ඔයාටත් වයසට යද්දී කන් ඇසීම අඩු වෙනවද? (Presbycusis) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඔයාටත් සමහර වෙලාවට කවුරුහරි කතා කරන දෙයක් පැහැදිලිව ඇහෙන්නෙ නැතුව "ආයෙත් කියන්න" කියලා අහන්න වෙනවද? එහෙමත් නැත්නම්, TV එකේ සද්දෙ ටිකක් වැඩිපුර දාන්න සිද්ධ වෙනවද? සමහරවිට කුරුල්ලන්ගේ කිචිබිචිය, එලාම් එකේ සද්දේ වගේ සියුම් හඬවල් ඉස්සර වගේ දැන් ඇහෙන්නෙ නැතුව ඇති. මේවා තමයි වයසත් එක්ක අපේ කන් ඇසීම ටිකෙන් ටික අඩු වෙන්න පටන් ගන්නකොට දකින්න පුළුවන් පොදු ලක්ෂණ. මේ තත්ත්වයට අපි වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියන්නේ ‘ප්‍රෙස්බිකියුසිස්’ (Presbycusis) කියලයි. සරලවම කිව්වොත්, වයස්ගත වීමත් එක්ක ඇතිවන ශ්‍රවණ දුර්වලතාවය තමයි මේ. මේක ලෝකේ පුරාම ගොඩක් දෙනෙක්ට බලපාන තත්ත්වයක්. ඇත්තටම, අවුරුදු 70ට වැඩි අයගෙන් තුන්දෙනෙක්ගෙන් දෙන්නෙක්ටම වගේ මේ තත්ත්වය තියෙනවා කියලා තමයි කියන්නේ. දැනට මේකට සම්පූර්ණ සුවයක් නම් නෑ, ඒත් ශ්‍රවණාධාර (hearing aids) වගේ දේවල් වලින් අපිට මේ තත්ත්වය ගොඩක් දුරට පාලනය කරගෙන, හොඳින් අහගෙන ඉන්න උදව්වක් ගන්න පුළුවන්.

මොනවද මේ ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ?

කලින් කිව්වා වගේ, ප්‍රධානම දේ තමයි ඉස්සර වගේ හොඳට කන් ඇහෙන්නෙ නැති එක. මේ ලක්ෂණ එකපාරටම මතුවෙන්නෙ නෑ, හෙමිහිට ටිකෙන් ටික තමයි වැඩි වෙන්නෙ. ඔයාටත් මේ වගේ දේවල් දැනෙනවා නම්, සමහරවිට ඒ වයස්ගත වීමත් එක්ක එන කන් ඇසීමේ අඩුවීමක් වෙන්න පුළුවන්:

• කුරුල්ලන්ගේ සින්දු, එලාම් එකේ හඬ වගේ ඉතා සියුම්, උස් හඬවල් (high-pitched sounds) ඇහෙන්නෙ නැතිව යන එක. හිතන්නකෝ, ඉස්සර ඔයාට උදේට කුරුල්ලෙක් කෑගහන සද්දෙට ඇහැරුනා නම්, දැන් ඒක ඇහෙන්නෙම නැති තරම්.
• ෆෝන් එකෙන් කතා කරද්දී, TV බලද්දී, කොම්පියුටර් එකෙන් මොනවාහරි අහද්දී නිතරම සද්දේ වැඩි කරන්න ඕන වෙන එක. ගෙදර අනිත් අයට ඒ සද්දේ හොඳටම වැඩියි කියලා හිතෙන්නත් පුළුවන්.
• කන් වල නිතරම විවිධ සද්ද ඇහෙනවා වගේ දැනෙන එක. ზ… ගාලා හරි, කීං ගාලා හරි වගේ සද්දයක්. මේකට අපි ටිනිටස් (Tinnitus) කියලත් කියනවා.
• සෙනඟ ගැවසෙන තැනකදී, උත්සවයකදී, රෙස්ටුරන්ට් එකකදී වගේ සද්ද බද්ද වැඩි තැනකදී කවුරුහරි කියන දෙයක් පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න අමාරු වෙන එක. වචන පැටලෙනවා වගේ, කෑලි කැඩිලා ඇහෙනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.

ඇයි මෙහෙම කන් ඇසීම අඩු වෙන්නේ? (Presbycusis) ඇතිවෙන්න හේතු මොනවද?

ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) කියන්නේ ඇත්තටම අපේ ඇතුළු කනේ (inner ear) සෛල වලට හානි වීම නිසා ඇතිවෙන ශ්‍රවණ දුර්වලතාවයක්. මේකට වෛද්‍යවරු කියන්නේ සෙන්සොරිනියුරල් හියරින් ලොස් (Sensorineural hearing loss) කියලයි. මේ තත්ත්වයට බලපාන්න පුළුවන් ප්‍රධාන අවදානම් සාධක කීපයක් තියෙනවා:

• පවුලේ ඉතිහාසය: ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි, උදාහරණයක් විදිහට අම්මට, තාත්තට, ආච්චිට, සීයට වයසට යද්දී කන් ඇසීම අඩු වුණා නම්, ඔයාටත් ඒ අවදානම තියෙන්න පුළුවන්. මේක පරම්පරාවෙන් එන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
• සමහර ඖෂධ වල අතුරු ආබාධ (Ototoxicity): සමහර බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා, ඒවා දිගටම පාවිච්චි කරද්දී අපේ ඇතුළු කනේ සෛල වලට හානි වෙලා කන් ඇසීම අඩු වෙන්න පුළුවන්. මේකට තමයි ඔටෝටොක්සිසිටි (Ototoxicity) කියන්නේ. ඒ නිසා, දොස්තර මහත්මයෙක් දෙන බෙහෙත් හැර වෙනත් බෙහෙත් පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
• අධික ශබ්දයට නිරාවරණය වීම: ගොඩක් කල් අධික සද්දේ තියෙන තැන්වල වැඩ කරන අයට, එහෙමත් නැත්නම් නිතරම කන් දෙකට හෙඩ්ෆෝන් දාගෙන උපරිම සද්දෙන් සින්දු අහන අයට කන් ඇසීමේ ගැටළු ඉක්මනට එන්න පුළුවන්. පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා, ශබ්දය නිසා කන් ඇසීම අඩු වුණු (noise-induced hearing loss) අයගේ වයසට යද්දී ඇතිවෙන ශ්‍රවණ දුර්වලතාවය (Presbycusis) වඩාත් දරුණු වෙන්න පුළුවන් කියලා. හිතන්නකෝ, ඔයා තරුණ කාලේ ඉඳන්ම ෆැක්ටරියක ලොකු මැෂින් සද්ද අස්සේ වැඩ කළා නම්, එහෙමත් නැත්නම් සංගීත ප්‍රසංග වල නිතරම ස්පීකර් ගාව හිටියා නම්, ඒක බලපාන්න පුළුවන්.

මේ ප්‍රධාන හේතු වලට අමතරව, තවත් සමහර ලෙඩ රෝග තියෙනවා, ඒවායි මේ වයසට යද්දී කන් ඇසීම අඩු වෙන එකයි අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවා කියලා පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා. ඒ වගේ රෝග තමයි:

• හෘද රෝග, විශේෂයෙන් කොරොනරි ආටරි ඩිසීස් (Coronary Artery Disease - CAD).
• දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus).
• අධික රුධිර පීඩනය (Hypertension).
• අංශභාගය (Stroke) වගේ තත්ත්වයන්.

මේ රෝග නිසා ඇතුළු කනට යන රුධිර සැපයුම අඩාල වෙන්න පුළුවන්, ඒකත් කන් ඇසීම අඩු වෙන්න හේතුවක්.

මේ තත්ත්වය නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් වෙනත් සංකූලතා මොනවද?

ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) කියන්නේ නිකම්ම කන් ඇහෙන්නෙ නැතිව යන එක විතරක් නෙවෙයි. කවුරුහරි කියන දෙයක් තේරුම් ගන්න අමාරු වෙනකොට, අනිත් අයත් එක්ක කතා කරන්නත් බයක්, චකිතයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. "මොකක්ද කිව්වේ?" කියලා ආයෙ ආයෙ අහන්න වෙන එකත් ලැජ්ජාවක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා සමහර අය සමාජයෙන් ටිකක් ඈත් වෙලා, තනිවෙන්න බලනවා. පර්යේෂණ වලින් පෙන්නලා දීලා තියෙනවා මේ තත්ත්වය නිසා මේ වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන් කියලා:

• සමාජයෙන් හුදෙකලා වීම (Social isolation).
• කාංසාව (Anxiety disorder) හෝ විෂාදය (Depression) වැනි මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක්.

හිතන්නකෝ, ඔයාගේ යාළුවෝ එකතු වෙලා මොකක් හරි විහිළුවක් කරලා හිනාවෙනවා, ඒත් ඔයාට ඒක හරියට ඇහුණේ නැති නිසා ඔයාට හිනාවෙන්න බැරි වෙනවා. එතකොට හිතට දුකක් දැනෙන්න පුළුවන් නේද?

ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) තත්ත්වය හඳුනාගන්නේ කොහොමද?

ඔයාට කන් ඇසීමේ ගැටළුවක් තියෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, මුලින්ම ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්මයාව (Primary care provider) හම්බවෙන්න. එතුමා ඔයාගේ කන් පරීක්ෂා කරලා බලයි.

• ශාරීරික පරීක්ෂාව: දොස්තර මහත්මයා ඔයාගේ කන් දෙක බලයි, කන් බෙරයට හානියක් වෙලාද, ඉදිමිලාද, ආසාදනයක් තියෙනවද කියලා. මේකට ඔටොස්කෝප් (Otoscope) කියන පුංචි උපකරණයක් පාවිච්චි කරනවා. ඒකේ ලයිට් එකක් එක්ක ලොකු කරලා බලන්න පුළුවන් කාචයක් තියෙනවා.
• ශ්‍රවණ පරීක්ෂණ (Hearing tests): ඊට පස්සේ, දොස්තර මහත්මයා ඔයාව කන් සම්බන්ධ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්, ඒ කියන්නේ ඕඩියොලොජිස්ට් (Audiologist) කෙනෙක් ගාවට යොමු කරයි. එතැනදී විවිධ ශ්‍රවණ පරීක්ෂණ කරනවා. ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) හඳුනාගන්න කරන ප්‍රධාන පරීක්ෂණයක් තමයි පියෝ ටෝන් ටෙස්ට් (Pure tone test) කියන්නේ. මේකෙදි ඔයාට හෙඩ්ෆෝන් එකක් දාලා, විවිධ තීව්‍රතාවලින් (pitch) සහ ශබ්ද මට්ටම් වලින් (volume) සද්ද අහන්න සලස්වනවා. ඔයාට ඇහෙන අඩුම සද්දේ මොකක්ද කියලා මේකෙන් හොයාගන්න පුළුවන්.

ප්‍රෙස්බიკියුසිස් (Presbycusis) වර්ග තියෙනවද?

ඔව්, ඕඩියොලොජිස්ට් (Audiologist) කරන පරීක්ෂණ වලින් පස්සේ, ඔයාට තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) ද කියලත් කියන්න පුළුවන්. මේ වර්ගීකරණය රඳා පවතින්නේ ඔයාගේ ඇතුළු කනේ මොන කොටසටද හානි වෙලා තියෙන්නේ කියන එක මත. මේ වර්ග තේරුම් ගන්න නම්, අපේ ඇතුළු කන කොහොමද වැඩ කරන්නේ, අපිට කොහොමද ඇහෙන්නේ කියලා පොඩ්ඩක් දැනගත්තොත් හොඳයි.

• අපේ ඇතුළු කනේ (inner ear) තියෙනවා කොක්ලියා (Cochlea) කියලා ගොළුබෙල්ලෙක්ගේ කටුව වගේ හැඩති කොටසක්. මේක ඇතුළේ ස්ටීරියෝසිලියා (Stereocilia) කියලා හඳුන්වන ඉතා සියුම් කෙස් වැනි සෛල දහස් ගාණක් තියෙනවා.
• අපේ මැද කනෙන් එන ශබ්ද කම්පන මේ කෙස් සෛල වලට දැනුනම, ඒවා විද්‍යුත් සංඥාවක් (electrical impulse) බවට පත් කරලා අපේ ශ්‍රවණ ස්නායුවට (Auditory nerve) යවනවා.
• මේ ශ්‍රවණ ස්නායුව තමයි අපේ කන් මොළයට සම්බන්ධ කරන්නේ. මොළය මේ සංඥා ලබාගෙන ඒවා ශබ්ද විදිහට තේරුම් ගන්නවා.

දැන් බලමු ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) ප්‍රධාන වර්ග දෙක:

1. සෙන්සරි ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Sensory presbycusis): මේක වෙන්නේ කොක්ලියා (Cochlea) එකේ පාදම හරියේ තියෙන ඕගන් ඔෆ් කෝර්ටි (Organ of Corti) කියන කොටසේ තියෙන බාහිර කෙස් සෛල (outer hair cells) නැතිවෙලා ගියාමයි.

2. නියුරල් ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Neural presbycusis): අපිට හොඳින් අහන්න නම්, කොක්ලියා (Cochlea) එකේ තියෙන ස්නායු සෛලත්, මොළයට යන ශ්‍රවණ මාර්ගයත් (auditory pathway) හොඳින් ක්‍රියා කරන්න ඕන. වයසට යද්දී මේ ස්නායු සෛලත් ටිකෙන් ටික අඩු වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා ඇතිවෙන ශ්‍රවණ දුර්වලතාවයට තමයි මේ නම කියන්නේ.

මේකට මොනවද තියෙන ප්‍රතිකාර?

ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) තත්ත්වයට තියෙන ප්‍රධානම සහ බහුලවම භාවිතා කරන ප්‍රතිකාරය තමයි ශ්‍රවණාධාර (Hearing aids) පැළඳීම. ශ්‍රවණාධාර වලින් කරන්නේ බාහිර පරිසරයේ තියෙන සද්ද ටිකක් ලොකු කරලා (amplify) අපේ කනට ලබා දෙන එක. හැබැයි, ශ්‍රවණාධාර වලින් මේ තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්නවත්, නැතිවුණු කන් ඇසීම ආපහු ලබා දෙන්නවත් බෑ. ඒත්, එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගන්න, අනිත් අයත් එක්ක සන්නිවේදනය කරන්න මේක ලොකු උදව්වක්.

ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) වර්ගය අනුව ප්‍රතිකාර වෙනස් වෙනවද?

නැහැ, සාමාන්‍යයෙන් හැම වර්ගයකටම ප්‍රතිකාර විදිහට ශ්‍රවණාධාර තමයි නිර්දේශ කරන්නේ. හැබැයි, ඔයාට තියෙන්නේ මොන වර්ගයද කියලා හඳුනාගන්න එකෙන්, දොස්තර මහත්මයට පුළුවන් මේ තත්ත්වය ඔයාගේ ජීවිතේට කොහොම බලපාවිද කියලා යම් අදහසක් ගන්න. උදාහරණයක් විදිහට, නියුරල් ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Neural presbycusis) තියෙන කෙනෙක්ට කතා කරන දේවල් තේරුම් ගැනීමේ හැකියාව, ඒ කියන්නේ ස්පීච් ඩිස්ක්‍රිමිනේෂන් (speech discrimination) එකට, වැඩියෙන් බලපාන්න පුළුවන්.

මට මේ තත්ත්වය තියෙනවා නම් මොකද වෙන්නේ?

ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) කියන්නේ කාලයත් එක්ක ටික ටික වැඩිවෙන (progressive) තත්ත්වයක්. ඒ කියන්නේ අද තියෙනවට වඩා තව අවුරුදු කීපයකින් කන් ඇසීම තවත් ටිකක් අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, කලබල වෙන්න දෙයක් නෑ. ශ්‍රවණාධාර පාවිච්චි කරලා මේ තත්ත්වය හොඳින් කළමනාකරණය කරගන්න පුළුවන්. වයසට යද්දී කන් ඇසීම අඩු වුණු ගොඩක් අය මේ විදිහට සාර්ථකව ජීවත් වෙනවා.

ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) වළක්වගන්න බැරිද?

වයසට යන එක වළක්වන්න බැරි වගේම, මේ තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වගන්නත් අමාරුයි. මොකද මේක වයස්ගත වීමේ ස්වභාවික ක්‍රියාවලියේම කොටසක්. හැබැයි, කන් ඇසීම අඩු වෙන වේගය පාලනය කරගන්න, එහෙමත් නැත්නම් තත්ත්වය දරුණු අතට හැරෙන එක අඩු කරගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා:

• අධික සද්ද තියෙන තැන්වලදී කන් ආවරණ (earplugs) හෝ වෙනත් ආරක්ෂිත උපාංග පාවිච්චි කරන්න. උදාහරණයක් විදිහට, සංගීත ප්‍රසංගයකට ගියොත්, ඉදිකිරීම් කරන තැනක වැඩ කරනවා නම්.
• TV එකේ, රේඩියෝ එකේ සද්දේ අඩු කරලා අහන්න. විශේෂයෙන්ම හෙඩ්ෆෝන් දාලා සින්දු අහනකොට, ෆිල්ම් බලනකොට සද්දේ ගොඩක් වැඩි කරගන්න එපා.
• ලොකු සද්දයක් තියෙන තැනකින් ඔයාට ආරක්ෂා වෙන්න විදිහක් නැත්නම්, පුළුවන් තරම් ඒ තැනින් ඈත් වෙන්න. උදාහරණයක් විදිහට, කන් ආවරණ නැතුව ප්‍රසංගයකට ගියොත්, ස්පීකර් ගාවින් ටිකක් ඈතට වෙලා ඉන්න.
• දුම්පානය කරනවා නම් ඒක නතර කරන්න. දුම්පානය අපේ රුධිර සංසරණයට වගේම කන් ඇසීමටත් බලපානවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, දුම්පානය කරන අයට අනිත් අයට වඩා කලින් වයසේදීම මේ කන් ඇසීමේ දුර්වලතාවය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. දුම්පානය නතර කරන්න උදව් ඕන නම් දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න.
• ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. අධික රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, හෘද රෝග වගේ තත්ත්වයන් සහ කන් ඇසීම අඩුවීම අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවා කියලා විශේෂඥවරු හිතනවා. ඒ නිසා, මේ වගේ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන එක, කන් ඇසීම අඩු වෙන එක පාලනය කරගන්නත් උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්.

මම කොහොමද මාවම බලාගන්නේ?

ශ්‍රවණාධාර වලින් ඔයාට හොඳට අහන්න උදව් ලැබුණත්, නැතිවුණු කන් ඇසීම ආපහු එන්නෙ නෑ. ඒ නිසා, කන් ඇසීමේ දුර්වලතාවයක් එක්ක ජීවත් වෙන එක, ශ්‍රවණාධාර පාවිච්චි කළත්, සමහර වෙලාවට අභියෝගයක් වෙන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්න තවත් උපදෙස් කීපයක්:

• ඔයාගේ තත්ත්වය අනිත් අයට කියන්න: ඔයාගේ පවුලේ අයට, යාළුවන්ට, වැඩ කරන තැන ඉන්න අයට ඔයාට කන් ඇසීමේ ගැටළුවක් තියෙනවා කියලා කියන්න. එතකොට එයාලට පුළුවන් ඔයාට උදව් කරන්න. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා එක්ක කතා කරද්දී ඔයාගේ මූණ දිහා බලාගෙන, පැහැදිලිව කතා කරන්න එයාලා උත්සහ කරයි.
• ඔයාගේ කන් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න: අධික ශබ්දය නිසා ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ලොකු සද්ද තියෙන තැනකට යන හැම වෙලාවකම කන් ආවරණ දාන්න අමතක කරන්න එපා.
• ඔයාගේ ශ්‍රවණාධාර නිතරම පළඳින්න: සමහර අය ශ්‍රවණාධාර දැම්මම කන රිදෙනවා කියලා ඒවා පාවිච්චි කරන එක නවත්තනවා. ඒත්, ඔයාට ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) තියෙනවා නම්, හැමදාම ශ්‍රවණාධාර පළඳින එකෙන් තත්ත්වය නරක අතට යන එක පාලනය කරගන්න පුළුවන්. ශ්‍රවණාධාර පළඳිනකොට අපහසුවක් දැනෙනවා නම්, ඔයාගේ ඕඩියොලොජිස්ට් (Audiologist) එක්ක කතා කරන්න. එයාට පුළුවන් ඒවා ඔයාට හරියන විදිහට හදලා දෙන්න.

මම කවදද මගේ ඕඩියොලොජිස්ට් (Audiologist) ව හමුවෙන්න ඕන?

බොහෝදුරට ඔයාට අවුරුද්දකට සැරයක්වත් ඕඩියොලොජිස්ට් (Audiologist) ව හමුවෙලා ශ්‍රවණ පරීක්ෂණ කරගන්න වෙයි. ඒ ඔයාගේ කන් ඇසීමේ තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරිලද කියලා බලන්න. ශ්‍රවණාධාර පැළඳගෙන ඉඳලත් ඔයාට අහන එකේ ගැටළු තියෙනවා කියලා දැනුනොත් නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඉක්මනට ඕඩියොලොජිස්ට් (Audiologist) ව හමුවෙන්න.

මම මගේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් මොනවද අහන්න ඕන ප්‍රශ්න?

ශ්‍රවණ පරීක්ෂණ වලින් ඔයාට ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) තියෙනවා කියලා තහවුරු වුණොත්, මේ ප්‍රශ්න ටික අහන එකෙන් ඔයාට මේ තත්ත්වය ගැන තවත් හොඳින් තේරුම් ගන්න උදව්වක් වෙයි:

• මගේ කන් ඇසීමේ දුර්වලතාවය කොයි තරම් දරුණුද?
• ඔබතුමා නිර්දේශ කරන්නේ මොන වගේ ප්‍රතිකාරයක්ද? ශ්‍රවණාධාර අවශ්‍යද?
• මේ තත්ත්වය මගේ එදිනෙදා ජීවිතයට කොහොම බලපායිද?
• මම මොනවද තවදුරටත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු?

අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)

වයසට යනවිට කන් ඇසීම ක්‍රමක්‍රමයෙන් අඩු වීම, ඒ කියන්නේ ප්‍රෙස්බිකියුසිස් (Presbycusis) කියන්නේ වයස්ගත වීමේ ක්‍රියාවලියේම කොටසක්. කවුරුහරි කියන දෙයක් තේරුම් ගන්න අමාරුයි නම්, TV එකේ සද්දේ නිතරම වැඩි කරන්න ඕන වෙනවා නම්, ඒ සමහරවිට ඔයාගේ කන් ඇසීම ටිකක් දුර්වල වෙලා කියන එකේ ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. මේක සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වන්න බැරි වුණත්, ඔයාගේ කන් දෙක පරිස්සම් කරගන්න එකෙන්, මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන වේගය අඩු කරගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ කන් ඇසීමේ වෙනසක් ඔයාට දැනෙනවා නම්, බය නැතුව දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න. එතුමා ඔයාගේ තත්ත්වය පරීක්ෂා කරලා බලලා, අවශ්‍ය නම් ශ්‍රවණ පරීක්ෂණ වලට යොමු කරලා, ඔයාට ගැළපෙනම උපදෙස් සහ ප්‍රතිකාර ලබා දේවි. මතක තියාගන්න, ඉක්මනින් හඳුනාගන්න තරමට, කළමනාකරණය කරගන්න එක ලේසියි!

---

` Presbycusis, වයසට යනවිට කන් ඇසීම අඩුවීම, කන් ඇසීම, ශ්‍රවණාධාර, ටිනිටස්, Audiologist, Cochlea