Maak 'n verkoue jou neus seer? Hoe om jou neus te versorg (Neusversorging)

Een van die probleme wat met 'n verkoue gepaardgaan, is dat die neus rooi, droog en ontsteek word. Wanneer jy dit gereeld krap en met 'n handdoek vryf, word die vel rondom die neus droog en skilferig. Is dit nie regtig irriterend nie? Soms voel dit asof dit moeilik is om asem te haal, insluitend die neus. So vandag, kom ons gesels oor hoe om ons neus behoorlik te behandel in 'n tyd soos hierdie, en hoe om van daardie pyn en ongemak ontslae te raak.

Dink daaraan, ons neus is nie net 'n orgaan nie. Dit is 'n baie belangrike deel van ons verdedigingstelsel. Dit help ons om beide goeie reuke (die reuk van koffie wat soggens brou, die reuk van heerlike kos) en slegte reuke (bederfde kos, giftige dampe) op te spoor en ons teen gevaar te beskerm. Sedert antieke tye het reuk mense gehelp om te verstaan ​​of kos goed of sleg is, of dat iets giftig is. Nie net dit nie, maar dit is ook wetenskaplik bewys dat sommige reuke vrede in ons gemoed bring. Dit beteken dat reuk selfs die chemiese prosesse in ons liggaam kan verander.

Wat gebeur regtig met die neus tydens 'n verkoue?

As ons ons neus behoorlik wil behandel, moet ons eers verstaan ​​wat met die neus gebeur tydens 'n verkoue.

Eenvoudig gestel, wanneer jy verkoue het, raak die klein bloedvate in jou neus ontsteek, wat beteken dat hulle swel. In reaksie daarop begin jou neus loop. Dus, wanneer ons voortdurend in ons neuse peuter of hard swem, word hierdie klein bloedvate, saam met die baie sensitiewe weefsel rondom ons neuse, beseer.

Nog 'n rede hiervoor is die verandering in temperatuur. Stel jou voor dat jy in 'n baie koue plek met lugversorging is en dan skielik buite in die warm son gaan. Die uiterste koue buite veroorsaak dat die bloedvate in jou neus saamtrek. Wanneer jy terugkom na 'n warm plek, soos binne-in die huis, sit daardie bloedvate weer uit. Wanneer die bloedvate aanhou saamtrek en op hierdie manier uitsit, word die bloedvloei na die vel van jou neus belemmer, wat veroorsaak dat die vel selfs droër en meer pynlik word.

Lae humiditeit in die omgewing beïnvloed dit ook. Wanneer jy in koue weer of in 'n kamer met lugversorging is, het die lug minder vog. Dit veroorsaak dat die slymvliese binne-in die neus en die vel rondom die neus uitdroog.

So hoe beskerm ons ons neus?

Baie mense dink dat stoom of sauna toe gaan 'n goeie idee is wanneer hul neus droog is. Stoom kan weliswaar neusverstopping tydelik verlig. Maar dit is slegs 'n tydelike oplossing. Wanneer jy terugkeer na 'n koue omgewing, kan die bloedvate in jou neus weer saamtrek, wat die probleem vererger.

Nog iets is om 'n "(Lugbevochtiger)" te gebruik. As die lug in jou huis baie droog is, kan 'n "(Lugbevochtiger)" vog by die lug voeg en jou meer gemaklik laat voel. As dit egter nie behoorlik skoongemaak word nie, kan bakterieë en swamme daarin groei, en daardie kieme kan in die lug beland en veroorsaak dat jy meer asemhalingsprobleme het. Daarom, as jy 'n "(Lugbevochtiger)" gebruik, moet jy dit gereeld skoonmaak.

So hierdie goed bied nie 'n permanente oplossing vir droë vel rondom die neus nie. Om die vel te bevogtig , moet ons iets daarop aanwend.

Hier is 'n paar wenke van kenners.

Genesing deur reuk: Kom ons gebruik ons ​​reuksintuig

Net soos die beskerming van die vel van die neus belangrik is, is die genesing van ons reuksintuig ook baie belangrik vir geesteswelstand.

Sommige gegeurde olies , soos badolies, kan ons help ontspan. Stel jou voor, wanneer jy in 'n onbekende plek is, soos 'n hotelkamer, nie kan slaap nie, kan die ruik van iets wat jou aan jou huis herinner (miskien die geur van laventel, jasmynblomme) jou baie meer ontspanne laat voel.

Net so kan sommige geure ons ook verkwik en ons slaperig laat voel. Geure soos mentol, kaneel en bloekom stimuleer byvoorbeeld die trigeminale senuwee in ons gesig. Dit is 'n senuwee in ons liggaam wat betrokke is by die sensasie van pyn. Ons voel egter slegs die chemikalieë in hierdie geure in baie klein dosisse, so ons voel geen pyn nie, net 'n gevoel van opwinding.

Is dit dan waar dat sommige geure afrodisiaca is? Daar is regtig nie een geur wat vir almal werk nie. Dis 'n baie persoonlike ding. Enige geur wat jou kalmeer of goeie herinneringe terugbring, kan vir jou werk. Eenvoudig gestel, as 'n geur jou positief laat voel, werk dit vir jou.