Wanneer jy 'n baba verwag, ervaar jou liggaam baie nuwe dinge, reg? Soms as jy na jou bene kyk, kan die are in jou bene blou, pers, geswel en geknoop lyk. Dit is wat ons medies spatare noem. Trouens, hierdie toestand kom in ongeveer die helfte van alle vroue tydens swangerskap voor. Moet dus nie onnodig bang wees nie, want dit gebeur met baie moeders. Kom ons gesels in detail oor alles.
Wat is spatare?
Eenvoudig gestel, dis die oppervlakkige are onder die vel van ons bene wat geswel, gedraai en verwronge lyk. Normaalweg het die are in ons bene klein, eenrigtingkleppe binne-in hulle. Hierdie help om bloed teen swaartekrag terug van die bene na die hart te stoot.
Maar tydens swangerskap kan die veranderinge wat in ons liggaam plaasvind, hierdie proses belemmer. Die groeiende baarmoeder plaas druk op die groot bloedvate. Die bloedvolume in die liggaam neem ook toe. Dit alles verhoog die druk binne die are in die bene, wat veroorsaak dat die bloed op een plek ophoop in plaas daarvan om behoorlik opwaarts te beweeg. Dit is wanneer die are swel en sigbaar word as spatare.
Wat is die hoofredes vir spatare tydens swangerskap?
Daar is verskeie redes hiervoor.
- Oorerflikheid: Dit is dikwels oorerflik. As jou ma hierdie toestand gehad het, is jy meer geneig om dit ook te hê.
- Verhoogde bloedvolume: Tydens swangerskap kan jou bloedvolume met ongeveer 20% toeneem, maar die aantal are bly dieselfde. Dus moet die are harder werk om hierdie verhoogde bloed te pomp.
- Hormonale veranderinge: Die hormoon progesteroon , wat tydens swangerskap afgeskei word, ontspan die gladde spiere in die bekkenligamente en aarwande. Dit verswak die kleppe in die are, wat dit moeilik maak vir bloed om opwaarts te vloei.
Hierdie oorsake kan geswolle are veroorsaak, wat soms jeuk en ongemak veroorsaak. Benewens die bene, kan hulle ook in die geslagsarea en rektum as aambeie voorkom.
Wat is die simptome van spatare?
Wanneer spatare voorkom, kan jy simptome soos hierdie opmerk.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Voorkoms | Are wat blou/pers, gedraai of uitbultend op die bene voorkom, veral agter die enkels of aan die binnekant van die bene. |
| Swelling | Ligte swelling in die enkels en voete. |
| Pyn en ongemak | Pyn, kloppende of swaar gevoel in die bene. |
| Beenkrampe | Spiertrekkings in die bene in die nag of terwyl jy rus. |
Of jy nou hierdie simptome het of nie, dit is baie belangrik om jou dokter (OB-GYN) te laat weet dat jy spatare in jou bene het. Maak seker dat jy hulle vertel, veral as jy pyn of ongemak ervaar.
Selde kan 'n toestand genaamd veneuse insuffisiëntheid voorkom. Dit beteken dat die are nie behoorlik bloed terug na die hart kan dra nie, wat velprobleme veroorsaak. Ook kan bloedklonte baie selde vorm as gevolg van inflammasie van die are.
Behandelings en maniere om verligting te kry
Een van die beste en maklikste behandelings is om kompressiekouse te dra. Hierdie kouse plaas druk op die are in jou bene, wat help om bloedvloei te verbeter. Hulle kom in verskillende groottes en drukvlakke (gemeet in mmHg). Dokters beveel gewoonlik kouse met 'n druk van 20-30 mmHg aan. Praat met jou dokter hieroor en kies die tipe wat reg is vir jou.
Baie belangrike waarskuwing!
Sommige mense is in die versoeking om dinge soos perdekastaiing-ekstrak as 'n behandeling hiervoor te gebruik nadat hulle dinge op die internet gelees het. Onthou asseblief, dit kan baie gevaarlik wees.Alhoewel 'n uittreksel van hierdie plant wat van die giftige chemikalie eskulien gestroop is, gebruik word, is die veiligheid daarvan tydens swangerskap en borsvoeding nog nie bevestig nie.
Moenie die blomme, rou bas, blare of sade van hierdie plant om enige rede in jou mond sit nie. Hulle is hoogs giftig en kan selfs die dood veroorsaak. Daarom is dit die beste om geen Ayurvediese of kruiemiddels gedurende hierdie tyd te gebruik wat nie deur 'n dokter aanbeveel word nie. As jy of iemand wat jy ken per ongeluk iets giftigs inneem, kontak onmiddellik die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal .
Wat moet jy doen om spatare te voorkom en te verminder?
Alhoewel hierdie toestand nie heeltemal voorkom kan word nie, is daar verskeie dinge wat jy kan doen om dit te beheer en die pyn te verminder.
| Wat om te doen | Wat om nie te doen nie |
|---|---|
| Hou jou bene so ver as moontlik soos 'n kussing. | Moenie jou bene oorsteek wanneer jy sit nie. |
| Vra jou dokter vir raad en doen ligte oefening soos stap. | Vermy die dra van hoë hakke. Die dra van plat skoene aktiveer die kuitspiere en bevorder bloedvloei. |
| Moenie te lank in dieselfde posisie bly (staan of sit) nie. Beweeg 'n bietjie rond. | Verminder soutinname in maaltye. Sout verhoog swelling in die liggaam. |
| Draai jou kop na links wanneer jy slaap. Dit verminder druk op die inferior vena cava, 'n belangrike bloedvat. | Vermy hardlywigheid. Drink baie water en eet kosse ryk aan vesel (vrugte, groente) om opgeblasenheid te voorkom. |
Is aambeie ook 'n tipe spatare?
Ja, om presies te wees, aambeie is ook 'n tipe geswolle, gedraaide aar. Maar hierdie is in die rektum geleë. Hierdie toestand kan vererger word deur dinge soos spanning, veral as gevolg van hardlywigheid. Aambeie kan vererger word deur verhoogde spanning tydens swangerskap en geboorte. Bloeding, jeuk en pyn tydens dermbewegings is die hoofsimptome.
Sal hierdie verstrengelde are verdwyn na die geboorte van die baba?
Hier is goeie nuus vir jou! Spatare is meestal nie skadelik nie. Hulle krimp of verdwyn gewoonlik heeltemal teen ongeveer 3 maande na die bevalling. Daarom beveel dokters nie chirurgie tydens swangerskap aan nie.
As u egter enige van hierdie simptome het, moet u onmiddellik u dokter raadpleeg :
- As die area waar die aar geleë is rooi, warm, geswel of erge pyn veroorsaak.
- As bloed uit die are vloei.
- As die vel op jou bene verdik, verkleur of 'n uitslag het.
- As jou been skielik baie geswel raak en jy erge pyn ervaar, gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU), aangesien dit 'n teken van 'n bloedklont kan wees.
Boodskap vir die Huis Toe
- Spatare is baie algemeen tydens swangerskap, en is gewoonlik nie 'n skadelike toestand nie.
- Eenvoudige lewenstylveranderinge soos om jou bene op te lig, ligte oefening te doen en op jou linkersy te slaap, kan groot verligting bied.
- Kompressiekouse is 'n veilige en baie effektiewe behandeling hiervoor.
- Vermy die gebruik van enige kruie- of ander medisyne sonder die advies van 'n dokter.
- Hierdie toestand verdwyn dikwels vanself binne 'n paar maande na die bevalling.
- Indien u waarskuwingstekens soos rooiheid, warmte, oormatige pyn of bloeding by die aarplek opmerk, soek onmiddellik mediese advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by