Dit is 'n wonderlike tyd vir jou om 'n ma te wees en dit sal jou baie nuwe ervarings bring. Soos jou kleinding week vir week binne jou groei, sal jy baie nuuskierig wees oor die veranderinge wat in jou liggaam en gees sal plaasvind. So, kom ons praat baie eenvoudig oor dit alles, asof jy met 'n vriendin praat. Daar is 'n paar belangrike dinge wat jou en jou baba sal help om gesond te bly gedurende hierdie reis.
Kom ons leer eers oor die vervaldatum en die trimesters van swangerskap.
Wanneer jy uitvind dat jy 'n ma gaan word, is die eerste vraag wat baie mense jou vra: "Wanneer word jy verwag?" Op die eerste dag van jou voorgeboortelike besoek sal jou dokter of vroedvrou jou verwagte geboortedatum (EDD) bereken. Hierdie datum word bereken deur 40 weke vanaf die eerste dag van jou laaste menstruasieperiode ( LMP ) te tel.
Maar hier is iets om in gedagte te hou. Die EDD is nie 'n vaste datum nie, dis net 'n beraamde datum. Die meeste babas word gebore tussen 38 en 42 weke vanaf die eerste dag van die moeder se laaste menstruasieperiode. Daar is baie min moeders wat hul babas op daardie presiese dag baar. So moenie daaroor bekommerd wees nie, reg? Die dag wat jou dokter jou gee, mag dalk 'n bietjie anders wees.
Belangrik: Jou (EDD) is nie die presiese dag waarop jou baba verwag word nie. Dit is slegs 'n riglyn wat deur dokters gegee word. Die baba besluit wanneer hy wil kom!
Nog 'n woord wat jy dikwels sal hoor, is "trimester". Eenvoudig gestel, swangerskap word in drie hoofdele, of stadiums, verdeel. Elk van hierdie dele word 'n trimester genoem.
- Eerste Trimester: Dit begin vanaf die eerste week van jou swangerskap en duur tot die 12de week. Dit is wanneer jou baba se belangrikste organe, soos die hart en brein , begin ontwikkel. Jy kan ook oggendnaarheid en moegheid ervaar.
- Tweede Trimester: Dit is vanaf die 13de week tot die einde van die 26ste week. Vir baie moeders is dit 'n bietjie makliker. Die vorige ongemak het bedaar, en die liggaam voel 'n bietjie beter. Die baba word ook groter gedurende hierdie tyd, en jy kan selfs die baba begin voel beweeg.
- Derde Trimester:Dit is vanaf die 27ste week totdat die baba gebore word. Gedurende hierdie tyd groei die baba baie vinnig. Aangesien jou maag ook groter word, kan dinge soos geringe ongemak en slapeloosheid terugkeer. Dit is die tyd wanneer ons moet voorberei vir die baba se aankoms.
Verstaan jy? Dis hoe die swangerskapstydperk verdeel word.
Wat is die voordeel daarvan om die veranderinge van week tot week te ken?
Goed, so nou het jy 'n vraag: "Waarom soek jy soveel inligting oor wat week na week gebeur?" Daar is baie voordele daaraan verbonde om bewus te wees van wat in jou liggaam en jou baba se ontwikkeling op hierdie manier gebeur.
Jy sal 'n groot gevoel van vryheid ervaar.
Soms wanneer ons iets nuuts ervaar, selfs 'n klein verandering, word ons bang. Ons dink: "Ag, wat gaan aan?" Maar as jy weet: "Ag... dis normaal vir hierdie week," sal jy nie onnodig bang wees nie. Jy sal geestelik baie meer ontspanne voel.
Dit is maklik om met die dokter te praat.
Wanneer jy verstaan wat in jou liggaam aangaan, is dit makliker om met jou dokter of gesinsgesondheidswerker te praat. Dit is makliker om jou vrae te vra en te verduidelik wat jy voel. Dan is dit makliker vir hulle om jou te help.
Hulp met voorbereiding vir baba
Soos jy week vir week oor jou baba se groei leer, sal jy 'n beter idee hê van wat jou baba se behoeftes is en wat jy moet voorberei voordat die baba kom. Hierdie kennis sal jou help om beter voorbereid te wees om jou baba te verwelkom .
Die band tussen jou en jou baba sal sterker word.
Selfs om te dink, "My baba moes vandag so baie gegroei het," of "Hy moes vandag ernstige spiere ontwikkel het," laat jou ongelooflik gelukkig voel. Dit versterk die liefdevolle band tussen jou en jou baba in jou baarmoeder.
Wat moet ons oorweeg wanneer ons hierdie reis aanpak?
Om hierdie weeklikse veranderinge te ken, is soos om op 'n reis te gaan met 'n kaart in jou hand. Jy kan 'n rowwe idee kry van wat om by elke plek te verwag.
Every week there is a new step in your baby's development. And your body changes accordingly. Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. All of this is to keep you and your baby healthy.
Dink daaraan hoe belangrik dit is om jou dokter se instruksies week na week te volg en die toetse volgens skedule te laat doen. Met dit alles sal hierdie kennis 'n groot krag vir jou wees om jou swangerskap gelukkig en gesond deur te bring.
Nie elke swangerskap is dieselfde nie. Jy hoef nie dieselfde te voel as wat jou vriendin gevoel het nie. Onthou dus dat jou ervaring uniek is. As jy enige twyfel oor enigiets het, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg.
Byvoorbeeld, gedurende jou eerste trimester kan jy baie moeg voel, 'n verlies aan eetlus hê,Dis moontlik. Hoe vertroostend is dit om op daardie oomblik te weet: "O, dis normaal op hierdie tydstip, dis oukei om 'n bietjie te rus." En wanneer jy in die tweede trimester 'n bietjie beter begin voel, weet jy dat dit ook deel van hierdie reis is.
Gedurende die derde trimester, soos jy nader aan die geboorte van jou baba kom, kan jy asemhalingsprobleme ervaar en die behoefte om meer gereeld te urineer . Dit is belangrik om bewus te wees van hoekom hierdie dinge gebeur en wat om daaromtrent te doen.
Laastens moet ek vir my liewe moeder sê... (Boodskap vir Huis Toe)
Hierdie pragtige reis om 'n moeder te word is so kosbaar. Om bewus te wees van die wonderlike veranderinge wat week na week in jou liggaam plaasvind, en die klein lewetjie wat in jou baarmoeder groei, sal hierdie reis makliker en aangenamer vir jou maak.
- Volg altyd jou dokter se advies. Hulle weet wat die beste vir jou en jou baba is.
- Luister na jou liggaam. As jy moeg is, rus. As jy ongemaklik voel, praat daaroor.
- Eet voedsame kos en drink water. Beide jy en jou baba benodig goeie voeding gedurende hierdie tyd.
- Wees gelukkig. Jou geestesgesondheid is ook baie belangrik.
Met dit alles wens ek jou alle sterkte toe op jou nuwe reis! Ek hoop opreg dat jy 'n gesonde, gelukkige swangerskap en 'n gesonde baba sal hê.
👩🏽⚕️ Gereelde vrae (FAQ) van die dokter
💬 Ek is meegedeel dat ek op dieselfde dag 'n baba sou hê. Is dit die presiese dag?
Ja, ons sal jou beraamde verwagte verwagte datum (EDD) bereken. Dit word bereken deur 40 weke vanaf die eerste dag van jou laaste menstruasie te tel. Dit is egter belangrik om te onthou dat dit nie 'n vaste datum is nie, dit is slegs 'n skatting. Die meeste babas word tussen 38 en 42 weke gebore. Daar kan dus 'n effense variasie in daardie datum wees, so moenie daaroor bekommerd wees nie, reg?
💬 Kan jy vir my verduidelik wat hierdie 'trimester' beteken?
'Trimester' is hoe ons swangerskap in drie hoofdele, of stadiums, verdeel. Elk van daardie dele word 'n trimester genoem. Die eerste trimester is vanaf die eerste week van swangerskap tot die einde van die 12de week. Dit is wanneer die baba se hooforgane, soos die hart en brein, begin vorm. Jy mag ook soggens 'n bietjie moeg en ongemaklik voel.
Swangerskap , weeklikse swangerskapskalender, baba-ontwikkeling, moeder se gesondheid, voorgeboortelike sorg, trimesters, vervaldatum
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by