Ly jou kind aan kniepyn? Dit kan Osgood-Schlatter-siekte wees!

Kla jou kind van kniepyn? Kla hy/sy dat die pyn vererger wanneer hy/sy speel, hardloop of spring? Indien wel, kan dit wees as gevolg van 'n toestand genaamd Osgood -Schlatter- siekte. Moenie bekommerd wees nie, kom ons gesels in meer besonderhede daaroor.

Wat presies is hierdie Osgood-Schlatter-toestand?

Eenvoudig gestel, Osgood-Schlatter is 'n toestand wat voorkom in die groeiplaat , wat net onder die knie, bo-op die skeenbeen, geleë is. Nou wonder jy dalk wat hierdie groeiplaat is. Dink daaraan, wanneer ons jonk is, groei ons ledemate langer en hoër. Dit is 'n spesiale plek wat die bene help groei. Dit is 'n deel naby die einde van 'n been, gemaak van 'n stof soortgelyk aan kraakbeen . Hierdie deel is waar die meeste groei van die been plaasvind. Hierdie groeiplaat is egter 'n bietjie swakker as ander dele van die been, so dit kan maklik beskadig word. Hierdie Osgood-Schlatter-toestand verbeter gewoonlik sodra die kind ophou groei, en dit veroorsaak selde langtermynprobleme.

Wie kry dit meer gereeld?

Osgood-Schlatter-siekte is die algemeenste by kinders tussen die ouderdomme van 9 en 16. Seuns is meer geneig om dit te ontwikkel, maar meisies kan dit ook ontwikkel, veral as hulle sport speel. Die hoofrede hiervoor is dat kinders baie vinnig groei gedurende hierdie tyd, wat 'n "groeispurt" genoem word. Ook kinders wat aktief is, hardloop en spring, veral diegene wat sport soos sokker, basketbal, vlugbal, gimnastiek, verspring en hoogspring speel, is meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel. Dit is omdat hierdie sportsoorte baie druk op die knieë plaas.

Waarom gebeur dit? Wat is die redes?

Goed, kom ons kyk nou hoekom dit gebeur. Wanneer jou kind hardloop, spring of hul knieë buig, word 'n groot spier in die bobeen bokant die knie (ons noem dit die "Quadriceps"-spier) geaktiveer. Hierdie spier gaan deur die knieskyf en is aan die bokant van die patella, die groeiplaat waaroor ons vroeër gepraat het, vasgemaak deur 'n sterk pees. Ons noem hierdie pees die "Patellare Tendon".

So, wanneer 'n kind aanhoudend hardloop of spring, trek hierdie "Quadriceps"-spier saam en trek aan die groeiplaat deur daardie pees. Wanneer hierdie soort trek herhaal word, begin daardie sensitiewe groeiplaat geleidelik beseer en swel. Dit is wat veroorsaak dat 'n klein swelling of knop in daardie area vorm.

Veral 'n kind s'nTydens 'n groeispurt groei bene vinnig, maar spiere en senings groei dalk nie teen dieselfde tempo nie. Die senings word dan stywer en plaas meer druk op die groeiplaat. Daarom is Osgood-Schlatter-siekte meer algemeen gedurende hierdie tyd.

Het jou kind hierdie eienskappe?

Hoe weet jy verseker of jou kind Osgood-Schlatter-siekte het? Hier is 'n paar simptome om op te let:

• Pyn onder die knie, bokant die knieskyf: Om presies te wees, hierdie pyn kom voor op 'n plek wat soos 'n klein knop voel wanneer jy dit met jou hand aanraak, net onder die knieskyf. Soms kan hierdie knop effens groter en sigbaar wees.
• Swelling en teerheid in die area: As jy aan die knop raak, kan jy agterkom dat die kind pyn het.
• Pyn neem toe met aktiwiteit: Hierdie pyn neem aansienlik toe wanneer jy hardloop, spring, trappe klim, berge klim of kniel. Die pyn kan voortduur selfs nadat jy klaar gespeel het.
• Soms mank loop: As die pyn erg is, kan die kind met 'n mank loop, veral tydens of na spel.
• Voorkoms in een of albei knieë: Hierdie toestand kan slegs een knie affekteer, of dit kan in albei knieë gelyktydig voorkom. Gewoonlik ontwikkel ongeveer 20-30% van kinders dit in beide knieë.
• Geleidelike toename in pyn: Dit is nie iets wat alles op een slag gebeur nie. Gewoonlik neem die pyn geleidelik toe, oor 'n tydperk van weke of maande.

Stel jou voor, jou seun, Chamath, is op die skool se krieketspan. Wanneer hy ná oefening by die huis kom, sê hy altyd: "Ma, my knie is seer," veral wanneer hy aan die area onder die knie raak. Na 'n rukkie sien jy dat dit 'n bietjie geswel is. Dit maak die meeste seer wanneer hy hardloop en veldwerk doen. Dis wat in hierdie geval gebeur.

Hoe herken 'n dokter dit?

Wanneer jy jou kind na 'n dokter neem, sal die dokter jou en jou kind eers vra oor die pyn, hoe gereeld dit voorkom, watter aktiwiteite jou kind doen, en of daar enige vorige kniebesering was.

Die dokter sal dan die kind se knie ondersoek. Hulle sal die pynlike area voel, vir swelling soek, en kyk hoe die knie buig en reguit word, asook hoe die kind loop. Soms kan die kind selfs gevra word om dinge te doen soos spring of op hul knieë sit om te sien of die pyn steeds daar is.

Meestal kan 'n dokter Osgood-Schlatter-siekte diagnoseer op grond van hierdie simptome en 'n ondersoek. Gewoonlik word 'n X-straal gedoen.)` is nie nodig nie. As die dokter egter 'n meer ernstige toestand vermoed, soos 'n fraktuur, infeksie of gewas, of as die simptome ongewoon is, kan hy of sy 'n ``(X-straal)`` bestel.

Wat is die behandelings hiervoor? Dinge wat jy tuis kan doen

Die goeie nuus is dat Osgood-Schlatter-siekte mettertyd heeltemal genees kan word . Sodra die kind ophou groei en die groeiplaat 'n sterk been word, sal die pyn vanself verdwyn. Maar tot dan is daar 'n paar dinge wat ons kan doen om die pyn te bestuur en die kind vertroosting te bied.

Die belangrikste ding is geduld. Dit is nie iets wat binne 'n dag of twee sal genees nie. Die pyn kan oor 'n paar maande, miskien selfs 'n jaar of twee, bedaar.

Hier is dinge wat jy kan doen:

• Rus en aktiwiteitsbeperking: Dit is die belangrikste ding. Jy moet jou kind tydelik verwyder van enige aktiwiteit wat pyn veroorsaak. Dit beteken om op te hou hardloop, spring en ander aktiwiteite wat druk op die knieë plaas. Om hulle toe te laat om deur die pyn te speel, sal dinge net vererger. Jy moet jou kind laat verstaan ​​dat dit net tydelik is. Sodra die pyn bedaar, kan jy geleidelik weer begin speel.
• Ys: Wend ys vir 15-20 minute 'n paar keer per dag aan op die area van pyn en swelling. Moenie ys direk op die vel aanwend nie, draai dit in 'n lap toe. Dit is veral goed om ys onmiddellik na speel aan te wend.
• Pynstillers: 'n Algemene pynstiller soos `( Parasetamol )` kan op advies van 'n dokter gegee word. Soms kan die dokter ook 'n anti-inflammatoriese middel soos `(Ibuprofen)) aanbeveel. Moenie enige medisyne gee sonder die dokter se advies nie.
• Strek- en versterkingsoefeninge: Strek- en versterkingsoefeninge vir die quadriceps en hamstrings kan baie help. Dit verhoog die buigsaamheid van die spiere en verminder die druk op die senings. Dit moet egter gedoen word wanneer daar geen pyn is nie. Dit is die beste om 'n fisioterapeut te sien en die gepaste oefeninge hiervoor te leer.
• Knieondersteuning/-band: Sommige kinders vind dat 'n spesiale band of ondersteuning wat onder die knie gedra word, pyn help verminder. Dit help om van die druk van die patellêre tendon af te neem en die impak op die groeiplaat te verminder. Vra jou dokter hieroor.
• Wees geduldig: Soos vroeër genoem, neem dit tyd. Pyn kan hier en daar vir maande, miskien selfs 'n jaar of twee, opvlam, veral as aktiwiteit toeneem. Die belangrikste ding is om geduldig te wees en te wag vir jou kind om te groei.

Kan dit voorkom word dat dit weer gebeur?

Dit is moeilik om Osgood-Schlatter-siekte heeltemal te voorkom, aangesien dit verband hou met 'n kind se ontwikkeling. Daar is egter 'n paar dinge wat jy kan doen om die pyn te help bestuur en die frekwensie van opvlammings te verminder:

• Opwarming voor speel en afkoeling na speel: Dit is baie belangrik. Jy moet jou spiere en senings voorberei vir die aktiwiteit. Sit ten minste 5-10 minute hiervoor opsy.
• Gereelde strekoefeninge: Dit is noodsaaklik om die spiere aan die voorkant van die dy (`(Quadriceps)`) en die agterkant van die dy (`(Hamstrings)`) gereeld te strek. Dit verhoog die buigsaamheid van die spiere en verminder die druk op die senings.
• Verhoog jou opleiding geleidelik: Dit is nie 'n goeie idee om die hoeveelheid opleiding of die intensiteit skielik te verhoog nie. Jy moet dit geleidelik en sistematies verhoog. Dit is die beste om nie jou opleidingstyd of -intensiteit met meer as 10% per week te verhoog nie.
• Behoorlike skoeisel: Dit is belangrik om goeie gehalte atletiese skoene te dra wat help om stres op die knieë te verminder terwyl jy sport speel. Vermy die dra van verslete skoene.
• Luister na jou liggaam: As jy pyn voel, moenie dit ignoreer nie en hou aan speel. Pyn is 'n sein van jou liggaam, jy moet daarna luister en rus. Die gesegde "Geen pyn, geen wins" is nie van toepassing in hierdie situasie nie.

Is dit iets om voor bang te wees? Wanneer moet ek 'n dokter sien?

Baie ouers is bang hiervoor en dink: "O, my kind se knie is ernstig beseer." Maar Osgood-Schlatter is nie 'n ernstige, langtermyn toestand nie. Soos vroeër genoem, word dit gewoonlik vanself beter sodra die kind ten volle ontwikkel is. In die meeste gevalle is daar geen permanente skade nie. Miskien sal daardie klein knoppie onder die knieskyf 'n rukkie bly, maar dit is nie pynlik nie, dit is net 'n kosmetiese probleem.

In sulke gevalle moet jy egter beslis 'n dokter raadpleeg:

• As die pyn baie erg is, as die kind dit nie kan verdra nie, as hy nie normale aktiwiteite kan verrig nie.
• As die pyn nie bedaar na twee tot drie weke van tuisbehandelings (rus, ys) nie, of as dit vererger.
• As die kind met 'n duidelike mank loop en nie gewig op die knie kan dra nie.
• As die swelling oormatig is, is die knie rooi en is daar warmte (dit kan tekens van infeksie wees).
• As die pyn snags teenwoordig is, dit wil sê as die pyn selfs voorkom wanneer die kind rus, as die pyn erg genoeg is om die kind uit die slaap wakker te maak.
• As jy kniepyn saam met ander simptome soos koors, liggaamspyn en gewigsverlies het.

In sulke tye is dit belangrik om 'n dokter te sien om presies te bepaal of dit Osgood-Schlatter of 'n ander toestand is.

Boodskap vir die Huis Toe

Goed, so ek hoop jy het nou 'n beter begrip van die Osgood-Schlatter-siekte-toestand waaroor ons gepraat het.

Laastens, die belangrikste dinge om te onthou is die volgende:

• Osgood-Schlatter is 'n kniepyntoestand wat groeiende, aktiewe kinders affekteer.
• Dit word veroorsaak deur druk en geringe beserings aan die groeiplaat, wat bo die tibia, onder die knie, geleë is.
• Die hoofsimptome is pyn onder die knie, swelling en pyn wat toeneem met aktiwiteit.
• Rus, ys en die vermyding van aktiwiteite wat pyn veroorsaak, is die hoofbehandelings. Fisioterapie is ook baie belangrik.
• Hierdie toestand is nie ernstig nie en sal vanself verbeter soos die kind groei.
• As die pyn egter erg is, nie bedaar nie, of as daar ander ongewone simptome is , raadpleeg beslis 'n dokter.

So, as jou kind ook hierdie simptome het, moenie paniekerig raak nie, gee hom die nodige rus en raadpleeg 'n dokter voordat jy hierdie situasie hanteer. Die belangrikste ding is om die kind dit te laat verstaan ​​en geduldig te wees.