Het jy ook hierdie simptome? Miskien is dit Pellagra!

Voel jy soms asof jy geen energie het nie, het jy voortdurend maagprobleme, soms diarree? Nie net dit nie, maar het jy ook velprobleme, vreemde simptome, ens.? Dit kan eintlik simptome van verskillende siektes wees. Vandag gaan ons egter praat oor 'n effens ander toestand wat soms saamkom. Dit is 'n siekte genaamd pellagra .

Wat is Pellagra?

Eenvoudig gestel, Pellagra is 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n tekort aan 'n vitamien genaamd niasien , ook bekend as vitamien B3 . Dit is ook 'n tipe wanvoeding. Spesifiek is dit 'n mikronutriënttekort. Niasien is noodsaaklik vir die funksionering van die selle in ons liggaam. Dus, wanneer dit laag is, manifesteer die effekte daarvan as simptome dwarsdeur ons liggaam, veral op plekke soos die vel, mond, ingewande en brein. Indien dit nie behoorlik behandel word nie, kan Pellagra permanente skade aan die senuweestelsel en soms selfs die dood veroorsaak. Nou wonder jy dalk of almal dit kry. Meestal kry 'n persoon wat 'n gebalanseerde dieet eet die vereiste hoeveelheid niasien. Primêre pellagra – wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan niasien in die dieet – is egter steeds 'n groot probleem in arm, voedselarme gebiede. In ontwikkelde lande, soos Sri Lanka, is niasientekort egter dikwels sekondêr tot ander oorsake. Dit wil sê, ander siektetoestande of stowwe wat verhoed dat ons liggame niasien behoorlik absorbeer of gebruik.

Wat is niasien? Waarom het ons dit nodig?

Ons liggame gebruik niasien om die kalorieë in die kos wat ons eet in energie om te skakel. Dink aan die kos wat ons eet as die petrol wat ons motor aandryf. Vir daardie petrol om te loop, moet dit behoorlik verfyn word. Dis wat niasien doen. Die niasien wat ons kry uit die kos wat ons eet, word deur ons dunderm in ons liggaam se weefsel geabsorbeer. Daar word dit 'n koënsiem genaamd Nikotienamied Adenien Dinukleotied (NAD) . Hierdie NAD help meer as 400 ensieme in ons liggaam om te funksioneer. Eenvoudig gestel, hierdie NAD is die hoof ding wat ons liggaam se selle help om energie te maak (ook genoem Adenosien Trifosfaat (ATP) ). Daarbenewens dra NAD by tot baie belangrike funksies, soos DNS-herstel en kommunikasie tussen selle.

Hoe beïnvloed niasientekort my liggaam?

Omdat NAD 'n sleutelfaktor is in die verskaffing van energie aan selle, beïnvloed dit eers die stelsels wat die meeste energie benodig of vinnig verdeel wanneer dit uitgeput is. Dit beteken jou vel, die voering van jou spysverteringskanaal (van jou mond tot jou ingewande) en jou brein. Dokters noem die hoofsimptome van pellagra die "3 D's":Diarree, dermatitis en demensie. Sommige voeg selfs 'n vierde "D" by: die dood . Indien dit jare lank onbehandeld gelaat word, kan dit die dood tot gevolg hê.

1. Diarree (Gastroïntestinale mukositis)

Diarree kom voor wanneer die voering van jou ingewande (mukosa) nie behoorlik regenereer nie. Dink daaraan soos 'n beskermende laag aan die binnekant van jou ingewande. Wanneer dit weg is, kan jou ingewande nie kos behoorlik verteer of hulself teen infeksie of besering beskerm nie. Dit kan lei tot voortdurende inflammasie van jou mond na jou ingewande. Dit kan lei tot simptome soos maagpyn, slegte spysvertering, mondsere en 'n rooi, geswolle tong .

2. Dermatitis (Velfotosensitiwiteit)

Pellagra is 'n spesifieke tipe velsiekte wat die vel aantas, veral die gesig, nek, arms, bene, handpalms en voetsole wat aan die son blootgestel word . Wanneer die selle hul energie verloor, word die velselle baie sensitief vir sonlig. Aanvanklik word die vel rooi en lyk dit asof dit deur die son verbrand is. Later word die areas grof, skubberig, en soms kan swart (hipergepigmenteerde) plate verskyn. Een van die kenmerke van hierdie siekte is 'n donker band om die nek. Dit word "Casal se kraag" genoem. Dit is vernoem na die dokter Don Gaspar Casal, wat die siekte in 1735 vir die eerste keer onder Spaanse boere geïdentifiseer het.

3. Demensie (Brein- en senuweeskade)

Pellagra is 'n siekte wat die hele liggaam aantas. Omdat elke sel in die liggaam die energie verloor wat dit nodig het om sy werk te doen, beïnvloed dit uiteindelik die brein en senuweestelsel. Vroeë simptome is dalk nie baie opvallend nie. Jy mag dalk net lusteloos, apaties voel en sukkel om te konsentreer . Of jy kan simptome soos angs en depressie ervaar. Met verloop van tyd kan hierdie simptome vorder tot verwarring en delusies . In ernstige gevalle kan permanente demensie voorkom, sowel as neurologiese probleme soos probleme met balans en loop, spiertrekkings en bewing .

Waar word Pellagra die meeste gesien?

Histories is pellagra gevind in arm mense regoor die wêreld, in lande soos Europa, Afrika, Asië en Suid-Amerika. Dit is dikwels gesien in mense met baie beperkte voedselinname. Veral in diegene wat laag in proteïen was en 'n dieet gebaseer op mielies gehad het. Dit is omdat niasien proteïen en aminosure benodig om behoorlik deur die liggaam geabsorbeer te word. Alhoewel mielies niasien bevat, is dit in 'n "gebonde" vorm wat ons liggame nie maklik kan absorbeer nie.

In Sentraal- en Suid-Amerika, tradisioneelWanneer tortillas van mielies gemaak word, word die mielies oornag in kalkwater geweek. Hierdie proses stel die niasien in die mielies vry en maak dit meer absorbeerbaar. Daarom is pellagra baie skaars in daardie streke.

Deesdae is Pellagra baie skaars in ontwikkelde Westerse lande soos Amerika. Dit is as gevolg van die verryking van brood en rys met niasien. Primêre Pellagra word egter steeds in minder ontwikkelde streke van die wêreld gesien, veral onder stamvolke wat mielies as hul stapelvoedsel eet. Hierdie toestand bestaan ​​steeds in Indië, China en sommige dele van Afrika. Alhoewel primêre Pellagra skaars is in lande soos Sri Lanka, moet ons bekommerd wees oor Pellagra wat deur sekondêre oorsake veroorsaak word.

Wat is die simptome van Pellagra?

Hier is 'n paar algemene simptome van pellagra:

• Aanhoudende diarree , soms met bloed.
• Maagpyn en spysverteringsprobleme .
• Verlies aan eetlus , naarheid en braking .
• Ekseemuitslag met jeuk of pyn op die vel .
• Mondsere en 'n rooi, geswolle tong.
• Uiterste moegheid, swakheid en lusteloosheid.
• Stemmingswisselings, depressie.
• Simptome van die senuweestelsel - byvoorbeeld, bewing en gevoelloosheid in die ledemate.
• Delirium en demensie.

Wat is die oorsake van Pellagra?

Die hoofrede is 'n dieet laag in niasien. Ons kry vitamien B3 (niasien) uit 'n verskeidenheid voedselsoorte. Mense met beperkte voedselkeuses kan egter 'n tekort aan sommige voedingstowwe hê. Pellagra kan ook ontwikkel as gevolg van sekondêre oorsake . Dit wil sê ander gesondheidstoestande wat verhoed dat jou liggaam niasien behoorlik absorbeer of gebruik. Enkele voorbeelde is:

• Gastroïntestinale siektes wat wanabsorpsie veroorsaak - byvoorbeeld , Inflammatoriese Dermsiekte (IBD) ofSirrose van die lewer.
• Alkoholgebruikversteuring: Oormatige alkoholgebruik kan organe soos die lewer beskadig en die liggaam se vermoë om voedingstowwe soos niasien te absorbeer, verminder. Dit kan lei tot wanvoeding.
• Maagomleidingsoperasie: Na sommige operasies vir vetsug kan die dermslymvlies beskadig word, wat lei tot verskeie mikronutriënttekorte, insluitend niasien.
• Ystertekort-anemie: Die liggaam benodig ook yster om niasien om te skakel en te gebruik.
• Hartnupsiekte: Dit is 'n genetiese siekte. Dit verhoed dat die liggaam aminosure absorbeer. Hierdie aminosure is noodsaaklik vir die maak van vitamiene.
• Karsinoïedsindroom: Hierin word die produksie van niasien deur kankerselle verminder.
• Sekere medikasie: Sommige medikasie, veral antispasmodika en chemoterapie-middels, kan inmeng met niasienmetabolisme.
• MIV-infeksie: MIV-infeksie veroorsaak 'n afname in niasienvlakke in die liggaam.

Hoe word Pellagra gediagnoseer?

Wanneer jy 'n dokter sien, sal hy of sy jou ondersoek en vra oor jou simptome, jou mediese geskiedenis en jou dieet. As pellagra vermoed word, kan 'n urientoets gedoen word om die diagnose te bevestig. Die vlakke van sekere chemikalieë in jou urine kan jou vertel of jy genoeg niasien in jou liggaam het. Jou dokter kan jou ook niasienaanvullings gee om te sien of dit help. Dit is een manier om die siekte te diagnoseer.

Wat is die behandelings vir Pellagra?

Pellagra word veroorsaak deur 'n tekort aan niasien, of vitamien B3. Die beste behandeling daarvoor is dus om die liggaam met die ontbrekende voedingstof aan te vul. Dit beteken om niasienaanvullings te gee. Die meeste mense begin vinnig herstel sodra hulle dit begin neem. Bykomende behandeling kan egter nodig wees vir dinge soos velletsels en mondswere.

Die belangrikste ding is dat as jy pellagra het as gevolg van 'n sekondêre oorsaak, dit wil sê 'n ander siekte, dan moet jy daardie onderliggende siekte ook behoorlik behandel.

Is daar enige newe-effekte van die behandeling?

As jy die medisyne neem soos voorgeskryf deur jou dokter, veroorsaak niasienaanvullings gewoonlik geen noemenswaardige newe-effekte nie. As jy egter oordosis neem, kan sommige newe-effekte voorkom. Iemand met 'n tekort in hul liggaam sal egter nie maklik oordosis neem nie. As dit gebeur, kan die volgende dinge gebeur:

• Vel spoel.
• Jeuk en ekseemuitslag.
• Opgeblaasdheid en spysverteringsprobleme.
• Hoofpyn en duiseligheid.

Hoe om Pellagra te voorkom?

Om 'n goed gebalanseerde dieet te eet, is die eenvoudigste manier om goed gevoed te bly. As voedselkeuses beperk is, kan versterkte voedsel en dieetaanvullings help. Ongeveer 15 milligram niasien per dag is genoeg vir 'n gesonde volwassene. Hierdie hoeveelheid word gewoonlik verkry uit 'n B-kompleks vitamienaanvulling. Van die voedselsoorte wat die rykste aan niasien is, sluit in:

• Beeslewer
• Beet (Beet)
• Brouersgis
• Verrykte brood en graankosse
• Olierige vis, soos salm en tuna
• Grondboontjies
• Aartappel
• Pluimvee
• Rys
• Sonneblomsaad
• Spaghetti sous

As jy 'n chroniese gesondheidstoestand het wat jou meer geneig maak om pellagra te ontwikkel, praat met jou dokter oor maniere om dit op die lang termyn te voorkom. Dit kan insluit veranderinge aan jou dieet, aanvullings of medikasie wat jy neem.

Hoe lank neem dit om van Pellagra te herstel?

Wanneer jy niasien-aanvullings begin neem, begin die meeste mense binne 'n paar dae beter voel. Spysverteringsimptome (soos diarree) is geneig om eers te verbeter , gewoonlik binne die eerste week. Vel- en mondsere kan tot twee weke neem om te genees. Sommige ernstige gevalle kan langer neem. Ernstige senuweeskade en demensie kan onomkeerbaar wees. Om verdere primêre pellagra te voorkom, beveel dokters aan om 'n gebalanseerde dieet te handhaaf. Niasientekort gaan dikwels hand aan hand met ander mikronutriënttekorte. Al hierdie kan met 'n goeie dieet reggestel word. Die behandeling van sekondêre pellagra kan 'n bietjie meer ingewikkeld wees. Terwyl aanvullings kan help, as die liggaam nie niasien behoorlik kan metaboliseer nie, is daardie hulp dalk nie genoeg nie. In sulke gevalle hang herstel af van die identifisering en behandeling van die onderliggende toestand wat die pellagra veroorsaak het. Dit kan 'n lang proses wees, afhangende van die siekte.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Alhoewel primêre pellagra grootliks uit ontwikkelde lande uitgeskakel is, bestaan ​​dit steeds onder arm mense met beperkte voedsel. In lande soos ons s'n bly sekondêre niasientekort 'n risiko as gevolg van alkoholgebruik en sekere mediese toestande (veral dié wat die absorpsie van voedingstowwe belemmer).

Die belangrikste ding is om te onthou dat hoewel voeding met kos begin, dit binne-in die liggaam eindig.Baie dinge in jou liggaam moet behoorlik funksioneer. As jy enige simptome het wat daarop dui dat iets verkeerd is, veral as jy probleme met jou spysverteringstelsel het, maak seker dat jy mediese advies inwin. Selfs 'n klein vitamientekort kan 'n groot impak op jou gesondheid hê. Eet dus 'n gebalanseerde dieet, handhaaf 'n gesonde leefstyl en raadpleeg so gou as moontlik 'n dokter as jy enige probleme ondervind.

Pellagra, niasien, vitamien B3, voedingstekort, velsiektes, diarree, demensie