Word jy gereeld snags wakker en hoes? Of voel jy dalk kortasem nadat jy rondgehardloop of gespeel het? Hierdie simptome raak nie net kinders nie; volwassenes kan dit ook ervaar. Een algemene oorsaak is asma , 'n toestand wat jou lugweë aantas. Kom ons gesels hieroor in detail, in eenvoudige terme, sal ons?
Wat presies is asma?
Eenvoudig gestel, asma is 'n langtermyntoestand wat jou lugweë aantas. Dink aan die lugweë as die klein buise wat lug in jou longe dra. By mense met asma is hierdie buise meer sensitief as normaal.
As jy asma het, kan jy asemhalingsprobleme ervaar, soos:
- 'n Hoes , wat soms aanhoudend kan wees.
- Kortasem .
- 'n Gevoel van borspyn of swaarmoedigheid .
- Piepende asemhaling , wat 'n fluitende geluid is wanneer jy asemhaal.
Jy wonder dalk hoekom dit gebeur. Dit gebeur omdat die lugweë by mense met asma geswel (ontsteek) , vernou en soms met slym gevul raak . Dit verminder die ruimte vir lug om te beweeg, wat lei tot daardie asemhalingsprobleme.
Asma is 'n baie algemene toestand . Dit het dikwels 'n genetiese komponent , wat beteken dat as jou ouers asma het, is jy meer geneig om dit te ontwikkel. Vir sommige kan dit lig wees en nie met die daaglikse lewe inmeng nie, maar vir ander kan dit hul roetine aansienlik beïnvloed.
Die belangrikste ding om egter te onthou, is dat mense met asma met behoorlike mediese sorg en bestuur normale, aktiewe lewens kan lei . Daar is dus geen rede om bang te wees nie!
Waarom ontwikkel asma?
'n Algemene vraag wat ek kry, is: 'Dokter, hoekom het ek of my kind asma ontwikkel?' Om die waarheid te sê, daar is geen enkele bekende oorsaak nie . Wetenskaplikes doen steeds navorsing hieroor, maar hulle glo dit is 'n kombinasie van jou gene en omgewingsfaktore .
Oorweeg hierdie faktore:
- Familiegeskiedenis : As 'n ouer of broer of suster asma het, is jou risiko hoër.
- Ander allergiese toestande : As jy ekseem , hooikoors of voedselallergieë het, is jy meer geneig tot asma. Hierdie toestande is dikwels onderling verwant.
- Oorgewig of vetsugtig wees : Navorsing dui op 'n verhoogde risiko van asma by individue wat oorgewig is.
- Vroeë lewensgebeure :
- Voortydige geboorte .
- Lae geboortegewig .
- Blootstelling aan tweedehandse rook gedurende die kinderjare.
- Virale infeksies tydens babajare kan ook gekoppel word aan die latere ontwikkeling van asma.
Soos u kan sien, is dit gewoonlik 'n kombinasie van faktore eerder as een enkele oorsaak.
Hoe beïnvloed asma jou asemhaling?
Kom ons kyk na wat in die liggaam gebeur wanneer jy asma het.
Normaalweg, wanneer jy inasem, beweeg lug deur jou tragea en in kleiner lugweë in die longe. Wanneer jy uitasem, vloei die lug terug uit. Dit is wat in 'n gesonde persoon gebeur.
Die lugweë van iemand met asma is egter dikwels chronies ontsteek – amper soos om 'n herhalende interne wond te hê. Selfs wanneer jy nie simptome het nie, is hierdie inflammasie tot 'n mate teenwoordig.
Hierdie lugweë is hoogs reaktief op 'snellers'.Wanneer die reeds ontsteekte lugweë aan hierdie snellers blootgestel word, swel dit verder, vernou dit en produseer dit oortollige slym . Verder trek die spiere rondom die lugweë styf . Dit maak dit baie moeilik vir lug om deur te beweeg. Dit is wat ons 'n 'asma-aanval' of 'asma-opvlam' noem.
Wat is hierdie 'snellers'?
Snellers wissel van persoon tot persoon. Algemene asma-snellers sluit egter in:
- Respiratoriese infeksies: Soos verkoue of griep.
- Allergene:
- Stuifmeel
- Binnenshuise skimmel
- Troeteldierskilfers
- Irritante en besoedelingstowwe:
- Sigaretrook (dit is baie skadelik!)
- Voertuiguitlaat of industriële besoedeling (Smog).
- Weerveranderinge:
- Koue, droë lug.
- Uiters warm of vogtige weer.
- Sterk emosies: Oormatige lag, huil of hoë vlakke van stres .
- Oefening: Vir sommige kan oefening asma veroorsaak. Dit beteken egter nie dat jy nie moet oefen nie; daar is maniere om dit te bestuur.
Om hierdie snellers te vermy, is die sleutel tot die beheer van jou asma.
Hoe word asma gediagnoseer? Wat is die simptome?
Jy wonder dalk of jou simptome asma aandui. Die mees algemene simptome sluit in:
- Hoes: Veral snags , of tydens/na fisiese aktiwiteit.
- Moeilike asemhaling: Voel asof jy sukkel om asem te haal.
- Borspyn: Gevoel asof iets jou bors saamdruk.
- Piepende asemhaling: ’n Fluitende of piepende geluid wanneer jy asemhaal. Onthou, nie elke asma-pasiënt sal piep nie.
Dit is belangrik om daarop te let dat sommige mense glad geen simptome mag hê gedurende periodes van goeie beheer nie .
Omgekeerd kan ander ligte, aanhoudende simptome ervaar . Wanneer hierdie opvlam, word die simptome erger.
Opvlammings kan wissel van lig tot ernstig en potensieel lewensgevaarlik . Dit kan skielik gebeur, maar simptome neem dikwels geleidelik toe.
Belangrike punte
1. Asma is 'n hanteerbare toestand: Moenie bang wees nie. Met behoorlike mediese advies, korrekte medikasie en lewenstylaanpassings kan jy 'n normale lewe lei.
2. Raadpleeg 'n dokter: As jy vermoed dat jy of 'n familielid asma het, besoek 'n gesondheidsorgwerker vir 'n behoorlike diagnose en 'n pasgemaakte behandelingsplan .
3. Identifiseer jou 'snellers': Gee aandag aan wat jou asma vererger en probeer om daardie faktore te vermy.
4. Gebruik jou medikasie korrek: Indien 'n inasemingsapparaat voorgeskryf is, leer hoe om dit korrek te gebruik. Neem jou medikasie presies soos voorgeskryf. Moenie ophou of dosisse verander sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
5. Wees voorbereid vir noodgevalle: Hou altyd jou 'verligtingsinasemer' by jou. Bespreek 'n asma-aksieplan met jou dokter sodat jy presies weet wanneer om nood mediese hulp te soek.
6. Bly ingelig: Om met asma saam te leef is 'n uitdaging, maar dit is hanteerbaar. Kennis is jou beste wapen.
Onthou, jy is nie alleen nie. Miljoene mense regoor die wêreld leef suksesvol met asma. Jy kan ook!
Asma, Asemhalingsprobleme, Hoes, Piepende asemhaling, Lugwegprobleme, Snellers
