Jy het waarskynlik al gehoor dat daar verskeie kruiemiddels vir dinge soos stres en angs is. Soms hoor jy hiervan by 'n vriend of op die internet. Een so 'n kruieaanvulling waaroor baie mense praat, is Sint-Janskruid. So vandag, kom ons praat daaroor, presies, sonder om enigiets weg te steek. Is dit regtig goed? Is dit gevaarlik? Wie moet dit nie gebruik nie? Al jou vrae sal in hierdie artikel beantwoord word.
Wat is Sint-Janskruid?
Eenvoudig gestel, Sint-Janskruid is 'n struikagtige plant met geel blomme. Die wetenskaplike naam is `(Hypericum perforatum)`. Die oorsprong van die naam is nogal interessant. Dit kry sy naam omdat dit rondom 24 Junie blom, die verjaardag van Sint Johannes die Doper. "Wort" is 'n ou Engelse woord vir 'n plant. Dus, vir duisende jare het mense die blomme en blare van hierdie plant vir verskeie medisinale doeleindes gebruik.
Dit is veral gewild as 'n behandeling vir depressie . Dit is egter waar ons baie versigtig moet wees. As dokters beveel ons nie die gebruik van Sint-Janskruid aan nie. Daar is verskeie redes hiervoor:
- Gebrek aan soliede bewyse van resultate: Sommige ouer studies het getoon dat dit goed is vir ligte depressie. Maar nuwer, meer betroubare navorsing het bevind dat dit nie help vir matige tot ernstige depressie nie. Dit wil sê, dit is soos om 'n placebo te neem.
- Verskeidenheid produkte op die mark: Die hoeveelheid aktiewe bestanddeel in 'n St. John's Wort-pil wat deur een maatskappy vervaardig word, kan baie verskil van een wat deur 'n ander vervaardig word, wat dit moeilik maak om die regte dosis te kry.
- Gebrek aan behoorlike regulering: Kruie-aanvullings soos hierdie word nie so streng gereguleer soos gewone medisyne nie, daarom kan ons nie 100% seker wees oor hul kwaliteit, suiwerheid en veiligheid nie.
- Gevaarlike reaksies met ander middels: Dit is die belangrikste en gevaarlikste dingSint-Janskruid kan interaksie hê met baie ander medikasie wat jy neem, wat hul doeltreffendheid verminder of gevaarlike newe-effekte veroorsaak.
Onthou, depressie is nie 'n speletjie nie, dit is 'n ernstige siekte. Moet nooit probeer om jouself te behandel soos jy voel nie. As jy of iemand wat jy ken hierdie simptome het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter vir advies.
Waarvoor word Sint-Janskruid eintlik gebruik?
Wetenskaplik is geen voordele van Sint-Janskruid definitief bewys nie. Mense gebruik dit egter vir 'n verskeidenheid dinge.
Die hoofgebruik daarvan is om die simptome van ligte tot matige depressie te verminder . Soos ons vroeër genoem het, het nuwe studies egter nie die doeltreffendheid daarvan bevestig nie. Dit is duidelik bewys dat dit nie effektief is in die behandeling van ernstige depressie nie.
Daarbenewens is daar verskeie ander gebruike hiervoor, maar daar is steeds nie genoeg wetenskaplike bewyse hiervoor nie.
- Menopousale simptome : Dinge soos warm gloede .
- Slapeloosheid: Deur te gebruik voor slaaptyd.
- Wondgenesing : Deur dit as 'n lotion op die wond aan te wend.
- Neuralgie: Wend Sint-Janskruidolie aan op die aangetaste area.
Wat is die gevaarlike newe-effekte en risiko's?
Daar is 'n verskeidenheid newe-effekte wat kan voorkom as gevolg van die gebruik van Sint-Janskruid. Sommige is lig, terwyl ander meer ernstig kan wees.
| Sensitiwiteit vir sonlig (Fotosensitiwiteit) | Dit is een van die hoof newe-effekte. Veral as jy 'n ligte vel het, kan jou vel maklik brand, rooi word en blase kry wanneer dit aan die son blootgestel word. |
| Probleme met die spysverteringstelsel | Dinge soos maagpyn, naarheid en opgeblasenheid. |
| Ander algemene afwykings | Jeuk, geestelike verwarring, moegheid, droë mond, gereelde urinering, swelling, seksuele disfunksie, verhoogde bloeddruk en vinnige hartklop. |
Sal dit gewigstoename veroorsaak?
Nee. Daar is geen bewyse dat Sint-Janskruid direk gewigstoename veroorsaak nie. As iemand wat gewig verloor het as gevolg van depressie en eetlus verloor het, verligting hiervan kry, kan hulle hul eetlus herwin en gewig optel. Andersins veroorsaak hierdie medisyne nie direk gewigstoename nie.
Wie is nie die beste persoon om dit te gebruik nie?
Vir sommige mense kan die gebruik van Sint-Janskruid baie gevaarlik wees. As jy aan een van hierdie groepe behoort, moet jy dit onder geen omstandighede gebruik nie .
| Kategorie | Rede |
|---|---|
| Swanger moeders | Dit kan die spiertonus van die baarmoeder verhoog, wat die risiko van 'n miskraam verhoog. Daar is ook in dierestudies gevind dat dit geboortedefekte veroorsaak. |
| Borsvoedende moeders | As jy jou baba borsvoed terwyl jy dit gebruik, kan die baba prikkelbaarheid, maagpyn en oormatige slaperigheid ervaar. |
| Mense wat ander medikasie neem | Dit het interaksie met baie medikasie, dus die gebruik daarvan saam met die medikasie wat jy neem, kan gevaarlik wees. |
| Mense wat voorberei vir chirurgie | Jy moet ophou om dit ten minste 5 dae voor die operasie te neem. Dit kan met die narkosemedikasie reageer en gevaarlike toestande veroorsaak. |
Grootste risiko: Probleme met ander medikasie
Dit is die gevaarlikste ding waarvan ons almal bewus moet wees. Sint-Janskruid kan die doeltreffendheid van baie ander medikasie wat jy neem, beïnvloed, of kan daarmee interaksie hê om 'n potensieel lewensgevaarlike toestand te skep.
Onthou, net omdat dit kruie is, beteken dit nie dat dit 100% veilig is nie. Soms kan dit selfs gevaarliker wees as gewone medisyne.
Dit is veral gevaarlik om Sint-Janskruid te neem as jy medikasie neem wat deur 'n dokter voorgeskryf is vir depressie of 'n ander geestesongesteldheid. Serotonien is 'n chemiese stof in die brein wat ons bui beheer. Medikasie vir depressie, soos selektiewe serotonienheropname-inhibeerders (SSRI's), werk deur die vlakke van hierdie serotonien in die brein te verhoog.
Sint-Janskruid beïnvloed ook serotonienvlakke. Dus, as jy albei saam inneem, kan serotonienvlakke in die brein te veel styg, wat lei tot 'n lewensgevaarlike toestand genaamd serotoniensindroom .
Simptome van Serotoniensindroom:
- Hartkloppings
- Hoë bloeddruk
- Verhoogde liggaamstemperatuur (koors)
- Dinge sien wat nie sigbaar is nie (hallusinasies)
- Swaar sweet
As u hierdie simptome ervaar, moet u onmiddellik na die hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan.
Benewens SSRI's, wisselwerking het Sint-Janskruid met baie medikasie , insluitend voorbehoedpille, hartmedikasie, MIV-behandelings en kankermedikasie. Moet dit dus nie gebruik sonder om 'n dokter te raadpleeg nie, om enige rede.
Boodskap vir die Huis Toe
- Sint-Janskruid is 'n kruieaanvulling wat lank reeds gedink word om 'n mate van effek op ligte depressie te hê, maar dit is nie bewys dat dit 'n effektiewe behandeling vir matige of ernstige depressie is nie.
- "Kruie" of "natuurlik" beteken nie dit is "veilig" nie. Daar is ernstige newe-effekte en baie gevaarlike geneesmiddelinteraksies.
- Sint-Janskruid kan die doeltreffendheid van enige ander medikasie wat jy neem, uitskakel of gevaarlik verander.
- Depressie is 'n ernstige toestand. Moet nooit probeer om dit self te behandel nie.
- As jy daaraan dink om Sint-Janskruid of enige ander aanvulling te neem, maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy dit doen. Niks is belangriker as jou veiligheid nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by