Voel jy ook kortasem en benoudheid in die bors? Kom ons praat oor asma!

Het jy soms 'n hoes wat jou snags wakker maak? Of voel jy asof jy sukkel om rond te hardloop en te speel? Nie net kinders nie, maar ook volwassenes kan hierdie soort ongemak ervaar. Een rede hiervoor is asma , of wat sommige asma noem. Kom ons gesels vandag in detail en baie eenvoudig hieroor, sal ons?

Wat presies is asma?

Eenvoudig gestel, asma is 'n langtermyntoestand wat ons lugweë aantas. Dink daaraan, wanneer ons asemhaal, is daar klein buisies wat lug na die longe dra, en daardie buisies, genaamd lugweë, is 'n bietjie meer sensitief by mense met asma.

'n Persoon met asma kan probleme ondervind om asem te haal. Dit beteken:

• 'n Hoes , miskien 'n aanhoudende hoes.
• Voel kort van asem.
• 'n Gevoel van swaarmoedigheid, asof die bors saamgedruk word .
• Piepende asemhaling is 'n geluid wat soos "sug" klink wanneer jy asemhaal. Sommige mense noem dit ook "fluit".

Nou wonder jy waarskynlik hoekom dit gebeur. Dit gebeur omdat die lugweë van mense met asma geswel , vernou en soms met slym gevul word . Dus word die lugweë vernou, wat is wanneer asemhaling moeilik word.

Asma is 'n baie algemene siekte . Dit kan ook van geslag tot geslag oorgedra word. Dit beteken dat as beide ouers asma het, kinders meer geneig is om dit te ontwikkel. Vir sommige kan dit baie lig wees en nie met hul daaglikse aktiwiteite inmeng nie. Maar vir ander kan asma 'n groot impak op hul daaglikse lewens hê.

Maar die belangrikste ding is dat mense met asma met behoorlike mediese behandeling en behoorlike siektebestuur normale, aktiewe lewens kan lei, net soos almal anders . Daar is dus niks om te vrees nie!

Waarom kom hierdie siekte genaamd asma voor?

'n Vraag wat baie mense vra, is: 'Waarom het my kind/dokter asma ontwikkel?' Om eerlik te wees, is dit moeilik om presies te sê wat die oorsaak is . Wetenskaplikes doen steeds navorsing hieroor. Maar hulle dink dat 'n kombinasie van ons gene en sommige dinge in die omgewing waarin ons leef asma kan veroorsaak.

Dink so daaroor,

• As iemand in die familie asma hetSoos ek voorheen gesê het, as 'n nabye familielid, soos jou ma, pa of broers en susters, asma het, is jy effens meer geneig om ook asma te ontwikkel.
• As jy ander allergiese toestande het : Sommige mense het ekseem , hooikoors of voedselallergieë , reg? Daardie mense is ook meer geneig om asma te ontwikkel. Dit lyk asof dit alles met mekaar verband hou.
• As jy effens oorgewig is (oorgewig of vetsugtig) : Daar is gevind dat mense wat oorgewig is ook 'n hoër risiko het om asma te ontwikkel.
• Sommige gebeurtenisse wat vroeg in die lewe plaasvind :
• Vroeggeboortes , dit wil sê babas wat voor hul verwagte datum gebore word.
• Babas wat met 'n lae geboortegewig gebore word .
• Blootstelling aan sigaretrook gedurende die kinderjare. As iemand in die huis rook, is dit baie skadelik vir jong kinders.
• Daar word geglo dat sommige virusinfeksies in die kinderjare ook 'n oorsaak van asma later in die lewe kan wees.

Dit lyk dus asof daar nie net een rede is nie. Dit kan 'n kombinasie van baie redes wees.

Wat gebeur met die asemhalingsproses van iemand met asma?

Kom ons kyk nou na wat eintlik binne-in die liggaam gebeur wanneer iemand met asma asemhaal.

Normaalweg, wanneer ons inasem, kom lug deur ons neus of mond in, beweeg deur ons hooflugpyp (tragea) na die kleiner lugweë in die longe. Wanneer ons uitasem, kom die lug in die ander rigting terug uit. Dit is wat in 'n gesonde persoon gebeur.

Die lugweë van 'n persoon met asma is egter altyd effens geswel en ontsteek, soos 'n klein wond. Hierdie swelling is tot 'n mate teenwoordig selfs wanneer daar geen simptome is nie.

Dan reageer hierdie lugweë baie vinnig op sekere dinge wat 'snellers' genoem word . Hierdie snellers veroorsaak dat die reeds effens geswolle lugweë nog meer swel, nog meer vernou en met slym vul . Dit maak dit baie moeilik om asem te haal. Nie net dit nie, maar die spiere rondom die lugweë trek styf , wat die vernoude lugweë nog meer vernou. Dit is wanneer dit baie moeilik word om asem te haal. Ons noem dit 'n 'asma-aanval' of 'asma-opvlam' .

Wat is die 'snellers' wat asma vererger?

Hierdie snellers kan van persoon tot persoon verskil. Wat een persoon se asma vererger, hoef nie 'n ander te beïnvloed nie. Daar is egter 'n paar dinge wat asma in die algemeen kan vererger:

• Respiratoriese infeksies: Asma kan vererger wanneer jy siek word met siektes soos verkoues en griep.
• Dinge wat allergieë veroorsaak:
• Stuifmeel
• Tipes skimmel wat in stof in huise voorkom
• Dinge soos troeteldierhare en dander.
• Irritante en besoedelingstowwe in die lug:
• Sigaretrook (dit is baie skadelik!)
• Dinge soos rook van voertuie en smog van fabrieke.
• Weerveranderinge:
• Koue, droë lug.
• Of uiters warm, vogtige lug.
• Sterk emosies: Wanneer jy skielik hardop lag, baie huil of onder baie stres verkeer.
• Oefening: Sommige mense kan 'n toename in asma-simptome ervaar wanneer hulle oefen. Maar dit beteken nie dat oefening nie goed is nie. Daar is ook maniere om dit te doen.

Dit is dus baie belangrik om versigtig te wees oor dinge soos hierdie om asma te beheer.

Hoe weet jy of jy asma het? Wat is die simptome?

Nou dink jy dalk: ‘Ek het ook van hierdie simptome, ek weet nie of ek asma het nie.’ Kom ons kyk na die mees algemene simptome van iemand met asma.

Die belangrikste simptome wat gesien word, is:

• Hoes: Dit is nie sommer enige hoes nie. Dit kan 'n hoes wees wat veral snags erger word , of 'n hoes wat opkom wanneer jy 'n bietjie moeg is, speel of oefen . Soms kan die hoes ook vroegoggend erger word.
• Moeilike asemhaling: 'n Gevoel van versmoor word, asof jy baie moeite moet doen om asem te haal.
• Borspyn: Asof iemand jou bors druk, of jy voel 'n swaar gevoel in jou bors.
• Piepende asemhaling: Dit is die geluid wat ek vroeër genoem het, wanneer jy inasem en uitasem, soos 'n 'k... k...' of 'k... k...' geluid wat uit jou bors kom. Hierdie geluid kom van die vernoude lugweë wanneer lug sukkel om daardeur te beweeg. Maar nie elke asma-pasiënt hoor hierdie geluid nie, en dit is belangrik om dit in gedagte te hou.

Dit is belangrik dat sommige mense dalk geeneen van hierdie simptome ervaar op normale dae wanneer hul asma nie vererger nie . Hulle mag dalk heeltemal gesond voorkom.

Ander kan egter heeltyd ligte simptome hê . Byvoorbeeld, hulle kan 'n konstante hoes of hyg hê wanneer hulle effens gestres is. Namate hul asma vererger, kan hierdie simptome erger word.

Asma-uitbrake kan soms baie gering wees en sonder veel probleme kom en gaan. Maar soms kan hulle baie ernstig wees, selfs lewensgevaarlik . Sommige asma-uitbrake kan skielik voorkom, maar meestal word simptome geleidelik erger.

So, wat is die dinge wat ons moet onthou van waaroor ons gepraat het? (Boodskap vir Huis Toe)

Ons het nou al baie oor asma gepraat. Uit al hierdie dinge is daar 'n paar dinge wat stewig in jou gedagtes gevestig moet word.

1. Asma is 'n beheerbare toestand: Dit is die belangrikste ding. Jy hoef nie bang te wees vir vergelding omdat jy sê jy het asma nie. Met behoorlike mediese advies, behoorlike gebruik van medikasie en klein lewenstylveranderinge kan jy jou asma goed beheer en 'n normale lewe lei.

2. Dit is noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg: As jy vermoed dat jy of iemand in jou familie asma-simptome het, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg om 'n behoorlike diagnose te kry . Die dokter sal jou dan die regte behandelingsplan voorsien.

3. Identifiseer jou snellers: Neem tyd om uit te vind wat jou asma veroorsaak. Probeer dan om dit soveel as moontlik te vermy.

4. Gebruik die voorgeskrewe medikasie korrek: Leer hoe om die medikasie wat deur jou dokter voorgeskryf is, te gebruik, veral as jy 'n inasemingsapparaat gebruik. Neem die medikasie op die regte tyd en in die korrekte dosis. Moenie die medikasie stop of die dosis op jou eie verander nie.

5. Wees voorbereid vir noodgevalle: Hou altyd iets soos 'n verligtingsinasemer byderhand ingeval jou asma skielik vererger. Praat ook met jou dokter oor wat om te doen as jou asma vererger en wanneer om onmiddellik hospitaal toe te gaan.

6. Moenie bang wees nie, wees bewus: Om met asma saam te leef kan 'n uitdaging wees, maar dit is nie onoorkomelik nie. Bewustheid is die beste wapen.

Onthou, jy is nie alleen nie. Daar is miljoene mense regoor die wêreld wat suksesvol met asma leef. Jy kan dit ook doen!

Asma, Moeilike asemhaling, Hoes, Piepende asemhaling, Bronchiale, Snellers