Is jy bekommerd oor borsvoeding van jou baba? Kom ons leer presies oor melkvoorraad!

Wanneer jy 'n nuwe ma word, is dit normaal om vrae te hê, veral oor borsvoeding. "Sal my baba genoeg melk hê?", "Wat as ek nie genoeg melk het nie?", ens. Jy wonder dalk dieselfde ding. Moenie bekommerd wees nie, dit is alles dinge waarmee nuwe moeders te kampe het. Vandag praat ons oor jou melkvoorraad , of wat jy daaroor moet weet.

Hoe weet ek seker of my baba genoeg melk kry?

Dit is die grootste probleem wat baie moeders het. Daar is 'n paar eenvoudige maniere om te bepaal of jou baba genoeg melk kry. Die belangrikste ding is om na jou baba se doek te kyk. As jou baba genoeg melk kry, sal jy sy doek 'n paar keer per dag moet ruil.

Frekwensie en wyse van urinering

In die eerste paar dae na geboorte, dit wil sê binne 24 uur, mag die baba net een of twee keer urineer . Dit is omdat die eerste melk wat kom, die dik melkagtige dooier (kolostrum), baie gekonsentreerd is . Maar na 3-4 dae moet jy aandag gee aan hierdie dinge:

• Die baba moet ten minste 6 keer per dag sy doek natmaak. Die urine moet liggeel of waterig wees.
• As die baba minder as dit urineer , of as die urine donkergeel is, kan dit beteken dat die baba nie genoeg vloeistowwe inkry nie .
• Soms sien jy dalk oranje kristalle in jou doek. Dit is normaal vir gesonde, goed gevoede babas en is nie 'n groot probleem nie. Dit kan egter soms 'n teken wees dat jou baba nie genoeg water kry nie. As jy so iets sien, is dit die beste om met 'n dokter te praat.

Hoe gereeld en hoe om die Kakka te doen

In die eerste paar dae van 'n pasgebore baba se lewe is die ontlasting dik, teeragtige swart. Soos die moeder se melk begin inkom, word dit 'n effens groenerige geel kleur. Na 3-4 dae, kyk vir hierdie dinge:

• Jy behoort ten minste 4 keer per dag geel, beenagtige ontlasting te hê. Gewoonlik ontlast babas na elke voeding.
• Maar na omtrent 'n maand poep babas minder gereeld. Sommige babas poep dalk nie vir 'n paar dae nie. Dis normaal.

Belangrik: Indien u enige bekommernisse het oor u baba se urine of stoelgang, moet asseblief nie huiwer om met u huisdokter of pediater te praat nie.

Saam met hierdie dinge, is daar 'n paar ander tekens dat jy dalk dink dat jou baba genoeg melk kry:

• As jy so 8-12 keer per dag melk drink.
• As jy gelukkig en ontspanne lyk nadat jy melk gedrink het.
• As jy goed slaap.
• As jy wakker en aktief bly terwyl jy wakker is.
• As die gewig behoorlik toeneem (dit word gewoonlik deur 'n dokter of gesinsgesondheidswerker nagegaan).

As alles in orde is, kan jy bly wees dat jou baba genoeg melk kry. Maar as jy steeds twyfel, maak seker dat jy met 'n dokter praat.

Hoe kan ek my melkvoorraad verhoog?

Dit is 'n vraag wat baie moeders vra. Jou melkvoorraad hang af van hoe gereeld jy borsvoed of pomp. Eenvoudig gestel, hoe meer jy borsvoed of pomp, hoe meer melk sal jou liggaam produseer. Dis soos 'n vraag-tot-aanbod-stelsel.

So, as jy voel dat jou melkvoorraad 'n bietjie laag is, probeer om jou baba meer gereeld te voed . Om 'n bietjie te pomp nadat jy klaar is, kan ook help om melkproduksie te stimuleer.

Sommige dinge, soos stres, siekte en sekere medikasie, kan jou melkvoorraad tydelik verminder. Maar dinge soos om baie water te drink en voedsame kos te eet, kan help. Probeer ook om ten minste 15-30 minute per dag vir jouself opsy te sit en 'n bietjie te ontspan.

As jou baba jonger as 6 maande oud is, en jy moet vir 'n lang tyd gedurende die dag van jou baba weg wees (byvoorbeeld, as jy werk toe gaan), onthou om jou melk ten minste elke 3 uur met die hand te pomp of uit te druk . Dit sal jou help om 'n goeie melkvoorraad te handhaaf.

As jy steeds voel dat jy nie genoeg melk het nadat jy dit alles gedoen het nie, moet asseblief nie huiwer om met jou dokter of 'n laktasiekonsultant te praat nie.

Sal die uitstel van borsvoeding die melkvoorraad verhoog?

Nee, dis eintlik andersom. Hoe langer jy wag om te borsvoed of te pomp, hoe meer waarskynlik is dit dat jou melkvoorraad sal afneem. Dit is omdat wanneer jou borste vol en hard is, of geswolle is, jou brein 'n sein kry wat sê: "Ek moet nou my melkproduksie vertraag." Dus, om te wag vir jou melk om in te kom, sal net jou melkvoorraad verminder.

Ek drink baie melk. Wat moet ek doen?

Terwyl sommige moeders dalk voel dat hulle nie genoeg melk het nie, dink ander dalk: "O, ek maak te veel melk." Sommige moeders se liggame produseer meer melk as wat hul babas nodig het. Ander oorstimuleer hul borste deur gereeld melk te pomp of uit te druk tydens voedings.

As jy ook voel dat jou melkvoorraad te hoog is, probeer hierdie dinge:

• Aan die begin van elke voeding , wissel kante af . Dit wil sê, as jy hierdie keer aan die regterkant begin het, begin volgende keer aan die linkerkant.
• Laat die baba goed aan die een kant suig . Hou aan voed aan daardie kant totdat daardie kant heeltemal leeg is, of totdat die baba versadig voel. Bied slegs die ander kant aan as die baba steeds nie versadig voel nadat die eerste kant klaar is nie.
• Indien moontlik, probeer om net van een kant op 'n slag te borsvoed . Na 'n rukkie sal jy vind dat dit makliker word om jou melktoevoer en die melkuitwerprefleks (melk-af-laat-refleks) te beheer.
• As jou borste geswolle en ongemaklik is, druk net 'n bietjie melk uit om die ongemak te verlig. Moenie die bors heeltemal leegmaak nie .

As jy steeds nie 'n afname in jou melkvoorraad sien nadat jy hierdie dinge gedoen het nie, is dit die beste om met jou dokter of 'n laktasiekonsultant te praat.

My baba suig net aan een kant. Sal dit my melkvoorraad beïnvloed?

Sommige babas is tevrede met net een kant. Ander verkies dalk een kant. As jou baba net van die een kant af borsvoed en jy nie ongemaklik voel na die voeding nie, hoef jy nie aan die ander kant te pomp nie. As die ander kant egter steeds vol, hard en ongemaklik is, kan jy 'n bietjie melk pomp of uitdruk om die ongemak te verlig.

Om egter 'n goeie melktoevoer in beide borste te handhaaf en pynlike stuwing te voorkom, is dit die beste om borsvoeding af te wissel . Dit kan tydens dieselfde voeding of tussen voedings gedoen word. Onthou, laat jou baba drink totdat die eerste kant heeltemal leeg is, en skakel dan oor na die ander kant. Só kry jou baba die eerste, effens dunner melk (voormelk) en die dikker, meer voedsame melk (agtermelk) wat later kom.

My baba slaap meer snags. Sal dit my melkvoorraad beïnvloed?

Sodra babas hul geboortegewig bereik en langer in die nag kan slaap, neem die tyd tussen nagtelike voedings geleidelik toe.

As jou baba langer snags slaap, sal dit nie jou borsvoedingspogings benadeel nie. Jou groeiende baba sal gedurende die dag meer melk kan kry, so hy sal langer snags kan slaap. Jou melkvoorraad sal aanpas by die nuwe roetine.

As jy egter snags wakker word en jou borste vol melk en hard is, en jou baba slaap goed, kan jy 'n bietjie melk uitdruk of pomp om die ongemak te verlig totdat jou liggaam gewoond raak aan die nuwe roetine.

As jy jou melkmaaltye volgens jou baba se leidrade voorberei, kan jy jou melkvoorraad presies in lyn hou met jou baba se behoeftes.

Die belangrikste dinge wat jy moet onthou (Boodskap vir Huis Toe)

• Die beste manier om te weet of jou baba genoeg melk kry, is om na die doek te kyk en jou baba se gedrag waar te neem .
• As jy jou melkvoorraad wil verhoog, borsvoed jou baba meer gereeld of pomp .
• Om borsvoeding uit te stel, sal slegs die melkvoorraad verminder, nie verhoog nie .
• As jou melkvoorraad te hoog is, is daar dinge wat jy daaromtrent kan doen. Volg die regte metodes .
• As jou baba langer in die nag slaap, sal dit nie 'n groot impak op jou melkvoorraad hê nie, jou liggaam sal daaraan gewoond raak .
• Onthou, elke moeder en elke baba is anders. Indien u enige vrae of bekommernisse het, moet asseblief nie huiwer om advies van 'n dokter of 'n laktasiekonsultant te vra nie . U is nie alleen nie!

Borsvoeding is 'n pragtige ervaring, en ons hoop dat hierdie wenke jou reis makliker sal maak!

Moedermelk, melkvoorraad, pasgeborene, borsvoeding, toenemende melk, borsvoedingsprobleme, (Melkvoorraad), (Borsvoeding)