Het jy al ooit jou kop êrens gestamp en toe vir 'n paar dae, miskien selfs maande, verskillende soorte ongemak en veranderinge begin voel? Dinge soos duiseligheid, geheueverlies of net gewone moegheid. Indien wel, is dit dalk nie iets eenvoudigs nie. Dis waaroor ons vandag gaan praat.
Wat is post-konkussie-sindroom?
Eenvoudig gestel, Post-Harsingskudding Sindroom (PCS) is 'n toestand wat voorkom na 'n kopbesering, soos
'n harsingskudding , en die simptome verdwyn nie binne 'n paar weke nie, maar kan maande, selfs 'n jaar, of selfs langer duur. Hierdie simptome kan jou liggaam, jou brein en jou emosies beïnvloed. Die simptome van 'n harsingskudding verdwyn gewoonlik binne twee tot ses weke. Dit is egter eers wanneer hierdie simptome langer as dit aanhou dat dokters PCS vermoed. Sommige van die simptome is baie subtiel. Daarom is dit belangrik om na jou liggaam te luister en aandag te gee aan enige veranderinge wat jy na 'n harsingskudding opmerk.
Belangrik: As jy voel dat jy jouself of iemand anders seermaak, of vermoed dat iemand in gevaar is, moet jy onmiddellik hulp soek .
Aanhoudende Post-Harsingskudding Sindroom
Wat in hierdie geval gebeur, is dat die simptome vir 'n ondenkbare tydperk aanhou. Dit is moeilik om presies te sê hoe lank hierdie tydperk is, dit word bepaal deur die dokter se gevolgtrekking. Gewoonlik, as simptome vir drie, ses of selfs meer as 'n jaar na die ongeluk teenwoordig was, word dit so genoem.
Hoe algemeen is hierdie toestand genaamd "Post-Harsingskudding Sindroom"?
Harsingskudding is eintlik redelik algemeen. Maar dis moeilik om presies te sê hoeveel mense dit elke jaar kry. Want die meeste mense gaan nie na 'n dokter nie, selfs al stamp hulle hul kop. Kenners skat dat tussen 1,6 miljoen en 4 miljoen nuwe harsingskudding elke jaar in die Verenigde State alleen voorkom. Studies dui daarop dat
ongeveer 15% van mense wat harsingskudding het, 'n 'PCS' kan ontwikkel . Navorsers het egter goeie rede om te glo dat die getal baie hoër is. Daar is verskeie redes hiervoor:
- Baie mense soek nie mediese hulp nie: Soos vroeër genoem, gaan nie almal na die dokter wanneer hulle 'n harsingskudding het nie. Dit kan die geval wees selfs al duur simptome voort tot "PCS".
- Gebrek aan duidelike kriteria: Verskillende organisasies het verskillende kriteria vir die identifisering van ``(PCS)''. Sommige van hulle het selfs mettertyd verander.
- Moeilikheid om harsingskudding simptome te herken: Sommige harsingskudding simptome is baie moeilik om te herken. Byvoorbeeld, veranderinge in bui, veranderinge in gedrag. Hierdie is dalk nie eers in die hospitaal duidelik nie, of 'n dokter weet dalk nie hoe 'n persoon normaalweg optree nie. Daarom is dit moeilik om ander gedragsveranderinge as gevolg van 'n harsingskudding te herken.
Wat is die simptome van "Post-Harsingskudding Sindroom"?
Die simptome van "Post-Harsingskudding Sindroom" is in wese dieselfde as dié van 'n harsingskudding.
Die verskil is dat dit langer aanhou . Die belangrikste is dat
as jy vir 'n kort tydjie bewussyn verloor (of uitgeslaan word) na 'n hou teen die kop, of na 'n sweepslagongeluk, jy waarskynlik 'n harsingskudding het. As iemand in jou omgewing bewussyn verloor na 'n hou teen die kop of 'n soortgelyke hou, moet jy onmiddellik mediese hulp soek, selfs al herwin hulle vinnig bewussyn. Nog iets om te onthou is
dat jy nie noodwendig bewussyn hoef te verloor om 'n harsingskudding te hê nie . Selfs al verloor jy nie bewussyn na 'n hou teen die kop nie, kan sommige dinge wat aanvanklik nie so ernstig lyk nie, belangrik wees. Byvoorbeeld:
- "My kop is seer."
- "Dit voel net asof iets met my kop gebeur het."
- "Ek voel net ontsteld."
- "Ek sien sterre."
Die simptome van 'n harsingskudding kan in vier hoofkategorieë verdeel word:
- Fisies
- Sensoriese
- Geestelik (Verwant aan aandag/ konsentrasie )
- Emosionele of gedragsveranderinge
Fisiese simptome
Dit kan insluit:
- Hoofpyn : Dit is die mees algemene simptoom.
- Verlies van balans: onvermoë om behoorlik te loop, struikel.
- Moegheid: Voel net leweloos.
- Naarheid : Gevoel asof jy gaan opgooi.
- Ledemaatgevoelloosheid, koördinasieprobleme: Ledemate voel asof hulle nie daaraan gewoond is nie, en goed in jou hand val op die grond.
- Slaapprobleme : Jy kan óf nie slaap nie (Insomnia) óf jy slaap te veel (Hipersomnia).
Sensoriese simptome
Dit kan jou vyf hoofsintuie (sig, gehoor, reuk, smaak, aanraking) beïnvloed. Dit kan ook verwante sintuie, soos balans, beïnvloed. Voorbeelde:
- Fotofobie: Oë word blou wanneer hulle aan helder ligte, sonlig, ens. blootgestel word.
- Sterrekyk (Fotopsie) of die sien van klein kolletjies voor die oë (Visuele Sneeu) .
- Versteurde visie .
- Dubbelvisie (Diplopie) .
- Duiseligheid .
- Fonofobie: Selfs 'n klein geluid kan hoofpyn veroorsaak.
- Verminderde nagvisie ( Niktalopie ) .
- Vertigo: 'n Gevoel dat jy of jou omgewing draai.
- Moeilikheid om te lees en na bewegende voorwerpe te kyk (moeilikheid om beide oë in dieselfde rigting te beweeg).
- Moeilikheid om dinge naby te sien (Konvergensieversteuring) .
Geestesimptome
Simptome wat jou geestesgesteldheid kan beïnvloed, sluit in:
- Geheueverlies: Jy verloor jou geheue van sekere dinge.
- Dis moeilik om te fokus .
- Dit voel net asof my kop in mis bedek is (Geestelike mistigheid).
- Stadiger denkspoed: Dinge waaroor dit voorheen maklik was om te dink, neem nou baie tyd in beslag.
Gedragsimptome
'n Harsingskudding kan ook jou gedrag beïnvloed. Moontlike gedragsimptome sluit in:
- Raak vinnig kwaad .
- Ek voel net hartseer en teleurgesteld .
- Angs .
- Agitasie, rusteloosheid .
- Stemmingswisselings gebeur skielik .
- Voel rusteloos .
- Ek voel lus om myself seer te maak, selfmoord te pleeg .
Aandag: As u voel dat u uself wil seermaak, of as u dink dat iemand in gevaar is, soek onmiddellik hulp . U kan die Suwaseriya-ambulansdiens skakel by 1990, die polisie se noodnommer 119 of die nasionale geestesgesondheidshulplyn by 1926. Of gaan onmiddellik na die naaste hospitaal.
Wat veroorsaak hierdie `(Post-Harsingskudding Sindroom)`?
Kenners weet nie regtig hoekom sommige mense PCS ontwikkel en nie almal wat 'n harsingskudding het nie. Hulle dink dis 'n kombinasie van faktore.
Wie loop 'n hoër risiko om "Post-Harsingskudding Sindroom" te ontwikkel?
Daar is verskeie risikofaktore wat kan bydra tot die ontwikkeling van `(PCS).` Sommige van hulle is:
- As u 'n vorige harsingskudding of kopbesering gehad het: Die risiko om "PCS" te ontwikkel, neem toe met elke kopbesering.
- Harsingskudding met komplikasies:As die harsingskudding ander komplikasies aan jou brein of skedel veroorsaak (bv. middellynverskuiwing, skedelfraktuur, bloeding binne-in die skedel of brein), is jy meer geneig om PCS te ontwikkel.
- As jy ander breinverwante toestande het, soos aandaggebreks-/hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD), of leerprobleme, kan jy 'n hoër risiko hê om PCS te ontwikkel.
- Mense met voorafbestaande gedragsgesondheidstoestande: angs, depressie en bipolêre versteuring kan ook 'n hoër risiko hê om PCS te ontwikkel.
- Veelvuldige harsingskuddingsimptome: As jy veelvuldige harsingskuddingsimptome kort na 'n ongeluk toon, kan dit 'n teken wees van 'n verhoogde risiko van '(PCS)'.
- Ernstigheid van harsingskudding simptome: Hoe erger die simptome, hoe groter is die kans dat jy ``PCS'' sal ontwikkel.
Wat is die komplikasies van `(Post-Harsingskudding Sindroom)`?
Daar is baie moontlike komplikasies van "Post-Harsingskudding Sindroom". Hulle hou almal verband met die voortdurende simptome van 'n harsingskudding. Alhoewel dit skaars is, kan sommige mense jare lank post-harsingskudding simptome hê, soms permanent. Moontlike komplikasies sluit in:
- Verslawing aan pynstillers.
- Moeilikheid om te dink en te konsentreer.
- Geheueverlies.
- Moeilikheid om te werk, of glad nie in staat wees om te werk nie.
- Uitvoerende disfunksie: Dit verwys na 'n afname in die vermoë om te beplan, te organiseer en probleme op te los.
- Langtermyn slaapprobleme.
- Probleme met deelname aan daaglikse aktiwiteite: Selfs dinge soos huiswerk, bad en aantrek word moeilik.
- Gedragsveranderinge: veral aggressie, angs of depressie.
- Gedagtes van selfbesering en selfmoord.
Hoe word "Post-Hersenspoelingsindroom" gediagnoseer?
Daar is geen spesifieke toets wat 'n harsingskudding kan bevestig nie, dus is daar geen manier om "PCS" direk te diagnoseer nie. In plaas daarvan diagnoseer 'n dokter 'n harsingskudding – en dan "PCS" – gebaseer op hul kliniese oordeel en die pasiënt se simptome. Hulle gebruik verskeie gereedskap en metodes om dit te doen:
- 'n Neurologiese ondersoek is 'n fisiese en senuweestelselfunksietoets .
- Ons sal met jou praat oor die ongeluk wat jou harsingskudding veroorsaak het en die simptome wat jy sedertdien gehad het .
- Toetse soos `(Berekenaartomografie - CT)` skanderings, `(Magnetiese Resonansiebeelding - MRI)` skanderings of `(X-strale)`:Dit kan help om komplikasies soos skedel- en nekfrakture, breinbloeding en ander breinbeserings te identifiseer of uit te sluit.
As 'n dokter vermoed dat jy PCS het, sal hy of sy jou sê om terug te kom vir opvolgbesoeke. Dit is om veranderinge in jou simptome te monitor. Elke keer kan hy of sy dieselfde toetse herhaal en dieselfde vrae vra. Dit is omdat hy of sy probeer om selfs subtiele veranderinge in jou simptome op te spoor. Die ander toetse wat hy of sy aanbeveel, kan wissel na gelang van jou mediese geskiedenis en simptome. Jou dokter kan jou meer vertel oor die toetse wat hy of sy aanbeveel en hoekom hy of sy dink hulle sal help.
Hoe word "Post-Harsingskudding Sindroom" behandel? Is daar 'n geneesmiddel daarvoor?
Nie harsingskudding of '(PCS)' word as "geneesbaar" beskou nie, maar daar is behandelingsplanne wat jou kan help herstel. Dit beteken daar is gewoonlik geen direkte behandeling of genesing vir '(PCS)' nie. Vir die meeste mense
kan jy net jou brein tyd gee om te genees . Dit beteken om aandag te skenk aan jou simptome, te beheer wat jy doen, en te rus wanneer simptome vererger. Daar is ook 'n paar behandelings wat met jou simptome kan help en jou herstelproses kan versnel. Spesifieke behandelings vir simptome val in hierdie kategorieë:
Hoofpyn
Dokters skryf nie dikwels pynstillers voor om jou te help om deur jou daaglikse aktiwiteite te kom wanneer jy van 'n harsingskudding herstel nie. Dit is omdat as jy iets doen wat jou simptome vererger, jy dit dalk nie dadelik besef as gevolg van die medikasie nie. Dit kan veroorsaak dat jou simptome terugkeer wanneer jy ophou om die medikasie te neem. Probeer eerder beheer wat jy doen wanneer jou simptome erger is. Dit beteken
om stadiger te gaan, te rus en te wag totdat jou simptome bedaar voordat jy weer begin werk . Kry genoeg rus en herstel, en jy kan deur die dag aktief bly en dan jou medikasie aan die einde van die dag neem. Medikasie wat aan die einde van die dag vir hoofpyn geneem kan word, sluit in "(Asetaminofeen)" (soos Panadol) of "(Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels - NSAIDs)". As oor-die-toonbank medisyne nie jou simptome beheer nie, kan jou dokter addisionele medikasie voorskryf. Soms kan 'n dokter oorweeg om 'n "Okcipitale Senuweeblok" op 'n senuwee agter in die kop as behandeling uit te voer.
Naarheid
Medikasie soos `(Prometasien)`, `(Ondansetron)` of `(Metoklopramied)` kan help om naarheid en braking simptome te verminder. Hierdie vereis egter 'n voorskrif van 'n dokter.
Vir slaapprobleme
Deel van herstel van 'n harsingskudding of PCS is om 'n gereelde slaaptyd te handhaaf. As jy sukkel om aan die slaap te raak, kan dit help om aanvullings soos melatonien, wat jou liggaam se natuurlike slaapsiklus kan beïnvloed, ten minste 'n uur voor slaaptyd te neem. Sommige voorskrif- en oor-die-toonbank-medikasie kan ook help.
Praat met jou dokter voordat jy enige slaapbevorderende medikasie of aanvullings neem .
Vir sensoriese probleme
Mense met harsingskudding of PCS ervaar dikwels sensitiwiteit vir lig en klank. Dit kan hulle baie ongemaklik laat voel in helder, luide of besige plekke. Om dit te help bestuur, probeer om jou blootstelling aan die omgewing te verminder. Die dra van 'n hoed, sonbril of oorbeskerming (soos silikoon-oordopjes) kan help. Dink ook aan 'n stil, vreedsame plek naby voordat jy werk toe gaan. Dan, as die omgewing ondraaglik word en jy 'n blaaskans nodig het, kan jy daarheen gaan. Rehabilitasie of terapie kan ook help om jou sensoriese vermoëns te herstel. Vestibulêre Fisioterapie, Visieterapie en ander metodes kan help om hierdie stelsels te herbalanseer en jou simptome te verbeter.
Probleme met aandag en konsentrasie
Spraak-taalterapie kan jou help om verskeie vaardighede wat na 'n harsingskudding beïnvloed kan word, weer op te lei. Dit sluit in jou vermoë om te lees, aandag te skenk en inligting te verwerk en te onthou.
Vir gedragsprobleme
Stres, angs en depressie is algemeen in die alledaagse lewe. Wanneer jy 'n harsingskudding of PCS het, kan hierdie spanning voel asof iemand jou deur 'n vergrootglas aankyk. Dinge wat jy voorheen sonder enige probleme kon hanteer, kan nou soos 'n groter uitdaging voel. Dit kan nuttig wees om met 'n gedragspesialis te praat wat opgelei is in harsingskudding, soos 'n sielkundige of psigiater. Hulle kan jou leer hoe om hierdie gevoelens te bestuur. Jou
dokter kan ook medikasie voorskryf om jou te help om jou gevoelens van angs, stres, woede of depressie te bestuur.
Oefening
Mense met harsingskudding of "PCS" word gewoonlik aangesê om te rus. Maar nuwe navorsing toon dat
na 'n paar dae se rus na 'n besering, lae-vlak oefening kan help om die genesingsproses aan die gang te kry . Dit hoef nie swaar optel of sport in te sluit nie, aangesien dit te inspannend is. Voorbeelde van lae-vlak aktiwiteite wat kan help, sluit in om 'n stilstaande fiets te ry of flink te stap. Dit kan vir 20 tot 30 minute per dag gedoen word.
Hierdie aktiwiteite behoort nie jou simptome te vererger nie.Indien wel, verminder die moeite wat jy daarin sit. Dit beteken om stadiger te beweeg en pouses te neem. Die fokus op hierdie aktiwiteite is op die tyd wat jy daaraan spandeer. Spoed of afstand moet nie die prioriteit wees nie. Jou doelwit moet wees om weer aan die beweeg te kom – en stadig – op 'n manier wat dit nie vir jou moeiliker maak nie. Jy moet ook met jou dokter praat vir leiding oor hoe om jou vlak van fisieke aktiwiteit veilig te verhoog.
Wat is die newe-effekte of komplikasies van die behandeling?
Die komplikasies en newe-effekte van behandeling hang grootliks af van die behandeling self, sowel as ander faktore. Jou dokter is die beste persoon om jou te vertel wat om te verwag, waarna om op te let, en wat jy kan doen om enige komplikasies of newe-effekte van behandeling te verminder of te bestuur.
Wat is die vooruitsigte vir `(Post-Harsingskudding Sindroom)`?
Die vooruitsigte vir PCS is oor die algemeen goed. Die meeste mense met PCS herstel uiteindelik, en hul simptome verdwyn. Hoe lank dit neem, kan wissel. Sommige mense herstel heeltemal binne 'n paar weke of maande. Vir ander kan dit 'n jaar of langer neem. Ongelukkig kan sommige mense permanente gevolge van PCS hê. In hierdie gevalle is dit moontlik om jou simptome te bestuur. Jou dokter kan jou meer vertel oor jou behandelingsopsies en maniere om jou simptome te verminder of te beheer.
Kan ek die risiko van die ontwikkeling van "Post-Harsingskudding Sindroom" verminder of voorkom?
Post-Harsingskudding Sindroom (PSS) kom onverwags voor. Daarom is daar geen spesifieke manier om dit te voorkom nie.
Die beste manier om dit te voorkom, is om dit so maklik as moontlik vir jou brein te maak om te herstel na 'n harsingskudding . Volg jou dokter se instruksies om jou te help herstel van jou post-harsingskudding. Van die mees algemene riglyne is:
- Rus jou liggaam en brein: Oormatige fisiese aktiwiteit kan harsingskuddingsimptome vererger. Ook, oormatige inspanning van jou brein kan meer skade as goed doen. Wanneer harsingskuddingsimptome vererger, is dit die beste om stadiger te ry of 'n blaaskans te neem. Fisiese en geestelike rus is belangrik vir herstel van harsingskudding, veral in die eerste paar dae na 'n harsingskudding. Praat met jou gesondheidsorgspan oor hoe om geleidelik terug te keer na jou daaglikse aktiwiteite na daardie eerste paar dae.
- Verhoog aktiwiteit geleidelik: Jou dokter sal jou adviseer oor hoe om jou liggaam en brein te oefen na jou aanvanklike rusperiode. Indien simptome terugkeer of vererger, keer terug na jou vorige aktiwiteitsvlak en raadpleeg jou dokter.
- Vermy enigiets wat tot nog 'n harsingskudding kan lei: Hoe meer koptrauma jy het, hoe groter is die kans dat jy post-harsingskudding-sindroom (PCS) sal ontwikkel. Om 'n tweede harsingskudding so kort na die eerste te hê, is baie gevaarlik – dit kan dodelik wees.As daar selfs die geringste vermoede is dat spelers dalk harsingskudding opgedoen het, is dit nie 'n goeie idee om hulle te laat aanhou speel nie.
Hoe sorg ek vir myself?
As jy "(Post-Harsingskudding Sindroom)" het, sal die manier waarop jy jou simptome bestuur, wissel na gelang van die simptome wat jy ervaar. Jou dokter kan behandelings voorstel wat jou liggaam en brein meer effektief sal help genees. Hulle kan ook jou simptome monitor en bepaal watter veranderinge aan jou sorg nodig is, of nie.
Wanneer moet ek my dokter sien, of wanneer moet ek mediese advies inwin?
Indien u bewussyn verloor, selfs net vir 'n kort tydjie na 'n hou teen die kop, soek onmiddellik mediese hulp. Indien u simptome meer as 24 uur na 'n kop- en/of nekbesering het, moet u met 'n dokter praat. U moet ook mediese hulp soek as u simptome van 'n harsingskudding het wat langer as twee weke na die besering aanhou. Sodra 'n dokter u met 'n harsingskudding gediagnoseer het, sien hulle elke keer as hulle sê hulle sal. Dit is belangrik dat hulle gereelde afsprake het om u simptome te monitor en u dienooreenkomstig te behandel. Ander kere wat u 'n dokter moet sien, is:
- As jou simptome verander op 'n manier wat jou daaglikse aktiwiteite of normale aktiwiteite beïnvloed.
- As jy vind dat jou behandeling of medikasie nie so goed werk soos voorheen nie.
Wanneer moet ek na 'n Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan?
Die meeste simptome of komplikasies van harsingskudding en "PCS" is nie mediese noodgevalle nie. Daar is egter twee belangrike uitsonderings:
- Selfmoordgedagtes of -gedrag: Indien u of 'n geliefde in onmiddellike gevaar verkeer om hulself skade aan te doen, skakel onmiddellik 1990 Suwaseriya, 119 die polisie, of 1926 die Nasionale Geestesgesondheidshulplyn, of gaan na die naaste hospitaal se noodafdeling.
- Aanvalle: As jy 'n aanval (of onverklaarbare bewussynsverlies) kry, veral as dit jou eerste is, soek so gou as moontlik mediese advies. As jy of iemand saam met wie jy is 'n aanval kry wat langer as vyf minute duur, of as hulle verskeie aanvalle agtereenvolgens het sonder om volle bewussyn en waaksaamheid te herwin, skakel onmiddellik 1990 Gesondheidsdienste.
Wat is die beste behandeling vir `(Post-Harsingskudding Sindroom)`?
Die beste behandeling vir Post-Harsingskudding Sindroom wissel van persoon tot persoon. Wat vir een persoon werk, werk dalk nie vir 'n ander nie. Een rede hiervoor is dat daar geen direkte geneesmiddel vir Post-Harsingskudding Sindroom (PCS) is nie, dus hang behandeling af van jou simptome. Jou dokter kan jou vertel watter behandelings hulle aanbeveel en hoekom.
Wat is die mees algemene simptoom van "Post-Harsingskudding Sindroom"?
Hoofpyn is die mees algemene simptoom van `(PCS)` (en harsingskudding in die algemeen). Laastens, 'n paar belangrike punte (Boodskap vir die Huis Toe)
Vir baie mense neem dit langer as gewoonlik om van post-harsingskudding-sindroom (PCS) te herstel. In seldsame gevalle kan dit egter jare duur en selfs permanent wees. Post-harsingskudding-sindroom (PCS) kan 'n aftakelende toestand wees wat vir ander moeilik kan wees om te sien. Die simptome daarvan kan lastig, ongemaklik en selfs aftakelend wees. Alhoewel daar geen direkte geneesmiddel vir harsingskudding en post-harsingskudding-sindroom (PCS) is nie, is daar baie behandelings wat kan help om jou simptome te bestuur. Daarbenewens kan die nakoming van jou dokter se instruksies terwyl jy van 'n harsingskudding herstel, jou risiko om post-harsingskudding-sindroom (PCS) te ontwikkel, verminder. Dit kan help om te beperk hoe lank jou harsingskudding-simptome duur en hoe dit jou lewe beïnvloed.
Daarom is dit wys om mediese hulp te soek as jy 'n kopbesering ervaar, eerder as om dit bloot te ignoreer.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by