Het jy al ooit 'n skielike, erge pyn gehad wat in jou rug begin en soos 'n elektriese skok deur jou been beweeg? Of voel dit asof jou been gevoelloos of lam word? Die meeste mense het dit ten minste een keer in hul lewens ervaar. Hierdie baie algemene toestand word isias genoem. Moenie bekommerd wees nie, dit is meestal nie gevaarlik nie. Kom ons praat vandag in eenvoudige terme daaroor.
Wat presies is Sciatica?
Eenvoudig gestel, isias is 'n simptoom eerder as 'n siekte. Die senuwee is die langste en grootste senuwee in ons liggaam. Dit begin onderaan ons ruggraat, beweeg deur die boude, af agter in ons bene tot by die knieë, en vertak dan heeltemal tot by ons voete.
Stel jou voor, wat gebeur as hierdie lang senuwee iewers langs sy pad saamgepers, geknyp of geïrriteerd word? Dit is wanneer die bogenoemde pyn, gevoelloosheid en tinteling voorkom. Hierdie pyn kan deur elke persoon anders gevoel word.
- Vir sommige is dit net 'n seer plek .
- Vir 'n ander persoon kan dit 'n skerp, brandende pyn wees, soos om deur 'n naald gesteek te word .
- Vir sommige kan dit selfs 'n ondraaglike swaarkry wees.
Benewens hierdie pyn, kan jy ook gevoelloosheid , 'n gevoel van swakheid en 'n tintelende sensasie ervaar, soortgelyk aan 'n elektriese skok. Hierdie simptome kom gewoonlik net in een been voor.
In watter situasies kan die pyn toeneem?
As jy isias het, kan jy vind dat die pyn erger word wanneer jy sekere dinge doen. Byvoorbeeld:
- Wanneer jy lank op dieselfde plek sit: Dis soos wanneer jy opstaan nadat jy lank in 'n kantoorstoel gewerk het en voel asof jou rug saam met jou bene sleep.
- Wanneer jy skielik opstaan
- Wanneer jy hoes of nies : Die druk op die ruggraat op hierdie tydstip kan die senuwee verder irriteer.
- As jy pyn ervaar wanneer jy draai, 'n swaar voorwerp optel of maagpyn het
As die pyn gedurende sulke tye toeneem, is dit belangrik om jou dokter ook daarvan te vertel.
Watter behandelings is beskikbaar om hierdie pyn te verlig?
Daar is verskeie behandelings vir isias. Jou dokter sal die mees geskikte behandeling vir jou bepaal gebaseer op die erns en oorsaak van die pyn.
Medikasie wat volgens mediese advies geneem kan word
Die dokter kan verskeie medikasie voorskryf om die pyn te beheer.
| Medikasie Tipe | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Algemene pynstillers | Oor-die-toonbank medisyne soos asetaminofeen (parasetamol) en NSAIDs (bv. ibuprofen, diklofenak) kan help om pyn en swelling te verminder. |
| Spierverslappers | Soms raak die spiere in die rug styf en voel dit asof hulle omgerol word. Hierdie medikasie help om daardie styfheid te verminder en verligting te bied. Dit moet beslis deur 'n dokter voorgeskryf word. |
| Antidepressante | Moenie oor die naam ontstel word nie. Hierdie word nie vir geestesongesteldheid gegee nie. Hierdie medikasie word in klein dosisse gebruik om langtermyn senuweepyn te beheer. |
| Sterk pynstillers | Indien daar erge pyn is, word sterk medikasie vir 'n kort tydperk gegee, onder die streng toesig van 'n dokter. |
Belangrik: Vermy die gee van aspirien aan 'n kind onder die ouderdom van 18, aangesien dit 'n baie gevaarlike toestand genaamd Reye se sindroom kan veroorsaak.
In sommige gevalle, veral as 'n hernieerde skyf op 'n senuwee druk, kan jou dokter 'n steroïed direk in die area rondom die senuwee inspuit. Dit kan die swelling en pyn rondom die senuwee vinnig verminder.
Fisioterapie is baie belangrik.
Die pyn maak dat jy in die bed wil bly. Maar nou sê dokters dat dit nie 'n goeie idee is om in die bed te bly vir isias nie. Trouens, die regte oefeninge en bewegings is die beste behandeling daarvoor.
Fisioterapie werk deur die oorsaak van jou pyn te identifiseer en jou 'n spesifieke stel oefeninge te leer wat op daardie oorsaak afgestem is. Hierdie oefeninge,
- Dit kan pyn verminder.
- Die versterking van die rug- en buikspiere kan goeie ondersteuning vir die ruggraat bied.
- Dit is ook moontlik om te verhoed dat hierdie situasie weer gebeur.
Hierdie oefeninge moet egter slegs onder leiding van iemand met ervaring in hierdie gebied, soos 'n fisioterapeut, gedoen word . As jy die oefeninge verkeerd doen, kan dit die pyn vererger.
Sal ons ook oor alternatiewe behandelings leer?
Sommige mense wend hulle tot alternatiewe terapieë soos akupunktuur en bioterugvoer om verligting van pyn te vind.
- Akupunktuur: Hierdie metode behels die insteek van baie fyn naalde in spesifieke punte op die liggaam om pyn te verlig. Hulle glo dat pyn veroorsaak word deur blokkasies in die liggaam se energievloei. Hierdie naalde verwyder die blokkasies en herstel die vloei van energie.
- Bioterugvoer: Dit is 'n effens meer komplekse metode. Deur 'n masjien te gebruik, gee ons onsself inligting oor dinge in ons liggaam wat ons normaalweg nie beheer nie (bv. hartklop, spierspanning). Die idee is om te leer om daardie prosesse bewustelik te beheer deur na daardie inligting te kyk.
Maar een ding om te onthou: Hierdie alternatiewe behandelings is nie wetenskaplik bewys om met isias-pyn te help nie. Dus, voordat jy so iets probeer, maak seker dat jy met jou dokter praat en hul goedkeuring kry.
Wanneer is chirurgie nodig?
Eerstens hoef slegs 'n baie klein aantal mense met isias chirurgie te ondergaan, so moenie te bang wees daaroor nie.
Gewoonlik, as die pyn voortduur na ongeveer 'n maand en 'n half (6 weke) van behandeling, soos medikasie en fisioterapie, sal jou dokter jou na 'n spesialis verwys. Chirurgie kan dan oorweeg word.
Die doel van chirurgie is om die oorsaak van die pyn chirurgies reg te stel, wat die probleem is waar die senuwee saamgepers word. Byvoorbeeld, as 'n skyf hernieer is en op 'n senuwee druk, sal die verwydering van 'n deel van die skyf en die vrystelling van die senuwee die pyn heeltemal verlig.
Wanneer om onmiddellike mediese advies in te win
As u egter enige van die volgende simptome het,Raadpleeg 'n dokter of gaan onmiddellik sonder versuim hospitaal toe.
- As die pyn baie erg is en erger word.
- As die swakheid in die been toeneem.
- As jy simptome ervaar soos probleme om jou urine of stoelgang te beheer , is dit 'n noodgeval. Gaan onmiddellik na 'n hospitaal se Noodafdeling (NOA).
Boodskap vir die Huis Toe
- Isias is meer as net 'n eenvoudige rugpyn. Dit is pyn wat veroorsaak word deur die kompressie van 'n senuwee wat van die rug af in die been loop.
- Baie mense kan herstel met eenvoudige pynstillers, behoorlike oefening en fisioterapie.
- Moenie in die bed bly as gevolg van die pyn nie. Behoorlike beweging en oefening kan jou help genees. Maar soek professionele advies.
- Maak seker dat u met u dokter praat voordat u enige medikasie of alternatiewe behandeling begin.
- As die pyn erg is, die gevoelloosheid in die been toeneem, of jy beheer oor jou blaas/derm verloor, is dit 'n noodgeval. Soek onmiddellik mediese hulp.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by