Is jou kleinding omtrent ses maande oud en begin hy vaste kos eet? In daardie tyd hou moeders daarvan om nuwe geure en kosse aan hul kinders bekend te stel. Maar wanneer jy heerlike kosse in die winkel sien, veral roomys, het jy waarskynlik 'n duisend vrae in jou gedagtes, soos: "Is dit goed vir jou baba?" "Wanneer kan ek dit begin gee?" "Sal dit allergieë veroorsaak?" Moenie bekommerd wees nie, ons sal alles duidelik bespreek.
Wanneer is die beste tyd om roomys vir 'n baba te gee?
Eenvoudig gestel, om jou baba na ses maande 'n bietjie roomys te gee, sal nie veel skade doen nie. Om dit 'n gewoonte te maak, is egter glad nie 'n goeie idee nie. Wêreldgesondheidsaanbevelings, byvoorbeeld van die Amerikaanse Sentrums vir Siektebeheer (CDC), sê om nie bygevoegde suiker aan 'n kind te gee totdat hulle 24 maande oud is nie, wat ten minste twee jaar oud is .
Roomys is 'n nagereg wat hoog in suiker is. Daarom is dit nie baie goed vir jou kind se groeiende liggaam nie. Om dit te gereeld te gee, eerder as net 'n klein proetjie af en toe, kan daartoe lei dat 'n kind verslaaf raak aan die soet smaak.
Dink twee keer voordat jy vir jou baba roomys gee
As jy besluit om jou baba roomys te gee, is die belangrikste ding om te onthou om slegs een nuwe kos op 'n slag bekend te stel. Dit is algemeen vir alle nuwe kosse, nie net roomys nie. Op dié manier, as jou baba 'n allergie ontwikkel, kan ons maklik uitvind watter kos dit veroorsaak.
Aangesien roomys van melk gemaak word, moet ons veral versigtig wees vir suiwelallergieë.
Boonop, wanneer jy 'n roomys kies, lees die bestanddele-etiket om seker te maak dat dit nie hierdie twee dinge bevat nie.
| Wat om beslis te vermy | Rede |
|---|---|
| Heuning | Om heuning aan babas onder een jaar te gee, kan 'n gevaarlike voedselvergiftiging genaamd botulisme veroorsaak. Daarom moet heuning nie aan babas onder een jaar gegee word nie. |
| Kunsmatige versoeters en hoë suiker | Hierdie is glad nie geskik vir 'n baba se groeiende liggaam nie. Vermy ook om roomys te gee wat neute, ens. bevat. Dit kan verstik. |
Wees bewus van allergiesimptome.
Hou jou baba fyn dop vir enige van hierdie simptome nadat jy hom 'n bietjie roomys gegee het. Dit kan tekens van 'n allergie wees.
Indien u enige van hierdie simptome opmerk, hou onmiddellik op om u kind daardie kos te gee en praat met u huisdokter . Indien u 'n ernstige allergiese reaksie opmerk (bv. probleme met asemhaling), neem u kind onmiddellik na die naaste hospitaal se noodkamer (ETU) .
Watter voedingstowwe is eintlik in roomys?
Roomys word van melk gemaak, dus is dit ryk aan kalsium. Kalsium is noodsaaklik vir sterk bene. As gevolg van die hoë suikerinhoud word roomys egter meer as 'n nagereg as 'n voedsame kos beskou.
Dink net, 'n tipiese koppie vanieljeroomys het omtrent 21 gram suiker. Dis omtrent 4-5 teelepels suiker! Alhoewel dit dalk nie vir ons na baie lyk nie, is dit baie vir 'n baba se klein maagie en groeiende spysverteringstelsel .
Kom ons maak iets lekkers en gesonds vir die baba by die huis?
In plaas daarvan om roomys by die winkel te koop, kan jy iets heerliks, kouds en gesonds vir jou baba by die huis maak. Die beste manier om dit te doen is om vrugte te gebruik.
- Piesang: Mash 'n ryp piesang en sit dit vir 'n rukkie in die vrieskas. Dit smaak net soos roomys.
- Mango: Maak ryp mangosap en gooi dit in 'n roomysvorm.
- Aarbeie, perskes: Hierdie vrugte kan fyngemaak of gepureer word en met jogurt gemeng word.
- Jogurt: Neem 'n bietjie onversoete natuurlike jogurt en voeg 'n paar gekapte vrugte van jou keuse daarby.
Wanneer jy dit maak, maak seker dat jy die vrugtestukke goed fynmaak sodat hulle nie in jou keel vassteek nie.
Hoe weet jy of jou baba gereed is om vaste kos te begin?
Voordat jy enige vaste kos begin, nie net roomys nie, moet jy seker maak of jou baba daarvoor gereed is. Let op hierdie tekens.
| Teken | Wat beteken dit? |
|---|---|
| Kopbeheer | Die baba moet sy kop regop kan hou sonder enigiemand se hulp. |
| Belangstelling in eet | Wanneer jy eet, kyk hulle daarna met belangstelling, probeer om die kos aan te raak. Hulle maak hul monde oop wanneer jy 'n lepel nader bring. |
| Vermoë om kos te sluk | Aanvanklik druk babas kos met hul tong uit wanneer hulle 'n lepel kry. Dit word die tongstootrefleks genoem. Met verloop van tyd leer hulle om die kos na die agterkant van hul mond te druk en te sluk. |
| Genoeg gewig | Normaalweg moet die gewig ten minste twee keer die geboortegewig wees. |
Indien u enige twyfel hieroor het, vra u dokter of gesinsgesondheidswerker vir advies.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is die beste om die hoeveelheid bygevoegde suiker in jou baba se dieet te verminder totdat hy of sy 2 jaar oud is (24 maande) .
- As jy oorweeg om jou baba 'n bietjie roomys te gee, doen dit na 6 maande. Wees ook versigtig of hy enige allergieë vir melk het.
- Vermy om heuning aan babas onder een jaar oud te gee.
- Let op tekens van 'n allergiese reaksie, soos braking, diarree en veluitslag. Praat met jou dokter as jy enige bekommernisse het.
- Die beste alternatief vir winkel-gekoopte roomys is 'n heerlike, gesonde nagereg wat tuisgemaak word met vrugte en geen bygevoegde suiker nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by