Ervaar jy gevoelloosheid of pyn in die onderbeen? Dit kan verband hou met die tibiale senuwee!

Het jy al ooit 'n tintelende of pynlike sensasie in jou onderbeen of voet gevoel? Miskien vind jy dit moeilik om jou tone te beweeg? Die oorsaak van hierdie simptome kan 'n probleem met 'n baie belangrike senuwee in jou been wees. Vandag praat ons oor die 'Tibiale Senuwee'. Alhoewel dit 'n bietjie van 'n mediese term is, kom ons verstaan ​​dit baie eenvoudig.

Wat is die tibiale senuwee?

Eenvoudig gestel, die tibiale senuwee is 'n belangrike senuwee wat beweging en sensasie aan die agterkant van jou onderbeen en voet verskaf. Dis soos die bedrading in ons huis. Hierdie senuwees dra boodskappe van die brein na die res van die liggaam. Ons noem hierdie perifere senuwees "perifere senuwees".

Stel jou voor dat die rugmurg binne-in ons ruggraat soos die stam van 'n boom is. Dan is hierdie senuwees wat daaruit strek soos die takke van daardie boom. Die tibiale senuwee is een van die twee hooftakke van die senuwee van die skiatiese senuwee, die grootste senuwee in ons liggaam. Jy het hierdie tibiale senuwee in albei jou bene.

Wat is die voordeel van hierdie senuwee vir ons liggaam?

Hierdie senuwee het twee hooffunksies. Een is om spiere te beweeg. Die ander is om ons sensasie te gee. Kom ons kyk wat hierdie twee funksies is.

Waar is hierdie senuwee geleë?

Om presies te weet waar hierdie senuwee geleë is, maak die belangrikheid daarvan nog duideliker.

Hierdie senuwee begin net bokant die knie, aan die agterkant van die been. Van daar af beweeg dit soos volg:

• Eerstens stuur dit 'n sein na die groot spier in die kuit, genaamd die gastrocnemius-spier, om te beweeg.
• Dan kom dit verder af en verbind dit met 'n ander senuwee om die surale senuwee te vorm. Dit is wat sensasie aan die agterkant van die nek verskaf.
• Verder af kom ander spiere in die onderbeen (soleus en tibialis posterior spier) in.
• Uiteindelik gaan hierdie senuwee die enkel binne. Daar gaan dit deur 'n klein tonnel genaamd die tarsale tonnel . Hierdie tonnel bestaan ​​uit been en weefsel. Die hooffunksie daarvan is om die senuwee te beskerm.
• Dit is deur hierdie tonnel dat die senuwees in takke verdeel wat boodskappe na die tone en sole van die voete dra.

Wat gebeur as die tibiale senuwee beskadig word?

As hierdie senuwee beskadig is, kan verskeie toestande en simptome voorkom.

• Tarsale Tunnelsindroom: Dit is 'n algemene toestand. Dit is waar die senuwee binne die tonnel waaroor ons vroeër gepraat het, saamgepers word. Dit kan pyn en gevoelloosheid aan die binnekant van die enkel en die onderkant van die voet veroorsaak. Dit is egter nie 'n baie algemene oorsaak van voetpyn nie.
• Tibiale Kompartementsindroom: Oormatige druk wat veroorsaak word deur swelling van die spiere rondom die senuwee kan bloedvloei na die senuwee verminder, wat swakheid en veranderinge in sensasie in die voet en enkel veroorsaak.

Hoe laat moet ek 'n dokter sien?

As jy enige van die simptome hieronder het, is dit belangrik om met 'n dokter daaroor te praat. Dit kan 'n probleem met die tibiale senuwee wees.

• As jy ' n brandende sensasie in jou onderbeen of voet voel.
• As dit moeilik is om 'n deel van die been of voet te beweeg .
• As jy voel dat jou spiere swak word .
• As dit tintel .
• As jy voel asof jy deur naalde gesteek word (spelde en naalde).
• As daar ' n skerp pyn is.
• As jy voel asof jy heeltyd opgooi .

Indien u enige van hierdie simptome het, moet u dit asseblief nie ignoreer nie. Raadpleeg u dokter en vertel hulle daarvan. Dan kan hulle die oorsaak vind en die nodige behandeling begin.

Wat kan ons doen om hierdie senuwee te beskerm?

Dit is nie altyd moontlik om senuweeskade te voorkom nie, maar daar is dinge wat ons kan doen om die risiko te verminder.

• Indien u enige probleme of ongelukke met u been of voet ondervind, soek onmiddellik mediese advies .
• Dra goeie skoene . Jy loop veral die risiko van tarsale tonnelsindroom as jy platvoete het.
• Eet voedsame kosse . Vitamien D en vitamien B12 in die besonder is baie belangrik vir senuweegesondheid.
• As jy chroniese siektes soos diabetes of hoë bloeddruk het, beheer dit goed .
• As jy rook, vra vir hulp om op te hou . Rook verminder bloedvloei na die senuwees.
• Handhaaf 'n gesonde gewig wat by jou pas.
• Verminder stres deur dinge soos meditasie en oefening.
• Verminder alkoholgebruik.Alkohol is 'n direkte gif vir die senuwees.

Ons dink dikwels net aan ons senuwees wanneer ons 'n probleem het. Maar nou verstaan ​​jy hoe belangrik dinge soos die tibiale senuwee is vir die beweging en sensasie in ons bene en voete. As jy ook pyn of swakheid in jou onderbeen of voet ervaar, kan dit 'n probleem met hierdie senuwee wees. Sien dus 'n dokter en praat daaroor.