie hele ruggraat.
Ons ruggraat kan in hoofdele verdeel word:
- Servikale werwels: Die 7 bene in die nek.
- Torakale werwels: Die 12 bene tussen die nek en onderrug.
- Lumbale werwels : Die 5 sterkste bene in die onderrug. Dit is waar die meeste rugpyn vandaan kom.
- Sakrum en Stuitbeen: Die saamgesmelte bene aan die onderkant van die ruggraat.
Waarom kry ons rugpyn?
Daar kan baie redes vir rugpyn wees, nie net een of twee nie. Soms is die oorsaak baie eenvoudig.
- Ongelukke : Iets soos 'n val, 'n motorongeluk.
- Spierspanning: Dit kan gebeur wanneer jy 'n gewig verkeerd oplig en skielik draai.
- Sportongelukke: Beserings wat tydens sport voorkom.
- Swak postuur : Om vir lang tye in dieselfde posisie te sit, veral op 'n manier wat skadelik vir die rug is.
Afgesien van hierdie eenvoudige oorsake, is daar baie ander oorsake, soos hernieerde skywe en artritis.
Hoe diagnoseer die dokter die siekte?
Wanneer jy 'n dokter vir rugpyn gaan sien, sal hy jou eers vrae vra oor die pyn, hoe dit begin het, en jou deeglik ondersoek. Dan, indien nodig, kan hy toetse soos hierdie aanvra om die presiese oorsaak te vind.
| Toets | Wat sien jy hierin? |
|---|---|
| X-straal | Jy kan dinge soos die posisie van die bene in die ruggraat, beenspore, gewasse en frakture nagaan. |
| CT-skandering | Toestande soos 'n hernieerde skyf of spinale stenose kan duidelik gesien word. |
| MRI-skandering | Dit kan 'n baie duidelike beeld van die skyfies, senuweewortels en rugmurg verskaf. Dit word dikwels voor chirurgie gebruik. |
Twee spesiale toestande wat in die ruggraat voorkom
Alhoewel daar baie spesifieke toestande is wat rugpyn kan veroorsaak, sal ons vandag oor twee in die besonder praat. Jy het dalk al van hierdie gehoor.
1. Spondilolistese
Wat hierin gebeur, is baie eenvoudig. Een werwel in ons ruggraat (vertebrale RA ) gly vorentoe of agtertoe oor die een daaronder. Dis soos een van die bakstene in 'n ry wat heen en weer beweeg. Dit gebeur dikwels heel onder in die ruggraat.
Oorsake: Daar is verskeie moontlike oorsake hiervoor. Dit kan 'n aangebore swakheid, 'n fraktuur van 'n ongeluk, 'n stresfraktuur van sport of 'n infeksie wees.
Simptome:
- Laer rugpyn
- Styfheid en styfheid in die rug en omliggende spiere
- Pyn in die boude-area
- Pyn wat deur die bene beweeg (dit word veroorsaak deur die geglyde been wat op die senuweewortels druk)
- Spierswakheid of tinteling in die bene
Behandeling:In die meeste gevalle kan hierdie toestand beheer word deur fisioterapie , wat die spiere rondom die ruggraat versterk. Jou dokter kan pynstillers (NSAID's) soos parasetamol of ibuprofen of naproxen vir pyn voorskryf. Soms word 'n epidurale steroïedinspuiting gegee. Spesiale medikasie soos gabapentien en pregabalien kan ook vir senuweepyn gegee word.
Slegs indien hierdie behandelings nie verligting bied nie en die pyn ernstig genoeg is om daaglikse aktiwiteite te belemmer, moet 'n dekompressiewe laminektomie (chirurgie om druk op die senuwees te verlig) oorweeg word.
2. Servikale senuweedruk (Servikale Radikulopatie)
Dit is meer van 'n nekprobleem as 'n rugprobleem. Wat hier gebeur, is dat 'n senuweewortel wat uit een van die servikale werwels in ons nek kom, om een of ander rede saamgepers word.
Oorsake: By jongmense kan dit dikwels veroorsaak word deur 'n gebarste skyf, met die uitsteekende dele wat op die senuwee druk. Soos mense ouer word, kan dit ook veroorsaak word deur artritis of ander afwykings.
Simptome:
- Die hoofsimptoom is pyn wat uitstraal na die nek, bors, skouers en arms .
- Gevoel van tinteling of gevoelloosheid in die vingers.
- Swakheid van die spiere in die hande.
- Moeilikheid om fyn handmatige take uit te voer (gebrek aan koördinasie).
Behandeling: Dit sluit ook pynstillers, fisioterapie en steroïedmedikasie (oraal of inspuitbaar) in. Fisioterapiebehandelings sluit sagte servikale traksie en oefeninge in om pyn te help verminder.
Ook hier, as die senuwee erg saamgepers is en daar swakheid in die arm is, kan chirurgie nodig wees om die druk te verlig. Hierdie besluit sal deur u dokter en chirurg geneem word.
Wanneer moet jy 'n dokter sien vir rugpyn?
'n Eenvoudige rugpyn behoort binne 'n paar dae te verdwyn. Maar as jy enige van die "rooi vlae" hieronder het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter. Jy moet dalk na die Noodafdeling (NOA) gaan.
- Erge pyn na 'n ongeluk of val.
- As die tinteling en swakheid in die bene toeneem.
- As jy sukkel om jou ingewande of urine te beheer.
- As jy sonder rede gewig verloor, of as jy koors het.
- As die pyn snags vererger of nie bedaar nie, selfs na rus.
- As iemand met 'n geskiedenis van kanker nuwe rugpyn ontwikkel.
Boodskap vir die Huis Toe
- Alhoewel rugpyn baie algemeen is, moet jy dit nooit ignoreer nie.
- Rugpyn kan grootliks voorkom word deur slegte postuur te vermy en die korrekte tegniek te gebruik wanneer gewigte opgetel word.
- Spondilolistese en servikale radikulopatie is twee toestande wat spesiale aandag vereis en senuwees kan betrek.
- As jy ernstige simptome soos gevoelloosheid in jou bene, swakheid of probleme met die beheer van jou urine het, is dit 'n noodgeval. Raadpleeg jou dokter onmiddellik.
- Dit is baie belangrik om die presiese oorsaak van jou pyn te vind en die mees geskikte behandeling daarvoor te kry. Moet dus nie op grond van raaiwerk behandel nie, maar volg mediese advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by