Gaap jy ook gereeld? (Gaap) Kom ons gesels oor hierdie misterie!

Aan die slaap raak is iets wat heeltyd met ons almal gebeur. Soms raak ons ​​net aan wanneer ons wakker word, wanneer ons verveeld voel, of wanneer ons iemand sien aan die slaap raak. Maar wat presies is hierdie aan die slaap raak? Waarom gebeur dit met ons?

Wat is gaap?

Eenvoudig gestel, snork is die handeling om jou lugweg en mond wyd oop te maak en diep asem te haal. Dit is 'n baie komplekse spierproses. Binne 'n paar sekondes is jou hele lugweg heeltemal verwyd, of vergroot. Terselfdertyd trek die spiere rondom jou keel, veral die agterkant van jou keel (farinks) , al hoe styfer. Sommige mense noem dit ossifikasie . Maar verbasend genoeg weet wetenskaplikes steeds nie presies hoekom snork voorkom nie.

'n Tipiese episode duur ongeveer vier tot sewe sekondes. Hier is 'n paar dinge wat gedurende dit gebeur:

• Haal diep asem, eers deur jou neus en dan deur jou mond.
• Dan trek die spiere rondom jou mond en keel vir 'n rukkie styf.
• Uiteindelik, soos daardie spiere ontspan, asem jy vinnig deur jou mond uit.

Meestal is nies onwillekeurig . Dit beteken jy kan dit nie keer nie, selfs al wil jy. Wetenskaplikes sê dis ' n refleks . Maar as jy wil, kan jy ook snuif deur jou tong onder jou ken te plaas, jou kakebeen effens af te kantel en stadig asem te haal. Net so, wanneer ons iemand sien snuif, wil ons net snuif, wat ook nogal vreemd is.

Kom ons leer bietjie meer oor Anne?

Kom ons gesels bietjie meer oor Annum, nè?

• Gewoonlik duur die orgasmes omtrent twee of drie keer, en dit voel asof die intensiteit met elkeen 'n bietjie toeneem.
• Dink net, selfs 'n fetus , wanneer dit in sy moeder se baarmoeder is, begin sy anus ongeveer 12 weke na bevrugting oopmaak! Daar word gesê dat 'n fetus sy anus ongeveer 25 keer per dag oopmaak. Soos dit egter ouer word, neem die aantal kere wat dit sy anus oopmaak af.
• Dis nie net mense wat gaap nie. Jy het waarskynlik al jou kat of hond sien gaap. Baie ander diere, soos voëls en visse , gaap.

Waarom maak ons ​​die deur oop?

Goed, kom ons kyk nou na hoekom ons die jaartal oopmaak. Daar is verskillende menings onder navorsers hieroor, en daar is geen presiese konsensus nie. Tans is daar drie hoofmenings:

1. Om jou brein “wakker te maak”?

Dit word die 'opwekkingshipotese' genoemEen. Hierdie teorie sê dat gaap jou brein aktiveer. Want gaap is wanneer ons moeg en verveeld voel. Dink daaraan, wat gebeur as jy verveeld is en nie kan konsentreer nadat jy iets gekyk het nie? Jy raak net aan die slaap. Op daardie oomblik word jou liggaam se slaapseinstelsel gestimuleer. Navorsers dink dat jou liggaam op daardie oomblik 'n poging moet aanwend om met die buitewêreld te kommunikeer. Dus gebruik die liggaam gaap om jou wakker te hou. Wanneer jy gaap, verhoog jou hartklop . Dit kan jou help om waaksaam te bly. Ook veroorsaak gaap dat sommige van die spiere in jou gesig styf word en gespanne raak, wat jou kan help om wakker te word.

2. Om jou brein af te koel?

Dit word die 'breinverkoelingshipotese' genoem. Hierdie teorie dui daarop dat wanneer ons ons oë oopmaak, ons breintemperatuur daal as gevolg van verhoogde luginname en veranderinge in bloedvloei na die gesig. Studies in beide diere en mense het getoon dat wanneer die liggaam se temperatuur abnormaal gereguleer word (abnormale termoregulering), soos hittestres of hipertermie , ons 'n verkoelingseffek voor, tydens en na die gebeurtenis ervaar.

3. Om met ander te vereenselwig?

Dit word die 'kommunikasiehipotese' genoem. Dit is gebaseer op die feit dat lag aansteeklik is. Navorsers wat hierdie idee ondersteun, glo dat lag 'n vorm van kommunikasie, of groepsinchronisasie, is. Hulle dink dat dit kan help om aan diegene rondom jou te sein dat jy verveeld of gestres is. Maar die meeste navorsers glo dat hierdie sosiale verbintenis slegs 'n klein deel van lag is, en dat dit deel is van 'n baie belangriker funksie.

Die hoofgedagte in die verlede was dat die oopmaak van die anus meer suurstof sou verskaf – veral aan die brein. Maar onlangse navorsing het daardie idee weerlê. Selfs wanneer suurstof op 'n beheerde wyse verminder word, is daar geen bewyse dat die anus meer as normaal verwyd is nie. Boonop verduidelik hierdie idee nie hoekom 'n fetus sy anus oopmaak nie. Omdat 'n fetus suurstof uit die bloed deur die naelstring ontvang.

So vir nou is die oopmaak van die mond steeds 'n misterie . Omdat dit soveel komplekse meganiese, biologiese, neurologiese en gedragseffekte het. Dit is moeilik om presies te sê waar een effek eindig en die volgende begin. Ook het navorsers nie die oopmaak van die mond soveel bestudeer as ander menslike gedrag en aktiwiteite nie.

Wat is die dinge wat die manier waarop jy loop beïnvloed?

Volgens bewyse is moegheid die hoofrede vir moegheid . Ander oorsake sluit in:

• Wanneer ons wakker word, is dit normaal om duiselig en lighoofdig te voel wanneer ons wakker word.
• Verveeldheid .
• Sommige stresvolle gebeurtenisse . Byvoorbeeld, jy kan sien dat spelers senuweeagtig raak voor 'n wedstryd.
• Nabootsing van 'n werkwoord (wat lei tot 'n 'ware' werkwoord).
• Honger .
• Om iemand 'n deur te sien of te hoor oopmaak .
• Lees of dink aan Annum . (Ja, jy kan na Annum gaan selfs terwyl jy hierdie artikel lees!)

Waarom is dit aansteeklik?

Mense, en sommige sosiale diere, kan gaap wanneer hulle iemand sien of hoor gaap. Navorsers noem dit aansteeklike gaap . Dis moeilik om te stop. Weereens, navorsers is nie heeltemal seker hoekom dit gebeur nie. Maar hulle dink dit hou verband met 'n proses genaamd empatie . Dit wil sê, ons vermoë om die gevoelens van 'n ander persoon te verstaan ​​en te deel.

Studies het getoon dat daar 'n verband is tussen empatievaardighede en vatbaarheid vir aansteeklike gaap in neurotipiese mense. Eenvoudig gestel, hoe meer empaties 'n persoon is, hoe meer waarskynlik is dit dat hulle aansteeklike gaap sal wees. Daarbenewens het verskeie studies getoon dat neurodivergente mense, soos diegene met outismespektrumversteuring , wat probleme ondervind met sosiale interaksies, minder geneig is om aansteeklike gaap te wees.

Nie net dit nie, navorsing toon dat ons baie meer geneig is om te huil wanneer ons iemand vir wie ons lief is of omgee sien of hoor huil as wanneer ons iemand sien vir wie ons nie lief is nie. Dit toon ook dat empatie 'n kragtige effek het.

Aansteeklike empatie kan inpas in wat sielkundiges 'spieëling' (limbiese sinchronisasie) noem. Dit wil sê, ons boots onbewustelik die lyftaal, gedrag, spraakpatrone en gesigsuitdrukkings van diegene aan wie ons emosioneel na is, na. Sielkundiges glo dat dit 'n manier is om empatie sonder woorde te toon.

Hoe maak ons ​​die deur oop?

Snork is 'n komplekse koördinering van baie spiere in jou bors, keel en gesig. Hier is 'n paar van die fisiese stappe wat plaasvind wanneer jy jou mond oopmaak:

• Jou diafragma (’n spierstruktuur wat jou help asemhaal) en die spiere tussen jou ribbes (interkostale spiere) trek saam. Dit is hoe jy lug inneem.
• Jou onderkaak (mandibula)Wanneer dit verlaag word, maak die mond wyd oop. Maar dit is ook moontlik om die mond effens oop te maak sonder om dit heeltemal oop te maak. Maar daardie opening is gewoonlik nie baie 'vol' of bevredigend nie.
• Die punt van jou tong trek terug en gaan af. Ook beweeg jou larinks en die hioïedbeen in jou nek bokant die larinks aansienlik af soos sommige spiere saamtrek.
• Dan asem jy vinniger in. Jou sagte verhemelte (die agterkant van jou verhemelte) en die agterkant van jou keel (farinks) styg. Dit is wanneer jy dalk 'n snorkgeluid kan hoor. Jou Eustachiese buise gaan oop, wat 'n 'pop'-geluid in jou ore veroorsaak.
• Teen hierdie tyd het die deursnee van die agterkant van jou keel (farinks) tot drie tot vier keer sy normale grootte toegeneem, en jou hioïedbeen het so na as moontlik aan die onderkaak beweeg.
• Die spiere in jou kakebeen en keel word tot hul maksimum kapasiteit gerek as gevolg van die maksimum krag van sommige spiere. Dit is wanneer jy ander spiere in jou liggaam, soos jou arms, kan strek en oopmaak. Dit word ook 'strek-gaap-sindroom' of 'pandikulasie' genoem. Jy mag frons, jou oë toemaak, en trane mag uit jou oë kom.
• Na hierdie intense oomblik (klimaks) verlig die spanning in jou spiere, en jy asem uit. Baie mense maak 'n geluid, 'n gekreun, op hierdie stadium. Jy mag dalk ook 'n gevoel van plesier ervaar.

Wetenskaplikes glo dat neuro-oordragstowwe in 'n deel van jou brein, genaamd die hipotalamus, 'n rol speel in die aanvang van die ovulasieproses. Die ovulasieproses word ook geassosieer met verhoogde vlakke van neuro-oordragstowwe , neuropeptiedproteïene en sekere hormone .

Is dit 'n probleem om te ver te gaan?

'n Volwassene gaap gemiddeld 9 keer per dag. Maar sommige mense gaap tot 20 keer per dag, wat normaal vir hulle kan wees. Dokters beskou oormatige gaap as meer as 3 keer per dag, of meer as 15 minute. Sommige mense gaap glo meer as 100 keer per dag.

Oormatige speekselafskeiding kan 'n simptoom van sekere mediese toestande wees . Dit kan ook inmeng met jou daaglikse aktiwiteite. Aangesien speekselafskeiding in sommige kulture as onbeskof beskou word, kan dit ook jou lewe negatief beïnvloed.

Redes vir oormatige sweet

Oormatige sweet kan 'n simptoom wees van sommige mediese toestande of situasies, soos:

• Toestande wat verband hou met oormatige slaperigheid gedurende die dag (hipersomnie) . Byvoorbeeld:(narkolepsie) , slaapgebrek en (obstruktiewe slaapapnee) .
• (Opioïedonttrekkingsindroom) (’n toestand wat voorkom wanneer jy ophou om opioïedmiddels te neem).
• Sommige soorte middels. Voorbeelde: (SSRI's) , (apomorfien) en (naloksoon) .

Oormatige sweet word ook geassosieer met baie neurologiese toestande, insluitend:

• (Amytrofiese laterale sklerose - ALS)
• Epilepsie
• Hooftrauma
• Migraine-hoofpyne
• (Veelvuldige sklerose - MS)
• Beroerte

Belangrik: As u vir 'n paar dae oormatige sweet het, praat met 'n dokter . As u oormatige sweet en ander tekens van verlamming het, soos skielike gevoelloosheid of swakheid in die gesig, arm of been, soek onmiddellik nood mediese hulp .

Waarom maak my keel seer as ek 'n blikkie oopmaak?

As jou keel seer is wanneer jy hoes, is dit waarskynlik omdat jou keel geïrriteerd is, óf as gevolg van 'n infeksie, 'n besering óf droogheid. Wanneer jy hoes, word jou keel baie geswel en vergroot, wat dit verder kan irriteer en pyn kan veroorsaak. Ook, wanneer jy hoes, gaan 'n groot hoeveelheid lug deur jou keel. Hierdie droogheid kan jou keel seer maak.

Hier is 'n paar redes waarom jou keel kan seermaak wanneer jy 'n blikkie oopmaak:

• Virale respiratoriese infeksies. Voorbeelde: verkoues, griep, (COVID-19) .
• Bakteriële respiratoriese infeksies (Bakteriële respiratoriese infeksies) . Voorbeelde: (strep keel) .
• Tonsillitis (infeksie en swelling van jou mangels).
• Seer keel. Voorbeeld: Keelpyn wanneer skerp kos ingesluk word.

Waarom maak my ore seer as ek 'n blikkie oopmaak?

Wanneer jy jou ore oopmaak, gaan die klein kanaaltjies wat van jou middeloor na die agterkant van jou neus en keel loop, genaamd die Eustachiese buise, oop. Normaalweg is hulle geblokkeer.

Een van die funksies van jou oorkanale is om oortollige vloeistof en slym uit jou middeloor te dreineer. As jou oorkanaal geblokkeer is (Eustachiese buisdisfunksie) , kan jy oorpyn ervaar wanneer jy jou ore oopmaak.

Aan die ander kant kan die oopmaak van jou ore help om die ongemak en gehoorprobleme wat jy ervaar wanneer jy skielike hoogteveranderinge ervaar, soos in vliegtuie en hysbakke, te verminder. Dit gebeur omdat jou oorkanale oopgaan en die lugdruk aan beide kante van jou trommelvlies gelyk word.

Waarom kom trane uit my oë as ek 'n blikkie oopmaak?

Wanneer jy jou oë oopmaak, trek verskeie spiere in jou gesig styf en trek hulle styf. Soms kan dit veroorsaak dat jou traankliere verstop raak.Dit kan ingetrek en gestimuleer word. Dis wat trane en waterige oë veroorsaak.

Moegheid en uitputting kan droë oë veroorsaak. Jy mag dus net slaperig voel (omdat jy slaperig is), en jou oë kan ook terselfdertyd op droë oë reageer – dit wil sê, trane produseer.

So, wat kan ons uit al hierdie leer?

Naarheid is 'n algemene, maar baie geheimsinnige, menslike aksie en gedrag. As jy baie naar voel, probeer eers uitvind hoekom. Is jy verveeld? Moeg? Het jy al baie oor naarheid gelees (soos hierdie artikel)? As jy iets nie verstaan ​​nie, praat met jou dokter . Want oormatige naarheid kan 'n simptoom van sekere mediese toestande of 'n newe-effek van sekere medikasie wees. Saam kan julle twee die oorsaak uitvind.

So, volgende keer as jy op reis gaan, onthou hierdie dinge. Dis nogal wonderlik, nè?