Wanneer die weer 'n bietjie koud word en begin droog voel, voel jy veranderinge in jou vel, reg? Skielik word jou vel droog, skilferig en soms jeukerig. Vir sommige mense kan die vel selfs kraak en bloei. Stel jou voor hoe irriterend dit is. Waarom gebeur dit net met ons vel gedurende hierdie koue, droë seisoen? Moenie bekommerd wees nie, vandag sal ons praat oor die oorsake hiervan, asook 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om van hierdie toestand ontslae te raak en jou vel gesond te hou.
Waarom word die vel droog in hierdie koue weer?
Die rede hiervoor is baie eenvoudig. Eenvoudig gestel, koue lug het baie min vog, dit wil sê waterdamp . Nie net buite nie, maar ook die lug binne ons huise word selfs droër as gevolg van dinge soos verwarmers wat ons gebruik. So begin hierdie droë lug, soos 'n dorstige persoon, die kosbare vog van die oppervlak van ons vel suig. Dit word in mediese terme 'waterverlies' genoem. Wanneer die vel op hierdie manier vog verloor, word dit droog, jeukerig en gekraak.
Net soos 'n spons wat in water geweek is, uitdroog wanneer dit aan die son blootgestel word, verloor ons vel vog aan droë lug.
Is bad in warm water regtig sleg vir die vel?
Ja, daardie storie is absoluut waar. Ons almal hou daarvan om ure lank in warm water te week, veral op koue dae. Alhoewel dit wonderlik voel vir ons liggame, kan dit baie skadelik vir ons vel wees. Water wat te warm is, kan die natuurlike olies wat ons vel beskerm, wegneem en dit help om vog te behou. Dit verswak die vel se beskermende versperring, wat dit selfs droër maak.
So wat moet jy doen?
- Verminder badtyd: Probeer om jou bad binne 5 tot 10 minute klaar te maak.
- Verlaag die temperatuur van die water: Gebruik louwarm water in plaas van warm water .
- Wend onmiddellik bevogtiger aan: Sodra jy klaar gestort het en jou liggaam saggies met 'n handdoek droog dep (terwyl jou vel nog effens klam is), is dit 'n moet -doen om 'n goeie bevogtiger oor jou hele liggaam aan te wend.
Wat is die beste produkte vir hierdie tyd van die jaar?
Dit is beter om 'n effens dikker, olierige room of salf tydens droë weer soos hierdie te gebruik as 'n ligte lotion wat op normale dae gebruik word.
Dit is veral goed as jy 'n produk kan kies wat seramiede bevat. Seramiede is vetsure wat natuurlik in ons vel voorkom.'n Tipe. Wat hierdie doen, is om die beskermende versperring van beskadigde vel te herbou en te verhoed dat vog ontsnap.
Nog 'n belangrike ding is om jou gebruik van seep te stop of te beperk . Die alkaliese aard van gewone seepstaaf stroop die vel van sy natuurlike olies en droog dit nog meer uit. Gebruik eerder 'n reiniger sonder seep . Hierdie is baie sagkens op die vel en stroop dit nie van sy vog nie.
Waarom is net my hande ekstra droog?
Dit is ook 'n probleem vir baie mense. Gereelde handwas en die gebruik van alkohol-gebaseerde ontsmettingsmiddels kan die vel op jou hande vinnig uitdroog, wat veroorsaak dat hulle rooi en gekraak word en selfs 'n toestand genaamd "handekseem" ontwikkel.
Die beste manier om dit te voorkom, is om soveel as moontlik bevogtiger aan te wend . Wend bevogtiger aan elke keer as jy jou hande was. Dit is die beste om 'n room te gebruik wat dimetikoon bevat. Dit skep 'n beskermende laag op jou hande, soos 'n handskoen, wat hulle teen verdere skade beskerm.
Vir die beste resultate: Voordat jy saans gaan slaap, smeer 'n dik bevogtiger of iets soos petroleumjellie op jou hande, trek dan 'n paar katoenhandskoene aan en gaan slaap. Jy sal die verskil sien wanneer jy soggens wakker word!
Hoe beïnvloed hierdie tyd van die jaar mense met psoriase?
Psoriasis is 'n toestand wat veroorsaak word deur die vinnige groei van velselle. Sommige mense met hierdie toestand vind verligting van UV-straling in die son. Aangesien ons dus minder blootstelling aan sonlig gedurende die winter het, kan psoriasis soms opvlam. Maar onthou, dit is belangrik om jou sonblootstelling te beheer . Dit is die beste om met jou dokter hieroor te praat en advies te kry.
Nog 'n paar wenke om jou vel teen uitdroging te beskerm
Benewens hierdie sleutelpunte, voeg hierdie eenvoudige wenke van die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie by jou daaglikse roetine.
| Advies | Wat om te doen |
|---|---|
| Kies 'n geskikte lipbalsem. | Gebruik 'n lipbalsem wat strelend en strelend vir die vel is. As sommige van hulle jou lippe irriteer of hulle gevoelloos laat voel, kies 'n ander tipe. |
| Verban droë lug | Gebruik 'n lugbevochtiger om vog by die lug in jou huis te voeg. Vermy om naby kaggels en verwarmers te bly, aangesien die direkte hitte daarvan jou vel nog meer kan uitdroog. |
| Dra handskoene. | Dra handskoene wanneer jy in die koue uitgaan, skottelgoed was, tuinmaak of chemikalieë hanteer. |
| Vermy klere wat die vel irriteer | Vermy die dra van growwe klere soos wol direk teen jou vel. Dra eerder 'n sagte laag katoen of sy daaronder. Wanneer jy klere was, gebruik 'n sagte skoonmaakmiddel wat as 'hipoallergeen' gemerk is en nie velirritasie sal veroorsaak nie. |
As jou vel droog, jeukerig of gekraak nie verbeter nadat jy hierdie wenke gevolg het nie, of as dit lyk asof dit erger word, moet jy 'n dermatoloog raadpleeg . Soms kan dit 'n simptoom van 'n ander mediese toestand wees. Moet dus nooit uitstel om mediese advies te soek nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Vermy lang warm baddens tydens koue weer. Neem eerder 'n bad in louwarm water vir nie meer as 10 minute nie.
- Sodra jy klaar gestort het, terwyl jou liggaam nog klam is, smeer 'n goeie, dik bevogtiger oor jou hele liggaam aan.
- Gebruik 'n sagte, seepvrye reiniger in plaas van gewone seep.
- Kies 'n room wat bestanddele bevat wat die vel se beskermende versperring versterk, soos seramiede.
- As jy gereeld jou hande was, smeer altyd bevogtiger aan. Om katoenhandskoene snags te dra, kan goeie resultate behaal.
- As jy 'n ernstige velprobleem het wat nie deur hierdie eenvoudige dinge beheer kan word nie, raadpleeg beslis 'n dokter vir advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by