Rugpyn is 'n baie irriterende ding, nè? Jy kan niks werk doen nie, jy kan nie behoorlik sit nie, jy kan nie eers slaap nie. Trouens, ongeveer 80 uit 100 volwassenes sal hierdie rugpyn op 'n stadium in hul lewens ervaar. Meestal probeer ons om 'n pynstiller te neem, 'n rukkie te rus en 'n yspak aan te wend om daarvan ontslae te raak. In die meeste gevalle kan hierdie dinge help om die pyn te verminder. Nie alle rugpyn kan egter tuis genees word nie en kan geïgnoreer word. Soms kan dit 'n teken wees van 'n ernstige probleem binne die liggaam.
Is dit net normale teistering, of iets meer?
Die beste deel is dat die meeste rugpyn binne 'n paar dae of weke vanself sal verdwyn. Dit word gewoonlik veroorsaak deur dinge soos om gewigte met die verkeerde postuur op te tel, te lank te sit of 'n klein spierspanning. In hierdie gevalle is rus, pynstillers en soms fisioterapie genoeg.
As jou rugpyn egter in hierdie kategorie val, is dit wys om beslis jou dokter te raadpleeg en advies te soek, eerder as om dit te ignoreer en te dink: "Dis oukei, dit sal vanself beter word."
Indien dit die geval is, maak 'n afspraak om 'n dokter te sien.
Hierdie simptome is nie noodwaarskuwingstekens nie , maar dit dui wel daarop dat daar 'n onderliggende mediese toestand kan wees. Daarom is dit belangrik om ook hiervan bewus te wees.
- Pyn wat langer as 3 maande duur: As jou rugpyn langer as 3 maande duur, noem dokters dit chroniese pyn . 'n Dokter kan help bepaal of hierdie tipe langtermynpyn deur 'n besering of 'n ander mediese toestand veroorsaak word.
- Uitstralende pyn: Ervaar jy pyn, gevoelloosheid of 'n branderigheid wat in jou rug begin en deur jou boude, af in jou bene en soms tot by jou voete versprei? Dit word 'uitstralende pyn' genoem. Dit kan veroorsaak word deur 'n geknypte senuwee, soos isias, of 'n hernieerde skyf. Jou dokter kan die oorsaak diagnoseer en behandeling verskaf om jou simptome te verlig.
- Moeilikheid om te buig of te beweeg: Sukkel jy om na iets te reik wat jy laat val het, jou skoenveters vas te maak of jou arms op te lig? As hierdie tipe beperkte bewegingsomvang gepaard gaan met rugpyn, kan dit 'n teken wees van 'n degeneratiewe gewrigsiekte, soos osteoartritis .
Dit is "rooi vlae" - soek onmiddellik mediese advies!
Indien u enige van die simptome het wat ons hieronder bespreek, moenie tyd mors om te dink dis normaal nie. Raadpleeg so gou as moontlik 'n dokter. In sommige gevalle is dit die beste om direk na die hospitaal se Noodafdeling (NOA) te gaan.
Onthou, as jy rugpyn saam met hierdie simptome het, sal dit net die onderliggende ernstige toestand vererger as jy dit ignoreer.
Kom ons kyk wat hierdie waarskuwingstekens is.
| Waarskuwingsteken | Wat dit kan beteken |
|---|---|
| 'n Besering of ongeluk hê As jou rug seer is na 'n sportongeluk, motorongeluk of 'n eenvoudige val. | Alhoewel dit dalk nie van buite sigbaar is nie, kan daar ernstige skade binne wees, soos 'n ruggraatfraktuur of 'n hernieerde skyf. |
| Koors met rugpyn As jy 'n baie warm lyf en koors het, en jou rug terselfdertyd seermaak. | Dit kan 'n teken wees van 'n ruggraatinfeksie, wat nood mediese behandeling vereis. |
| Verlies van urinêre of dermbeheer As jy skielik rugpyn ervaar en onwetend urine of stoelgang lek. | Dit is 'n baie ernstige toestand. Dit kan 'n simptoom wees van 'n seldsame maar baie ernstige toestand genaamd 'n ruggraattumor of cauda equina-sindroom . Dit is waar die senuweewortels in die onderste deel van die ruggraat erg saamgepers word. |
| Nuwe of verergerende swakheid of gevoelloosheid in die bene/arms | Dit kan 'n teken wees van rugmurgkompressie , wat permanente skade kan veroorsaak as dit nie onmiddellik behandel word nie. |
| Gewigsverlies sonder enige rede As jy skielik 10 pond (ongeveer 4,5 kg) of meer verloor sonder om te dieet of om geen ander rede nie, en jou rug terselfdertyd seermaak. | Dit kan 'n simptoom wees van 'n ander ernstige toestand, soos kanker. |
| Pyn wat jou snags wakker maak As die pyn snags erger is as gedurende die dag, en die pyn so erg is dat dit jou uit die slaap wakker maak. | Dit kan veroorsaak word deur skyfdegenerasie , of dit kan ook 'n teken wees van 'n meer ernstige toestand, soos 'n gewas. |
| 'n Geskiedenis van kanker of 'n verswakte immuunstelsel | As jy in die verlede kanker gehad het of 'n siekte/behandeling ontvang wat jou immuunstelsel verswak, rapporteer enige rugpyn onmiddellik aan jou dokter. |
Luister na jou liggaam.
Laastens, let op die seine wat jou liggaam vir jou gee. Moenie ernstige simptome afmaak deur te dink: "Dis net 'n bietjie rugpyn nie." Om die verskil tussen normale pyn en pyn wat 'n besoek aan die dokter vereis, te verstaan, is baie belangrik vir jou gesondheid.
Indien u enige twyfel het, eerder as om net te raai, is die beste ding om te doen om u huisdokter te sien. Hy of sy kan u ondersoek, u indien nodig vir verdere toetse verwys, en presies bepaal watter soort toestand u het.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die meeste rugpyn is nie ernstig nie en sal binne 'n paar dae of weke met rus en eenvoudige pynstillers verdwyn.
- As die pyn langer as 3 maande duur (chronies), deur die bene versprei, of dit moeilik maak om te buig, maak 'n afspraak om 'n dokter te sien.
- Dit is waarskuwings:As jy koors, verlies aan blaas-/dermbeheer, gevoelloosheid of swakheid in jou ledemate, onverklaarbare gewigsverlies, pyn na 'n ongeluk, of pyn wat jou snags wakker maak, het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter of gaan na die hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU).
- As jy ernstige simptome van rugpyn vermoed, moet jy dit nooit aanvaar of ignoreer nie. Raadpleeg altyd jou dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by