Swanger en borsvoedende moeders, julle moet hierdie dinge oor kwik weet!

As jy 'n ma is wat 'n baba verwag of borsvoed, dink jy waarskynlik twee keer oor wat jy deesdae eet, reg? Dis baie normaal. Want sommige van die dinge wat ons eet, kan sekere effekte op die baba in die baarmoeder of die baba wat borsvoed, hê. Dus, iets waaroor ons veral versigtig moet wees, maar dalk nie veel gepraat word nie, is 'kwik'. Eenvoudig gestel, dit is 'n swaar metaal. Kom ons gesels vandag in 'n bietjie meer besonderhede hieroor.

Hoe kom hierdie kwik in ons liggame?

Jy wonder dalk: "Hoe eet ek kwik?" Kwik is eintlik iets wat natuurlik in die omgewing teenwoordig is. Dit word by die omgewing gevoeg deur vulkaniese uitbarstings, van die grond af, van fabrieke en van die verbranding van fossielbrandstowwe. Stel jou voor, die kwik wat op hierdie manier by die omgewing gevoeg word, beland in riviere, strome en oseane. Dan, wanneer die klein vissies daar hierdie plante eet wat kwik bevat, word die kwik in die liggame van daardie visse neergelê. Dan, wanneer 'n groot vis hierdie klein vissies eet, word al die kwik wat in die liggaam van daardie klein vissie was, in die liggaam van die groot vis neergelê. Op hierdie manier, soos ons in die voedselketting opgaan, neem die hoeveelheid kwik wat in die liggaam van die vis neergelê word ook toe. As ons groot visse eet wat baie kwik soos hierdie opgehoop het, beland daardie kwik in ons liggame. Die gevaarlikste tipe kwik wat ons liggame deur voedsel op hierdie manier binnedring, is metielkwik . Dit is nie net vis nie, daar is ander maniere.

• Velverligtingsrome: Sommige ondermaatse velverligtingsrome kan kwik bevat. Wanneer dit op die vel aangewend word, kan die kwik deur die vel geabsorbeer word en selfs die niere beskadig.
• Ou toestelle: Sommige ou lampe, horlosies en batterye kan kwik bevat.

Is kwik werklik gevaarlik tydens swangerskap?

Ja, swangerskap en kwik is nie 'n goeie kombinasie nie. Die wêreld het dit geleer uit 'n tragiese voorval in die 1950's naby Minamata-baai, Japan. Kwik uit 'n fabriek in daardie gebied is in die see vrygestel, en kinders wat gebore is aan moeders wat vis uit daardie see geëet het, het ernstige neurologiese probleme opgedoen. Hier is wat gebeur: Wanneer 'n swanger moeder kos eet wat kwik bevat, gaan die kwik (veral metielkwik) die bloedstroom binne, kruis die plasenta en gaan die liggaam van die baba in die baarmoeder binne. Die toestand wat voorkom by kinders wat gebore word uit blootstelling aan kwik op hierdie manier word 'Aangebore Minamata-siekte' genoem.Daar word gesê dat die kind daar verskeie probleme kan hê. Soms is hierdie effekte nie so erg nie, maar kan meer subtiel wees. Byvoorbeeld, die kind kan probleme met konsentrasie, verminderde taalvaardighede en swak geheue ervaar.

So hoe beskerm ons onsself teen hierdie kwik?

Dit is die belangrikste ding. Soos ons vroeër bespreek het, is die hoofmanier waarop kwik ons ​​liggame binnedring deur vis te eet. Maar dit beteken nie dat jy "heeltemal moet ophou om vis te eet nie". Vis is 'n superkos wat propvol voedingstowwe soos omega-3- en omega-6-vetsure, proteïene, jodium en yster is, wat noodsaaklik is vir jou baba se breinontwikkeling. Die sleutel is om jou vis wyslik te kies.

Ander veiligheidsmaatreëls

• Tandvulsels : Sommige materiale wat gebruik word om tande te vul (amalgame) kan kwik bevat. As jy tandheelkundige behandeling tydens swangerskap gaan ondergaan, vra jou tandarts om 'n kwikvrye vulsel te gebruik.
• Breektoerusting: As 'n ou kwikdamplamp of een of ander soort gloeilamp in jou huis breek, moet jy dit nooit opsuig nie. As jy dit doen, sal die kwik in klein deeltjies in die lug versprei, wat dit nog gevaarliker maak. As jy nie swanger is nie, draai dit in papier toe, sit dit in 'n lugdigte houer en gooi dit versigtig weg.
• Werkplek: As jy werk op 'n plek waar jy aan kwik blootgestel kan word, soos in 'n laboratorium of tandkliniek, vra vir 'n ander werk wat daardie blootstelling tydens swangerskap sal vermy.

Die gevolge van kwik tydens borsvoeding

Jou baba se brein ontwikkel steeds na geboorte. Dit is 'n baie sensitiewe tyd. As jy 'n borsvoedende moeder is, kan kwik in jou liggaam deur borsmelk na jou baba oorgedra word. Daarom is dit baie belangrik om weg te bly van vis en ander bronne van kwik wat hoog in kwik is, beide tydens swangerskap en borsvoeding.